老人夜尿多身体亮红灯

老人夜尿多身体亮红灯

夜尿多和临床所说的多尿有所不同。多尿是指每日排尿量超过2500毫升，夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多，夜尿总量一般超过700毫升(占24小时尿量的1/3以上)，但24小时总尿量并不增多。

老年人夜尿多非常普遍，随着年龄增长，这种情况会越来越明显，一般每夜起床都在两次以上。令人遗憾的是，许多人认为夜尿是无害的，是随着年龄增长而出现的自然变化。俗话说：“小儿觉多、老人尿多。”其实，这种认识是片面的。老人夜尿增多，并非正常的生理现象，更不是生理需要，而是一种潜在的病态表现。

老年人夜尿增多是一种常见病，但并未被人们充分认识。那么夜尿多究竟是怎么回事呢?归纳起来主要有以下几种原因：

一、生理性：晚餐喝过多的汤、稀粥，或临睡前大量饮水，均可引起夜尿增多。

二、精神性：由于精神紧张、失眠，导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。

三、肾性：老年人肾的浓缩功能明显减退，常出现夜尿增多，特别是伴有高血压、动脉硬化、肾功能不全等疾病的老年人。

四、肌肉萎缩：老年人膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降，出现残余尿使膀胱实际容量变小，夜间排尿次数增多。

五、泌尿生殖道疾病：老年男性因前列腺增生压迫刺激膀胱颈部，使膀胱收缩，从而导致尿频，尤其以夜间排尿次数增多最明显。老年妇女子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。

六、内分泌和心血管疾病：糖尿病、尿崩症、心功能不全等也会引起夜尿增多。

另外最近还有学者认为，夜尿多与老年人抗利尿激素分泌减少及缺乏昼夜规律性有密切关联。

如果有夜尿增多现象，可能提示着您的肾脏、心脏或其他方面已经亮了红灯。因此，老年人夜尿次数或尿量增多，切莫大意，因为这是发生某些疾病的早期信号，应及时就医。

那么，夜尿多能治疗吗?答案是肯定的。例如，进行适当的体育锻炼，睡前适度控制饮水，失眠患者可适量服用安眠药，慎用阿托品等削弱膀胱收缩能力的药物，前列腺增生患者应在医生的指导下服药或接受手术治疗。目前大部分治疗方法只是对症治疗。研究资料显示，每天睡前6小时服用利尿剂(如速尿)可以减少50% 夜间排尿次数，减少18%的夜尿量。

常见老人睡眠问题

年老色衰不可怕，睡不好觉，睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才可怕。不少老年朋友由于睡眠问题，没少愁眉苦脸的。白天犯困，夜里睡不着，睡不好：起夜、夜尿多、入睡难... ...睡眠频道为此盘点了老年朋友较常出现的睡眠问题，一起来看看吧。

老人睡眠问题1：入睡难

最近，来自以色列特拉维夫大学生命科学中心神经生物学家在《睡眠研究杂志》上发表文章称，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘。

褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。他们不止看电视看报纸时能睡着，就算在跟别人聊天的间隙也能睡过去，再加上午睡时间的延长，于是导致了夜晚失眠。从这个意义上说，你一旦发现自己开始白天不停打盹，晚上又睡不好，就可能意味着开始老了。

老人睡眠问题2：睡眠浅，容易醒

这个属失眠轻微的症状，有部分患者，睡觉较轻，在入睡之后，外界有任何的动静都会被惊醒，惊醒之后很难入睡。

最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时;然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现象就是发生在这个阶段中。

此外，老年人的血液循环缓慢，代谢产物排泄不畅，使四肢末端酸胀感强烈，而且不容易消除，这种刺激也是促进易醒的因素之一。最近国外的医学杂志报道：老年人睡眠期间的呼吸障碍，也可使睡眠中断而造成夜间易醒。

现代医学认为，坚持服用维生素B1、维生素C、谷维素，对老年人夜间易醒有较好的疗效。

老人睡眠问题3：多梦，越睡越累

每夜的睡眠，我们的大脑仍是处于活动状态，每夜睡眠历经4~6个睡眠周期。每个周期的慢波睡眠(1~4期)约60~90分钟左右，其中3期、4期是深睡眠，对消除疲劳、恢复体力、促进生长发育有作用，而快波睡眠是继慢波睡眠后出现的浅睡眠，约10~30分钟，这时大脑活跃，肌肉松弛，作梦就发生在这一快波睡眠时期，作梦可以恢复精力、稳定情绪、保护大脑。

但“作了一宿的梦”、“像是看电影一幕一幕的”、“整晚都是半睡半醒的”，这提示着睡眠觉醒次数异常增多，这时次日往往会感觉昏昏沉沉、精神恍惚、注意力、记忆力下降，这就可能是失眠了。

失眠多梦常常是伴随在一起的，有些患者一闭上眼睛就是梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。

老人睡眠问题4：起夜，夜尿多影响睡眠

老年人夜尿多非常普遍，随着年龄增长，这种情况越来越明显，一般每夜起床都在2次以上。老人夜尿增多，很多时候，它是一种潜在的病态表现。

老年人夜尿增多归纳起来主要有以下几种原因：1、生理性的，2、精神性因素，3、肾脏问题，4、膀胱问题，5、泌尿生殖道疾病，6、内分泌和心血管疾病。

另外，最近还有学者认为，夜尿多与老年人抗利尿激素分泌减少及缺乏昼夜规律性有密切关联。

总之，如果有“夜尿增多”现象，可能提示着您的肾脏、心脏或其他方面已经亮了红灯。所以，老年人夜尿次数或尿量增多，切莫大意，因为这很可能是疾病的早期信号，应及时就医。

老人睡眠问题5：很早就醒

失眠并不只是晚上睡不着觉这一个说法，还有就是天还没亮，凌晨几点就醒了。早醒也是典型的失眠症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。

以上是老年朋友比较常见的睡眠问题，您都有哪些睡眠烦恼呢?

老人睡眠问题6：头晕脑胀

一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是昏昏沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。

老年人晚上尿频怎么回事

夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。

很多人认为，夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象，对老人的健康没有什么大的危害。殊不知，老人夜尿增多，很可能是一些疾病的早期信号，如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。此外，老人膀胱逼尿肌萎缩，导致收缩力下降，出现残余尿，使膀胱的实际容量变小，也会出现老年人夜尿多的情况。

老年人如果发现近期夜尿多，要警惕是否患有糖尿病的可能。糖尿病导致夜尿增多的原因是多方面的，如血糖代谢障碍，血液的高渗、高黏状态、微血管损伤、肾小球的高滤过、离灌注状态等均可以使肾小管的结构异常，结构的异常必然导致功能受损。当远端肾小管受损时，则出现尿浓缩功能减退，进而也会产生夜尿增多的现象。

因此，老年人夜尿次数或尿量增多的时候千万不可以、切莫大意，应该及时去当地医院就医。

老年人的身体的机能随着年龄的增长也在一步一步进入衰老和退化的阶段，出现一些问题也还可以理解的，但是我们的老年人应该还可以做到一点就是人老心不老，心态放好了，积极乐观的生活，也会减少很多疾病的发生的哦。

老人夜尿多的饮食锦囊

夜尿次数多是老年人的一种常见症状，严重者可达10多次，影响睡眠与健康。老年人夜尿增多主要是因为肝肾不足，脏器功能减退。还有许多疾病也可引起夜间尿量增多，如高血压、动脉硬化等，由于肾动脉硬化，肾脏血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量就会增多，尤以夜尿量增多最为突出。

在此提醒夜尿多的老年人，最好不要用“节水”的方法来避免夜尿。因为，睡觉时人体会散发出大量的水分，而水分不足、血液浓缩是造成脑血栓的重要原因之一。夜尿多的老人可以适当减少一些水量，或者夜尿两三次后，少量补充一些水分，不要让身体发生“干旱”。

夜尿多的老人可以适当服用补益肝肾的药膳。

楂桃茶：山楂50克洗净，加水煎煮后取汁约1000毫升，加入白糖30克搅拌溶化待用。取核桃仁150克洗净，加少许清水在研钵内研成浓浆，将其缓缓倒入山楂汁中，边倒边搅匀，煮至微沸时即可饮用。可辅助治疗老年人夜尿增多、记忆力衰退等，对尿路结石也有一定的排石、化石作用。

五子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。诸药共入白酒3000毫升内，密封浸泡15天后饮用。每日2次，每次饮20毫升。可补益肝肾，生精填髓，固精缩尿，适于肝肾虚损所致的腰膝冷痛、阳痿遗精、滑精及小便频数、妇女白带过多、脘腹冷痛者饮服。

地黄参芪酒：熟地20克。山药20克，泽泻20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，当归15克，黑芝麻15克，首乌15克，党参10 克，黄芪10克。诸药与白酒2000克浸泡30天后开始饮用，每次30克。可补益肝肾。填精益髓，对老年人夜尿增多、气力不足有效。

山药面：面粉500克，鸡蛋清(去黄)2个，豆粉30克。山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。山药去皮煮熟捣泥，与白面、蛋清、豆粉同和做面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适量。可补虚赢、益元气，凡属体质虚弱、气血两亏、形体消瘦、夜尿频多、喜暖畏寒、少气懒言、动则喘息自汗者，皆可进食。

枸杞蒸全鸡：母鸡1只(约1000克)，枸杞子50克。枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。可辅助治疗老年人夜尿症伴视力下降、头晕眼花、耳鸣耳聋者。

荔枝粥：荔枝肉50克，山药50克，莲子20克，粳米100克，白糖适量。山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁，米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。可补脾补血、温肾缩尿，适宜于贫血、老年人晨间腹泻、夜尿频多、阳虚畏寒等。

老人夜尿多吃什么

中医认为，夜尿频多治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。

山药莲子粥

做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以了。

分开吃的话，山药可以炖柴鸡，炒青笋，煲排骨，一定要以根块大，果肉黏液多（掰断可看出有黏液），根须多，外皮无损伤，断层雪白，水分少的为佳。

莲子主要是做汤和煮粥，比如莲子银耳汤，莲子冰糖水，红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗。

2、猪肚五味汤

取猪膀胱1个洗净，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口，加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤，切猪膀胱吃完。

核桃和什么一起吃有营养 蚕蛹

蚕蛹略炒，与核桃一同蒸熟食用，有补气养血、益肺润肠、固肾涩精、敛气定喘、滋养强壮的作用。适用于体弱消瘦、肺结核、肾虚腰膝酸软、滑精遗精、老人夜尿多等症。

老人夜尿次数多是因为肾气虚

不少人进入老年后，夜间小便的次数会逐渐增多，甚至一夜要起床5～6次，影响睡眠，冬天还常常由此而引起感冒，非常苦恼。这类夜尿次数多的老人，往往体质较弱，面色不好，腰部及两个膝关节痠软无力，并常伴有小便后点滴余沥，解而不尽，膀胱及尿道中有余尿没有排完的感觉，严重的还会伴有尿失禁。夜尿次数虽多，但小便颜色清，解时不痛。老人夜尿多，为肾气虚。中医认为肾气虚弱，就会引起膀胱贮藏和约束功能减退而出现小便次数增多。西医认为老人夜尿次数多常为前列腺增生、支配膀胱的神经失常、神经官能症等病。

  对于肾气虚弱，夜间尿多的病人可长服补益肾气、收涩小便的方药：

  1.山药15克、益智仁、乌药各10克，水煎服，每天1剂。适用于轻度夜尿多的老人。

  2.菟丝子30克.山药、茯苓、山萸肉、金樱子、益智仁、复盆子各10克，水煎服，每天1剂。适用于较重的夜尿次数多的病人。

  3.补骨脂粉，每次3克，每天2次。

  4.胡桃肉4粒，五味子8粒，每晚睡前嚼服。

  以上两方，可任选一方。适用于肾气虚兼有肾阳虚，见夜尿多，腰膝，四肢怕冷，舌淡苔白，脉沉细的老人。

夜间尿频怎么办呢

男人夜尿多是怎么回事

夜尿多是怎么回事 男人夜尿多是怎么回事?男人夜尿多的原因，男人夜尿多生理性原因，如睡前有大量饮水的习惯，饮浓茶、咖啡或服用某些药物等。

1、男人夜尿多生理性原因：

如睡前有大量饮水的习惯，饮浓茶、咖啡或服用某些药物等;

2、男人夜尿多精神性原因：

高度紧张或神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈 (少于300毫升 )时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿;

3、心功能不全或某些内分泌疾病：

如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿;

4、肾性疾病：如肾小球疾病：

慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，常首先出现夜尿增多，继之发展为肾性多尿，甚或肾性尿崩症。而老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿多。

5、除上述几种造成男人夜尿多的原因之外，还有可能是尿路感染造成的，一般来说尿路感染很可能伴有尿急，尿痛等并发症，严重危害健康，因此及时治疗最重要。

上面讲到了很多种引起男人夜间尿频的原因，也提示了很多方面和系统的原因可以引起尿频的出现。那么男人在出现尿频尤其是夜间尿多尿频的现象的时候就需要及时的看医生，及时的做检查，前列腺也是常导致尿频的现象的原因之一。