治疗痛经的食疗方有哪些

治疗痛经的食疗方有哪些

1、元胡益母草枣蛋

材料：元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。

做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

2、枸杞山药云豆鸡

材料：枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。

做法：将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。

3、姜枣红糖汤

材料：干姜5克，大枣10枚，红糖30克。

做法：将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。

功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

乌鸡汤对痛经有疗效吗

喝乌鸡汤可以缓解痛经吗?月经是女性的老朋友，将伴随其一生，有时候老朋友来造也会带来疼痛，痛经是怎么回事?痛经能治好吗为此，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧!

喝乌鸡汤可以缓解痛经吗?

女性每个月最怕来月经那几天，站也不是坐也不是，大部分人都有痛经的经历，小腹坠胀感，有些人更是痛得直接影响工作与学习。痛经怎么缓解，介绍缓解痛经食疗方如下：

1、治疗痛经的食疗

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

小编温馨提醒：以上介绍了治疗痛经的食疗法，祝您早日康复!

痛经怎么办三方面缓解女人的痛苦

用药物治疗痛经

很多女性在一个月总是会烦恼几次，只要是亲戚来就会很痛苦。每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

从饮食方面预防和治疗痛经

想要在生活中远离痛经的发生，您就要注意自己的健康生活，尤其是要注意从自己的饮食开始护理。经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

生活习惯也跟痛经息息相关

健康就会和我们的生活习惯息息相关，您最好就是注意自己的生活习惯，尽量的远离痛经发生的因素。痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

春季可以缓解痛经的饮食

女人如何缓解痛经呢?“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。

医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

中医痛经食疗方

1、气滞血淤型：

益母草煮鸡蛋 益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤，每天1次，连服3至5天。

2、气血虚弱型：

羊肉炖当归黄芪 当归50克、羊肉500克、黄芪30克，共炖汤，食肉喝汤。

3、肝肾亏损型：

川芎丹参煲鸡蛋 川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

4、寒凝血淤型：

生姜红糖茶 生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。

5、湿热蕴热型：

丝瓜红糖汤 老丝瓜250克、红糖适量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤加红糖适量，趁热喝汤。

中医痛经食疗方

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

痛经食疗方三款

当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

红酒生姜炖苹果治女性痛经

不少女性在生理期会遭受痛经的折磨，而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。下面为大家介绍一款食谱——红酒生姜炖苹果，对缓解痛经有帮助。

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。生姜2片，然后把苹果、生姜放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

民间治疗痛经的食疗方有很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

痛经食疗方

一、益母山楂鸡蛋方:取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加水适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放入上述药汁中,再煮10分钟即可。吃蛋饮汤,每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经色紫暗有块者

二、姜桂艾叶鸡蛋方:生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减,经量少,经色紫暗有块,时伴畏寒身痛。

三、芪归藤鸡蛋方:取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱,气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛,喜揉按,月经量少,色淡质薄,伴有面色萎黄,心慌失眠,神疲乏力。

怀孕还会有痛经的感觉怎么办

怀孕前会用痛经感，这样的症状是不能确定怀孕的，建议在性生活10天以后可以通过检查血HCG明确诊断早孕，这是目前最早最准确的检查方式，先要确认是否怀孕。一般来说，怀孕之后是不会来月经，也不会有痛经的发生。

痛经是困扰很多女性朋友的难题，想信很多女性都尝试过很多方法来缓解疼痛吧，下面为大家带来的几种治疗痛经的方法希望能给你带去健康。怀孕还会有痛经的感觉可以使用以下方法解决：

1、用药物治疗痛经 像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

2、从饮食方面预防和治疗痛经 可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

3、生活习惯也跟痛经息息相关 在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

民间治疗痛经之痛的食疗方法

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

治疗痛经的偏方

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

痛经的食疗方法

经期疼痛是困扰大部分女性的一大难题，食疗也是一个非常常用的方法，主要是因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的，对于治疗痛经的效果是很好的。此就为大家介绍一些治疗痛经的食疗方法。

1、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

2、当归生姜羊肉汤

准备好当归、生姜、羊肉。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒，对治疗痛经十分有效。

3、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。天开始服，在下次来月经前3天停服，每日2次，早、晚空腹温热服食。这也是很好的治疗痛经的食疗方法。

4、蜂蜜牛奶

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”，研究表明，钾对于神经冲动的传导，血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。

除此之外，医生表示处于经期的女性，应该多吃营养丰富的食物，如含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物。并且以温性食物为主，适当吃一些活血的食物，能有效缓解痛经情况。