剖腹产后的饮食要点

剖腹产后的饮食要点

1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

2.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

4.多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过 10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

剖腹产饮食注意事项

1、主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

2、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

剖腹产饮食禁忌 剖腹产后6小时内不宜进食

剖腹产后6小时内，麻药的效果没有完全退却，肠道等器官蠕动比较慢，此时产妇不应该进食。6小时之后，肠腔由于缺少运动，积存了大量气体，这时可以食用少量排气食物，如萝卜汤等，等排气出来，肠胃功能恢复正常之后，可以适量食用一些清淡的流质食物。

剖腹产饮食注意事项 剖腹产后不宜滥用滋补品

有的产妇认为进行剖腹产手术后食用人参，西洋参，鱿鱼一类的滋补品有利于调养身体，促进术后身体恢复，其实事实并非如此，这些滋补品对身体恢复十分不利。人参，西洋参有强心，兴奋的作用;鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质EPA，这些物质会抑制血小板凝集，不利于术后止血和腹部伤口愈合。

剖腹产后饮食食谱

在剖腹产6小时之后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

产后的三到五天内，身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产饮食禁忌注意事项 剖腹产后禁食的食物

产妇在手术后24小时可以禁食一些流质食物，但是流质食物也不能全部都吃买牛奶，豆浆，甜食，蛋类，茶水，咖啡等刺激性饮品是禁止食用的，因为此时产妇肠腔内的胀气没有完全排出，吃这些食物会加重胀气，导致便秘。

产后40天内应该禁食西瓜，白菜，荞麦，薏米，绿豆，螃蟹，田螺，乌鱼，柿子，香蕉，柚子，猕猴桃，甘蔗，甜瓜，苦瓜，荸荠等性寒食物，以免导致腹部受寒，造成气血凝集，影响伤口愈合。

含深色素的食物产妇也要禁食，如酱油，腌菜，黑米，黑木耳和含食用色素过多的食物，这些食物会造成刀疤色素沉淀，影响腹部美观。

剖腹产饮食禁忌注意事项 剖腹产三周后的滋补食物

剖腹产妈妈在手术后三周可以适量食用牛肉，鸡肉，海虾，海参等食物以及新鲜蔬菜和水果，并且可以在滋补膳食中加入有滋补功效的中草药，比如在鸡汤中放人参，枸杞，当归，黄芪等药材提高营养，以促进身体恢复，需要注意的是，中草药用量要适度，不宜放太多，以免造成产妇上火。

剖腹产产妇饮食禁忌

1、剖腹产产妇禁食寒凉、辛辣

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、剖腹产后饮食不宜大补

和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

​剖腹产后恢复 剖腹产后如何饮食调理

适合剖腹产饮食

1.猪蹄汤

猪蹄汤是最适合剖腹产后饮食调理的，因为猪蹄的含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体在出现伤口或者是病痛的时候需要大量的胶原蛋白来修复，人体所需的蛋白质有1/3都是胶原蛋白，所以猪蹄汤对于剖腹产后伤口的恢复是非常有效的。

2.排骨汤

剖腹产后的女性朋友多吃排骨汤，不仅能够有效吸收营养，提高钙质的吸收，而且排骨汤不会引起上火症状，对于有伤口的剖腹产后的女性朋友是好食材。

3.鱼汤

鱼类的蛋白质丰富，钙质的含量也比较高，对于剖腹产后女性的身体恢复能够起到很大的作用。

4.鸡汤

鸡汤的补气效果是非常显著的，对于剖腹产后女性的气虚症状能够有效的调理环境，而且肌肉蛋白也是比较优质的蛋白，对于剖腹产后的女性朋友促进身体恢复很有效。

5.红枣花生大米汤

红枣可以健脾生血，花生含优质植物蛋白，再和大米结合煮汤喝，对于剖腹产后的气血虚亏症状能够有效的改善。

6.蔬菜和水果

剖腹产后的女性朋友对于蔬菜和水果的摄入也是不能忽视的，水果和蔬菜能够有效的润肠通便，减少痔疮的发生率。

剖腹产后饮食如何安排，才能最大限度的让女性朋友的身体快速恢复，以上介绍的食材都是在生活中非常容易找到，而且制作简单，可以根据剖腹产后的女性朋友的口味来做调理，不但能够促进女性朋友身体恢复，而且还都具有下奶的功效。

剖腹产饮食上有什么特殊要求吗

1、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参，西洋参等以及鱼类食品，因为参类具有强心，兴奋作用，影响手术正常进行和手术后产妇休息。

2、准妈妈在术前8个小时内应禁食，剖腹手术，由于肠道受刺激，使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后腹胀感，禁食是为了减轻肠内胀气。

3、手术6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤)等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅，易发酵产气多的食物，如糖类，黄豆，豆浆，淀粉等，准妈妈应少吃或不吃，以防腹胀。

4、当产后妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养而且容易消化，如蛋汤，烂粥，面条等，然后依准妈妈体质，饮食再逐渐恢复到正常。

5、术后不久的新妈妈，应禁忌过早喝鸡汤，鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。

怎样吃可以令产后奶水充足

怀孕晚期贮备一定量的蛋白质，可令产后的乳汁分泌顺畅，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的帮助，一般来说，到了孕晚期，要保证每天摄入蛋白质60克，一直持续到哺乳期。

准妈妈还需要注意，要想乳汁分泌充足，必须增加优质蛋白质的摄入量，就是要多吃鱼，蛋，奶及豆类制品，相比较而言，动物性蛋白质在人体内吸收利用率较高，而豆和豆制品等植物性蛋白质吸收利用率较差。

为积蓄体力，晚餐可不可以多吃点

这样是不可行的，晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃痛等现象。

另外，晚餐进食大量蛋，肉，鱼等时，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素将血脂转化为脂肪，积存在皮下和血管壁上，会使人逐渐增胖，容易导致心血管系统疾病，还可能造成胎宝宝巨大，导致难产。

准妈剖腹产饮食要谨慎

1.术前禁食补品

很多孕妇喜欢在手术前吃一些大补的鱼和人参，这其实是不好的。营养价值较高的补品具有兴奋的作用，会导致孕妇在手术过程中，神经过度紧张不能放松，这对手术是不利的。

在手术前一天可以吃一些清淡易消化的食物。一般在剖宫产手术前八个小时不能吃东西，要空腹进行手术，保证肠道的清洁，这样可以减少手术中发生呕吐的情况。

2.缓解情绪的食物

很多孕妇在分娩前都会出现焦虑、紧张的情绪，这种情绪上的不稳定也会导致手术过程有些意外发生。所以，孕妇在分娩之前要尽量放松心情，多吃一些维生素C含量高的食物。

维生素C可以缓解紧张的情绪，如橙子、柑橘、柠檬等新鲜水果。还可以吃一些牛奶、酸奶、蛋黄等含钙量高的食物，平衡情绪，松弛神经。