为什么妇体弱畏寒

为什么妇体弱畏寒

1、缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

2、血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。

3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈。

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

5、对西医来讲,还有可能是运动少,使血液循环减弱,或者是营养物质吸收不够引起。

6、根据中医分析可能是先天体质弱有肾虚的表现：机体阳气虚弱阳气不能温阳四肢造成四肢冰凉等症状,

孕妇体弱畏寒的注意事项

寒冬时节，洗澡可是一大问题，特别是对于产后身体虚弱禁忌颇多的新妈妈来说，更是一个不小的麻烦。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

·可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。

·水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

·洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

·洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

早泄原因

1、心理性早泄： 害怕性活动被人发现，害怕性伴侣怀孕，害怕得性传染病，以及对性操作的焦虑均有可能引起早泄。对性生活的紧张情绪会一直延续，同时长期的性生活失败会造成患者心理上的恶性循环。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等。

2、器质性病变早泄：射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。包括各种生殖炎症、包茎、包皮过长、外生殖器先天畸形等。

3、外界因素：紧身内裤等过度刺激龟头。

4、某些全身疾病导致体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

5、中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。

孕妇体弱畏寒吃什么好

1、红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

①黄瓜红枣银耳汤

材料：嫩黄瓜，泡发的银耳，红枣几粒，盐，白糖等各适量。

做法：将黄瓜清洗干净，去掉籽，切成薄片，银耳泡好后撕成小块的，用水洗干净，红枣用温水泡一会放在碗里备用。将炒锅内放上食用油烧热后，加入适量的清水，用火烧开后，放入银耳、红枣一起煮大约5分钟左右。再把黄瓜片放进去，加入盐和白糖等调料，煮开就可以吃了。

②枣泥绿豆糕

材料：绿豆，大红枣，白糖，薄荷粉，桂花，猪油等各适量。

做法：将红枣用温水浸泡过后洗干净，放在蒸锅内用大火蒸熟后，取出去皮去核，将枣肉弄成泥。将猪肉放在炒锅内，在火上溶化后，放入白糖炒化，再放入之前弄好的枣泥和桂花炒一下然后盛在碗里备用。将绿豆清洗干净，在锅内加入适量的水，放在火上将绿豆煮软后，去皮到沙。将绿豆沙放在锅内，用小火把水分炒掉，再加入白糖和薄荷粉搅拌。在蒸糕的模具中刷上些猪油，放上炒好的绿豆粉和适量的枣泥，用手拍实，从模具中取出装好就可以吃了。

2、葡萄

葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

①葡萄柚沙拉

材料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

做法：将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

②西式泡葡萄

材料：玫瑰香甜葡萄10千克。白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。

做法：将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。

3、龙眼

龙眼即桂圆，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物。但因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。所以对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，龙眼是一种禁果。只有在以下情况下才能吃：

①孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗龙眼汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

②孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝龙眼汤，龙眼为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

4、胡萝卜

俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

①糖醋胡萝卜

材料：胡萝卜，蘑菇，豌豆，味精，醋，白糖，面粉，香油，酱油，清油等各适量。

做法：胡萝卜清洗干净，切成小块，蘑菇洗干净后切成丁，胡萝卜放在开水锅中煮熟后捞出来，放凉水盆内泡两个小时左右，捞出来沥干水分，放在小盆内，加面粉，勾好的芡粉搅拌好。锅放在火上，放上清油，油热的时候放下胡萝卜块，炸成金黄色的时候捞出来。锅底留少许油，油热时放入切好的蘑菇，豌豆炒几下，将事先兑好的糖醋汁淋上，放上胡萝卜块再翻炒几下，加上香油就可以出锅了。

②拔丝胡萝卜

材料：胡萝卜，白糖，鸡蛋，水淀粉，面粉，食用油等各适量。

做法：将胡萝卜清洗干净，切成手指头粗的条状，放在碗里备用。鸡蛋打在碗里，加适量的水，放上面粉，调成糊状，将胡萝卜条放在里面沾上调好的面粉糊。锅放在火上，放入食用油，烧热后把之前弄好的胡萝卜条放下锅，炸熟后捞出，沥去油。将锅里的油倒出来，再把锅放在火上，加入白糖炒一睛，等糖全部融化颜色呈红黄色时放上炸好的胡萝卜条，再放点凉水，翻炒一下，让胡萝卜条都粘上糖，就可以出锅了。

退六腑退烧手法图 退六腑的临床应用

本法与推三关为大凉大热治法，可单用，亦可合用。若患儿气虚体弱，畏寒怕冷，可单用推三关，如高热烦渴，发斑等可单用退六腑；而两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，伤其正气；如寒热夹杂，以热为主，则可退六腑3遍，推三关1遍之比推之；若以寒为重，则可以推三关3遍，退六腑1遍之比推之。

羊肉卷的功效与作用 温补壮阳

羊肉卷具有温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。还可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，男士适合经常食用。

羊腿的营养价值 温脾益肾

羊腿肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，有这些症状的男士可经常食用羊腿。羊腿可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，有这些症状的人群可多食用羊腿。

冬天喝什么粥养胃 虾米粥

粳米100克，虾米25克，共入一锅加水煮至粥稠，调味佐餐。能驱寒暖胃，补肾助阳。最宜冬季肾阳虚弱所致滑精早泄，体质虚弱，畏寒肢冷。

秋季吃海带防治多种病

体弱畏寒可多吃海带

研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，就会表现为产热量少、体温低等。

秋季，天气逐渐转凉，补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。海带正是人类摄取铁的宝库，每100克海带中含铁高达150毫克。多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保健作用。

海带防癌降脂还抗衰老

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。此外，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

海富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

海带还可以辅助治疗乳腺增生。因为海带含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌 激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。

研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

吃苦瓜对身体有什么好处 苦瓜的适用人群与禁忌人群

中暑发热的人宜吃。

糖尿病患者、癌症患者宜吃。

患有急性痢疾的人宜吃。

身体虚弱,畏寒的人不宜吃。

经期的女性、孕妇尽量少吃。

胸闷、脾虚的人最好少吃。

麦冬泡水喝的五大禁忌

1、麦冬泡水喝的时候，一定不能和木耳一起来食用，这样不但起不到滋补的功效，还会对身体的健康造成不利的影响。

2、如果身体的体质属于体弱畏寒的人，不适合喝麦冬泡水，因为麦冬属于性凉的一种中药，体弱畏寒的人喝了容易导致病症加重，对身体健康造成不利的影响。

3、麦冬泡水喝的时候，也不能一起食用鲫鱼，鲫鱼有降低麦冬泡水喝的功效，不利于身体的调养和改善。

4、麦冬泡水喝对于治疗咽喉肿痛，治疗慢性咽炎都有着比较不错的功效，前提是慢性咽炎患者肝火比较旺盛，属于热症，但是如果是因为胃寒造成的湿痰症状，那么最好别用麦冬泡水喝。

5、如果患者在出麻疹的时候，出现了咳嗽的症状，这时候千万不要用麦冬泡水喝，避免导致麻疹症状加重，不利于患者的健康的恢复。

羊肉的功效与作用 温补脾胃

羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，有这些症状的人群可多食用羊肉。