不孕不育预防保健

不孕不育预防保健

1、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

3、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

4、把握排卵期，在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

男性不育预防方法有哪些

男性身上有很多的疾病，不孕不育就是我们身边的危害比较大的疾病，现今社会，很多男性年纪轻轻就患上了不孕不育症，严重影响了男性的生活、工作，其实患病的主要原因是由于现在的年轻人应酬多，抽烟喝酒是常事，下面小编为男性朋友介绍一下不孕不育预防的方法。

1。在生活中的不良的生活习惯也是不可以的，要准时接种疫苗，以防止各种损害男性生育能力的流行症，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2。很多男性对于性生活还不是很了解，要把握必定的性知识，知道男性生理特征和保健知识，若是发现睾丸有不同于平常的改动如：肿大、变硬、高低不平、苦楚等，必定要及时诊治。

3。若是您常常触摸放射性物质、高温及毒物，必定要要严厉依照操作规则和防护规章作业，千万不要疏忽大意，若是近期想要孩子，最棒能够脱离此类作业半年后再生育。

4。睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳作业温度要比人的体温低1度左右，若是温度高，就会影响精子的发生，所以任何能够使睾丸温度升高的要素都要防止如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5。改动不良的习气，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;别的还要注重防止触摸生计傍边的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣裳要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

6。要注重婚前的体检，早期发现异常，能够防止婚后的苦楚。成婚今后要常常和你的妻子沟通性生计中所遇到的问题，相互配合、相互体谅，这样许多精神性阳痿或早泻就能够防止。

7。改掉不良的生计习气，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生计起居养成杰出的规则，加强养分，进行适度的体育锻炼。

如何才能有效预防不孕不育的发生

不孕不育预防关键之一：注意经期卫生

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。在月经期间应讲究卫生，在精神上要保持乐观舒畅。

不孕不育预防关键之二：减少人流手术，重视第一胎孕育

有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染出现，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫摘除等手术，而引起宫腔粘连等，这些病症均影响生育。减少手术，重视第一胎的孕育，对预防不孕是有积极意义的。

不孕不育预防关键之三：注意饮食

良好的饮食习惯对不孕症的预防也是有着很好的作用的，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水等都是在准备开始怀孕前要注意的，并且还需要注意补充叶酸。饮食要清淡而又富有营养，增加蛋白质、维生素及矿物质等营养物，保证膳食营养更合理。

不孕不育预防关键之四：注意避孕

女性朋友们在性生活之前是需要考虑避孕的问题的，不论是避孕药还是其他的各项避孕措施的注意事项都是需要了解的，并且在怀孕之前需要调整自己的身体。

不孕不育预防关键之五：适当参加体育锻炼和户外活动

适当参加体育锻炼和户外活动可以放松身心。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。

得了免疫性不孕不育该如何护理

现代医学目前对于免疫性不孕不育症是可以治疗的，所以即使患有免疫性不孕不育也不要慌张，积极的接受医院对于不孕不育检查，配合医生的治疗方法是各位患者首先要做的。但是不要什么事情都依靠医生的嘱咐，女性免疫性不孕不育的原因有很多种，因为个体身体的差异都是女性免疫性不孕不育的产生的原因，所以在治疗外还有在生活中注意免疫性不孕不育的护理。首先要做的是在心态上要坦然，说白了想开了，这让就不会有心理负担，强大的心理负担不光是对不孕不育症产生不良影响还能对整个身体产生不良影响。想开了乐观了，该吃啥吃啥，该干啥干啥这才是治疗不孕不育症的乐观心态。

拥有乐观心态后就要在生活上进行注意了，只要是能够产生免疫性不孕不育的原因的工作都要注意。如那些长期从事放射性工作的人员，适当的考虑换工作，不要接触化学或者有毒害的物质，如果大家热爱的大家的工作我们也不好说些什么但是直白的告诉大家鱼与熊不可兼得。因为放射性物质和化学物质都是导致不孕不育的原因，如果大家没有意识到这一点那么对于大家治疗不孕不育症也有很大的阻碍。

再有大家要增加大家身体的营养，多服用些促进性激素合成的食品或者营养保健品，也是对于大家治疗免疫性不孕不育有非常大的帮助的。同时多食用些维生素蛋白质，锻炼身体增强人体免疫能力。提高身体综合素质，这样是更加有利于免疫性不孕不育治疗效果。同时，也要洁身自爱，控制性生活。频繁的性生活都对不孕不育症治疗效果影响是非常大的。

日常生活中睾丸异常不育应该如何预防

不孕不育专家说，男性不育预防应该是广大男性从小就该做的事情，它不仅关系到男性身体的健康与否，也决定了男性的生育能力，因为睾丸是精子生存和发育的场所，所以为了预防男性不育，广大男性应对此予以重视。

1、使用解热镇静剂来减轻所受到的疼痛，这也对男性不育预防起到更好的作用。

2、如果还没有培养出细菌，可以等培养出细菌，先服用抗生素，再根据药物敏感试验结果来进行药物治疗。

3、急性期：当睾丸出现急性炎症时，患者除了要到正规医院治疗外，还应尽量的卧床休息，避免大幅度的动作，同时也可以使用冰敷来减轻肿胀疼痛，避免诱发男性不育。

不孕不育的六大预防

不孕不育预防方法有哪些?这是很多不孕不育夫妻的疑问，不孕不育的治疗也是比较复杂的，因为影响生育的原因有很多，专家指出，不孕不育的夫妻不仅要积极治疗还应积极预防，下面就为大家介绍下关于不孕不育的预防方法。

专家指出，不孕不育预防方法有以下几点：

1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

2、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

5、孕育种子。频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。

6、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

不孕不育的预防方法就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。如果大家能够做到以上几点要求，那么不孕不育的患者也会大大减少很多，求医网祝您早日康复。

免疫性不孕重在预防

免疫性不孕逐渐的被人们所熟知起来，免疫性不孕要怎么进行预防呢?预防免疫性不孕的措施有哪些呢?

免疫性不孕可以说也算是一个新名词，以前人们对免疫性不孕不育的熟悉并不充分，但现在随着设备条件的改进，免疫性不孕不育发现的越来越多，据不完全统计，原因不明的不育夫妇中，10%是免疫因素所致。随着环境污染的加重，生殖道感染的增加等原因，免疫性不孕不育的发病率还在不断进步。

对于女士来说，自身的保健非常重要。女士要留意经期保健，避免经期性生活，由于经期性生活除易导致女士月经量增加及加重月经期不适症状外，还可导致女士生殖系统感染及抗精子抗体产生。另外，还需留意性生活频度，性生活过频使女士反复接触丈夫的精子、精液，对某些能产生特异性免疫反应的女士来说，这些精子、精液是一种抗原物质，轻易激发体内产生抗精子抗体。

此外，在身体健康，常规的检查也未发现器质性或功能性生殖系统疾病的情况下得到不孕症，除了免疫性不孕以外，还有一种情况，就是心理因素。很多不孕不育家庭都会忽略了心理这个因素。实在，不孕不育患者在治疗过程中经常表现得轻易紧张、焦虑，有些患者甚至出现抑郁症的特有症状，比如睡眠障碍、消极厌世等。这些负面情绪显然对其治疗不利。然而，对于“不能生养”这样一个话题，患者大多选择秘而不宣，心理的压力可想而知。

女性不孕的缓解方法

1、重视心理保健 树立治疗信心，当遇到不孕不育后，也不要背上沉重的心理包袱，积极透入到不孕不育的治疗中，培养医生的治疗，对不孕不育的治疗是很重要的。

2、学习受孕技巧 合理的受孕技巧可以有效提高女性的受孕率，如在排卵期合理安排性生活等等。

3、对自身病情有所了解 在就诊前，需要通过详细的女性不孕检查以明确自身病情、引起不孕不育的原因和症状，以选择合适有效的方法对症治疗，避免盲目治疗。