男人秋季也要爱护自己的皮肤
男人秋季也要爱护自己的皮肤
清洁 清爽洁面天天做，清洁乃男士护肤的第一要义，告诉你的他，使用洁面产品像刷牙一样简单，这能让他的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透；再去除污垢、汗水和多余油脂，找回清爽的感受。TIPS 男士洗面的3大误区1.用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服。如果你经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。2.用碱性洁面品洗脸才能去油。皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。3.用毛巾洗脸，才能洗得干净。毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。
秋季老人养生四不宜
都说秋季是多事之秋，秋季的养生显得由为重要，那么老人秋季要如何养生呢？老人秋季养生有哪些不宜呢？
一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。
二戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。
三戒饱餐多食，饱食会增加体重，导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。
四戒遇事发怒，老年人情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此，当遇到不顺心的事时，应克制自己冷静处之。
秋季男士护肤 如何正确洗脸
洗脸清洁对于是秋季男士护肤最重要、最基础的环节。如果是干性皮肤的男性朋友一天只需要早晚洁面即可，油性皮肤的男性朋友要特殊护理。选择温和的洗面奶，放弃具有超强控油力的洗面奶，那只会让你的皮肤越干。另外秋冬季节洗脸水温以体温为准，可以尝试冷水拍脸增强肌肤的耐寒能力！
男士也要爱护自己
在生活中,也常听见某人因害怕老婆而落得"妻管严"这一美誉,从此成为人们在茶余饭后取笑的对象,不论这个男人个子多高嗓门多大,一旦被人提起他怕老婆就惟有尴尬的笑笑,低头不语.这些老婆们却在众人面前趾高气昂地指着老公大声呵斥,好不嚣张,却不曾想过自己"母夜叉"的美名早已传播在外.
其实,很多男人不跟女人争辩争吵,并不是因为害怕女人,而是男人不愿意斤斤计较,他们的容忍退让是源于对妻子的爱和包容.若真要比凶比狠,身强力壮的男人不可能不是女人的对手,恐怕两个巴掌,女人就晕倒趴下了.但是男人没有这么做,有些女人就越加凶狠起来,难道把自己的男人骂得在朋友面前面子尽失了,自己就很有面子了?
古语有云:
"夫荣妻贵",这是不变的真理.古时,原本贫贱的夫妻因丈夫高中状元,而妻子也荣升"状元夫人"倍受尊敬;现在,女人也因嫁了个有本事的男人,而成为大家羡慕的对象,出门多几分光彩.可是,如若自己的男人在外被人取笑"妻管严",被人瞧不起,说话没威信,走路矮三分,只会被人笑话没出息,嘲笑他连老婆都管不住,试问这样一个男人又如何放开手脚施展抱负呢?作为这个男人的妻子又怎会让人们尊敬与羡慕呢?
所以,女人请维护自己男人的面子,男人有了面子,才能昂首挺胸地做人,才能说话掷地有声,才能压服于众、一言九鼎……当自己的男人有了面子和威严的时候,女人的脸上才会有光.
即使男人在外犯错,说了不该说的话,做了不该做的事,女人也莫当面指责,这会令他很难堪,不如先装傻扮糊涂,等到回家以后再做批评处理.
曾经有人很刁难地问了我一个问题,他说:"如果你遇见自己的丈夫和另一个人从宾馆出来,你会做何反应?"我告诉他:"如果那个女人是我不认识的人,我就当老公也是陌生人,什么话也不说的从身边走过.如果那个女人是我熟悉的人,我就热情地上前打招呼,问他们是不是在这里和客户谈事情,问候完便微笑再见.然后,等回到家里再请老公跟我解释清楚."其实,我如此安静地处理此事,原因有二:一,当场捉奸,于我于他都不是一件光彩的事情,只能丢丑在外,对我们都是伤害;二,不给他脸面只会让他更厌恶自己,如果还爱他,就不要把事情做绝.
损毁男人的颜面并不是女人的明智之举,当她在一点点损毁男人颜面的同时,也正在一点点损毁他们之间的那段感情.而给男人一个台阶下,为男人保留一点颜面,就等于给自己多一些幸福的空间.
如果男人事业遭受重创,正处于失落期,内心已是无比脆弱,任何不小心的言语都可能伤害到他,这时就更不能用尖刻的言语去刺激和打击他,还不如留他一个人去悄悄地痛哭一场,让他保存最后残留的一点自尊心,到适当的时候再去安慰他、激励他,告诉他依然相信他是最棒的,帮他重拾自信.
男人之所以爱面子,也是因为他们好强,他们只想别人看见他们光鲜亮丽的一面,却不想被人看到他们的脆弱,尤其是被自己深爱的女人.
一个好的贤内助,不仅要懂得维护自己男人的面子,还要能为男人撑面子.
妻子的温柔、漂亮、贤惠、善良、聪明和知书达理等等优点都会成为男人很荣耀的一件事情,为男人博得赞赏的目光,在朋友圈中成为佳话流传.特别是妻子的好客与热情将会令周围的人都乐意与之亲近,助男人巩固并扩大社交圈,从而给男人带来更多的机遇与机会,我想旺夫的女人即是如此.
正所谓"夫妻乃一体",则一荣俱荣、一损俱损.女人惟有维护好自己男人的面子,助男人成就大业,方可分得军功章的一半,妻凭夫贵.同样,娶妻求贤,事半功倍,识大体方能出厅堂.
记得读到过这样一个故事:"骑士向一个少女求婚,少女犹豫不决.骑士决定在她楼下等候99天,直到她答应为止.从此以后,骑士每天都会在少女的楼下等候,少女渐渐的动心了,但她想知道骑士能否坚持到底,并以此确定骑士的爱.时间一天天过去了,第98天的下午,少女躲在窗户后面深情地看着骑士,心里柔情万种,但她却忽然看见骑士整理好衣冠,微笑着离去…….少女大呼让他留下,但是骑士对那少女说,爱情也是有尊严的.这个故事说的是尊严.骑士并非不能完成承诺,也不是不爱那个少女,他只是害怕最后的结果会让他的等待变得毫无意义,因此他选择了适当的时机离开,借以保持自己的尊严.
人生就为了一张脸面,不管厚与薄,美与丑,都把自己的脸面看的很重,人人都要尊严.男人更要尊严,胜过他的一切,什么都可不要,但尊严却不能丢.此话虽老,但是很有道理.男人虽然看起来粗枝大叶,但其实他们的内心并不像外表那么坚强,他们要在外面打拼,所以很多时候他们更在意别人的看法.对于爱情里的男女来说,女人如果学会了给男人留面子,那是会让自己的爱情锦上添花的.
爱护男人的尊严,等于爱护自己
男人的尊严是什么?是能够让他每一步都走得昂然阔步,是能够让他每个角度都看来神采飞扬,还能够让他每一句话都成为一种不可轻易改变的承诺.我和男友在一起三年了,感情非常好,其中很重要的原因,就是我很注意给足他的"面子",尤其在外人面前.他的一个同事,常常被讥笑为"妻管严",因为一天要接自己老婆好多盘问电话.我也见到过有些男人正和朋友聚会,却因为隔一会儿接老婆一个催促回家的电话把场面弄得尴尬,我不希望自己的爱人生活在这样的阴影里,我觉得男人是需要一些自己的空间的.平时我很少在男友和他的朋友聚会时给他打电话,如果想他了,会给他发一条短信,既让他体会到感情的甜蜜,也让他在同事朋友面前神清气爽地做人.而他自己也觉得很有面子,更加珍惜我了.生活中,看见有些妻子,一方面把钱包抓得紧紧的,一方面埋怨丈夫没出息.一个口袋里永远超不过10块钱的男人,注定不会有什么出息,一个连几块零花钱都要跟老婆申请的人,你指望他能做什么大事?一个男人最先应该得到的是尊严,男人一旦连尊严都没了,那等于就是一个虚壳,最终是要被淘汰的.
真正厉害的女人,不去触碰男人的尊严
男人可能根本不会喝酒,酒量也不好,但他却不会承认自己的酒量不好,依旧和同伴拼酒量以展示自己的男子汉气概、男人的尊严.尊严,对于一个男人如同生命一样重要,不要轻易的去触动牵系着男人尊严的这根"神经",如果这根神经错乱了,那么女人也会付出惨痛的代价.在很多方面,男人对女人都会忍耐和让步,明明自己对的,为了自己心爱的女人也要委曲求全,把错归在自己身上.因为男人保护女人是天经地义的事.有个男性朋友说过:"在男人眼里,女人是自己的心,心的一动一跳,都紧紧牵动着男人的每一个神经.但是,当心脏毫无节制的乱跳,男人无法忍受的时候,那只有换心了."因此,女人们不要因为男人的一再忍让,就越发的咄咄逼人.千万别触碰到让他觉得有损面子和男人尊严的,比如千万别批评他的家世、学历或人格等无法改变的事实,以免因逞口舌之快,而谋杀了苦心经营的爱情.记住,真正厉害的女人,是会爱护他、不刻意折磨他的,要学会在撒娇的同时,给予男人一定的尊严.每个人都有自己的尊严,并不是因为他爱你,就表示你可以任意的伤害他、践踏他的尊严和轻视他爱你的权利.
他选择了尊严,放弃了我
每个人都知道我有一个多么迁就我的男朋友,不管他愿不愿意,我说的话就像"圣旨"一样.朋友们都觉得他很好,各方面都很优秀,可我总是在朋友面前数落他的不是.很多人都曾劝我不要伤他的自尊,不要持着爱的名义为所欲为,把男人的自尊和骄傲踩在脚下.可我觉得女人要给男人压力,男人才有奋斗的动力.在我们结婚的时候,一位朋友对我说:"太羡慕你嫁个好老公了,他连男人的尊严都能放下,相信你会幸福!"曾经因为这句话,我无比骄傲,可回过头想想,好象是在讥笑我们.现在我们离婚了,我才明白,一个丧失了独立人格的人,还能剩下什么,还怎么可能拥有爱别人的权利?我用爱的名义去攻击丈夫,剥去丈夫的自尊是多么愚蠢而残忍的事.人都是有尊严的.所以我要告诫大家,无论彼此多么相爱,都不要伤害对方的自尊,否则收获的只能是自己种下的"苦果".
聪明的女人调教有道
昨天和男友的几个哥们、还有他们的女朋友出去玩.不知是谁的女友发起的,女孩们开始数落各自男友的缺点.开始气氛还很好,后来就有些过分了,几个被说的男孩面子上都有一些挂不住了.我就半开玩笑的给他们讲了一个笑话:"许多男人当着众人给太太打电话时,声调都要提高八度:"好了好了,今天我晚点回家,别罗嗦了,正忙着呢,挂了!"此时,其他人都竖着耳朵等着看好戏呢,聪明的女人一定不会中计,反而会和颜悦色道:"老公,我知道了,如果太晚了回不来打电话告诉我一声."放下电话,老公在众人面前面子十足.等回到家,老公会为你天衣无缝的配合开心.就是这个好象神气十足的男人,在家里可能是个抢着洗衣做饭的勤杂工."这才是一个聪明的女人调教有道呢!那些在外面就显出把丈夫当作下人一样颐指气使的女人们,其实是极其不明智的.男人多数是极要面子的,你满足了他的面子,他心中会感激你,自然会投桃报李.有些女人沾沾自喜着,以为掌握了金钱就掌握了丈夫,一个男人在外面,兜里掏不出10块钱来,不止自己觉得尴尬,他的妻子也应该并不光荣吧.聪明的女人应该像保护自己的爱情一样爱护男人的尊严,千万不要和男人的尊严较劲,如果你以为打击他的面子可以征服他的心,那真是大错特错了,你会输掉他对你的尊重,更可能会输掉你们之间的爱情.多给男人一些面子,你就会多得到一点爱.
和事老:"士可杀,不可辱",这六个字从古至今教导着许多人,尤其是男人.尊严是一种不可抑制的人生要求,人为自己尊严发起保卫战时,是连性命都可以丢的,其他的各种努力就更不在话下了.项羽的乌江自刎就是个很好的例子.他打了败仗后跑到乌江,本来他是可以乘坐渔船逃回江东的,但他放弃了.因为他觉得"无颜见江东父老",没有脸回去面对他的乡亲父老了,结果他选择了自刎.他的死成全了他的尊严,成全了一代枭雄的气节,成全他名垂青史.由此可见,男人们都看重自己的尊严,甚至比自己的生命还重要.明白了这个道理,对于男人为了尊严而做出的种种言行举动,我们就既要理解又要维护了.爱面子、要尊严就是他们终生的优点和弱点.宁可饿死也不食"嗟来之食",是有些已经沦为乞丐的男人所表现出来的真男子气.
星座男人护肤全攻略
双鱼座男人——配合肌肤自我修复
双鱼座是一个浪漫多情的星座，双鱼座的男人也是一个很多女人都喜欢的星座，下面来看看双鱼座的“面子”工程该如何打理?
双鱼座的情绪波动很大，容易敏感，就像他们的肌肤一样，每到秋冬季节，双鱼座的肌肤容易敏感，全身的肌肤都需要细心呵护，想要全身保养，沐浴是关键，想要让肌肤得到有效的清洁，沐浴前喝杯白开水是一个好办法，可以有效的清除毛孔中的污垢，盐浴也是一个不错的方法，使肌肤清洁的更彻底，沐浴后再给全身涂上滋润霜，让肌肤更有光泽，更有弹性，好的肌肤让你成为完美好男人。
水瓶座男人——秀发护理是重点
水瓶座的人崇尚自由，而且喜欢尝试新鲜事物，所以不管是水瓶座女人还是水瓶座男人，他们的护肤品都是最潮流的，水瓶座在秋季护发是比较重要的，因为水瓶座的人秋季头发容易干燥、脱落，那么该怎么办呢?当务之急，先将你的美丽大冒险暂时的停止一下吧，用深层修复护发的产品好好保养一下你的秀发，然后将一些奇奇怪怪的化妆品丢掉吧，找到一个适合自己的护肤产品更重要。
摩羯座男人——“熊猫眼”靠边站
稳重端庄是摩羯座的写照，秋季容易因休息不足让皮肤变得松弛，黑眼圈严重。熊猫眼在职场中是很常见的，尤其是职场中的男人，男人大多熬夜的比较多，所以熊猫眼就会出现在脸上了，想要告别熊猫眼，合理的饮食和休息最重要，除了合理安排作息外，此时抗皱修护型精华液、眼膜也得派上用场，让皮肤变得更细腻、有弹性，“熊猫眼”就会很快消失。
射手座男人——打响击退色斑战
男人一般都不注重防晒，其实防晒不仅仅是夏季的工作，一年四季都需要防晒，那些经常在露天作业的男人防晒工作很重要，射手座男人生性活泼好动，时常东走西跑，不注意防晒，结果斑就跑出来了，秋季虽然没有夏季那么炎热，但是紫外线还是很强，防晒是必要的，沐浴了一天的阳光，对肌肤进行美白保养是基础护理中不可省略的一项，这不仅是美白肌肤的基础，更是维护肌肤健康的关键。
天蝎座男人——颈部保养很重要
天蝎座的神秘气息很重，尤其是天蝎男人，天蝎男人是个重视“面子”工程的男人，但是却忽视了脖子的保养，想让自己看起来更年轻，颈部的保养很重要，使用颈霜或按摩膏为颈部作重点按摩，可令颈部肌肤紧致细滑、减少颈纹，令肤色更白嫩、富有光泽，让你的颈部和你的面部一样年轻。
天秤座男人——从根本上改善肌肤问题
天秤座总是对高效的事物精于门道，美容护肤也不例外，往往舍得花大价钱来取得更大的收益，天秤座在秋季护肤重点要放在去斑、去眼袋和去皱，秋季护肤，选择密集修护精华液最有效。精华液可以在短期之内使肌肤问题迎刃而解，同时还能在肌肤上形成保护膜，从根本上改善肌肤问题。
处女座男人——换季转换护理方向
处女座是事事都要求完美的一个星座，处女座的男人也不例外，尤其是在护肤上更是比其它星座的男人更胜一筹，与其他星座不同，处女座对自身近乎完美的要求，肌肤护理的步骤一个不能减少。从夏季到秋季的转换，只需要渐渐地转变护理方向，从防晒渐渐过渡到保湿、美白，或者依据肌肤问题制订出新的保养计划，肌肤状况都会非常棒。
狮子座男人——赶走暗淡菜色脸
狮子座比较热衷选名牌护肤品，其实他们选择的护肤品品牌并不适合自己，过多的社交活动却又缺少保养，让狮子座的皮肤不堪重负，加上容易忽略细微的个性，常使得肌肤过于疲劳而显得黯淡。
经常熬夜和不规律的生活饮食习惯会造成肤色暗淡，面上无光泽，促使面部饥黄，呈现病态状，按摩能够打开毛孔，促进血液循环，刺激淋巴，排除毒素，而且还能帮助肌肤对后续美容品的吸收，从根本上改善肤色，使肌肤更健康。
巨蟹座男人——滋润加防皱
巨蟹座男人是一个顾家的好男人，好丈夫，做事认真，在护肤上面也不马虎，此时，可以让滋润抗皱产品来帮忙，增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，有效防皱，并深层滋润肌肤，
去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。此外，睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，可以有效帮助肌肉放松。
双子座男人——唇部保养重在补水
精力过剩的双子座，换季时可能会出现肌肤脱水现象，嘴唇干干的，唇色也发乌，在这个时候喝水已经起不了什么大作用了，做好唇部保养让肌肤喝更多的水比较好。嘴唇发干，可以用无添加成分的天然化妆水浸泡化妆棉，然后再滴入5滴保湿的美容油或精华液，将其贴在干净的热水杯外加温即可。之后用嘴唇紧紧夹住这块化妆棉，维持至少1分钟。
金牛座男人——抗衰老防暗沉
金牛座的人很固执，在秋季，容颜时常会显得暗沉、衰老。这就需要润肤、美白方面的护肤品，让干渴的肌肤得到及时补水，减去暗黄与毒素，让肌肤重现年轻活力。
白羊座男人——保湿工作做到位
白羊座有着热情的性格，充满活力，火气比较大，脸上油脂分泌旺盛，因此毛孔粗大的问题特别严重，即使在秋季也不例外。在秋季，肌肤容易出现干燥的情况，所以给肌肤喝饱水是最重要的，保湿一向粗线条的白羊容易忽视秋季容颜的保养。此时暴躁、冲动的情绪容易使内分泌失调，缺水严重，肌肤变得紧绷。想要焕发美丽容颜，需要让皮肤享受“沐浴”，保湿护肤品必不可少。
五款养生粥适合老人秋季养生
秋季气候干燥，特别是老人，饮食更需要注意的是滋润脾胃，粥是老人秋季最佳养生品了，那么老人秋季喝要什么粥才好呢?下面小编为您介绍老人秋季喝什么粥好，家有老人的看看秋季养生粥的做法吧。
老人秋季养生多喝粥
老人秋季养生多喝粥
1、芝麻粥
芝麻五十克，粳米一百克，芝麻炒熟然后磨成细粉，等到粳米煮成粥后拌入同食，适合头晕目眩、大便干结者食用。
2、梨子粥
梨子两只，粳米一百克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖五十克，吃梨食粥。这款粥具有润肺御燥止咳的功效，秋季可常食。
3、桂圆粟米粥
桂圆肉十五克，粟米一百至二百克。将桂圆肉洗净和粟米一起煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
4、核桃粥
核桃肉二十克，粳米一百至二百克。将核桃肉洗净然后捣碎和粳米一起煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火和积热或腹泻者忌食。
5、芡实粥
芡实三十至五十克，粳米一百至二百克。将芡实和粳米一起放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，所以非常适合中老年人秋季食用。
温馨提示：秋季要补充因夏季气候炎热和食欲下降导致的营养不足，所以更应该要注意饮食中食物的多样及营养的均衡。
老年人秋季养生小常识
1、老年人秋季养生小常识之饮食调理
秋冬即将来临之际需要注意饮食调养,多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果,还可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒。
2、老年人秋季养生小常识之保肝护嗓
俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。
3、老年人秋季养生小常识之健身运动
不宜久坐,久坐容易使肌肉衰退或萎缩,读书看报的时间也不宜太久,在1-2个小时内为佳,多参加适合自己的户外活动,适量的运动,可以强身健体,改善体质。
4、老年人秋季养生小常识之注意保暖
秋凉切勿急加衣,老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚凉,要注意别让“背”和“心”凉着,必要时可先穿上夹背心或毛背心。老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被子,只有这样才会让自己的腰背在夜里不被冻着,还有就是早晚的时候要注意加一件衣服,预防感冒。
5、老年人秋季养生小常识之多喝开水
秋季养生大家应注意及时补充水分,这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。此外,多喝水还可促进体内新陈代谢,有助大家秋季排毒养颜。
6、老年人秋季养生小常识之合理搭配
老年人对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。因此,应少食多餐,按时进食。一般每日至少进食三餐,最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、花生糊、核桃酪、松软糕点、水果等食品。3次主餐的间隔时间为4至6小时,副餐放在主餐之间和睡前1小时。以每餐八九分饱为度,七分饱为佳。老年人应适当选用粗粮,如小米、玉米、燕麦、红薯。
秋季女性健康养生方法
20岁女孩：秋季作息要规律
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。
30岁女人：秋季要舒压
秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。
40岁女人：秋季适度运动
女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量，有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。同时感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。
男人如何解决皮肤干燥
男人如何解决皮肤干燥
肌肤缺水的原因
因为缺乏防护、流汗过多或新陈代谢不佳而导致天然滋润成分流失，人为因素也可以引致皮肤干燥，例如不涂具防护功能的护肤品，使用了性质强烈的肥皂或过热的水、喝过量的茶、咖啡及汽水、服用利尿剂，以及每天没有饮用足够的白开水，都会令皮肤缺水。另外，油性的肌肤也容易出现缺水，因为过量油脂会令肌肤表面的细胞变硬，并阻塞毛孔，导致水份失去平衡。
有男士朋友说，他每天都饮用足够的水份，但皮肤还是显得非常干燥，由此断定皮肤出现这种情况不会是缺水引起的。实际上这位男士朋友并没有说对，饮用水在很大程度上给身体补充水份，而这其中给皮肤补充的水份是相当少的，更何况还存在水份流失的问题!所以解决皮肤干燥的烦恼一是补水二是锁水，两者缺一不可。
保湿攻略
秋高气爽的季节，心情格外好，可是秋风、灰尘、面部肌肤晦暗且逐渐变得干燥，秋季护肤最关键的就是补水。肌肤在夏季水分流失严重，是造成秋冬季节缺水的重要原因，再加上秋季天气干燥，皮肤脆弱，所以补水就很重要。 一重奏:正确“喝水”
想让肌肤水润，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。
二重奏：对症“补水”
搜狐男人建议，选择秋季护肤品时，最好选择补水兼保湿的为宜。补水是指帮助皮肤补充水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。而各种肤质在秋季补水过程中的侧重会有所不同。
三重奏：巧妙“出招”
有没有一些小招数，满足随时随地补水的需要呢?搜狐男人总结出以下迅速给肌肤补水的小招数。 妙招一：保湿面膜 妙招二：保湿喷雾
妙招三：保湿精华
有很多人以为自己很清楚化妆水的用法，不就是倒在手心然后在脸上拍拍吗?其实，倒在手心并不是好办法，因为手心温度较高，这样会造成脸上水分不足。正确方法应是将化妆棉片缠在中指，向棉片上倒化妆水，全脸的用量恰好是倒满一指的长度和宽度，然后轻轻在脸上拍打。 肌肤也要贴秋膘
如果说夏天保湿可以只加水不加油，秋天可就行不通了。乳液、面霜里的油分，就像给皮肤盖上一层小被子，能够锁住水分不流失。在九月打着“贴秋膘”旗号大快朵颐的同时，千万不要忘记自己的肌肤啊。 中医进补最强音
中医理论在护肤方面一直注重以内养外，入秋后气候干燥，但也非人人皮肤都会出现干燥现象，这和体质有很大关系。皮肤很干燥的人，大多属于精血不足的人群，要注意饮食的营养，戒食辛辣食物。容易肌肤敏感的人，中医上来说大多数有一些正气不足的气虚状况，要注意加强锻炼，改善体质。秋季用冷水洗脸，可以让皮肤适应寒冷，在冬季更有抵抗力。 肌肤添营养爱上牛奶
营养必备：乳液
乳液是九月肌肤保养的必备佳品，丰富的营养、适当的油分和不觉厚重的使用感，都会让肌肤在补充养分的同时没有负担。乳液更适合油性和中性偏油的皮肤，因为皮肤本身油脂分泌较旺盛。
男士秋冬季如何护肤
洗脸。男性的油脂分泌比较女性来说更为旺盛，所以男性一天要洗三次脸，即早晨，中午和晚上。洗脸时要注意水温保持在40度左右，并用男士专用的洗面奶彻底清洁皮肤。
注意根据季节的不同，选择不同性能的护肤品。秋冬季节北方的天气比较干燥，是皮肤最容易出现干纹的时候，所以这时候要特别注意保湿，在选择护肤品时可有意选择保湿性高的产品。否则您的皮肤会在这两个季节苍老的很快。
注意定期去角质。人的皮肤新陈代谢是很快的，每隔几天就会在脸上形成一层角质，这些角质需要定期做消除，否则这些角质是会阻碍皮肤吸收护肤品中的营养元素的。可以在专卖店购买一支男士专用的去角质的霜或是乳液，每周用三次即可。(注意不可每次洗脸都用)
男士也要做面膜。一般女生都会做面膜来使自己的皮肤保持水样嫩滑。男士要有好肤色，也离不开定期面膜的保养。男士面膜这里建议做面贴式的。不要做涂抹的，因为男士的面部毛孔比较大，涂抹的容易进入毛孔，给清洁带来不便。当然如果您本身比较懒惰，还可以到专业的男士护肤店做面膜保养。
每天至少喝800CC的白开水。男性的活动量比女性大，男性的皮肤一般都是外油内干，所以补水对于男士来说尤甚于女性。秋冬季节更要注意多喝水，这样也是在间接给皮肤补水。保持皮肤水润，减少油脂分泌，防止毛孔粗大。
出行注意护肤。虽然秋冬季节的阳光不像夏天那般强烈，但是阳光中的紫外线还是会伤害皮肤的哦。所以男士出行前，也要注意”打扮“一番。戴上遮阳帽，或者戴上口罩都可以。另外也要注意不要让皮肤长时间暴露在阳光下。
秋季男士护肤
面膜按摩法
大家都知道，我们男士对美容护肤这方面很懒惰的，但是很多时候第二天要去参加聚会，重要的会议，或者是第一次约会见面，这些重要的出席活动都非常重视自己的形象了，看着干燥的皮肤，没有应对办法了，这个时候，补救最快的办法就是，应急面膜了，男士保湿最立竿见影的产品就是面膜了。
操作步骤一：如何选择面膜呢?
男士肤质一般为干燥或者油性的皮肤，油性肤质的干燥可能源于控油过度的后遗症，混合型肤质会发现油的地方更油、干的地方更干，这是因为水分缺失，让皮肤本能加强了油脂补充，干性皮肤秋天最难熬，导致干燥的原因一方面是油脂不够，一方面是皮肤老化。还有敏感型肌肤，皮肤内维持屏障健康的神经酰胺缺失，就会让皮肤没有保护，水分补了也白搭。针对各种各样的肤质，都该选择不同类型的保湿面膜。
操作步骤二：如何敷面膜呢?
1.时间上的选择：正确的敷面膜时间，男士夜间23点到凌晨3点是皮肤新陈代谢，吸收营养的最好时期，在这个时间段进行护肤补水是效果最好的，能让面膜的精华渗透到肌肤更深层。
2.敷面膜的过程，首先入秋了，将面膜放入温水中，天气冷的时候要让面膜有温度，这样才能更好打开男士的毛孔，更好的吸收，然后要用温水将面部清洗干净，擦拭干净后，将面膜平整的敷到面部。
3.中间环节，敷面膜过程中产生的气泡要顺着按摩出去，如果要达到更好的吸收效果可以用热毛巾覆盖到面膜上，这样就可以随时保持温度了，吸收效果更完美。
4.最好一个环节尤其重要的，大约15到20分钟的时间是完成补水的时间，掀开面膜前要先按摩一下，这个环节是让面膜最后的深度吸收，然后从下到上的将面膜掀开，然后不要把面膜直接扔掉，很多男生会有粉刺和很厚的角质层，那么可以用面膜清洗的，可以讲面目团一个团然后再脸部进行擦拭。效果你可以自己看，非常的帮。
5.收尾环节，用温水清洗一下面部，搽干净后，用补水护肤产品擦拭皮肤，这样效果更棒的。