臂臑的定位臂臑对症针灸法

养生健康

臂臑的定位臂臑对症针灸法

1.针刺：直刺0.5-1.0寸，局部酸胀；或者向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌，局部酸胀，并可向整个肩部放射。

2.灸法：艾炷灸或温针灸3-7壮，或艾条温和灸10-20分钟。

臂臑的准确位置图臂臑穴穴位解剖

肱骨桡侧三角肌下端，肱三头肌外侧头的前缘，有旋后动，静脉的分支及肱深动脉，布有前臂背侧皮神经，深层为桡神经本干。

瘦手臂艾灸哪里艾灸臂臑

臂臑位于人体臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃穴连线，曲池上7寸。

艾灸方法：采用点燃的艾条燃端靠近穴位皮肤，用悬灸法灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。

艾灸功效：臂臑是众多经络的交汇处，艾灸刺激该穴位，可以促进血液循环，疏通手臂经络，改善血液循环，从而增加肌肉弹性，使手臂变得紧致纤细。

臑俞的准确位置在哪里

臑俞准确位置

科学定位：在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

快速取穴法：

正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处，按压后有酸胀感。

臑俞的作用主治

臑俞穴属手太阳小肠经，臑，肱骨上端;俞，穴位，穴在臑部，为经气所输之处，穴在肩胛突下缘，其处肉下有隙，可由胛突下通透而过，主要起舒筋活络，消肿化痰的作用，主要用于治疗肩臂酸痛无力，肩肿，颈项瘰疬，肩周炎，足跟痛，上肢神经痛等症。

配伍治疗

1.按摩治疗肩臂酸痛无力(配肩髃)：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部有酸胀感为度。

2.艾灸治疗瘰疬(配肩井，曲池，臂臑)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。

3.刮痧治疗肩周炎(配肩贞，肩髃，肩前)：用刮痧板自内向外刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。

痉挛性斜颈中医治疗

电针疗法

【取穴】主穴：天容、容后、天窗、臂臑。配穴：阳白、合谷。容后穴位置：下颌角后方，耳垂后凹陷直下1.5寸处。

【治法】每次取颈肌痉挛较突出之同侧颈部主穴一个和双侧臂臑穴，另酌取配穴一个(同侧)。颈部主穴和配穴，针刺入得气后，略作提插捻转，接通电针仪。其中，颈部穴接负极，配穴接正极。

具体要求如下：

天容穴，直刺5～8分，电针时头向针刺侧转动并有同侧耸肩运动;容后：直刺0.5～1寸，电针时头向针侧转动;天窗：直刺5分或向上斜刺1 寸，电针时针侧有仰头及耸肩动作。

臂臑穴，向内下方斜刺1.5寸，待有酸胀等得气感后，作捻转结合小提插运针1分钟，留针，不接电针。通电或留针时间为 20～30分钟。每日或隔日1次。15次为一疗程，未愈者停针3～5天后继续下一疗程。

理疗和按摩有时能暂时缓解痉挛，例如在头旋转的同时对同侧下颌施加可感觉到的轻度压力(感觉的生物反馈技术)。

肩周炎的艾灸方法

取穴]天宗、臂臑、外关

[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。

[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。

肩周炎的艾灸疗法

[取穴]天宗、臂臑、外关

[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。

[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。