月经推迟调理小偏方 姜糖艾叶茶
月经推迟调理小偏方 姜糖艾叶茶
食材：生姜10克，艾叶6克，红糖20克，
制法：把上药水煎服。
功效：生姜可以温中散寒；艾叶尅散寒止痛，温经止血；红糖可以活血化瘀，姜糖艾叶茶主治虚寒之月经推迟。
治疗经期推迟的6款药膳
有很多女性会有月经推迟的现象，月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了，一般延迟的时间超过一个星期就需要注意调理了哦。月经推迟吃什么好?下面来看看治疗月经推迟的药膳吧。
【鸡蛋炖益母草】
材料：鸡蛋2个，益母草30克。
做法：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
功效：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。
【米醋炖豆腐】
材料：米醋200克，豆腐250克。
做法：同煮熟，饭前吃，1次吃完。
功效：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
【山楂红糖饮】
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
功效：适用于月经推迟。
【大枣益母汤】
材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
做法：将大枣、益母草、红糖加水一起炖，饮汤。每日早晚各1次。
功效：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。
【羊肉当归汤】
材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
3、月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
功效：此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。
【母鸡艾叶汤】
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
调理血寒性月经不调的食疗方
这种体质常发生于体寒的女性，主要表现为月经较易延后，经理较少或颜色较暗，有些月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛稍微缓解，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧，治宜温经散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，红糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物，忌吃柿子，柿饼，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鸭肉，皮蛋，绿豆，冷茶及各种冷饮。
推荐食谱：红糖姜叶茶
原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。
功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。
做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。
2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。
3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。
早晚两次分服。
艾叶生姜蛋
功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。
原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。
做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。
2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。
3、每天1-2次。
艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用。
月经推迟的原因与调理
精神因素导致月经推迟
2过度减肥导致月经推迟
3服用避孕药导致月经推迟
4手术导致月经推迟
5妊娠导致月经推迟
6内分泌失调导致月经推迟
7慢性疾病导致月经推迟调理
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步骤/方法
1请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
5防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
6多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
7调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
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注意事项
月经推迟多久算正常?
一般说来，对周期规律的女性而言，周期前后浮动1～2天算正常，当然是指正常情况下。
若情绪有波动或者环境改变造成了影响，再有象你说的性生活过后，有可能导致最近几个周期(一般只影响1个周期)的不规律。导致提前或者推迟，量也有所改变。
若你的周期一直比较规律，且大于25天，可以从日历法查到你上次的生活处在安全期，即怀孕的可能性不大。
至于那几天小腹疼(隔一会疼一次)，是正常现象，多是由于过激的生活造成的，过几天就会得到缓解。不用担心。
另外越是担心，可能情绪波动也越大。导致延迟的时间更长。但是一般不超过10天，问题都不大。
月经不调建议食疗
1、豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
月经推迟小偏方
月经推迟是困扰很多女性的一大问题。月经周期不规律是因为内分泌失调影响到排卵，所以才会出现不规则的症状。造成女性月经不规律的原因有生理性的和非生理性的，不仅仅是患有妇科病才会造成女性月经不调，其他外界因素、心理因素都会引发月经推迟或者提前。
因此在保持私处干净卫生的前提下，适当调节自身的心理状态，使自己身心愉悦，日常饮食生活起居规律都对女性身体有帮助。
月经推迟偏方：
材料：猪皮冻胶：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。
做法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。
食用次数：每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
月经来迟怎么办
月经推迟怎么办
1.中医调理
中医主要通过三方面进行调理：
肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。
肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。
脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。
2.饮食调理
(1)多吃蛋白质和高纤维食品
在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。
(2)少吃甜食与咖啡因饮料
诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。
(3)经血较多建议多吃高纤质
如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。
(4)饮食调理菜谱推荐
· 羊肉粥
食材：半斤羊肉，2两大米，生姜，大葱，盐。
制作步骤：
1.先将羊肉清理干净，再用刀将肉切片。
2.淘米后，将大米连同羊肉、水、调料一同熬煮。
3.待到肉烂，米开花后，可把粥盛出食用。
功效：补充血气，对痛经有安抚效果，特别适合周期紊乱的女性。
· 母鸡艾叶汤
食材：3钱艾叶，一只老母鸡。
制作步骤：
1.将老母鸡清洗干净，用刀将鸡肉切成块状。
2.用清水将艾叶冲洗干净，连同鸡块和谁一起放入锅中炖煮。
3.鸡汤煮开后，方可食用。注意，最好在经期食用，每周期连续服用3碗左右。
功效：适合体弱女性，可有效安抚经期的烦躁感，还能补血健脾，帮助恢复正常的月经周期。
· 山楂红糖汤
食材：红糖40g，生山楂肉50g。
制作步骤：
1.生山楂肉加水煎煮，煮开后去除残渣。
2.撒入适量红糖，趁热喝下。
功效：促进经血排出，有效调节月经周期。注意：只要排除了怀孕因素，是可以多次饮用的。
3.按摩法
适当按摩也可以有效调节：找到脚底的太冲穴，用大拇指轻轻按压50次，接着将双手叠放起来，轻轻打圈按摩小腹部，使肚子热起来，每天坚持5-8分钟方可有效。
月经推迟调理小偏方 当归熟地饮
食材：当归12g，熟地黄，鹿角霜，香附各9g，南沙参12g，白术9g，桑寄生12g，枸杞子，山茱萸各9g。
制剂用法：水煎，空腹服，每日1剂。
功效：滋阴补血。治疗血虚型月经推迟。症见行经后期量少，色淡质薄，肾倦，头晕，心肌，腰酸腿软，蛇胆脉弱等。
艾叶是女性的养生草
月经不调喝艾叶茶
夏季，正是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。
具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服，用于妇女痛经。或取鲜艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥，尿赤灼痛，口干口苦等。还可以每次取干艾叶3g左右，沸水冲泡后代茶饮。
宫寒止痛喝艾叶鸡蛋汤
艾叶味苦辛，性温，入脾、肝、肾经，有理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎的功效。《纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶配还有暖宫止血的作用。需要注意的是，阴虚血热者慎用。
具体做法：艾叶300g，鸡蛋4个，生姜30g，胡椒粉、油、盐适量备用。
先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀，再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟，最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。若是觉得艾叶太苦，可以适当地加少量糖调味。
月经推迟的原因
精神因素导致月经推迟
过度减肥导致月经推迟
服用避孕药导致月经推迟
手术导致月经推迟
妊娠导致月经推迟
内分泌失调导致月经推迟
慢性疾病导致月经推迟调理
女人一个月没来月经的治疗方法
治疗方法：
月经推迟的食疗方法这个问题需要引起重视，关于月经推迟的食疗方法这个问题为你解答如下：女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，此时进行任何调理都会事半功倍。
1、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。
2、猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
3、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
5、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
6、茴香酒：小茴香、青皮各，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡几天，即可饮用。每次适量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
7、治疗月经不调的食疗方包括山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次适量，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。