山楂荷叶薏米泡水的功效 通便
山楂荷叶薏米泡水的功效 通便
山楂中膳食纤维含量比较多，它可以刺激肠道的蠕动和增加废弃物的排泄；荷叶中的纤维素含量也比较多，它可以促进大便的排泄，因此山楂荷叶薏米茶可以很好地清理肠道，排出身体中的毒素，对治疗便秘有一定的疗效。
山楂荷叶薏米的功效 助消化
山楂中的膳食纤维可以增加消化腺的分泌，解脂酶以及山楂酸等多种有机酸它也含有，它们能够使酶的作用得到增强，进而帮助消化；荷叶则可以促进消化酶的形成，能够帮助食物更好地吸收，因而山楂荷叶薏米茶能够刺激肠道的蠕动，帮助肠胃消化食物。
山楂荷叶薏米茶减肥吗
山楂荷叶薏米茶可以减肥。
薏米可以排水利尿，而且它里面的脂肪含量和热量都比较低，因而具有了减肥的功效；山楂中含有解脂酶和内酯以及黄酮类物质，它们能够促进消化，并能够增加胃液的分泌，可以将体内多余的脂肪分解消化掉；荷叶中的荷叶碱成分则可以阻止脂肪的吸收，从而有效地防止了脂肪在人体中的堆积，而山楂荷叶薏米茶主要是由这三种成分制作而成，因此也就具有了减肥的功效，可以帮助肥胖病人实现瘦身的梦想。
山楂荷叶薏米茶减肥吗 山楂荷叶薏米茶怎么喝减肥
可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶，这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化，还可以起到消除脂肪和解油腻的作用，因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是最好的。
山楂荷叶薏米的功效 减肥
荷叶中的荷叶碱能够使体内的脂肪得到分解，从而可以减少脂肪在人体中的堆积；薏米具有排水利尿的功效，而且它本身含的脂肪和热量都不高，因而也可以用来减肥；山楂中的解脂酶能够消耗体内的脂肪，所以用山楂、荷叶、薏米泡水喝可以起到减肥瘦身的目的。
排毒润肠茶功效
方法一
材料：薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml
以上材料为一人用量
制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。
方法二
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分
方法三
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
方法四
材料：蜂蜜，茶叶适量
做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
适合冠心病患者吃的药膳
龙眼酸枣饮
原料：龙眼肉15克，酸枣6克。制法：龙眼肉、酸枣洗净，加适量清水，煎取药汁。用法：代茶饮。功效：适用于冠心病患者，能控制其发展。
山楂荷叶茶
原料：山楂15克，荷叶12克。制法：山楂、荷叶共煎水，即可饮用。用法：代茶常饮。功效：适用于冠心病患者。
玉竹燕麦粥
原料：燕麦片200克，玉竹20克，蜂蜜适量。制法：玉竹用冷水泡发，沸煮20分钟后沥出药汁。向煮过的玉竹中再加清水，沸煮20分钟，沥出药汁。合并两次药汁，将药汁与燕麦片一同倒入锅中，用文火熬煮成粥。加适量蜂蜜调味即成。用法：每日早餐食用。功效;适用于冠心病患者。
葛根粉粥
原料：葛根粉15克，大米50克。制法：将大米洗净，倒入葛根粉，加入适量清水，一同放入锅中煮成粥。用法：每日2次，早、晚各服1次。功效：适用于冠状动脉狭窄引起的心绞痛。
四味粥
原料：山楂、荷叶、薏米各50克，葱白30克。制法：将以上4味共煮粥食。吃法：常服。功效：适用于冠心病。
海带海藻黄豆汤
原料：海带、海藻各50克，黄豆150克。制法：海藻、海带、黄豆分别用清水洗净，去除杂质，一同放入锅中，加入适量清水，用中火煮汤，煮熟后调味食用即可。用法：佐餐食用。汤中海带、海藻、黄豆均可食用。功效：适用于冠心病合并高血压、高脂血症患者食用。
山楂扁豆韭菜汤
原料：白扁豆40克，山楂、韭菜各60克，红糖适量。制法：先将山楂、白扁豆加水煮熟，再加入韭菜、红糖稍煮即可。用法：每日1次。功效：适用于冠心病。
山楂每天什么时候吃好 山楂吃多少可以减肥
想要吃山楂减肥，可参考以下山楂减肥的美食做法推荐用量来达到减肥的效果。
原料：山楂干12克，薏米10克，干荷叶5克，陈皮5克，水500毫升
做法：提前将慧米洗净，在清水中浸泡一小时。然后将水、山楂、浸泡好的薏米放入锅中煎
煮，大火煮开，转小火煎煮20分钟。再将荷叶、陈皮放入锅中，煎煮2分钟即可。
功效：此茶饮具有减肥、降脂降压、祛湿的作用，适合因脾胃不好而导致的肥胖。
材料：粳米50克，薏米20克，鲜山楂10克(干品减半)。
做法：粳米淘洗干净，薏米提前浸泡2小时，山楂洗净，切成片备用，锅内加水1200毫升，大火烧开，先加入粳米和薏米煮，煮开后转成中小火熬粥，快熟时加入切好的山楂再煮15分钟左右即可。
功效：山楂是健脾开胃、消食化滞的佳品，薏米淡渗利湿，可以排出人体内多余的水液，起到瘦身减肥的作用。
材料：山楂100克，黄瓜200克，蜂蜜适量。
做法：山楂洗净，去籽，切丁；黄瓜洗净，切丁。将山楂、黄瓜放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后，加入加蜂蜜调匀即可。
功效：护肝明目，降低血脂，清热凉血，生津止渴，利尿降压。
推荐：一日轻断食巧搭配
第一餐：山楂黄瓜汁1人份+全麦面包两片+煮熟带壳鹌鹑蛋6个
第二餐：山楂黄瓜汁1人份+1个(小)馒头(20克)+煮玉米1个(中等大小，带棒芯，约200克)
热量合计：500千卡
材料：猪瘦肉100克，山楂、决明子、鲜荷叶、红枣(干)各30克。
做法：将山楂、决明子、红枣洗净；鲜荷叶洗净，切片；猪瘦肉洗净，切片。把全部原料一同放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮1小时即可。
功效：降脂、降胆固醇、利水消肿，对减肥有利，可辅助调理继发性肥胖。
冠心病吃什么食物调理 四味粥
原料：山楂、荷叶、薏米各50克，葱白30克。
制法：将以上4味共煮粥食。…
用法：常服。
功效：适用于冠心病。
山楂荷叶薏米的功效 降血压
薏米中含有薏米醇，它可以帮助高血压病人降压；山楂可以降血压是因为它含有柠檬酸、山楂酸和黄酮；荷叶中含有荷叶碱，它也可以起到降血压的作用，因此山楂荷叶薏米一起泡水喝可以用来降血压。
喝什么茶可以瘦小腹
1、极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
2、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
3、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
4、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
山楂荷叶薏米泡水的功效 美容
薏米中的维生素B1含量比较多，还含有维生素E，它们能够使皮肤变得细腻、光滑；山楂中的氨基酸和维生素含量也比较多，它们可以起到抗衰老的作用；荷叶中的维生素C含量也比较丰富，它能够抗氧化，而它体内的苹果酸则可以消除皮肤色素沉着，因此喝山楂荷叶薏米茶可以达到美容的目的。