出汗长湿疹可以运动吗

出汗长湿疹可以运动吗

长了湿疹是可以运动的，随意运动，并没有任何限制。唯一要注意的是不要在运动中碰坏湿疹，以免病势加重，而且很痒人也不好受。

从中医的角度说，湿疹是湿热体质者体内湿气重不能好好排出、经体内热一蒸而发于体表的结果，运动出汗和吃排湿气清毒气食物都是排湿减毒的，都有助于湿疹改善。

从西医角度看，湿疹是皮肤抵抗力低或天气条件不佳时的一种季节性皮肤过敏，吃点过敏药和消炎药就行。总的来说中医注重预防西医见效神速，但都会要求你合理安排饮食作息，保持适量运动。

所以患者可以适当运动的，但是凡事过犹而不及，患者还是要注意。

运动出汗可以除湿气吗

有一起定的效果。

体内湿气重的人，要么就是长期生活在潮湿环境中的，要么就是饮食甘腻、缺乏运动的人群。而经常运动出汗，不仅能够直接帮助身体水湿排出，而且还能够对全身进行锻炼，促进身体的气血循环，增强脏腑功能，同时也会增强脾胃运化水湿的能力，缓解湿气重的症状。

夏天不运动出汗能减肥吗 夏季最有效减肥的方法

每周3-5次，至少持续30分钟以上的有氧运动。

注意，并不是所有的运动都够起到减肥的效果，要有一定的强度，即我们的心率最好是保持在150次/分钟左右；同时保证运动的时间，至少30分钟以上。

网上所谓的吃辣椒出汗，长时间桑拿，包着塑料衣睡觉等出汗减肥的方式都是无效的，并且对身体有害。

荨麻疹运动出汗就发作 荨麻疹运动出汗就发作怎么办

对于胆碱能性荨麻疹患者来说，不可剧烈运动，最好是不要运动，如果运动后病情有加重现象，应立即停止运动，一般患者平静以后，症状即可消退。

建议患者及时就医，在医生的指导下使用第三代的抗组胺药作为首选，既可以长期服用缓解症状又副作用轻微。

患者除了内服治疗外，还需要备好炉甘石洗剂作为外用止痒药，这里不推荐激素类药物，虽见效快，但容易产生抗药性和依赖性，而炉甘石洗剂则不用担心这些，同时其止痒效果也是很好的。

最好是到专业的中药医师那里诊治，然后开药治疗，中药可起到调理，彻底治愈的作用，但见效慢，可作为辅助疗法，下面推荐几款药方，仅供参考，具体用药请咨询专业中药医师。

药方一

组方：紫草、刺蒺藜、苦参、茯苓各15克。

制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮3 0分钟，弃渣留汁。

服法：每天1剂，分2次服用。散风法

疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。

功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。

药方二

组方：苍耳子、地肤子各15克，刺猬皮、桑叶、白鲜皮、牡丹皮各9克，甘草6克。

制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮30分钟，弃渣留汁。

服法：每天1剂，分2次服用。

疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。

功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。

药方三

组方：蝉蜕600克，刺蒺藜300克，蜂蜜500克。

制法：将蝉蜕炒焦研末，蒺藜研末，加蜂蜜适量制成部节个丸剂，每丸10克。

每次服用1丸，每天2~3次。

服法：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下

功效：清热祛风止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红瘙痒者。

长湿疹多运动有用吗

锻炼身体肯定会有一定的好处，增强体质和适应性。但是湿疹患者不宜多运动，宜适量锻炼，平时应该进行一些节奏较慢，能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。从中医的角度说，湿疹是湿热体质者体内湿气重不能好好排出、经体内热一蒸而发于体表的结果，运动出汗和吃排湿气清毒气食物都是排湿减毒的，都有助于湿疹改善。

从西医角度看，湿疹是皮肤抵抗力低或天气条件不佳时的一种季节性皮肤过敏，吃点过敏药和消炎药就行。总的来说中医注重预防西医见效神速，但都会要求你合理安排饮食作息，保持适量运动。

唯一要注意的是不要在运动中碰坏湿疹，以免病势加重，而且很痒人也不好受。运动前后保湿能降低湿疹刺激的风险，在运动之前多喝水和穿宽松的衣服，比如棉质、涤纶等合成材料的衣服，但避免运动后热水沐浴，因为这样会导致湿疹瘙痒，同时要远离香皂和香水。

荨麻疹运动出汗就发作 荨麻疹运动出汗就发作怎么回事

因运动过敏引起的胆碱能性荨麻疹。

临床上有一种荨麻疹病症类型，是患者只要稍微运动出汗或受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后就会诱发荨麻疹，这类患者简单的来说就是对运动、热过敏，而且一般只要一运动，体温略增，就会刺激大脑，调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，使嗜碱性粒细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷的水平增高致释放组胺，引起患者荨麻疹发作。

宝宝湿疹的多发季节

宝宝湿疹的多发季节宝宝湿疹在秋冬季节多发，湿疹是一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，属于慢性过敏性皮肤病。湿疹全年均可发作，大多数患湿疹的宝宝在秋冬季会加重。

湿疹可以发生在很多部位，较大的宝宝好发于眼睑、颈部、耳根、肘窝、腘窝等部位，有一定的特征性，很多宝宝湿疹实质上就是特应性皮炎的婴幼儿期表现。轻者仅表现为皮肤干燥脱屑、面部红色斑丘疹，重者可表现为全身大面积红斑、丘疹、针尖大密集水疱、渗出、脓疱、结痂等。

宝宝湿疹发作的原因食物

在中重度的儿童湿疹中，接近40%与食物过敏相关。易致敏的食物因国家、地区和食物谱等的差异而不尽相同，我国儿童的常见食物过敏原是鸡蛋和牛奶。

遗传易感性

不少患湿疹的宝宝有湿疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎的家族史，或者湿疹宝宝自身伴有过敏性哮喘或鼻炎等疾病。若父母一方有过敏性疾病，那么宝宝湿疹的患病风险就高达50%;若父母双方都有过敏性疾病，则风险更高，可达70%。

环境过敏

原尘螨、动物皮屑、霉菌孢子等可引发或加重湿疹。

感染金黄色葡萄球菌

在湿疹患者的皮肤上容易定植，进一步加重皮肤炎症反应。

皮肤屏障功能障碍

湿疹患者正常皮肤脂质成分含量减少，使得皮肤的屏障功能下降，导致皮肤的保水功能降低，所以皮肤干燥是湿疹的重要症状。

免疫反应

湿疹的免疫学机制非常复杂，有很多免疫细胞及其产生的炎症因子参与。

其他

大多数湿疹患者在夏季改善，冬季加重;温度、湿度的剧烈变化也可加重湿疹;运动出汗也是湿疹的诱发因素。

家长对湿疹的常见认识误区湿疹的孩子要保持皮肤干燥

很多家长认为，湿疹是由于潮湿而得的，事实上恰恰相反，湿疹患儿的皮肤很怕干，因此家长要做好宝宝皮肤的保湿工作，这样才能在治疗时达到事半功倍的效果。

母乳涂脸可以治湿疹

新生儿皮肤娇嫩且薄，厚度仅为成人的三分之一，抵抗不良刺激的能力较差，而母乳营养丰富，很容易滋生细菌。如果长期用乳汁给宝宝涂脸，细菌很容易从毛孔侵入，引发皮肤炎症。若宝宝生了湿疹，再涂以母乳，只会使皮疹更加严重。

得了湿疹不能洗澡

在宝宝长湿疹的期间，是可以给他洗澡的。如果长期不洗澡，滋生的细菌和汗渍反而会刺激皮肤，加重病情。但若是湿疹严重到出现皮肤的破裂和溃烂，则需要避免伤口沾水。

湿疹治不好

从小带到老随着宝宝年龄的增长，大部分湿疹逐年减轻，好转的比例也逐步上升。但是好转的年龄因人而异，医生很难推测。有统计患湿疹的宝宝5岁时痊愈的比例约为50%，而到了青春期好转率达80%-90%左右，只有少数宝宝的湿疹会延续到成年。

运动出汗能去除体内湿气吗 运动出汗多祛湿效果会好吗

不会。

运动出汗本身祛湿效果就是有限的，也不存在出汗越多效果越好，反而出汗过多，随着汗液流失电解质以及其他营养物质也越多，容易导致水电解质紊乱，不利于机体的新陈代谢，几乎没有祛湿效果，还可能导致身体脱水，若不及时补充，可能会造成虚脱，损害健康。

夏天运动出汗排湿气吗

有很好的祛湿效果。

人体通过自身排出体内湿气的方式有三种，一是大便，二是小便，三是通过汗液，而运动不仅能加快新陈代谢，还能多出汗有利于体内湿气排出，但夏季温度比较高，运动强度不宜过大，避免汗液流失过多，导致出现脱水现象，建议每天坚持适量运动，如散步、快走、慢跑等中低度有氧运动出汗排湿即可。

湿疹运动应注意什么

湿疹患者在选择运动方式时，尽量选择平缓的运动，不宜进行过于剧烈的运动，因为湿疹患者是不宜过多的出汗的，以免影响到患处的康复，而且要注意的是不要在运动中碰坏湿疹，以免病势加重，而且很痒人也不好受。

除了运动方面，在生活其他方面也应多加注意：

1、注意皮肤卫生，勤剪指甲，避免搔抓及肥皂、热水烫洗，这就是湿疹的注意事项。

2、湿疹的注意事项有内衣应全棉，勿过度保暖，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神过度紧张，保证充足的睡眠。

3、要进行适度的运动和锻炼以增强机体抵抗力，同时养成良好的排便习惯，保持大便通畅，生活有规律。

4、食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，这也是湿疹的注意事项。

5、硫柳汞是一种含有汞的有机化合物，是极易致皮肤湿疹的一种物质，硫柳汞长期以来一直被广泛用于化妆品、生物制品及药物制剂中，包括许多疫苗的防腐剂等。它还存在各种消毒液中，如洗手液、沐浴液、洗衣粉等日常用品，因此接触后容易引起手部湿疹、躯干和四肢湿疹、面部湿疹。

6、湿疹的注意事项还有冬季注意皮肤清洁及润泽。

运动出汗能去除体内湿气吗 运动出汗祛湿效果好吗

效果有限。

一般来说体内湿气重多是脾虚导致的，汗水是阴液，运动的时候身体排汗的时候有利湿功效，但是去除湿气的功效弱且缓慢，体内的湿气还是仍然存在的，运动出汗起不到彻底去除湿气的作用，真正要祛湿还是要治疗脾虚，配合饮食等其他方法，改善以前不健康的生活习惯。

荨麻疹运动出汗就发作 如何避免荨麻疹运动出汗就发作

一运动出汗就会引起荨麻疹发作的话，那我们最好的方法就是尽量不运动，不去刺激病情发展，不接触这个运动有关的过敏源即可。

对于运动出汗就会发作的荨麻疹患者来说，通常热水烫洗、毛巾热敷、泡温泉、受热、紧张、进食热饮、汗蒸方式也会导致诱发，因此我们还要避免这些方式才能有效预防荨麻疹发作。

某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基、提高免疫功能、促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人可选一二味熬汤当茶饮。

对于运动出汗就诱发荨麻疹的患者来说，究其根本是因为他们身体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，因此防治的原则是要积极治疗病症，这样无论怎样运动都不会复发了。

精神紧张也是荨麻疹的促发因素之一，所以保持愉快的心情，对预防荨麻疹是有益处的。

冬天宝宝会长湿疹吗 冬天宝宝长湿疹是什么原因引起的

这里所说的外界刺激，通常包括：宝宝接触了含有刺激性的衣物，如化纤、羊毛类或比较粗燥的麻质的衣服、成人含碱性较多的沐浴露、洗衣液、含有香精成分的宝宝护肤品等都可能会导致宝宝长湿疹。

冬天宝宝长湿疹还可能与一些导致宝宝身体过敏的食物、花粉、奶粉、霉菌、灰尘等过敏原有关系，如：母乳喂养的宝宝，如果妈妈吃了像是香菜、牛肉、火锅等一些容易过敏的食物也会让宝宝过敏引起湿疹。

寒冷干燥的秋冬季节，是宝宝长湿疹的高发时期，因为温度的急剧变化，让宝宝的皮肤越来越干，从发导致宝宝抓挠，细菌侵入，引发湿疹。

注意：冬天如果家长给宝宝穿太多捂出汗而长出来的红疹子，不是湿疹，是热痱子。

运动出汗是排湿气吗

具有一定促进湿气排出的作用。

中医上认为湿为阴邪，人体湿气的来源主要于环境以及饮食有关，一般湿气中的人皮肤、骨骼、血液、脏腑都会出现相应的变化。

生活中多进行运动，可以促进体内血液循环，加速血液流速，这样就有利于体内湿气和寒气排出，因此运动出汗是可以在一定程度上促进湿气排出的。

小贴士：湿气重的人群，需要在医生的指导下对症治疗才可以，切忌不要乱用药。