冬季美容护肤水果推荐

冬季美容护肤水果推荐

1苹果是我们最熟悉的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤，它是一种纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水分，可让肌肤不干燥，另外，苹果中的维他c,所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。

2我们说的第二种水果就是柠檬，柠檬可以说是水果中的美容圣品，人们都喜欢用柠檬片来泡水喝。一方面是因为它的营养丰富，另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。可以来尝试一下。

3猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道，它含有大量的维生命c及维他命e，可起到美白皮肤的作用，并能增强肌肤的抗氧化作用，与此同时，猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力，可帮助人们延缓衰老。

注意事项：

其实在我国南方跟北方是有很大差别的，所以生活在不同地区的朋友可以根据本地的一些特点来选择水果，大部分的水果里面都是含有很高营养价值的。

护肤品的使用知识有哪些

冬季美容护肤冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水份而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

1、外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

2、减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。

3、经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。

4、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

夏季美容护肤夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。

一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

春季美容护肤春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。

年青人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。因此，易患粉刺的青年人在春天中应尽量保持精神舒畅和大便通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁，用洗面奶洗脸去污，以清除堵塞毛孔的垢渍。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。

春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。

秋季美容护肤入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。

其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水份蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。

过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

冬季护肤四大细节需要注意

1、护肤水要涂抹双层

有些美眉在冬季，干脆就把护肤水省了，不涂了，其实这样是不对的。冬季，不仅要涂抹护肤水，而且要加倍哦!冬季肌肤干燥，肌肤更需要补水保湿，美眉们可以在每天洁面之后，在面部肌肤上涂抹一层护肤水，进行轻柔地拍打，待护肤水被肌肤吸收之后，再涂抹一遍，以提高肌肤的保湿锁水功效。双唇补水是冬季美眉们护肤需要打下的好底子。

2、防晒霜一定要涂

有些美眉认为到了冬季，紫外线辐射并没有那么强烈了，因此，也就不涂抹防晒霜了，大错特错了。实际上，紫外线辐射对肌肤的伤害，并不会随着季节的变化而减少，因此，如果冬季不涂抹防晒霜，肌肤一样会因辐射而滋生黑色素。涂抹防晒霜除了可以帮助肌肤抵抗紫外线的辐射之外，它还能够同时隔绝空气中的有害物质对肌肤的伤害，如果不涂抹防晒霜，肌肤很容易被外面的污染环境所刺激到，加速肌肤的老化，因此，冬季美眉们也一定要涂抹防晒霜。

3、面霜可以涂抹厚一些

冬季，美眉们早晚都要涂抹保湿面霜，有些美眉会问了，为什么不是涂抹乳液呢?原因在于，乳液比较适合夏季使用，而冬季使用面霜，其锁水保湿的功能和效果都更强大一些。美眉们可以在睡觉之前涂抹晚霜的时候，多涂抹一些，由于一整夜我们的肌肤都在修整和新陈代谢中度过，为了肌肤可以更好的锁住水分，在夜间更好的滋养肌肤，那么，睡前就需要多为肌肤滋养一番。

4、每周至少敷面膜两到三次

到了冬季，很多美眉们觉得敷面膜非常冷，因此，也就省略了这一护肤程序，然而，冬季为肌肤敷面膜是必不可少的。冬季，天气十分干燥寒冷，肌肤也就随着气候的变化而变得十分干燥，甚至会缺水至脱皮的状态，因此，美眉们必须要为肌肤敷保湿面膜，每周至少要敷两到三次，美眉们千万不要觉得麻烦，好的肌肤就是这样滋养出来的，要知道，水水灵灵的小脸蛋儿可都是悉心呵护与保养才获得的。还在等什么，马上行动起来吧

冬季美容护肤小窍门

妙招一：调理作息时间

现代人喜欢熬夜、作息时间不规律，容易造成痘痘的产生，使你的皮肤更加暗黄、粗糙。要让自己的皮肤更加光洁，每天必须保证充足的睡眠，让你的好肌肤“睡”出来。

妙招二：调理饮食

痘印的生成让MM们头痛不已，祛痘简单，去痘印难，有些食物能够加速皮肤的愈合能力，在这期间多吃百合、绿豆、莲子能一定程度淡化痘印，都吃维生素C和维生素A的蔬菜水果。

妙招三：维生素E调养

把维生素E扎破，将液体涂抹在有疤痕的位置，打圈按摩，早晚各一次，维生素E还可以服用，增加皮肤弹性，更加快速、有效的去痘印，让皮肤更加白嫩。

妙招四：姜片按摩法

准备一块新鲜生姜，洗净切成片，然后放在疤痕处轻轻摩擦，按摩5分钟用温水洗净即可。这个方法能够抑制肉芽组织的生长，快速去痘印，恢复光滑嫩肤。

秋季美容护肤食物

1、大豆:大豆脂肪含量较低,多吃大豆少吃肉,可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白肌肤、抗老化,还可以抑制体毛。

2、西红柿:西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现,番茄红素还能有助于展平皱纹,让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

3、长叶莴苣:每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A,促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环,使皮肤获得更多的养分。

4、鱼肉:鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉,使肌肉变的更加紧致,表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为,每天坚持食用100-200克的鱼肉,不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。

冬季美容护肤小窍门 蜂蜜

使用蜂蜜进行美容，除了之前提到到的雨橄榄油、白醋混合制作面膜的方法之后，最简单经济的方法就是直接将蜂蜜加水稀释，或用稀释的蜂蜜水敷面或是直接饮用蜂蜜水，都具有滋补护肤的美容作用。

冬季美容护肤的几个小窍门

坚持用冷热水交替洗脸.有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

蒸汽熏脸.洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

冬季应选择油性护肤品.原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

注意饮食调养.多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

多喝开水.水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

冬浴护肤法.香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻.醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

怎么才能DIY自制柔肤水

冬季天气寒冷干燥，美眉们的皮肤更容易粗糙缺水，而如果肌肤严重缺水，那么，整个人的精神看起来也比较没有活力，在冬季，美眉们更需要使用温和的柔肤水来为肌肤补水保湿，给干燥的肌肤及时补充水分，让肌肤滋润起来，我们的肌肤也会越来越健康。实际上，市面上的成品柔肤水再玲琅满目也不如自己动手制作的天然和滋润，美眉们也不用再为挑选什么类型的柔肤水而烦恼了，自己动手制作柔肤水，滋润又营养，美肤效果更好。

美眉们都知道柔肤水是比较温和的化妆水，它能够帮助肌肤保湿、去除多余的角质，为肌肤注入新鲜的营养，平衡肌肤的酸碱值，同时，涂抹柔肤水，也相当于再次清洁肌肤，从而令肌肤远离污垢，越来越健康。下面，美眉们就来看看各种自制的营养柔肤水吧!

1、DIY自制牛奶柔肤水

牛奶是美容护肤的佳品，美眉们经常会用牛奶来制作面膜嫩肤，实际上，用牛奶制作而成的柔肤水更是可以帮助肌肤美白祛油脂，滋润肌肤的效果超赞。

美眉们可以准备适量的牛奶与清水，将二者相互混合，做法非常简单，将二者装入喷雾瓶中，相互混合之后，放在冰箱内冰镇几天，然后再取出直接使用。牛奶中含有丰富的维生素以及矿物质等营养元素，此自制的牛奶柔肤水，非常的温和，不会刺激皮肤，更适用于各种肤质的肌肤，令肌肤更加清爽和滋润。

2、DIY自制蜂蜜柔肤水

美眉们都知道蜂蜜也是非常好的美容护肤的好材料，用蜂蜜来制作面膜，制作柔肤水都是非常好的选择。美眉们可以直接准备适量的蜂蜜和清水，将蜂蜜与清水进行混合，起到一个稀释的作用，同时，再向其中加入几滴护肤精油，精油的选择美眉们可以依据喜好自己决定，像玫瑰精油、薰衣草精油都是不错的，然后，混合之后放入喷雾瓶中备用。

此自制的蜂蜜柔肤水可以非常好的改善美眉们粗糙干燥的肤质，具有非常好的滋润肌肤的效果，经常使用，可以令肌肤变得更加细滑。

3、DIY自制柠檬柔肤水

柠檬美容护肤效果非常好，它能够帮助清除肌肤中的污垢，预防粉刺都痘痘的生成，同时，柠檬保湿补水、美白祛斑的效果也是一级棒的。美眉们可以直接将柠檬榨成汁，然后加入适量的水进行混合稀释，再装入到喷雾瓶中备用。

柠檬中含有大量的维生素C，是其他果蔬的很多倍，此柠檬柔肤水非常适合肌肤斑点较多且粗糙干燥的美眉们使用，滋润肌肤、祛斑美白的效果极佳。

4、DIY自制甘油柔肤水

将适量的甘油与纯净水相互混合，再向其中加入适量的护肤精油，搅拌均匀后，装入喷雾瓶当中，此甘油柔肤水，具有非常好的除皱保湿的功效，比较适合肌肤偏干燥的美眉们使用。

美女们的冬季美容护肤方法

尽量保持皮肤湿润

冬季这脸部肌肤出现干燥缺水的情况，为了能够很好的保护肌肤，保持水润的肤质，那么我们一定要从日常的生活习惯中改善。因为一些小的细节，能够帮助打造很好的肌肤，而饮食就是一些很不错的方法，这样能够从内到外的帮助改善肤质，从内到外都感觉到水当当的感觉。大家可一定要记住补水才是王道。

因为冬季很容易出现皮肤干裂的危机，补充水份是冬季美容护肤的一个最为重要方向。补充水份的最好方法是多喝水，每天至少保证八大杯的水，多吃水果。 尤其是熟西红柿，这是美容的好帮手，能够防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物，大家在生活中不妨多多摄入吧。

选择适当的护肤品

冬季美容护肤那么我们还是需要借助一些护肤品来帮忙，其实在市面上有很多的护肤品，但是大家在选择之前，我们一定要知道自己的肤质。找寻适合自己肤质的护肤品，这样才能达到最佳的护肤效果。冬季补水这很是关键，对于属于油性肌肤的人们，这一点儿也不能忽视，选择产品油腻保湿效果强的产品最佳。

每天早晚都需要彻底的清洗脸部，然后擦拭爽肤水来清除污渍，然后再擦拭一层具有保湿效果的日霜。因为如果直接擦拭日霜，这很容易导致脸部未清洗干净的脏东西堵住毛孔，这很容易导致女性脸部毛孔堵塞，形成肌肤问题。所以我们在皮肤清洁状态下，涂上一层营养霜，接着再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。形成一道很牢固的保护层。

按摩面部皮肤

其实冬季美容护肤方法中我们可以使用这个简单的方法，其实按摩逼近能够刺激脸部血液循环，而且还能够有效的预防各种肌肤问题滋生。而冬季，这个方法绝对是美容护肤中不能少的好方法，爱美的女士们，不妨也加入到这个阵营中来吧!

每晚睡觉之前脸部彻底清洗干净，基本的护肤工作结束之后，我们使用3分钟双手按摩面部皮肤、肌肉，顺着面部肌肉、血管的走向，从里向外的开始进行按摩，这能够很有效的促进面部血液循环，使其脸部皮肤的细胞分泌更多的胶质和油质，在睡眠中起到保护皮肤的作用。

美容嫩肤治疗

对于本身就有肌肤问题的人群，那么我们可一定要注意这样的问题了，肌肤问题在生活中很是常见。如：色斑、毛孔粗大等问题，这些都是生活中最为常见的肌肤问题，而这些肌肤问题到底应该怎样应对呢?

如果你的皮肤问题比较严重，我们通过很多方法都没有起到肌肤改善的情况，那么我们可以试着借助美容医院做美容护肤治疗，这样能够很迅速的帮助达到抗老化除皱、回复肌肤弹力光泽的效果，这是一种最为快捷的护肤方法。