尺泽穴的功能作用有哪些

尺泽穴的功能作用有哪些

微屈肘，在肘关节掌面，肘窝处可见一条索状物，即为肱二头肌腱，在其桡侧缘凹陷的肘横纹处即为尺泽穴。

尺泽穴是手太阴肺经的合穴，手太阴肺经脉气从肢端运行至此处，最为盛大，犹如水流合入大海一样归聚此处而得名，所以尺泽是调节肺功能的要穴，有清肺泻火，调理肠腑，调通水道，清热和中，止咳平喘，泄肺热滋肺阴的功效。经常刺激尺泽，可用于治疗咳嗽，气喘，咯血，吐泻，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，肘臂挛痛，潮热，舌干，乳痈，肺结核，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，胸膜炎，急性肠胃炎等疾病。

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用手捏喉咙每一寸地方，天突穴位于喉结下的凹陷处，廉泉穴则于喉结上方的凹陷处，以大拇指进行点揉，可起到养阴生津、润肺化痰的作用。

手管上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧就是尺泽穴及上尺泽穴。重复换用手指压，每天2 次。尺泽穴上方1.5 寸处用手强压会感到疼痛，此处就是上谭穴。

将1茶匙食用盐加入500毫升的温水，差不多接近生理食盐水的浓度，每小时漱一次，勿吞咽这盐水。

按摩尺泽的好处 尺泽穴穴位解析

尺泽属于手太阴肺经。尺，长度的单位；泽，指水之聚处，该穴位肺经的合穴。“合”即有汇合的意思，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”，尺泽穴为肺经合穴，即具有合穴的共性，又有自己的特性，穴当肘窝深处，属水，扬上善指出水井泉，流注行已，便于入海，因名尺泽。

尺泽的功效与作用 润肺止咳

按摩尺泽穴可以起到疏通肺经、缓解咳嗽的作用，对于久咳不止、咳嗽咳痰、肺热气喘的人群来说可以对尺泽穴、肺俞穴、太渊穴这几个穴位进行适当地按摩刺激，可以起到一定的滋阴润肺、止咳化痰的作用。

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按摩迎香穴

【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。

【温馨提示】迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间，属大肠经，而大肠与肺互为表里，所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热，缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。

搓鱼际穴

【做法】将两手的鱼际对搓，搓10余次时，感到鱼际开始发热，持续2分钟左右即可。

【温馨提示】鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

点按尺泽穴

【做法】拇指用力点住尺泽穴，慢慢揉动数十次即可。

【温馨提示】尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，属肺经。通过按摩尺泽穴，可起到清宣肺气、泻火降逆的功效，对于肺火旺盛引起的嗓子干痛、咳嗽气燥、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热都有一定的疗效。

尺泽的注意事项 益气补肾

虽然尺泽穴归肺经，但是也能通过降肺气而补肾气，而尺泽穴就有肃降肺气的作用，所以按摩尺泽穴也能起到一定的补肾作用，对于肾气虚弱、上实下虚的人群来说可以适当地对尺泽穴进行按摩刺激。

尺泽的功效与作用 消暑止吐

按摩尺泽穴还有消暑止吐的作用，对于因为暑热而导致的恶性呕吐、腹痛腹泻等肠胃不适的症状来说，可以对尺泽穴以及委中穴进行按摩刺激，不需要多久就能消除体内的暑热之气，明显感受到症状缓解的情况。

咳嗽有黄痰怎么办 按摩尺泽穴

尺泽穴位置：位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

按摩方法：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。

功效：能够清肺泻火，缓解咳嗽有黄痰的症状。

尺泽的定位和主治 尺泽的作用

尺泽是调节肺功能的要穴，善于清肺热，可以缓解咽喉不适，恶心呕吐等症;此外，尺泽穴还是很好的补肾穴，通过降肺气而补肾，特别适合高血压患者调理。