零食到底该不该给宝宝吃呢

零食到底该不该给宝宝吃呢

零食对宝宝的重要性

1.补充身体的能量。许多家庭两餐之间的间隔较长，而宝宝的胃一般较小，饱得快，饿得也快。另外，孩子身体的活动量比较大，喜欢上窜下跳的，热量消耗很大，一般不可能那么长时间。所以，一日三餐对孩子来说几乎是不可能的要求。

2.有助宝宝学习自己吃东西。尽管大多数一两岁的孩子在吃饭时都喜欢对大人说“宝宝自己来”，但在大多数情况下他们还得由爸妈喂才能够顺利吃完一餐饭。因此，吃零食给了他们一个自己拿着点心或水果往嘴里放的机会。尽管他们的动作也许是笨拙而可笑的，而且会弄得满脸脏兮兮的，但是孩子的小指头和小嘴巴要顺利地完成这一系列的动作可不简单哪。

3.也是一种中场休息。莹子每次要和表妹去活动室玩的时候，总是对爸妈说：宝宝要去上班了。不错，对于孩子来说，玩就是他们的工作。既然要工作，中间就需要休息一会儿何况他们的“工作”玩久了真的会变得很闷的，零食正好给了他们一个中场休息的机会。

4.使宝宝的嘴巴不再痒痒。孩子是以嘴为满足的小精灵。当宝宝开始长牙之后，就喜欢抓着东西就往嘴里放。每当这时，爸妈由于担心东西脏或噎着宝宝，一般会粗鲁地从宝宝的嘴里或手里把东西夺过来，惹得他们又哭又叫。所以，爸妈有时用零食安慰一下宝宝的小嘴巴也好啊。

5.缓和断奶期的压力。据了解，处于断奶期的宝宝在精神上会经历一种压力，这时如果能够适时地给宝宝一些健康的零食，如面包或小馒头之类的食物，就可以减少宝宝的紧张感，使得宝宝不再闹着要奶瓶。

橙子和香蕉可以一起吃吗 香蕉可以和橙子一起打辅食吗

香蕉和橙子可以一起做辅食给宝宝吃的。

首先香蕉橙子营养成分不相克，可以一起吃；而且二者混合在一起的口感香甜，宝宝也是比较爱吃；最后是因为香蕉和橙子的丰富，一起打成香蕉橙子泥给宝宝吃，能够补充维生素和无机盐，还能够起到一定的开胃、增强免疫力作用。但是注意，添加香蕉泥、橙子泥等辅食需要在宝宝6个月之后才可以，以免宝宝消化不良。

夏天宝宝上火有什么症状 肛门颜色变深体火

正常宝宝的肛门应该是粉红色的，但当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色。如果颜色很深的话，妈妈可要注意了，这说明宝宝体内的火很大。

灭火对策：及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等。另外，还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝服用，十分有效果。注意不要让宝宝吃得过饱，特别是不吃热量高的食物。

宝宝肠胃不好怎么办

1、多喝小米粥

粥本来就是清热气，然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

2、不吃生冷食物

由于宝宝本来抵抗力就比较弱，如果使用生冷的食物，更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

3、生吃花生米

花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，要掰开给宝宝食用，最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果。

4、吃饭不能太饱

宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝宝一直吃，这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说，一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量，避免过多。

宝宝肠胃不好怎么办

1、多喝小米粥

粥本来就是清热气，然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

2、不吃生冷食物

孩子在年幼的时候身体的抵抗力相对比较差点。如果使用生冷的食物，更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

3、生吃花生米

花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，要掰开给宝宝食用，最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果。

容易噎食的习惯

1、给宝宝吃花生、瓜子、果冻等食物

之前国内发生的多起儿童噎食事件，就是因为家长喂了花生、瓜子、果冻等零食给宝宝吃，从而噎着孩子了。这些零食，这都是宝宝们爱吃的食物，可稍不留神，这些东西就有可能成为噎住孩子的“危险食物”。因此，对于年纪较小的孩子，家长应慎喂!

2、宝宝吃饭时大哭或大笑

宝宝在大哭或大笑时，其咽门往往会打开。如果孩子这时候还在吃饭，食物就很容易从咽门掉进气管里卡住，从而噎着宝宝。所以，孩子在吃饭时家长千万不要惹孩子笑或者哭!

3、孩子边吃饭边玩耍

小孩子都喜欢边吃饭边玩耍，而如果孩子玩耍时嘴里含着食物，就很容易发生食物误入气管的情况，轻者出现剧烈的呛咳，重者可能导致窒息。

宝宝吃蛋的注意事项

1、不宜将鸡蛋作为主食给宝宝吃

有些妈妈知晓鸡蛋营养价值高，几乎顿顿给宝宝吃鸡蛋，殊不知，这样将鸡蛋当主食喂给宝宝吃，会导致孩子出现一系列的肠胃问题。太小的婴幼儿宝宝，由于消化功能消化不完全，所以，食用过多的鸡蛋，不仅不能够很好地提供给宝宝营养，反而会令孩子的肠胃负担加重许多。因此，家长们千万不要将鸡蛋作为主食给宝宝吃。

2、一岁内的宝宝最好不要添加蛋清

鸡蛋中的蛋黄可以在宝宝满六个月以上开始添加，在添加蛋黄的时候，可以由四分之一，过渡到二分之一，再过渡到整个蛋黄，期间最开始添加时，需要观察宝宝是否会出现过敏现象、是否耐受，如果没有过敏现象，就可以逐量添加了。而蛋清，也就是鸡蛋的蛋白不分，最好是在宝宝一岁以后添加，因为有很多的婴儿吃蛋白容易过敏，毕竟每个宝宝的体质都不同，妈妈们可细心观察，不宜盲目添加。另外，给宝宝添加蛋清时，一定要煮熟才行，尚未熟透的蛋清含有细菌，不宜给宝宝吃。

婴幼儿可以吃零食吗

婴幼儿时期，特别是宝宝会走的时候，属于特爱动的，对什么都好奇，什么东西都能拿来折腾。这样就很容易消耗大量的能量。而且小孩子正在长身体，需要补充的能量多，所以可以给他准备点零食点心，才不会饿过头。

很多小朋友其实对零食是羡慕的，羡慕别家的小朋友有零食吃，这样从小就会养成攀比的心理，所以妈妈们要适当的给写零食吃，可以增加宝宝的生活乐趣。而且有专家研究零食可以满足孩子的身体需要。比一天三餐的孩子更能得到全面的营养。不要担心给孩子吃零食会影响宝宝吃正餐，只要妈妈选对时间选对零食，宝宝可以很好的平衡零食和正餐，也不会养成只吃零食不吃正餐的坏习惯。

给孩子吃零食有好处也有坏处，那么如何避免坏处，发扬好处呢?这就要爸爸妈妈掌握一定的科学原则，和正确的教育方法，才能使宝宝健康的吃零食。

1.正确选择给宝宝吃零食的时间。

小孩子的胃口向来没有大人大，但是活动量却往往比大人激情，热情，好动。那么消耗的能量就比较多，而且每餐吃的食物少，消化的也快，往往等不到下一顿就差不多饿了，所以一般在两顿饭的中间可以给宝宝一些零食吃，但是不要到快要吃下一餐了才给宝宝吃，那样下一餐往往是吃不下的。

2.正确选择给宝宝吃零食的量。

妈妈要根据宝宝肚子饿的程度给宝宝零食。如果宝宝自己开口喊饿那就可能是真的很饿了，不然宝宝一般只会顾着玩，所以这时妈妈可以适当多给的零食，如果是宝宝没有开口说，但其实算算时间也该饿了，这时可以给一点就好了。如果给的是高热量的巧克力或者是蛋糕，就可以减少数量，只要不让宝宝觉得饿就行了。而且吃完零食最好是让宝宝多喝水，防止上火。而且也可以给点水果吃。

3.正确选择给宝宝吃零食的种类

给宝宝吃的零食肯定要适合宝宝的，所以一般给的零食要比较易消化的，还要讲究营养。可以是水果、饼干或者牛奶等。当宝宝长牙了可以给宝宝一些相对比较硬的食物，可以挺高宝宝的咀嚼能力，而且有助于固齿，还可以活动面部肌肉。但是不能太硬否则是会伤害牙齿了。嗨哟最好不要吃果冻或者小个果仁，因为果冻容易不小心吸进去堵在喉咙里，果仁则是容易滑到气管里。

爸妈们在给宝宝吃零食的时候还要记得带宝宝洗手，保证卫生，吃完以后还要喝水。吃零食的时候最好有大人在旁边看着，以防意外发生。

一岁不能吃什么 零食类

误区：饿了就给宝宝抓些零食、做游戏时候把零食当做奖励，让零食去满足孩子的口欲。认为让宝宝吃零食可以避免了孩子把不卫生的或危险的东西放入口中，就给宝宝无节制的吃零食。

WH提示：在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食，特别是含有添加剂及色素的零食，容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙。有些还益促性激素分泌，是宝宝出现性早熟。果仁，果冻不宜孩子食用，因为婴儿咀嚼、吞咽能力差，易造成呛咳、窒息。

宝宝不爱吃饭的原因及解决措施

肠胃不好：建议添加益生菌

宝宝胃口不好，给宝宝补充一些益生菌改善一下肠胃，合生元、妈咪爱都还不错。另外宝宝的饭要花点心思，味道不要太重，营养、色彩搭配要丰富一点，经常变换，宝宝才有新鲜感。

爱吃零食：建议少吃零食

少给宝宝吃零食，给宝宝吃饭的时间要固定，带孩子多活动活动，给孩子做点孩子喜欢吃的东西!

消化不良：调理脾胃

小孩子的症状，一般的考虑是脾胃虚弱消化不良引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

喂养不当：建议吃饭定时定量

宝宝小的时候，一定要定时定量喂养，不能给吃零食，也不要间隔时间太短，宝宝还小，有时无法和家人一起吃饭，所以小宝宝吃的东西要单独制作，在比较安静的环境里喂食。

西梅泥怎么吃

西梅泥酸酸甜甜的，营养又健康，而且对缓解便秘有一定的作用。不少人都喜欢食用西梅泥。妈妈们也喜欢把西梅泥当做辅食给宝宝吃。西梅泥可以当做零食那样想吃就吃吗?下面来了解下西梅泥的食用方法。

一般西梅泥可以直接食用，也可以添加在其他食物里一起食用。西梅泥中含有丰富的膳食纤维，因此有急、慢性肠胃炎患者慎吃西梅泥，食用西梅泥的时候要适量，不能盲目食用。给宝宝吃的时候，可以添加在宝宝的辅食哩，也可以直接给宝宝食用。

一般食用西梅泥的时候把整瓶西梅泥放到装热水的容器中热一热再吃，也可以隔水蒸，期间用筷子搅拌果泥使加热均匀。西梅泥变温就可以食用了。一般常见的标准瓶的西梅泥每次吃三分之一，剩下的放到冰箱里，下次再热再吃的。西梅泥要在2-6度储存。 一般购买的西梅泥开封常温放置不能超过24小时，超过24小时容易变质。而自己自制的西梅泥一般要冷冻保存，要在1周内吃完。

宝宝吃饭不专心需对症下药才有效

一、宝宝吃饭不专一的原因

a.一天多餐

宝宝们没有饮食规律，所以当宝宝哭泣的时候，爸爸妈妈以为宝宝是饿了，于是就给宝宝食物吃。于是正餐的时候，宝宝当然会出现漫不经心或根本就不吃食物。

b.宝宝吃的零食太多

现在爸爸妈妈们都疼爱宝宝，家里都会备用很多的零食给宝宝享用。比如饼干、糖果、面包、牛奶等。宝宝们因为吃的零食比较多，那么正餐时他们的小肚子当然就不会觉得饿。

c.没有宝宝爱吃的食物

挑食固然不好，但是如果爸爸妈妈们没有让宝宝养成不挑食的习惯，那么爸爸妈妈还是要顾及宝宝的胃口的。要么就做宝宝爱吃的食物，要么就让宝宝挑食的习惯在萌芽时毁灭。

d.外界的干扰

如果在吃饭时，爸爸妈妈给宝宝玩玩具，那么宝宝们吃饭时，自然就不能专心了。宝宝们就会一边吃饭一边玩玩具了;还有的爸爸妈妈边吃饭时，边放动画片给宝宝看，动画片里动人的场面和美丽的图片自然会吸引宝宝的注意力;还有的宝宝吃饭时也会喜欢干一些无关紧要的事情。所有的这些情况都会干扰宝宝吃饭。

e.宝宝心情不好

每个宝宝都会闹点小脾气，当宝宝闹脾气时，他们是不会乖乖吃饭的。因此要想让宝宝乖乖吃饭，就先让宝宝变乖吧。

二、宝宝吃饭不专心的对策

a.养成良好的就餐习惯

爸爸妈妈要注意养成宝宝一日三餐的习惯，不要给宝宝过多的零食或给宝宝加餐。爸爸妈妈要让宝宝意识到，正餐时如果不吃饭，那么就要饿肚子。

b.做些宝宝爱吃的食物

宝宝们都会有自己爱吃的食物，爸爸妈妈们可以做些宝宝自己喜欢的食物。当然这些食物必须要营养搭配好，这样才有利于宝宝的健康。在吃饭前，可以征询宝宝的意见，问宝宝‘今天吃什么菜呢?’宝宝们如果面对自己喜欢的菜，那么他们自然会开心了。

c.创造良好的就餐环境

在孩子吃饭时一定要营造良好的安静环境，父母不要给孩子放动画片，也不要让孩子玩玩具，更重要的是父母要给孩子做一个好榜样。