枸杞子泡水的营养价值 增强抵抗力

枸杞子泡水的营养价值 增强抵抗力

枸杞子泡水中含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。

虾籽的营养价值 增强抵抗力

虾籽属于高蛋白质食物，适当食用能够为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

奶酪的营养价值 增强抵抗力

奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。

象拔蚌的营养价值 增强抵抗力

象拔蚌中蛋白质含量很是丰富，适当食用能够一定程度上促进自身体液免疫的强度；另外，其中含量丰富的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力作用。

海虾的营养价值 增强抵抗力

海虾富含蛋白质、矿物质、维生素，平常适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且可以增强体液免疫的强度，另外，还含有不少的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，食用有利于增强抵抗力。

面粉的营养价值 增强抵抗力

面粉是由小麦研磨而成的面粉，其中含有一定的维生素C，食用可以增强体液免疫的强度；同时面粉中的胶质和纤维素能够将肠胃中的有害物质，例如，有害金属离子都排除体外，也有增强抵抗力的作用。

角瓜的营养价值 增强抵抗力

角瓜中含有维生素C含量丰富，食用有利于增强体液免疫的强度；同时角瓜中含有的胶质和纤维素可以将肠胃中的有害物质，例如，有害金属离子、宿便都排除体外，也有一定增强自身抵抗力的作用。

蚬子肉的营养价值 增强抵抗力

蚬子肉中含有蛋白质，平常生活中经常吃些可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

感冒能喝枸杞子泡水吗 普通感冒

普通感冒可以少量食用枸杞子泡水。

普通感冒又称非特异性呼吸道感染，是通过空气或手接触鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等200多种病毒感染上呼吸道所导致的，好好休息，饮食清淡，就会慢慢自愈，因此可以少量食用枸杞子泡水，即可促进水分摄入，又能补充营养，增强抵抗力。

刺嫩芽的营养价值 增强抵抗力

刺嫩芽中含有丰富的维生素C，食用能够为体液免疫提供原料，增强体液免疫的强度；同时刺嫩芽中含有的胶质和纤维素可以将肠胃中的有害物质，例如，有害金属离子、宿便都排除体外，也有一定增强自身抵抗力的作用。

绿豆糕的营养价值 增强抵抗力

绿豆糕含有不少的维生素C，食用有利于增强体液免疫的强度；同时绿豆糕中含有的胶质和纤维素可以将肠胃中的有害物质，例如，有害金属离子、宿便都排除体外，也有一定增强自身抵抗力的作用。

枸杞子泡水能补肾

对于大部分白领来说枸杞泡水喝的功效他们了解的貌似很全面：枸杞能明目、补肾，还能降血糖。但专家称，单纯喝枸杞子泡水，营养吸收并不完全。

枸杞子中含有多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

最近英国的一项研究表明枸杞有延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有该种药物价值，偶尔吃一两次并没有显著的效果。

用枸杞泡水喝是日常生活中较常见的一种方法，但枸杞中所含的维生素多数属于水溶性维生素，遇热易被破坏，而且枸杞所含的胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。

不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

大多数人为了贪图一时的方便，习惯采用最简单的方法吃食物，但却不知道往往这样的食用方法反而会降低对它的营养吸收。