板栗怎么吃效果好
板栗怎么吃效果好
1、板栗的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用板栗煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干板栗数颗，也可用鲜板栗煨熟食用，用于老人肾虚。
2、要想把板栗的皮去除，只要掌握一定的方法是非常简便的，可以将生板栗洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出板栗切开，栗皮即随板栗壳一起脱落，这种方法简单方便。
1、选择耐储存的品种。中、晚熟的板栗是比较耐储存的，北方品种又比南方品总要耐储存一些。
2、注意采收时间。板栗成熟的时间是由产地和品种来决定的，一定要采收充分成熟的板栗，并且在采收的时候要注意天气。如果是雨天或是雨后初晴、露水未干等天气，是不宜采收的。采收的时间不对不仅会影响到板栗本身的品质，也会影响到储存的时间。
3、避免板栗损伤。在采收板栗前要注意对害虫的防治，在储存前要注意做好防病处理，在运输储存中的板栗时要轻装轻放。一旦板栗有损伤，储存时间自然也会随之产生变化。
板栗吃起来不粉是没有熟吗
是的。
一般生的板栗口感是比较的脆的，但如果是煮熟之后的板栗的话，其口感会变得粉糯，且煮的时间越久板栗也会越软。如果煮好的板栗吃起来不粉的话说明板栗还没有完全煮熟，建议可以放入锅中继续煮一会。
板栗减肥还是增肥
板栗吃多了会增肥，所以建议少吃。
板栗自然不会像那些油炸的食品有“催肥”的功能，毕竟板栗脂肪含量很低，适量吃也不用太担心。而且，适量吃的话，栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢，对减肥有一定的好处。但是，板栗吃多了的确容易胖。
板栗吃多了怎么补救
1、板栗吃多了胀气的补救办法
板栗吃多了胀气后，暂时不要进食，多走动，并且用手顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，尽快帮助食物消化，促进排气。
2、板栗吃多了便秘的补救办法
板栗吃多了出现了便秘症状，可以多喝温水、酸奶或者多吃香蕉、苹果等富含果胶的食物，这些食物可以帮助润泽肠道，增加肠道的滑利性，促进食物排出，缓解便秘症状。
3、板栗吃多了上火的补救办法
食用板栗出现上火症状后，可以多喝一些水以补充人体内的水分，缓解燥热之气，或者可以吃一些凉性的水果或者蔬菜以改善不适，如：西瓜、山竹、苦瓜、冬瓜等。
板栗煮后发苦怎么回事
可能是变质的板栗。
正常的熟板栗吃起来是清甜的，不会出现带有苦味的情况，如果板栗吃起来发苦的话，那么很有可能这个板栗已经被细菌感染出现了变质的情况。变质的板栗就可能会出现发苦、长黑斑的现象，这类板栗不建议再继续食用，以免对身体健康造成不利的影响。
但也有一些板栗经过剥壳冷冻后，再拿出来煮熟食用的话，因为在储存过程中糖分被分解，所以味道也会有一些发苦的现象，这类板栗是可以继续食用的。
板栗有酒味是坏了吗 板栗吃起来有点微苦
正常新鲜的板栗吃起来味道甘甜脆嫩，清香可口，是没有苦味的，如果板栗吃起来有微微发苦的味道，且有果肉变软、有异味等情况的话，则多考虑是由于板栗存放过久已经有霉变或腐烂的情况而导致的，这样的板栗不宜继续食用，否则会引起身体不适。
孕妇能吃板栗炖鸡汤吗？有哪位姐妹知道的来说
亲你好，可以吃板栗炖鸡汤的，板栗炖鸡汤具有养胃、健脾、补肾等功效。孕妇要少吃，由于板栗吃多了不易消化，所以一定不要吃得太多。尤其是孕早期如果有早孕反应，消化能力较弱。
板栗吃多了会便秘吗
板栗吃多了是会导致便秘的。
板栗中含淀粉和脂肪比较多，生吃难消化，熟吃易滞气，吃多了会让人出现便秘的情况，所以板栗一次不能吃太多了。
煮的板栗有点硬是怎么回事
一般来说煮熟的板栗吃起来是软糯清香的，并不会出现发硬的情况，如果煮熟的板栗吃起来有点硬的话那么一般有两种原因。
一是因为火力太小或者煮的时间过短导致板栗还没有煮的太熟，不熟的板栗吃起来就会有发硬的情况，建议可以放回锅子里继续煮，煮熟后再食用。
二是因为这个板栗的品质不是太好，可能在煮之前板栗就已经脱水发硬了，这种板栗无论怎么煮都是煮不软的，建议不要再继续食用。
晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会怎样
1、板栗如果吃得太多还容易造成腹胀情况发生，板栗里面含有很多淀粉，干的板栗里面的碳水化合物会达到77%，而新鲜的板栗里面的碳水化合物也还有40%，所以如果一次性吃的太多，胃没有办法消化，就容易产气而导致腹胀情况出现。
2、板栗一次性如果吃得太多还容易导致便秘的情况出现，正常的人每一天的胃肠道里面都会有一些气体，如果板栗吃得太多，那么肠道里面的一些细菌被分解以后，也容易造成更多气体出现，严重的话还会让便秘问题发生。
3、板栗吃的太多还容易影响到正常的血糖，板栗是坚果类食物里面的一种，含有非常多的淀粉，碳水化合物也非常多，虽然板栗里面的蛋白质并没有核桃花生那么多，但是比米饭要高出一些，所以一定不能吃太多板栗，糖尿病患者尤其需要注意，避免对血糖造成影响。
栗子的5个食用禁忌 板栗吃多了怎么补救
板栗果仁中含有丰富的淀粉、纤维素等营养成分，板栗吃多了容易产气，出现腹胀等肠道不适反应，板栗吃多了首先是要停止进食。
吃了板栗之后，可以在家里面或者户外散散步，促进食物的消化和分解，另外，也可以一只手顺时针的按摩肚子，促进食物的消化。
生板栗吃多了怎么办
多喝水
若板栗吃多了导致肠胃不适，可以多喝热水，这样既可以促进食物消化，又能缓解不适症状，有利于身体的自我恢复。等情况稍微好转后，可以吃一些促消化的食物，如山楂、西红柿、柠檬等。
适当运动
如果板栗吃多了导致消化不良、胀气等，可以适当运动一下，这样能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，可以缓解不适症状。
就医检查
肠胃不好的人，过量食用生板栗，对肠胃造成的压力较大，很可能导致胃痛，若身体出现严重不适，应该立即就医检查。
生板栗可以吃吗 生板栗吃多了怎么办
若板栗吃多了导致肠胃不适，可以多喝热水，这样既可以促进食物消化，又能缓解不适症状，有利于身体的自我恢复。等情况稍微好转后，可以吃一些促消化的食物，如山楂、西红柿、柠檬等。
如果板栗吃多了导致消化不良、胀气等，可以适当运动一下，这样能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，可以缓解不适症状。
肠胃不好的人，过量食用生板栗，对肠胃造成的压力较大，很可能导致胃痛，若身体出现严重不适，应该立即就医检查。