枕头睡高的一边还是低的一边 睡觉不用枕头好吗
枕头睡高的一边还是低的一边 睡觉不用枕头好吗
不好。
正常睡觉枕枕头，头的位置会被垫高，胸部也顺带抬高了，这样子，下半身的血液就可以顺利的循环，可以减轻心脏的负担，如果不枕枕头的话，头就会略低于心脏，会导致流向头部的血液偏多，从而影响头部血液的正常循环，导致血管充盈，血管壁受到压迫，这样的话，等你睡觉一醒来，就会觉得头昏，脑胀，晕沉沉的，会严重的影响睡眠的质量。
民间止鼾妙招 不睡枕头不打鼾吗
可能更容易打鼾。
不睡枕头的人，睡觉时其臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不在一条直线上，这样睡觉不仅容易导致睡眠压力增大，睡觉不舒服，容易张口呼吸，出现打鼾症状，而且长期不枕枕头睡觉的人，其颈椎前凸曲度过大，容易累及腰椎，出现腰椎曲线改变的现象，同时不用枕头睡觉，其颈部没有支撑力，在睡眠中容易造成颈部肌肉、韧带疲劳，甚至疼痛，久而久之可成颈椎病。
睡觉得时候是用枕头好还是不用枕头好
睡觉时要用枕头较好的，对腰椎以及颈椎等更好一点的。要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物太多的平时，建议你睡觉枕头不要太高就行的，适量就行的，不然很容易落枕的。
睡觉不用枕头好吗
颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。
颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。
颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
长期睡觉不用枕头好吗
其实是会对颈椎有一定的伤害的，人的颈椎需要很好的支撑，也是对自己的骨骼好。
睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
枕头太高有哪些坏处
枕头是人体在睡眠休整时必备的睡眠用具，每个人睡觉时用枕头的高度习惯均不相同，有人习惯用高枕头，有人习惯用低枕头，可知道枕头的高低与人体保健密切相关呢。枕头枕得过高或者过低都会给人体带来健康隐患，现在我们就来看看枕头太高的危害有哪些。
如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态，长期下去会将颈椎生理曲度拉直，造成损害。特别对于长期伏案人群，白天埋头工作8个小时，晚上还要低头睡觉8小时，就等于一天中有16小时都让颈椎处于非生理曲线状态，那么就很容易引起颈椎病。
同样，对于正常人，使用过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头状态，对于习惯低头工作的人来说，仰头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但长久下去，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，有损颈椎健康。
枕头的作用更多的是对颈椎的保护，理想的枕头高度是能够使脖子保持于中立状态。过高和过低的枕头，都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯仰睡或习惯侧睡的人来说，枕头高低的要求也不一样。习惯仰卧者，颈部需要更多的托衬，枕头可以硬一点、低一点。习惯侧卧者，枕头要求比仰卧位稍高，这样可以给脸颊以适当的托举力，帮助头颈部在侧卧状态下仍与脊柱保持水平一致。此外，侧卧者的枕头还应软一点，这样脸颊与枕头贴合时会更舒适。
我们说，一个能让人睡得舒服的枕头，要有贴合人体颈椎曲度的设计，给颈肩以最佳支撑，并且填充料应软硬适度。枕头的高度在8~15厘米之间比较合适，而具体高度根据每个人肩宽和头的大小区分，一般与自己竖起的拳头等高就可以了。
睡觉不用枕头坏处
睡觉不用枕头，坏处1、对于大部分人来说，睡觉是需要枕枕头的。因为人在睡眠过程中，睡觉如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。那么枕头多高合适呢?枕头的高度应该根据人体的发育成长来看。
睡觉不用枕头，坏处2、人体如果长时间睡觉不枕枕头就会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。
睡觉不用枕头，坏处3、还有不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛，好像没睡醒一样!
睡觉不用枕头，坏处4、枕头太高，会加重颈椎的负担，从而导致落枕等不舒适的现象。枕头太低，则会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。那么到底枕头多高合适，一般最简便的方法就是枕头的高度刚好是一个拳头的高度。这样的枕头高度刚刚好。
睡觉不用枕头，坏处5、为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
如何给新生儿选择合适的枕头
新生儿需要用枕头吗?
刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。
小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。
枕头，非用不可?
等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响呢?
1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。
得了颈椎病不睡枕头行吗
1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好?
据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。
2、颈椎病睡觉不枕枕头好不好?
专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
新生儿需要用枕头吗?
刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上; 侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的 头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。
小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平 坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻 力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。
枕头，非用不可?
等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响呢?
1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的 生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。