女孩子吃糖吃多了会有什么危害 引发高血压
女孩子吃糖吃多了会有什么危害 引发高血压
很多人都觉得高血压是因为饮食习惯中吃多了高脂肪高盐量的食物，其实根据大量的研究数据表明，高糖饮食也会引发高血压，具体来说就是高血糖水平会直接对下丘脑某个部位形成刺激，长期如此就很容易会引起心率加快、血压升高。
夏天这四类人不能喝冰镇啤酒
1、糖尿病患者
1升12度的普通啤酒，产生的热量相当于800毫升牛奶或500克瘦肉，或250克面包。若糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物，会使血糖升高，导致酸中毒，使病情恶化。
2、高血压患者
啤酒中富含酪胺，能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放，全身小动脉强烈收缩，使血压剧升，甚至引发高血压危象。
3、慢性胃炎患者
慢性胃炎患者饮用啤酒可抑制或减少胃黏膜合成前列腺素E，造成胃黏膜损害，引起腹胀、胃部烧灼感、嗳气、食欲减退等。
4、孕产妇
啤酒是以大麦为原料酿制成的。中医认为，大麦有回乳作用，用其配制的啤酒会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养。再者，酒精会通过脐带或乳汁传递给孩子，影响孩子的大脑发育。
甜食吃多了会怎么样
甜食是很多朋友的最爱，甜食不止可以帮助我们充饥还能为我们的身体增加能量和热量，但甜食吃多了会怎么样呢，下面就由小编来告诉你，甜食吃多了会怎么样。
甜食吃多了会怎么样
1、龋齿
甜食中含有大量的糖，糖对牙齿的危害很大。蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿，其次是葡萄糖、乳糖。
2、近视
吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
3、上瘾
吃甜食易形成嗜甜体质，糖会让人上瘾，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。
甜食吃多了会怎么样
4、肥胖
甜食里的热量通常较高，很容易使我们发生肥胖的问题，严重的会导致高血压、高血脂等问题。
5、身心疲惫
甜食在体内会代谢成酸性物质，因此属于酸性食物。而摄入酸性食物过多，会破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳。进食甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，也容易犯困。
6、血糖上升
一次摄取大量的砂糖，会使血糖值上升，严重的会导致糖尿病。
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宝宝吃糖只有坏处
糖本身并不是“坏家伙”
1、给宝宝提供热量
人体日常活动所消耗的能量大部分来自糖类，如果糖得不到及时补充，会消耗分解脂肪和蛋白质来提供热量，但对蛋白质的消耗大于脂肪，这样会影响宝宝的生长发育和各器官功能，严重者会出现晕厥等低血糖反应。
2、参与细胞的代谢活动
除了提供热量，糖还参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任务。糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续、稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。
宝宝适当吃糖有益健康
一般来说，幼儿肝脏中储存的糖原少，即相对来说，宝宝体内的碳水化合物较少;同时宝宝通常活泼好动，能量消耗较大，因此，宝宝适当吃些糖果，如奶糖、果饴糖等，可以及时补充身体消耗，对宝宝的健康是有好处的。但是，需要注意的是，宝宝吃糖一定要适量，否则会适得其反，对健康造成多种危害。
吃糖太多对婴幼儿有4大危害
1、龋齿
龋齿发生的两个重要条件是不注意口腔卫生和糖摄入过多。口腔中残留的糖最容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。若吃糖太多，会延长糖在口腔的存留时间，极易造成宝宝龋齿。
2、注意力不集中等行为改变
食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程，使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌也缓慢而稳定。单糖、双糖、糖醇则不然，分解吸收较淀粉明显加快，这样会引起血糖快速上升，迅速下降，随之引发胰岛素、肾上腺素水平大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变。
3、维生素、微量元素缺乏
糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素B1)和微量元素;同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因此，糖过量摄入会使孩子维生素和微量元素的缺乏或不足。
4、营养不良和肥胖
经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而发生营养不良。有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，而出现食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引发肥胖。
宝宝吃多少糖合适?
小于6个月的宝宝
这样的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以，妈妈只要给宝宝吃母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
6个月~1岁的宝宝
这一年龄段的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而6个月时，父母要及时为宝宝添加过渡期食物;如果有条件，父母要尽量为宝宝自制过渡期食物，尽量少让宝宝吃商场出售的成品食物;如果要吃市售过渡食品，应尽量选择低糖或无糖食品。
1-3岁的宝宝
此年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类(米、面等)、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。一般认为，1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，相当于市售的3块方糖。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。
宝宝爱吃糖?不妨试试这几种方法
网友铃当：设立“糖果日”
可以设立“糖果日”，每星期两天，孩子到了“糖果日”，就可以把平时积攒下来的吃糖计划一次性用掉，让孩子过一回瘾。牙医也说，分多次慢慢吃，比两天吃糖五天断档，对牙齿的危害要大。因为儿童蛀牙主要是突变链球菌附着在牙齿表面，利用牙隙中残存食物中的蔗糖，代谢产生“酸”，继而引起不同程度的牙齿损害。
网友球球妈：教孩子与人分享
要是孩子有吃独食的习惯，控制吃糖的确比较难，但要是有分享的习惯，就不会出现一个人吃掉一大卷糖或半罐糖的情况了。
网友豆豆妈：贴小黑牙片
现在网上有一种小黑牙片，可以贴在门牙上，这是为孩子换牙时有个心理准备安排的小道具。我买来，趁孩子熟睡时贴上，等孩子醒来，一本正经地问她：“豆豆，你的牙怎么黑了?”又说要是少吃糖，牙还可以白回去。小女孩爱美嘛，哭了一场，糖瘾果真小多了。
网友灰色的天空：不给孩子吃粘牙的糖
孩子吃糖喜欢咬着吃，即使水果糖也很容易大量积留在牙缝里，刷牙时间不够长也难以刷去，这样留的时间久了容易损害牙齿健康。可以给孩子适当吃点糖，但最好别吃麦芽糖和奶糖之类粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要记得马上漱口、刷牙。特别要注意，睡觉以前不要给孩子吃糖。
牙医李先生：吃糖后嚼点芹菜、苹果
要是孩子实在爱吃糖，吃完了又没有条件漱口刷牙的话，马上嚼点芹菜、莴笋、水萝卜，苹果也管用，这些蔬菜、水果中的纤维成分能帮助清洁残存有糖份的牙齿、减少蛀牙，同时又能增强孩子的咀嚼功能，有利于孩子颌骨的发育。
孩子吃甜食伤害的不仅是牙齿
1.易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
2.肥胖和营养不良。甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。不过水果也不能吃得过量。
3.影响情绪和睡眠。过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招：睡前两小时不能吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
4.影响视觉发育。糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
冰糖葫芦能放冰箱保存吗 吃太多糖的坏处
1、糖尿病这个主要是遗传控制的，然后就是后天的如肥胖，长期大量喝酒等，吃糖这个也有一定的风险。不过一般来说不会明显的增加糖尿病的风险的，可以正常的吃，只是注意保护好牙齿为宜，糖吃多了坏牙齿的。
2、有些人知道喝酒容易引起脂肪肝，但是不知道吃糖也会引起脂肪肝，其实，如果长期摄入高糖，容易引起非酒精脂肪肝。
3、如果我们摄入糖分过多，就会刺激睡眠神经，虽然吃糖能够补充能量，让精力充沛，但是，当糖分消耗以后，就会让人昏昏欲睡。
4、如果收入糖分过多，很容易引起高血压，而高血压又是心脏疾病的罪魁祸首，所以，一定要少摄入糖，控制体重，减少发生心脏病的可能性。
孩子吃糖吃多了比吸烟更要命
但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。事实上，完全拒绝吃糖是一件困难的事，那到底该吃多少糖，吃什么样的糖更健康?吃糖过多又有什么危害，如何远离?
每天最好不要超过40克
“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30~40克的白糖是什么概念呢?在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。
吃这三类糖更健康
如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：
红糖。它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。
糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。
吃糖过多致多种慢性病 爱吃甜食孩子易骨折
精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
如何远离糖?
学会看标签。食品标签上的成分必须按含量多少排序，如果白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等字眼排在前几名，就要适量摄取。
选取成熟度稍低的水果。成熟度越高的水果含糖越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
米饭配芹菜。吃白粥、米饭等上升血糖速度快的食物，要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，例如芹菜拌香干。
糖和油不要一起吃。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致“收入”大于“支出”。
饮料加奶别加糖。500毫升奶茶含糖50克，已达到每天上限。而100毫升甜饮料中含糖12-13克。如果实在想喝，可以在红茶等饮料中加点鲜奶。
“减糖训练”。有意识从每周一次减糖餐或者食物开始，增加到每日少吃一次，几个月后口味就会变淡。用水果、低脂牛奶代替甜食，或用蜂蜜代替糖，可以使糖的摄入量减少一半。
小孩子吃东西要注意这些 1岁以内不要盐
很多人都相信“娃不吃盐将来没力气”，在孩子的辅食中加盐，但让孩子过早吃盐，会害了他！
婴儿期的孩子，如果过早吃盐，钠离子摄取过多的话，将增加今后高血压和心血管疾病的风险，同时还对宝宝未有发育成熟的肾脏造成负担。
1岁后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
蜂蜜甜甜的，又有营养，给孩子喂点吧~殊不知1岁的孩子吃了蜂蜜是会中毒的！
因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人的消化系统可以应付它们，但婴儿的消化系统还没有发育完善，如果吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
保险起见，婴儿辅食中不应该添加蜂蜜。等孩子周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
喜欢给孩子吃巧克力的家长注意啦~巧克力虽然好吃，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，不符合儿童生长发育的需要。
巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
所以对3岁以下的孩子来说并不适合，稍大一点的孩子可以吃巧克力但要适量。
5岁以内是孩子发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，容易引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。
此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
像咸鱼、咸肉、咸菜等腌制食品含盐量太高，而高盐饮食易诱发高血压病。
因此，建议10岁以内的孩子要少吃腌制食品，由于腌制食品对身体健康有影响，不光是孩子，大人也要少吃。
1.甜食要少吃
由于有蛀牙浩浩经常牙疼，周末带浩浩去拔牙时，他哭的稀里哗啦的，说以后再也不吃糖了。
其实吃糖太多不只是长蛀牙，还影响食欲，营养不良，影响钙质代谢，妨碍孩子长高等一系列危害。
吃糖有这么多坏处，但并不是一点儿也不给孩子吃，可以适量吃，糖可以为孩子快速补充能量和血糖。
孩子天生喜欢吃甜食，家长一定要替孩子把关，掌握好度，一天最多吃2个糖果就可以了。
2.“重口味”食物不可取
很多小朋友还喜欢吃膨化食品，其实就是因为添加剂多，也有家长喜欢把酱油、蜂蜜、浓汤等等加到食物中，因为“孩子爱吃”。
这些重口味的调味食物，其实这对孩子并没有好处。
重口味的食品吃得越多，孩子的嘴也就越刁，就越抗拒那些风味平淡的健康食品，于是进一步强化挑食、偏食。
家长应该让孩子吃些清淡的食物，才能让孩子健康成长。
3.当心容易呛噎的食物
每年因为食物噎着而去医院的儿童多达上万人次，其中有几十起导致死亡。在 3 岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎着排名第一。
这是因为，3岁以前，孩子么的咀嚼功能并不完善，很容易“囫囵吞食”。而孩子的食管还很细，食物很容易被卡住而导致窒息。
最容易噎着孩子的食物是：蛋黄。此外，火腿肠、果冻、硬糖果、花生等坚果、葡萄、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也噎着过许多孩子。
爸爸妈妈认为蛋黄有营养，喜欢给孩子吃，但不注意的话很容易被卡在喉咙里面。
所以给孩子吃鸡蛋时，大人一定要在身边，并且教孩子吃东西要细嚼慢咽，尽量别噎着。
梨膏糖吃多了有害吗
梨膏糖含糖量较高，如食用过量可造成以下危害：
1、糖可以转化成脂肪，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，而且高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。
2、过多摄入糖分可以使儿童更容易发生近视，原有近视可能会加重。
3、摄入糖分过多会增加心血管疾病的风险。
4、梨膏糖吃多，摄入糖分过多会引起维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。
5、吃过多的梨膏糖，会增加龋齿的风险，容易引起口腔感染。
6、吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点，
糖吃多了好不好呢
说到糖果一定是很多的小孩子和女性朋友们的喜爱了，因为在人们的心中甜甜的滋味就是很开心的表达。而对于一些孩子来说，即使是哭闹的很凶一颗糖果就是可以立刻安慰好的。而且人的身体也是需要补充糖分的，但在生活中大家都知道吃糖多了并不好，具体不好在哪里却不是很了解。所以先去看下糖吃多了好不好?
坏处一：
1、转化成脂肪，摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大，手、脚、脑缺氧)
2、影响食欲，营养缺乏。
3、胃酸过多引起胃炎。
4、导致蛀牙，包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石(一种磷酸钙)结晶，在PH5以下时能剧烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、导致骨折。
6、易患疮疖等皮肤病。
7、导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。
8、有与吸毒同样的生理依赖。 总之，蔗糖是“甜蜜杀手”。世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大，长期多吃糖寿命缩短20年。所以说，20世纪戒烟，21世纪戒糖。
坏处二：
1、摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。
2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。
3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。
4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。
5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。
关于糖吃多了好不好呢，大家也通过上文的内容有了一个详细的认识了。有些孩子就是因为吃的糖果太多出现了蛀牙，虽然说人的身体是需要补充糖分的，大家平时吃点糖就可以了。如果吃太多反而会有可能出现很多的副作用呢，所以说大家谨记。
天天吃梨膏糖好不好
不好。
虽然梨膏糖有止咳化痰、开胃生津等好处，但其含糖量较高，要是天天吃的话可造成以下危害：
1、糖可以转化成脂肪，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，而且高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。
2、过多摄入糖分可以使儿童更容易发生近视，原有近视可能会加重。
3、摄入糖分过多会增加心血管疾病的风险。
4、梨膏糖吃多，摄入糖分过多会引起维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。
5、吃过多的梨膏糖，会增加龋齿的风险，容易引起口腔感染。
6、吃糖太多会使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
这样做可让孩子少吃糖
一、孩子吃糖的危害
1、营养失衡
吃糖会影响消化液的分泌，会使人有一种饱腹感，从而在吃正餐的时候往往没什么食欲。特别是过年期间，走亲访友，吃饭可能不会像平时那么规律，这就更容易使孩子在该吃饭的时候吃糖，到了吃饭的时候就跑去玩了。这会使孩子少摄入很多的营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育，或是抵抗力下降。
2、引起缺钙
过多的糖分进入人体后，会产生一些酸性物质，而这些酸性物质需要大量的钙质去中和，从而过量地消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时期，这时候缺钙，不仅使孩子易得佝偻症，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。
3、形成龋齿
很多小孩子的龋齿都跟吃糖有关，糖分长时间在口腔里停留，产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供了适合的环境，加上白天吃糖，往往是到了晚上才刷牙，甚至有的孩子并没有养成刷牙的良好习惯，或是刷牙方式不对，形成龋齿几乎是必然的。
4、血糖升高
摄入了过多的糖分，必然会使血糖升高，并刺激胰岛素的大量分泌，从而胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。并且，胰岛素的过多分泌还会使肾上腺素过多，从而使孩子脾气暴躁，不能静下心来游戏和学习，而是喜欢采取攻击性的交往方式。
5、影响智力
每对父母都希望自己的孩子聪明，但是研究表明，糖吃多了会减少神经营养因子，从而影响孩子的记忆力。这样的孩子常常看不进去书，或者看了也不往心里去，即使主观上也努力地学习了，但就是记不住书里的内容。很多父母都没有想到，这跟孩子糖吃多了也有关系。
二、如何使孩子少吃糖
可以这么说，糖吃多了对孩子的身体和智力都没有好处。但就像我们开头的时候说的，你越是不让他吃，他越想吃。这怎么办呢?如何才能让孩子心甘情愿地少吃糖?
1、奖励政策
可以把糖当作是一种奖励，毕竟孩子总有一些事是很难做好的，可以利用这些事来给孩子谈一谈。比如这个星期我们要定个规矩，某件事做好了就可以吃一颗糖，做不好就不能吃。一个星期下来，孩子不可能天天都能吃到糖，但是也努力地把某件事给做好了。当这件事孩子能做到以后，下个星期再利用另一件事，以同样的方式，来奖励孩子吃糖，同时也限制了孩子吃糖。
2、寻找替代品
其实，孩子喜欢吃糖，无非是喜欢吃甜甜的味道，但并不是所有甜的食品都是糖果。比如跟孩子一起制作水果沙拉，或是用木糖醇来代替糖果，孩子也会非常高兴地接受。这样既吃得健康，又不会损害孩子的身体，一举两得。
3、利用榜样的力量
可以通过孩子敬重的哥哥、姐姐，或是喜欢的卡通形象，告诉孩子，他们是很少吃糖的，孩子也会想要做他们那样的人，从而自觉地减少吃糖的量。如果一时找不到这样的榜样，可以通过讲故事的方式，委婉地告诉他吃糖的坏处，让孩子树立是非观念，也可以起到一定的收敛功效。
结语：孩子爱吃糖几乎是天性，就连大人也有很多人是爱吃糖的。马上要过年了，很多家庭都买了糖果作为年货的一部分，一方面作招待客人之用;另一方面也给家里增添一份喜庆。但是，家里的孩子看到糖果往往不能很好地控制自己，很容易吃过量。糖吃多了，对于正在生长发育的孩子来说，危害是非常大的，家长应控制孩子吃糖的数量。但是严令禁止并不会起到很好的效果，应想办法让孩子心甘情愿地配合家长，才能更好地减少糖的摄入。
女孩子吃糖吃多了会有什么危害 引发糖尿病
虽然说吃糖不会立马就引发糖尿病，但是经常性地食用高糖食物很容易会加重胰腺胰岛负担，这样就很容易引发糖尿病。