好几天不排便的原因
好几天不排便的原因
好几天不排便的原因
一、饮食方面
受西方元素影响，城市市民逐渐接受了高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食，而此类食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展。随着生活水平的提高，居民多肉少菜的饮食比例也相应增加，便秘的发生率当然随之“水涨船高”。
二、排便不规律
有事先忍着，回头又忘了，真的想起来了，便意已经消失。快节奏的生活，让人们把排便这样的“琐事”不屑一顾，让原本自然的身体代谢规律被打破。
三、药物刺激
现代人爱美、爱苗条，各种减肥药、排毒药大行其道，殊不知，这些所谓的养颜方法对肠道会带来刺激，让肠道的蠕动功能受影响，久而久之，形成便秘。
四、久坐不动
缺少运动、久坐是导致便秘的又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动，长期久坐，肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。
五、缺乏维生素B
缺乏维生素B也是会引起便秘。因为维生素B有促进肠胃蠕动及运动的机能，如果缺乏维生素B，容易引起消化不良及便秘，尤其维生素B1是精神性维生素，协助醣类代谢，缺乏时可能会焦虑不安，压力一来就容易导致便秘。
六、精神因素
精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可发生及发展成严重的便秘。此时粪便滞留于直肠，故属于直肠性便秘。
好几天不排便怎么办?
1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。?
(2)补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
(4)增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。?
(5)增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
(1)医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
(2)快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。
(3)深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。
(4)腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
预防好几天不排便的方法
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
经常便秘是什么原因 原因一：无良好排便习惯
每个人的排便习惯不一样，有的在起床后，有的在晚上，而有的在餐后。但是，有些人经常由于早晨时间紧张，而到了单位马上展开工作，一连串的事情，把本来已经隐隐约约有了的便意又抑制回去了，长期这样下去，直肠壁的感觉神经就变得越来越迟钝，从而出现习惯性便秘。所以不管是什么时间，最好养成规律的、定时的排便习惯。
吃草莓大便会红吗 大便红色是怎么回事
排除因大肠癌等疾病因素导致的血便原因，其实我们日常生活中吃的一些食物也会导致大便变红。比如吃了红心火龙果，甜菜根，仙人掌等含有“甜菜红素”的蔬果时，“甜菜红素”会随着排泄物排出体外，并产生偏红的颜色;此外，吃了较多的番茄，胡萝卜时，大便也有可能偏红，因为番茄外皮和胡萝卜都是不好消化的食物，经肠道消化吸收后会产生食物残渣，随大便一起排出，造成大便变红色。
排便出血怎么回事啊 导致排便出血的原因
肛门裂开的主要原因是因为粪便太过坚硬或是便秘的关系，某些罕见情况下，频繁的腹泻也会导致肛裂。这种症状的血液通常是鲜红色的，而且在排便时会引起疼痛。
另一个常见的原因是痔疮，肛门区域的血管膨胀，然后导致出血。对某些人来说，这是间歇性的问题，会自行解决，但当病情恶化时，疼痛才会开始。
这是幽门螺杆菌等细菌感染，或是胃酸过量产生引起的消化道穿孔。对该区域持续刺激会导致出血，然后在粪便中出现。在消化性溃疡中，血液肉眼可能看不见。
这是结肠内的感染。当粪便通过该区域时，会导致发炎和出血，粪便逗留伴随腹痛和便秘是这种疾病的症状。
憩室病是肠道内膜被感染，导致出血。这种情况下，患者会发现黑色或逗留的粪便。这是过量的酸改变血液的颜色再混合粪便的关系。
息肉沿着消化道生长时，有可能是癌性或良性，由于它们充满血管，所以破裂时会导致内部出血，因而血液伴随粪便排出体外。
多数人忽视胃部的出血，但如果它伴随严重腹痛、1周排便2次以下、食欲不振和轻度恶心，最好立即咨询医生。
大便失禁后该如何护理
大便失禁是指病人排便不受意志支配，在毫无知觉的情况下排便，原因是肛门括约肌失去了控制能力，这类病人在精神上很痛苦，肛周皮肤因受潮湿刺激，极易发生褥疮。大便失禁护理的重点是使病人清洁、舒适和防止发生并发症。
首先是心理护理，护理者要不怕秽臭，并关心体贴病人，以消除其羞涩、焦虑情绪。保持病床的清洁干燥，床上要加塑料布，臀部垫尿布并勤洗勤换，勤按摩受压部位。
对病人进行控制排便的训练，每隔2-3小时，给病人使用一次便盆，指导病人试图自己排便，逐步恢复肛门括约肌的控制能力。
居室内经常通风换气，保持空气新鲜。
剖腹产后排便困难的原因
术后6天内不能正常通便的产妇，就属于排便困难。排便困难会让产妇感到非常痛苦，严重时还会并发腹胀、腹痛等。那么，造成剖腹产排便困难有哪些原因呢?
1.医生对产妇进行会阴切开手术或是利用器械帮助生产时留下的切口会让产妇非常痛。特别是在缝补会阴时，若操作不慎会将直肠缝穿，要是没有及早发现并处理，术后会引发产妇肛门剧烈疼痛。
2.产妇会阴出现撕裂现象，特别是产妇出现会阴Ⅲ度撕裂或者是产妇肛门出现损伤。
3.如果产妇合并痔疮或者是直肠息肉出现病变，也会造成剖腹产后排便困难现象。
4.如果曾经有频繁便秘的现象，特别是在怀孕期间就常常便秘的女性，一般都会持续到生产后。
5.一般产妇产后在床上待太久、很少活动也更容易排便困难。
6.如果产妇生产时间较长或总产程超过24小时(滞产现象)，产妇经历完第二产程会感到特别疲惫，排便可能会无力。
7.产妇经过剖宫产手术后切口异常疼痛。
8.产妇精神过度紧张或对自主排便没有信心而导致短时间排便困难。
9.如果产妇生产过程中注射过某种麻醉药物，从而导致肠蠕动受到限制，最终会对排便产生不良影响。
10.产前食用过多不易消化的食物，如鸡蛋、高糖食物等，饮食中少维生素和膳食纤维，也会导致产后便秘。
11.产妇在生产过程中耗费了大量的体液，生产后流汗比较多，且没能及早补充水分，导致水电解质出现错乱，特别是低钾的产妇。
大便失禁后该如何护理
大便失禁是指病人排便不受意志支配，在毫无知觉的情况下排便，原因是肛门括约肌失去了控制能力，这类病人在精神上很痛苦，肛周皮肤因受潮湿刺激，极易发生褥疮。大便失禁护理的重点是使病人清洁、舒适和防止发生并发症。
首先是心理护理，护理者要不怕秽臭，并关心体贴病人，以消除其羞涩、焦虑情绪。保持病床的清洁干燥，床上要加塑料布，臀部垫尿布并勤洗勤换，勤按摩受压部位。
对病人进行控制排便的训练，每隔2-3小时，给病人使用一次便盆，指导病人试图自己排便，逐步恢复肛门括约肌的控制能力。
不良习惯导致腹胀便秘
便秘怎么办，便秘怎么快速治疗，便秘所带给大家的痛苦不仅仅只是排便不畅，还有一种肥胖类型叫做便秘型肥胖，与生活中一些不良习惯有关，大家可以通过饮食、按摩等方法来进行调节，改善便秘的症状，一起来看看爱美女性网小编的支招吧。
便秘相信很多人都会有过这样的症状。很多人出现便秘的状况不以为然。导致便秘的原因很多，都是生活习惯和饮食习惯不好。那么便秘怎么办呢?便秘怎么调理呢?下面就让小编给大家介绍一下便秘的相关知识吧。
原因1：没有定时排便
当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。
原因2：便便时看书或报纸
总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
原因3：常穿塑腰带或塑身衣
紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
原因4：习惯性地服用便秘药
如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。
原因5：饮食过于精细少渣
随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。
原因6：液体量摄入不足
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
原因7：运动量少
久坐少动，长期不喜欢运动，肠道蠕动慢，肌肉收缩无力，腹压降低使得排便动力不足，很容易发生便秘。
宝宝便秘饮食调节比药强
母乳喂养便秘少
对低月龄的新生宝宝来说，其消化器官还没有发育完全，排便还是一种反射现象，和大人们的排便原因不同，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力才能反射性地解出。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，如果性状正常就不用担心。而一两岁的宝宝，则可能因为缺水、辅食添加不科学、营养素过度、没有养成良好的大便习惯等原因导致便秘。
解决便秘，首先要提倡母乳喂养，因为母乳不仅水分的比例适当，而且还含有低聚糖，能促进胃肠道有益菌的生长，同时抑制有害菌，可以降低宝宝便秘的几率。
从宝宝3-4个月起就可以训练定时排便，在每天固定的时间，最好是进食后，这时肠蠕动加快，常会出现便意，能建立起大便的条件反射，此外，还可以按摩宝宝腹部或肛门处，帮宝宝形成条件反射。
饮食调节比药强
新生宝宝发生便秘时，要先排除是否是先天性的“巨结肠”等疾病因素，4-6个月以上的可以添加一些奶糕、米粉等辅食，或菜泥、果泥，促进肠道蠕动。
大一点的如一两岁的宝宝饮食上要注意不要过于高蛋白、高肉类，要合理搭配，并帮宝宝养成定时去厕所的习惯。
开塞露、肥皂条偶尔使用一下没有大碍，但不主张常用，以免产生依赖性，也不可滥用导泻药。经常服用导泻药，会使肠道功能失调，加重便秘。
要注意的是，如果是长期严重便秘，则最好去医院就医，不要随意自行选择各种办法，以免方法不慎反而加重宝宝的肠道紊乱。
老年人排便频繁的原因
老人的大便次数、形状经常改变,可能是由于身体机能的衰退,可能经常便秘、腹泻或是大便不成形都需要注意。老人的组织器官的代谢功能逐渐变差,肠蠕动减缓,是导致大便习惯改变的主要原因。结肠癌常见症状有血便、黏液性血便、贫血、大便习惯改变等,其中大便习惯及性状的改变是结肠癌最常见症状之一,尤其是老年结肠癌患者中,此症状更为常见。结肠癌中病理类型以分化程度较高的类型多见,肿瘤长大到一定程度后将会引起肠管管腔的狭窄,阻挡结肠内粪便的通过,从而使大便变细变扁等形状改变,或者大便次数增多。
婴儿不大便原因
1，小婴儿的胃肠功能发育不完善，排便也不是太规律，1天2-4次大便或2-3天1次大便都属正常，也有可能会不大便，但只要吃奶好、日常行为良好、体重增加就没有问题，对宝宝的健康没有影响!随着年龄的增长，宝宝的胃肠功能逐渐发育完善，排便也会逐渐规律起来。
2，如果宝宝平时排便很规律，但突然2天以上不排便，并表现吃奶差、易哭闹、腹胀等现象，就说明宝宝便秘了，需要使用一些措施帮助通便。宝宝出现排便困难时，可在手指上涂些植物油，在宝宝肛门周围轻轻按摩一会儿或用棉棒浸油脂插入肛 门， 保持2-3分钟，即可帮助排便。
3，如果宝宝不大便也有可能是消化不良引起的，消化不良会出现粪便减少的情况，这时就要平时给宝宝多饮水，三个月以上的宝宝可以适当在饮食中加入菜汁和果汁，来帮助宝宝消化。
导致便秘的不良习惯
原因1：没有定时排便当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。原因2：便便时看书或报纸总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。原因3：常穿塑腰带或塑身衣紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。原因4：习惯性地服用便秘药如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。原因5：饮食过于精细少渣随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。原因6：液体量摄入不足便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。原因7：运动量少久坐少动，长期不喜欢运动，肠道蠕动慢，肌肉收缩无力，腹压降低使得排便动力不足，很容易发生便秘。