晚上喝酒真的好吗

晚上喝酒真的好吗

睡眠呼吸障碍

一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。

睡前饮酒降低睡眠质量

尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是常说的“睡得不踏实”，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外早。

影响身体消化和排毒功能

睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。而且，酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

经常夜饮后才入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的行为，那就是喝酒了，我们知道喝酒虽然有很多种好处，不过我们一定要控制喝酒的量，晚上喝酒不但会影响到呼吸系统而且还会影响到我们的睡眠质量。

长时间失眠怎么办

一、在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶饮料含有咖啡因。

二、在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品(茶，咖啡，可乐)，咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。

三、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。

四、从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读，哪就阅读轻松愉快的书或杂志。

麦冬茶早上还是晚上喝

各有好处。

早上喝麦冬茶的好处

麦冬性寒、味甘，有养胃生津、润肺养阴的功效。麦冬能够清胃热、养胃阴，早上喝麦冬茶可以增强食欲，起到保护肠胃的作用。

晚上和麦冬茶的好处

麦冬含有的有效成分对戊巴比妥钠催眠有协同作用，能够增强对氯丙嗪的镇静作用。麦冬可用于治疗心阳不足、心烦睡眠，晚上喝麦冬茶能起到镇静安神的功效，有助于睡眠。

芹菜黄瓜汁晚上喝好吗

可以喝。

芹菜黄瓜汁是可以晚上喝的，但是并没有说晚上喝会更加的好，晚上饮用芹菜黄瓜汁并不会增加好处也不会减少好处。但是晚上喝芹菜黄瓜汁也是有需要注意的地方，就是晚上饮用芹菜黄瓜汁的时间不宜太晚，因为身体消化食物需要一定的时间，而晚上是入睡的时间，若是太晚饮用的话，可能会影响到入睡的时间和睡眠的质量。

倒立喝啤酒真的好吗 倒立喝啤酒很危险

我们经常可以在电视上看到一些人展现自己的绝活，甚至有一些演员也有这样的绝活。例如有的人喝啤酒与常人不同，别人都是坐着喝，他们却可以倒立喝啤酒。不过，从健康的角度来说，倒立喝啤酒真的好吗?

倒立喝啤酒很危险!

倒立喝酒毕竟是一种非常规的喝酒手段，“这样喝酒很危险，没受过训练的人千万不要模仿。”专家善意提醒着大家。据某演员称，有一次他在表演倒立喝酒时，正好赶上风寒感冒，在表演过程中，一个喷嚏下来，啤酒呛到鼻腔和气管，当时很是狼狈，同时那种难受的感觉真是无法用语言来形容。后来他从大夫那里了解到，这样喝酒很危险，如果掌握不好节奏和缓气的方法，啤酒有可能溢到头部的其他部位。

千杯不倒的秘诀：

1、喝酒前不宜大量饮水，留着肚子喝酒，饭菜要吃7分饱

2、喝酒之前半小时，喝加过蜂蜜的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症又能保护胃黏膜。

3、切记不要空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;为了避免喝醉，我们可以提前预防，喝酒之前，吃食油质食物，如肥肉、猪蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

晚上喝羊奶会发胖吗

晚上喝羊奶的好处多多，但是有些美眉却在担心，晚上喝羊奶会发胖吗?因为晚上都不会进行大量的体能运动，这个时候如果喝羊奶会造成脂肪堆积长出小肚子吗?

答案：晚上喝羊奶不会发胖。因为羊奶中的糖是乳糖，它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动，脂肪也会在消耗。同时，羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一，更容易被人体消化吸收。所以，美眉们不用担心晚上喝羊奶会发胖哈!但如果是肠胃功能弱的人，就建议不要晚上喝羊奶啦。

晚上喝柠檬水好吗

晚上喝柠檬水有利也有弊。

关于晚上的时候喝柠檬水好还是不好其实是要看柠檬水的不同的作用效果的，因为有的时候晚上喝柠檬水的话是可以对自身的身体健康有一定的好处的，但是也有晚上喝柠檬水的弊端，关键还是看每一个人的体质问题和相关的食用健康的问题。

倒立喝啤酒真的好吗

倒立喝啤酒很危险!

倒立喝酒毕竟是一种非常规的喝酒手段，“这样喝酒很危险，没受过训练的人千万不要模仿。”专家善意提醒着大家。据某演员称，有一次他在表演倒立喝酒时，正好赶上风寒感冒，在表演过程中，一个喷嚏下来，啤酒呛到鼻腔和气管，当时很是狼狈，同时那种难受的感觉真是无法用语言来形容。后来他从大夫那里了解到，这样喝酒很危险，如果掌握不好节奏和缓气的方法，啤酒有可能溢到头部的其他部位。

千杯不倒的秘诀：

1、喝酒前不宜大量饮水，留着肚子喝酒，饭菜要吃7分饱

2、喝酒之前半小时，喝加过蜂蜜的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症又能保护胃黏膜。

3、切记不要空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;为了避免喝醉，我们可以提前预防，喝酒之前，吃食油质食物，如肥肉、猪蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

喝酒真的会致癌吗

俗话说，酒和肝癌是“标配”，可最近有微信称，近些年的研究和追踪发现，酒精能引起的癌症并不局限于肝癌，而是从消化道到呼吸道到皮肤全面开花。昨天，记者在采访中获悉，饮酒确实是癌症的一个独立因素，它真的会诱发多种癌症。

研究：酒精，全面开花地致癌

2014年世界癌症报告中统计显示——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。

酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症由酒精造成。

如果这些数据还不足以警醒好酒者的话，接下来还有一堆最新的实验结果。2015年8月，一项前瞻性队列研究统计了88084名女性和47881名男性长达30年的随访数据，发现酒精和癌症的发生具有无可辩驳的线性关系。另一项相似的研究中，研究人员发现酒精和一些癌症(结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌)发生的相关风险为1.13(女)和1.26(男)。

另一些研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类，发现大量饮酒的受试者(每天大于3次)相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。而轻中度饮酒的受试者更容易患以上除了肺癌在内的其余四种肿瘤。

疑问：为什么酒精会致癌?

酒精导致癌症的具体机制因癌症种类不同而不同，比如在肝癌发生中，酒精先引起肝硬化，而在上消化道肿瘤中，则主要是因为乙醇在唾液中转化为乙醛，使唾液中乙醛的浓度达到血液中的10-100倍，从而导致上消化道癌变。除了酒精的直接致癌作用以外，酒精也可在细胞色素P450的作用下促进氧自由基的大量生成，从而造成DNA的广泛突变以及组蛋白的甲基化与乙酰化。同时，酒精能使维甲酸浓度降低，从而导致细胞过度增生、分化，因此更易于发生癌变。酒精还可以影响激素的效果，比如提升雌二醇水平，这也是女性生殖系统癌症，比如乳腺癌的发生原因之一。

江苏省肿瘤医院研究员吴建中表示，这个研究是对的，长期大量喝酒确实会引发癌症，跟酒精关系最大的几个癌是肝癌、食管癌、胃癌、鼻咽癌等消化道和上呼吸道癌，但其实对其他癌也有影响。可以这么说，饮酒是癌症发生的一个独立因素。

那么，饮酒和抽烟、吃烧烤、吃霉变食物等比起来，哪种因素和癌症的关系更为“密切”?对此，吴建中说，这个不太好说，因为癌症的发生比较复杂，是多个因素的产物。

微调查：肝癌患者 有多少是酗酒的?

周家华教授指出，在中国，长期嗜酒导致肝癌的比率，已经仅次于乙肝和丙肝引发的肝癌。

酗酒诱发肝癌，这主要是因为常年的嗜酒诱发酒精性的肝硬化，进而有可能会导致肝癌。根据有关文献显示，长期嗜酒对于乙肝加速恶化成肝癌有协同作用，成为乙肝肝癌的“帮凶”。那么，在肝癌患者中，多少是酗酒的呢?

周家华说，从目前的临床来看，男女都会得肝癌，当然，男性比女性多一些，在他接诊的患者中，有明显“酗酒”习惯的差不多占到肝癌患者的1/10。这也不代表说，肝癌和酗酒没有太大联系：首先，从内因上来说，你有无肝癌的基因，如果没有，可能喝酒等这样的诱因再多也不会得癌症。第二，如果有肝癌的基因，喝酒就会诱发或者说加速肝癌的发生。所以说，你不知道你是不是有癌基因，还是远离这些坏习惯。

如何健康喝酒?喝酒要注意这六件事

1.酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

2.感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

3.肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

4.酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

5.酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

6.酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

喝酒是聚会不可缺少的一个环节，当然我们喝酒的时候也要注意，千万不要贪杯，酒后也要注意避免以上六件事情，否则会伤害到身体的健康。

睡前喝红酒真的好吗

两所大学研究发现，睡前喝一杯红酒，可以燃烧脂肪和避免深夜吃零食，有助于减肥。

华盛顿州立大学的科学家们通过给老鼠先后喂食高脂肪和白藜芦醇含量高的饮食，进行研究分析。他们发现，白藜芦醇有助于把白色脂肪转化为速燃米色脂肪。

此外，哈佛大学进行的一项2万人独立研究发现，那些每天约喝两杯葡萄酒的人肥胖的可能性要低70%。

然而，华盛顿大学的研究报告作者杜敏(音译)表示，过滤过程中葡萄酒中白藜芦醇的含量会发生变化。他说，“许多有益的多酚类物质是不可溶性的，在葡萄酒生产过程中会被过滤掉。”

但白藜芦醇对血脂水平的影响是无可争议的。杜教授说:“白藜芦醇可以增强米色脂肪和白色脂肪的转化。当你的褐变率高时，可以部分预防肥胖。”

喝酒真的能暖身吗

一般的喝酒之后会有很舒服的暖和的感觉，其实是神经系统出了问题，只是刺激到了，并没有暖的感觉。

酒精本身所含的热量也极为有限，根据测定，每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量，如果人体喝下去一两左右的白酒，其散发的热量仅仅相当于25克油或者50克糖所产生的热量，能够看出，这些热量对于人体温度的影响可以说是微乎其微的。

喝酒真的可以助性吗？

适量喝酒可助兴

适量地饮酒，能减轻疲劳，心理上感到放松、轻快，对自我的性行为和性心理(如性焦虑、性紧张、内疚、怯懦、自卑)都能有一定的调节和缓解作用。俗话说“酒壮人胆”。会使人一定程度摆脱思想上的一些束缚，能更多展现人的自然本性的一面，一旦出现情爱环境，即可导致性兴奋。这也是酒能助性的原因之一。

当饮酒量达到一定程度，会使人体处于一种麻醉状态时，则可以抑制性兴奋，但这种抑制尚未达到使性功能障碍的程度，这时反倒使男性射精潜伏期延长，起到了改善早泄症状的作用。

喝酒助兴的原理是什么?主要是大脑皮层受酒精轻度麻痹后，放松了对性行为控制能力的结果。要恰到好处地达到这种迷离状态，对酒就要把握好一个适当的量。

大量喝酒可败性

据郑州市中心医院男科朱国欣主任医师说：酒精对神经系统的作用是，先兴奋后抑制。饮酒对性功能的影响，与饮酒者的欲望、场合和酒精摄入量有关。有些人喝了酒后，可能会表现得“性致勃勃”，可真的让他做什么的时候他又不行了，甚至呼呼大睡。过量的饮酒正如司机酒后开车不能准确及时把脚踩到刹车上一样，会使操作失灵，破坏性行为。莎士比亚有句话对此描述非常贴切，“酒精会激起人的欲望，但往往也使行动化为泡影”。

喝酒后多久可以泡脚 喝酒后吃什么解酒快

在喝完酒之后，可以饮用一些果汁，能够将酒精在胃里中和一下。如果回家了，可以将西红柿打成汁饮用，能够缓解因为饮酒带来的不适感。

可能很多人感觉喝完酒回家已经很累了，这个时候真的没有精力再去打果汁喝。如果家里有牛奶的话，也可以喝一些牛奶，也能够起到一定的醒酒效果。

很多人在晚上喝酒之后，第二天起床都会感觉头比较疼。大家可以去用蜂蜜冲水喝，能够有效缓解因为饮酒所导致的疼痛。

吃榴莲后喝酒真的会死人吗

1、网传吃榴莲后喝酒会致死

网传，一位外国游客在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲之后又喝了酒，导致酒精中毒血压飙升，结果猝死。

另一方面，泰国有相关规定，吃了大量榴莲后，8小时内是不能饮酒的。有朋友也说，泰国那边爱喝酒的人吃榴莲那天绝对不会碰酒，特别是烈酒。

有人解释，榴莲属热燥食物，与酒同食热上加热，身体会受不住。同时，榴莲含有大量的硫成分，可使乙醛脱氢酶的活性大大降低，从而影响肝脏对酒精的代谢。如果糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。那么，这些说法是不是都靠谱呢?

2、国外关于榴莲、乙醛脱氢酶和酒精的研究

孰真孰假暂时不能断定，不如先从国外现有的研究来了解一二。

日本筑波大学曾用酵母乙醛脱氢酶进行了体外实验，研究榴莲提取物对于乙醛脱氢酶的作用。结果发现，榴莲提取物对乙醛脱氢酶有一个剂量依赖性的抑制作用，最大的抑制作用可达到70%，据研究者分析这与双硫仑样反应类似。

而菲律宾研究者用大鼠做了体内实验，大鼠在摄入榴莲提取液后，又喝了加了酒精的水，体内的乙醛代谢速度变低。

常喝酒真的会早泄么

从古至今，人们一直用酒来助兴，适量饮酒的确可以起到助兴的作用。但是酒精容易使人成瘾，致使嗜酒者越喝越多。酒对人体的危害很大，会引起酒精中毒性精神病、溃疡病、肝炎、肝硬化、贫血等疾病。更严重的是，酒精会使生殖功能减弱。

嗜酒容易引起早泄。早泄是阳痿的初级阶段，早泄发展严重可以导致阳痿。早泄可表现为阳痿初期的症状并伴有长期精神不振，神疲倦怠，夜寐不安等症状。早泄往往是阳痿的一个信号，偶尔出现1-2次早泄可以不予治疗，只要调整好情绪或对症处理一下就可以了，但如果频频早泄，就应积极治疗。研究表明，嗜酒者常伴有早泄现象，酒精对人体的中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会妨碍性冲动的传递，造成男子勃起困难或阴茎疲软，从而导致早泄发生。

酒精能通过损害睾丸生精上皮和影响性激素合成两种途径直接或间接影响精液质量。长期酗酒的人，血清内睾酮水平较正常人低，直接影响睾丸生精的启动和维持以及附睾内精子的成熟。嗜酒男性的后代有可能患胎儿酒精综合征，这种疾病引发的所有损害都是不可逆转的。一个患有胎儿酒精综合征的孩子不能充分利用他的大脑，并往往显示出低智商，表现出急躁、易怒和注意力不集中等缺陷。酒精对男性生殖系统的损害不但影响自身健康，更会波及后代的健康。远离酒精的诱惑，是男性维护自我健康的重要一步。