1～3个月的宝宝按摩操

1～3个月的宝宝按摩操

第一节：按摩全身

预备姿势：让宝宝自然放松仰卧。

动作：“一、二、三、四”，妈妈握住宝宝的手腕，从腕部向上分四次抚摩至肩膀;“五、六、七、八”，妈妈握住宝宝脚踝，从脚踝向上分四次抚摩至大腿根;“二、二、三、四”，用指腹从胸部以顺时针方向画圈抚摩;“五、六、七、八”，用指腹从胸部以逆时针方向画圈抚摩。

第二节：曲时上举运动

预备姿势：握住宝宝的上臂。

动作：“一”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂向上平举;“二”，轻轻揉动宝宝的手腕并将双臂关节弯曲，将小手水平置于胸前;“三”，妈妈将手掌贴在宝宝的胸部并向上推动，待手指碰到锁骨后，转向两侧推向肩胛，并将他的手臂向上托起伸直，然后妈妈将双手向下滑动回到宝宝的胸前;“四”，还原到起始体位。再重复4次。

第三节：两臂交叉及肩关节运动

预备姿势：握住宝宝的上臂和手指。

动作：“一、二”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂平举;“三、四”，从手腕抚摩至肘部，并将宝宝的双臂在胸前交叉;“五、六”，托住宝宝的左臂肘由内向外做转圈动作;“七、八”，托住宝宝的右臂肘由内向外做转圈动作;“二、二、三、四”，妈妈右手握着宝宝的手指将手臂抬起，顺时针方向依次做两圈圆周运动;“五、六、七、八”逆时针方向做两圈圆周运动。

第四节：伸屈踝关节

预备姿势：握住婴儿脚踝和前脚掌。

动作：“一、二、三、四”，妈妈左手握住宝宝的左脚踝，右手握着左脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次;“五、六、七、八”，继续以左踝关节为轴心向内旋转4次;“二、二、三、四”，妈妈右手握住宝宝的右脚踝，右手握着右脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次;“五、六、七、八”，继续以右踝关节为轴心向内旋转4次。

第五节：屈腿及旋转运动

预备姿势：握住宝宝踝关节的上方。

动作：“一、二”，屈伸宝宝的左腿关节;“三、四”，伸屈宝宝的右腿关节;“五、六”，轻揉宝宝的左脚脚趾，然后将他的左大腿由内向外旋转1圈;“七、八”，轻揉宝宝的右脚脚趾，然后将他的右大腿由内向外旋转1圈。再重复8个节拍。

第六节：托腰运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，右手托住他的腰部，左手轻按宝宝的脚踝。

动作：“一、二”，轻轻抓揉宝宝的腰部;“三、四”;托起宝宝的腰部，使其腹部成拱桥形;“五、六”，将宝宝轻轻放下;“七、八”，轻轻抓揉宝宝腰部。再重复8个节拍。

第七节：翻身、抬关运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，一手平放在他的胸部，另一只手垫在宝宝的背部。

动作：“一、二”，将宝宝从仰卧变为侧卧;“三、四”，将宝宝从侧卧变为俯卧;“五、六”，妈妈将左手在宝宝胸部下方，右手轻轻抚摩他的背部“七、八”，托起宝宝的胸部，使其头逐渐向上抬起。再重复8个节拍。

宝宝拉屎拉的很少，经常便秘怎么办

宝宝便秘很多时候跟饮食有关系，可以看看孩子平常吃的东西，是不是经常喜欢吃辛辣、上火的食物，比如饼干、油炸、麻辣这些，这些食物吃了都会造成便秘的。
为了宝宝的健康，可以多让宝宝吃水果，并适当的补充纤维素，比如猕猴桃、香蕉、苹果、火龙果、芹菜这些，早上起来的时候帮宝宝按摩腹部，以促进宝宝肠道蠕动，按摩后给宝宝喝一杯水，坚持一个月宝宝便秘的情况肯定会有所好转的。

新生儿正常睡眠时间是什么时候

新生儿睡眠 刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

1-3个月宝宝 正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

4-6个月宝宝 婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝 7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育;反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

怎么样会降低宝宝免疫力 睡眠质量差

睡眠是保持正常免疫力的很好的方式。要宝宝发育好，就要让宝宝有一个良好的睡眠。科学研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病。

虽然根据宝宝自身的情况，每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，不过基本上都在一定的范围之内。新生宝宝每天差不多睡16-20小时，1-3个月宝宝每天睡16小时左右，4-12个月宝宝每天睡14-15小时，1-3岁宝宝每天睡12-13小时。

家里要营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒睡眠中的宝宝，患有影响睡眠的疾病要尽快带宝宝去医院治疗。

帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯，就算在休息日的时候也不要让宝宝睡懒觉和熬夜。

四个月宝宝抵抗力差怎么办

孩子身体健康关系着全家人的心情，4个月的宝宝抵抗力就很差，经常感冒发烧，一家人都很累，如何提高宝宝的免疫力，让宝宝尽快适应环境呢?四个月宝宝抵抗力差怎么办?需要补充提高免疫力的维生素。

四个月宝宝抵抗力差怎么办，免疫力差，可以喂宝宝一点牛初乳，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位;经常带宝宝外出以适应气候;在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物;让宝宝有充足的睡眠;注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。

四个月宝宝抵抗力差怎么办?如果宝宝长势良好，建议不要换奶粉，另外，多给孩子晒太阳，充足的睡眠，孩子会健康的。建议可以去医院打丙种球蛋白，会提高宝宝的免疫力，可(整理)以减少感冒的次数和减轻感冒的症状。同时要添加辅食，保证营养均衡，防止微量元素缺乏。一般4个月可以添加辅食，可以吃点菜泥，水果泥等。

四个月宝宝抵抗力差怎么办?保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。益生菌提高宝宝免疫力，预防疾病 益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

核桃油怎么给宝宝吃

1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油

2. 用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用

3. 在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用

4. 直接服用

推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。

用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天;6-12个月宝宝，2-5ML/天;1-2岁宝宝，3-5ML/天;2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格：250ml/瓶

保质期：24个月(未开封)

贮藏方法：建议放入冰箱内避光冷藏，在2-3个月内用完

适应人群：3个月—3岁婴幼儿

使用量：3-6个月宝宝，每天3ml

6-12个月宝宝，每天5ml

1-3岁宝宝，每天10ml

可根据宝宝其他营养素及食用油的添加情况酌量增减，有絮状悬浮物属正常现象，请放心食用!

如何预防宝宝大便干燥

1、4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。

宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说，最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。

2、适量运动，做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

3、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

如何预防婴儿大便干燥

1、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

2、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。

3、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请医生诊治。

4、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

5、适量运动，做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

6、4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。育儿知识

宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说，最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。

宝宝睡眠时间标准

1-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

婴儿鱼肝油怎么吃才好

妈妈可以按照1-3个月宝宝每天1-2毫升;3-6个月宝宝每天2-2.5毫升;6个月至1岁每天2.5-5毫升;1岁以上儿童每天5毫升。但是妈妈们最终还是要掌握一个原则——宝宝每天摄入的维生素D不超过400个国际单位。如果超过了400个国际单位/天，持续吃一个月就会中毒!鱼肝油也不可以每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的维生素A、维生素D，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。

宝宝大便干燥预防

1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满4-6个月，可增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

3、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

4、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

5、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

6、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。

7、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请医生诊治。

六个月宝宝吃奶量标准

1-2个月宝宝：按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。

2-3个月宝宝：2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

3-4个月宝宝：3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。

4-5个月宝宝：4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。

5-6个月宝宝：人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。

6-7个月宝宝：6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升。

7-8个月宝宝：7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

8-9个月宝宝：8-9个月的宝宝继续增加代乳食品，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

9-10个月宝宝：宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。

10-11个月宝宝：宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

11-12个月宝宝：11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

抱了娃这么久，居然才发现抱姿一直是错的！ 斜

3~4个月宝宝

常见错误：横着抱爱哭就竖着抱，一个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立，由于颈部肌肉发育还不完善，1-3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1-3个月的婴儿的姿势是很有讲究的，关键是要托住婴儿的头部。

3个月大的婴儿主要采取斜抱或直立抱，斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些，但建议不要过早竖抱宝宝，防止影响脊椎发育。喂奶时斜抱为45度角，给宝宝拍饱嗝也应采取斜抱。

1岁3个月宝宝饮食特点

一、牛奶仍然是主餐，同时是重要的过渡期

1岁3个月的宝宝，主餐仍然是配方奶。注意，不要给宝宝喝鲜奶，酸奶可以适量。

在保证足够的营养，他们的膳食安排的原则是要过渡到成人膳食。因此，为这时期的宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。

二、开始能表达自己的饮食喜恶

1岁3个月宝宝基本上已经断奶了，主要食物以一日三餐为主。

让大人头疼的是，人小鬼大，1岁3个月的宝宝已经开始懂得选择自己喜欢的食物。宝宝对于自己有没有吃饱已经可以判断了，有的宝宝喜欢吃饱一点，有的宝宝喜欢吃个7成饱，这个时候妈妈们要注意不要太多要求宝宝吃东西。

挑食的行为也就是从这个时期开始的。因此，妈妈们即使准备了充足的食谱，也要引导宝宝吃任何食物，不要太顺着宝宝，以免养成宝宝挑食的习惯，从而影响了正常的发育;

由于每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。比如，在早餐时可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。