文胸这样穿才正确
文胸这样穿才正确
1、底围
合适的底围是前后基本水平的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。
【底围过松】底围往上跑，位于肩胛骨上方。需要换小一些的底围。
【底围过紧】底围勒紧肉里，造成勒痛或不适。需要换大一些的底围。
2、罩杯
合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房(包括腋下的肉肉)，平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。
【罩杯过小】罩杯压迫乳房，造成乳房变形，或者杯口、腋下有肉挤出来，或者鸡心位浮起，说明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。
【罩杯过大】罩杯面有褶皱，或者空杯，说明罩杯偏大了，你需要罩杯小一杯的文胸。
【罩杯小或者底围大】抬起胳膊验证一下，如果文胸整体往上跑(或者日常穿着时就容易跑杯)，说明你需要小一个底围或者大一个罩杯的文胸。
3、鸡心位
合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。
【鸡心位浮起】心位处浮起，没有紧贴身体，说明罩杯过小，乳房无法完全容纳进罩杯，你需要换大一些的罩杯。
4、肩带
合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，能通过一个手指。
【肩带过紧或过松】肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应调松一些。肩带滑落，说明肩带过松，应该调紧一些。
孕妇要不要穿文胸
为了宝宝的健康成长，我们伟大的母亲怀胎十月，改变了身材，为的就是能有更多的母乳哺育宝宝们，在这同时，学会在怀孕期间正确的穿戴文胸，又能给宝宝营养健康的母乳，又能在怀孕过后尽快的恢复身材，岂不是一举两得吗?
孕妇在怀孕期间，文胸的穿戴没有实际性的证明，穿好或者不穿好，有很多人认为孕妇在怀孕期间，穿戴文胸可能会影响宝宝的后期哺乳，其实不然，怀孕3个月前基本都可以正常的穿戴文胸，但是要注意文胸的舒适度，不能过紧，不然会压迫乳腺血液循环，3个月后最好是选择软钢圈承托的文胸穿戴，孕妇怀孕期间胸部会足足大上一个罩杯。
尤其是小胸女性的更为明显，甚至胸部的重量会达到一公斤左右，如果不穿戴文胸或者选择的文胸不适合的话，会造成胸部严重下垂损伤到乳房内部组织，后期想要在复原的话，难上加难，所以在怀孕期间还是要穿戴文胸的，文胸的穿戴一方面是为了孕妇的健康，一方面是为了怀孕过后的体型恢复，女人在怀孕期间胸部包括腹部都会有明显的改变，在怀孕期间穿戴适合的文胸这样才有利于健康，和后期的体型恢复，还原女人最初的魅力。
哺乳期晚上穿内可以衣吗
没有钢圈的哺乳文胸是可以穿的，只要不觉得有不舒适感就行，但是这种哺乳文胸穿几个月下来胸型会变得松松垮垮的，我那时候就穿了一个月明显感觉到，还好后来是我姐给我买了一件专门哺乳期 经期 孕期穿的内衣，现在还是跟没生宝宝之前漂亮，分享给你看额头像就知道!
很多人文胸没穿对
同一件文胸一直用
通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。
不同品牌的文胸买同一尺寸
生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。
新文胸用最外侧的钩子。用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。
穿文胸的方法不对
很多人先把文胸围好，在胸前扣好钩子，再把钩子转到后面，拉上肩带。正确的穿法是，身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。
女人挑选内衣警惕四个误区
误区1
只换身围不换罩杯
34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩;大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。
需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的文胸——很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而造成乳房下垂。
误区2
一副文胸穿两年
舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。
误区3
胸小不用穿文胸
无论你是A cup的太平公主，还是D cup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。
误区4
睡觉时穿纹胸
睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸围可能反而无法入睡。
这是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。
小贴士
正确的文胸穿着方法
选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。
首先将调整带调至适宜的长度,松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣。
接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸调整;最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。
内裤文胸多久要换新的
建议内裤2-3个月换一次，文胸半年到一年换一次。
内裤即使经常洗，还是会有一些细菌和病毒残留在上面，长时间不换内裤很容易引起妇科炎症等问题，还可能导致一些皮肤病。文胸一般半年到一年换一次，文胸穿一段时间后，我们要检查好文胸是否还合身，若是不合身了就要考虑换新的合适的文胸。
不同形状的胸部如何选择文胸
1、胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸?
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。
或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了;也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。
因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
2、胸部娇小型丽人如何选择文胸?
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动，让它可以朝合适的位置和空间发展(如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸)。
针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。
如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。
睡觉穿文胸好不好 睡觉穿文胸好吗
睡觉穿文胸不好。
虽然文胸能够帮助女性提拉胸部，塑造完美的胸型，但是睡觉是人一天最放松的时刻，而文胸的佩戴会使女性乳房有压迫感，有数据表示经常佩戴紧身的文胸容易压迫乳腺导致毒素累积，增加患乳腺癌的风险。因此睡觉时建议女性脱掉文胸穿睡衣睡觉，没有了胸罩的束缚，你会发现睡觉会更舒适。
穿内衣有什么技巧
1、同一件文胸一直用
通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。
2、不同品牌的文胸买同一尺寸
生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。
3、新文胸用最外侧的钩子
用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。
穿文胸的方法不对。很多人先把文胸围好，在胸前扣好钩子，再把钩子转到后面，拉上肩带。正确的穿法是，身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。
女性朋友在选择内衣的时候一定要谨慎，可以多尝试，但最后一定要选择合身的内衣，不合身的内衣不仅对胸部健康由负面影响，也会带来很不好的体验。
8种文胸穿法让乳房受伤
1、穿小一号文胸：有的女性为了让胸部看起来更挺，会选择穿小一号的文胸，但穿过紧的文胸影响乳房的血液和淋巴循环，容易造成局部缺血，还可能引起乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。
2、穿过松的文胸：有的人喜欢穿宽松的衣服，因此文胸也选择大一号的，松松垮垮的，完全没起到支撑乳房的作用，这样很容易造成乳房下垂，尤其是胸部较丰满的女性。
3、不调整肩带：调整肩带是穿文胸一个很重要的步骤，但很多人却忽略了。适当的调整肩带，能更好的固定乳房，防止乳房下垂。
4、忽视副乳：有的女性穿文胸时只注意乳房，却常常忽视了腋下的小肉肉(即副乳)。正确的做法应该是穿上文胸后，用手将副乳部分也拢入罩杯中，这样可防止副乳外泄影响美观，还可以让胸部看起来更饱满。
5、胸前扣好搭扣再转后：有的女性觉得将手背到背后扣文胸搭扣很麻烦，于是想出一个“简单”的方法，将文胸反着穿，在前面扣好搭扣后再将文胸转个方向，但是这种方法很容易使文胸的钢圈和底边的位置发生偏移，还容易因为罩杯位置不正确而造成乳房外溢。
6、穿着文胸睡觉：有的女性怕乳房下垂，因此整天都穿着文胸，有的甚至睡觉也穿着文胸。但是这样一天24小时穿着文胸，很容易造成乳房局部血液循环不畅，诱发乳房疾病。所以，女性朋友一定要定期给乳房松绑，尤其是睡觉的时候一定要脱掉文胸。
7、长时间不更换文胸：有的女性认为“贵”的文胸质量好，因此就能够穿得久一些，但其实不管多贵的文胸都应该定期更换。因为文胸穿久了会变形，不管是罩杯变形还是肩带松掉，对乳房的健康都是不利的。建议一件文胸使用期限别超过一年。
8、胸小不用穿文胸：有的女性胸部比较小，觉得自己不会有大胸部女性“乳房下垂”的担心，于是干脆不穿文胸。但是不管你是什么罩杯，在活动时韧带都会承受乳房的重量。所以，即使罩杯小的女性，也应该穿戴合适的文胸。
文胸穿到多少岁
不少中老年女性认为，戴文胸是年轻女性的事情，与自己无关，甚至认为老了还穿戴文胸，很丢人。那么老了真的不再追求乳房美吗?
首先，戴文胸不是为了美丽。女性随着年龄的增大，皮肤松弛，乳房组织中没有大量肌肉，也没有骨骼的支撑了，极容易下垂，或因为剧烈晃动、牵拉，影响血液循环，甚至发生乳腺疾病。
其次，乳房长期下垂以及受到重力影响，身体会前曲、脊椎会变形，导致中老年女性驼背。
另外，乳房下垂严重还有可能压迫胸肺，引起呼吸受阻，压迫胃肠道影响食欲。
所以，中年人女性不宜过早摘掉文胸，而具体穿戴到多少岁因人而异。有人建议穿戴到65岁左右，因为此时乳房韧带减弱，乳房萎缩，不穿也无所谓。但是也有女性保养好，过了65岁，仍然可以戴文胸的。
中老年女性的文胸以舒适、灵便、吸汗以及柔软为主，不必选择有钢圈或塑身的。同时，女性穿戴文胸时间不宜长，夜里如果不脱下，容易影响呼吸、血液循环，同时文胸错位也会影响胸形。
女人穿文胸好还是不穿文胸好
1、女人穿文胸好还是不穿文胸好
其实,如果你不想让咪咪愈来愈长的话,就乖乖戴起胸罩吧!就生理健康而言,人类是直立行走的动物,而咪咪的内容物是脂肪与乳房组织,并且没有任何骨骼架构,若再没有外力的包覆与支撑,乳房是很容易来回摆动的啦(如果再加上地心引力),这样可是很容易变型的,而且,咪咪丰满的美眉,更容易因为不穿戴胸罩而变型的唷!
但是自己如果平时一直都不穿内衣的话,那么是会的哦之乳房下垂,乳房松弛的,如果是晚上睡觉的话,那么可以在晚上的时候不穿内衣,但是平时还是要将内衣穿上。
2、胸罩的正确穿法
2.1、双手拿住胸罩的下胸位置,上半身前倾约45度,让胸部的肉肉向下集中,将胸罩由下往上托住咪咪,并扣下背后的扣扣。
2.2、挺直上半身,调整腋下及其他的肉肉,确定咪咪已经完全在罩杯里,而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。
2.3、调整肩带松紧度,两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带,平均肩带的受力哟!
3、女人睡觉穿胸罩好吗
很多人喜欢在晚上睡着的时候穿着内衣入睡,以为这样可以更好的巩固胸型,其实这样的想法是错误的。晚上如果穿着内衣入睡的话,是不利于乳房的发育的,因为晚上睡觉的时候乳房也是要呼吸的。而且如果晚上穿着内衣睡觉的话,第二天早上起来很容易出现乳房胀痛的症状,而且这种做法是不利于身体血液的循环,十分容易出现头晕的现象的。