一到晚上喉咙就发痒要咳嗽怎么办 第3步：饮食+按摩等方法缓解
一到晚上喉咙就发痒要咳嗽怎么办 第3步：饮食+按摩等方法缓解
（1）萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
（2）百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
（3）百合款冬花饮
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
（4）荸荠百合羹
用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。
注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。
（5）川贝母蒸梨
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
注意事项：复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。
（6）醋饮
用料：白醋适量。
制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
（7）剑花猪肺汤
用料：剑花25～30克、猪肺1具。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。
功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。
注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。
（8）南杏桑白猪肺汤
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。本汤润肺止咳。治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。
（9）沙参玉竹莲子百合汤
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。
（10）丝瓜粥
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。
功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。
（11）雪梨炖冰糖
用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。
制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。
功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。
（12）北沙参粳米粥
配方：北沙参15g、粳米50g
制法：将北沙参洗净，入锅，加水300ml，煎至100-150ml，去渣，取汁；药汁中加入粳米及清水400ml，煮成粥即可。
功效：此方可以清热养阴润燥，适用于风燥咳嗽，咳嗽无痰的患者。
（13）银耳冰糖羹
材料：银耳10克，冰糖20克。
做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成，每晚食用一次。
功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症状。
（14）杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶饮用。
功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
（15）丝瓜花蜂蜜水
材料：丝瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
功效：适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
（16）秋梨膏
材料：秋梨10个，萝卜1个，鲜藕1节，鲜姜少许，贝母20克，麦冬20克，冰糖适量。
做法：将上述食材熬制成膏，每服一匙，白开水送下，连服一段时间。
功效：对缓解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。
按压云门穴
按摩位置：胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处。简易取穴法：当手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门。
按摩方法：正坐位或仰卧位，以中指指腹按揉对侧的云门穴。按揉的力度要适中，以微有酸痛感为度，不可用力过大，顺时针和逆时针交替按揉，两手交替反复进行，每次按揉1-2分钟。
功效：按压云门穴具有清宣肺气、止咳化痰、降逆平喘的功效，主要治疗咳嗽、喉咙痒等呼吸系统疾病。
穴位：天突、膻中穴、尺泽穴、肺俞、丰隆穴、足三里。
操作手法：用刮痧板的厚缘从天突至膻中进行刮痧，再用瓷勺刮尺泽、肺俞，直到皮肤出现痧痕或变成紫红色为止。
取穴：风门、肺俞、大椎、天突、膻中、丰隆。
操作手法：祛邪解表的穴位，常用的是大椎、肺俞和风门，每天选2-3个穴位交替拔罐。膻中穴采用留罐法。
注意：拔罐时间不宜太长，避免引起气胸，宜在专业的拔罐医师或推拿按摩医师的操作下进行。
如果是晚上睡觉出现厉害咳嗽有喉咙痒的患者，可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾叶30克。将艾叶加水后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
如何预防嗓子沙哑
(一)罗汉果，清热止咳痰润肺。
(二)橄榄，含食，能治喉肿痛，保护声带。
(三)萝卜，生捣入姜汁，治失音不语。
(四)杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
(五)甘蔗，能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗。
最近嗓子亚，喉咙痒，该怎么办吃什么药4次浏览喉咙很干，胸闷，咽喉炎，喉咙痒痒的就想咳，怎么办啊?咳嗽四天，喉咙痒，晚上上不来气咽喉难受还咳怎么办?舌苔白舌尖红喉咙痒，晚上上不来气咽喉难受还咳怎么办?最近喉咙痒咳嗽，晚上上不来气咽喉难受还咳怎么办?发烧咽喉痛怎么办。一大早上喉咙痛还会喉咙痒。一大早上喉咙痛，发烧，咽喉痛怎么办。还会喉咙痒。咽喉肿痛有痰怎么办，咳嗽喉咙痒感觉还有痰的。感冒喉咙痒怎么办，嘴里没味嗓子有时痒有痰。
喉咙痒干咳嗽四大妙招帮你忙
喉咙痒咳嗽一般是咽喉炎引起的，主要表现为咽痒，咽干，吞咽时咽喉疼痛，或感到不适，严重的会出现呼吸困难。咳嗽喉咙痒患者可以选择服用药物来治疗，还可以选择食疗法来治疗。
一般来说咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。其实，偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，而且可能会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。所以，无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天，最好只是晚上用来缓解咳嗽。
喉咙痒干咳怎么办?
1、有选择的服用药物。
一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗，但病毒性的感冒抗生素不起作用。若感冒病人痰液粘稠，干咳的病人可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。但无论使用那一种药，记住，都不要服用时间太长，而且必须在医生的指导下。
2、大量饮水。
摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。
3、勿饮咖啡和酒。
尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。
4、保持空气湿润。
增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
嗓子痒痒老想咳嗽怎么办
多喝温清水治嗓子痒咳嗽多喝水能够帮助补充水分来能够用水来冲刷咽喉道的细菌炎症，帮助缓解嗓子痒想要咳嗽的症状。不过，要注意避免加重症状，最好是喝温清水、饮料酒水都不宜饮用。
金银花泡水喝治嗓子痒咳嗽金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。金银花具有很好的清热解毒、抗炎消菌的作用，对于因为炎症引起的嗓子不适具有很好的调理作用，能够帮助抑制进入咽喉的病原菌，有效缓解症状。
适当吃些降火食物治嗓子痒咳嗽如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。
按摩法治嗓子痒咳嗽1、按天突穴
按压天突穴能够帮助有效缓解因为感冒引起的嗓子痒、嗓子痛以及咳嗽等症状。
位置：天突穴在胸前锁骨的中间，胸骨上窝的中央位置。
按压方法：将食指、中指并拢后按压天突穴并配合进行吞咽动作即可。
2、按大椎穴
按压大椎穴能够有效缓解嗓子痒，想要咳嗽的不适，还能够帮助缓解肩颈不适。
位置：找大椎穴最好是低头，颈后最突出的位置下方的凹陷处即是。
按压方法：用食指和中指一起并拢后用指腹进行按摩，时间一次宜持续15分钟。
喉咙痒干咳怎么办
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。
2、舌根运动法治咽喉炎。
喉咙痒干咳致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
3、含生大蒜治咽喉炎
喉咙痒干咳,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4、按摩治喉咙痒干咳
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。
5、核桃治喉咙痒干咳
取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
6、点压左手无名指尖治疗喉咙痒干咳
中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。
最近感觉喉咙老是痒痒的要咳嗽该怎么办
周围的很多朋友都会出现喉咙痒、咳嗽的情况，而且这种情况持续的时间也在慢慢的加长。一般情况下经常的喉咙痒、咳嗽都会是慢性咽炎的疾病引发的，面对每日的喉咙痒、咳嗽，其实我们是有很多的方法可以减轻甚至是避免的。
1、每天一杯维生素c就可以减轻喉咙痒和咳嗽的情况，怕麻烦的朋友可以选择维c泡腾片。维生素c能够帮助增强人体抵抗力，促进细胞组织的自我修复和新陈代谢，而且长期服用还能够抵抗病菌侵入。
2、白萝卜茶也可以帮助我们缓解喉咙痒和咳嗽。白萝卜有很好的清热化痰的功效，而且能够顺气理肺，把白萝卜和茶叶一起煮沸每天喝两杯就能够治理慢性咽炎，这个方法对于痰多的患者特别的有效。
3、还有一些喉咙痒、咳嗽的患者是没有痰的。那么这种患者就可以采用口含参片的方法来缓解病情。在睡觉之前讲一遍玄参片含在嘴里，或者放在舌头下面，睡一晚之后在吐掉就可以了。这样能够缓解喉咙干的情况，自然就不会咳嗽了。
4、经常喉咙干痒、咳嗽的患者在平时一定要注意休息，避免长期熬夜不规律的作息，日常生活中可以准备一个保温杯随身携带，多喝水，有利于润喉、止咳，饮食也要清淡为主。
喉咙好痒是怎么回事
1每天一杯维生素c就可以减轻喉咙痒和咳嗽的情况，怕麻烦的朋友可以选择维c泡腾片。维生素c能够帮助增强人体抵抗力，促进细胞组织的自我修复和新陈代谢，而且长期服用还能够抵抗病菌侵入。
2白萝卜茶也可以帮助我们缓解喉咙痒和咳嗽。白萝卜有很好的清热化痰的功效，而且能够顺气理肺，把白萝卜和茶叶一起煮沸每天喝两杯就能够治理慢性咽炎，这个方法对于痰多的患者特别的有效。
3还有一些喉咙痒、咳嗽的患者是没有痰的。那么这种患者就可以采用口含参片的方法来缓解病情。在睡觉之前讲一遍玄参片含在嘴里，或者放在舌头下面，睡一晚之后在吐掉就可以了。这样能够缓解喉咙干的情况，自然就不会咳嗽了。
我们在了解了喉咙好痒怎么回事以后，就需要生活中的护理来缓解这种症状的产生，喉咙在出现瘙痒的时候刚好是喉咙非常脆弱的阶段，因此最好是不要过度的用嗓，以免导致喉咙的进一步伤害，同时在饮食上面吃一些清淡的食物。
秋季喉咙不舒服怎么办
1、有选择的服用药物 一般来说喉咙干咳，嗓子发痒少数患者是由于感冒所引起，这类按感冒来治即可，不必又太多担心，如若是咽喉疾病，抽烟的人大部分都会有这情况，这类喉咙干咳，嗓子发痒咳嗽可用千木叶清咽润肺茶, 千木叶清咽润肺茶是日本汉方融合中医调理，其有效成分可打通经络瘀塞，贯通气、肺、咽经脉，重新建立起强大免疫防御机能，保持咽部微生态环境平衡，形成免疫薄膜，构建牢固免疫防护屏障，预防咽喉疾病再次发生。
2、勿饮咖啡和酒 尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快.
3、大量饮水 摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁,西瓜汁,苹果汁,萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯.但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻.
4、垫高枕头 如果咳嗽让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮助你.试试将枕头垫高20厘米,侧卧而眠.它可以防止粘液积聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管,进而吸入.
5、保持空气湿润 增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽,喉咙痛,鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿.
6、平衡饮食,补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求,平时应注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情.同时,还应注意补充蛋白质及各种维生素,以帮助机体早日康复.
7、指压治疗 严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛.
以上就是关于秋季喉咙不舒服怎么办的一个介绍，这个问题其实很多朋友都遇到过，严重的时候甚至会连饭都吃不下，所以我们一定要在发现的时候就进行及时的治疗，希望上面介绍的指导喉咙不舒服的方法可以帮助到有需要的朋友。
糖尿病人喉咙痛怎么办
概 述糖尿病人本身已经很脆弱了，如果再遇上喉咙疼那么就更加难受了。一些人吃了刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。那么糖尿病人喉咙疼该怎么办呢?下面就给大家分享一下我的经验。
步骤/方法：1西瓜皮茶治喉咙疼;吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治喉咙疼。
2舌根运动法治喉咙疼;咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3按摩治喉咙疼;按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
4含生大蒜治喉咙疼;试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
5核桃治咽喉炎;取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
注意事项：切记适量即可，不要多吃，定时定量，坚持治疗，自然会药到病除。
嗓子痒痒老想咳嗽怎么办
多喝温清水治嗓子痒咳嗽
多喝水能够帮助补充水分来能够用水来冲刷咽喉道的细菌炎症，帮助缓解嗓子痒想要咳嗽的症状。不过，要注意避免加重症状，最好是喝温清水、饮料酒水都不宜饮用。
金银花泡水喝治嗓子痒咳嗽
金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。金银花具有很好的清热解毒、抗炎消菌的作用，对于因为炎症引起的嗓子不适具有很好的调理作用，能够帮助抑制进入咽喉的病原菌，有效缓解症状。
适当吃些降火食物治嗓子痒咳嗽
如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。
按摩法治嗓子痒咳嗽
1、按天突穴
按压天突穴能够帮助有效缓解因为感冒引起的嗓子痒、嗓子痛以及咳嗽等症状。
位置：天突穴在胸前锁骨的中间，胸骨上窝的中央位置。
按压方法：将食指、中指并拢后按压天突穴并配合进行吞咽动作即可。
2、按大椎穴
按压大椎穴能够有效缓解嗓子痒，想要咳嗽的不适，还能够帮助缓解肩颈不适。
位置：找大椎穴最好是低头，颈后最突出的位置下方的凹陷处即是。
按压方法：用食指和中指一起并拢后用指腹进行按摩，时间一次宜持续15分钟。
晚上喉咙痒咳嗽怎么办 晚上喉咙痒咳嗽食疗推荐
食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。
做法：
1.处理干净的老鸭剁成小块；
2.用热水焯至血污浮沫出，沥干水分；
3.用热水冲洗干净，沥干水分；
4.山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用；
5.鸭肉入砂锅，添加没过的热水，添加葱和姜；
6.煮开后，用勺子撇清表面的浮沫和杂质；
7.添加料酒转小火，盖上盖，慢炖；
8.炖至筷子可以顺利穿过鸭肉，添加山药；
9.煮开后，用盐调味，继续煮至山药熟透，关火即可。
功效：滋阴补虚、清热生津、润肺健脾。
食材：罗汉果1个，猪肺24克，调料品适量。
做法：将成熟的罗汉果洗净，切成薄片，猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净放入砂锅中，加水适量，再放入罗汉果片同煮，确后加入调料即可食用。
功效：润肺止咳、清热化痰。
食材：生山楂15克，玉米150克，胡萝卜150克，猪瘦肉200克。
做法：
1.将猪瘦肉洗净切小块；
2.山楂洗净，玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入沙锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。
功效：有清热健脾，养阴生津的功效，符合秋燥时节饮食规律。
食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法：
1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。
2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：清热润燥，安神养心，健脾和胃，适合在秋燥的时候食用。
食材：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g，雪梨2个，响螺1只，陈皮1角，幼盐少许。
做法：
1.响螺去壳取肉，洗净，切片，备用;
2.雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用;南杏、北杏、陈皮分别清水洗净，备用。
3.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热，口干鼻燥，干咳无痰，或咳痰带血丝，流鼻血，大便秘结等。
食材：粳米50克，雪梨2个
做法：粳米淘净加水煮沸：雪梨削皮去核，切成小块，投入粥锅，加冰糖适量。煮稀粥食用。
功效：此粥可生津润燥，清热止咳，消痰降火，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。
晚上喉咙痒咳嗽怎么办
第一步、喝蜂蜜水缓解
在晚上喉咙痒咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物，刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓过度或者过度疲劳引起的。这种情况下，可以先尝试用淡盐水漱口，再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水，看是否会好转。
除了喝蜂蜜水外，其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。
第二步、改变睡眠环境
如果白天不咳嗽但是一到晚上睡觉前就喉咙痒咳嗽，那么还考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛装修气味以及其他物品等的刺激引起的。建议尝试换个睡眠环境，比如说到干净的宾馆，或者更换床单、被套等，看看喉咙痒咳嗽的症状是不是会缓解。
特别是如果居住的环境外面存在化学工厂、垃圾场等时，如果晚上一回到家里就喉咙痒咳嗽，那么换个环境非常有必要
第三步、放置加湿器
如果是在秋天非常干燥的时候出现晚上喉咙痒咳嗽的情况，则考虑是秋燥肺热引起的，这时候可以在室内防治一台加湿器，保持室内适度，缓解喉咙干燥的情况。
另外，秋燥的时候还可以吃一些具有润肺、养阴功效的食物，如老鸭汤、罗汉果猪肺汤等。
第四步、药物治疗
晚上喉咙痒咳嗽如果采取上述方法没有效果，那么考虑是支气管炎或者过敏性引起的，建议服用对症的药物进行治疗，缓解症状。
支气管炎患者通常在清晨或半夜咳嗽常较显著，因为半夜和清晨时人体体温和气温都是最低的时候，受凉、吸入冷空气可刺激咽喉，诱发咳嗽或使咳嗽加重；而过敏性咳嗽以刺激性干咳为主，痰少，常在夜间或清晨持续反复发作，运动后加重。
喉咙痒立刻止咳的方法
1.风油精缓解喉咙痒
喉咙痒、咳嗽的时候，可以用风油精或者清凉油涂抹在咽喉部位的皮肤上，清凉的感觉能够缓解喉咙痒的情况，这个方法适合夜间和上班的时候咳嗽不止的情况下使用，亲测管用。
2.喝点香油缓解喉咙痒
咳嗽、喉咙痒的时候，还可以喝一点香油，能够滋润喉咙，缓解咽喉痛、喉咙痒的情况。
3.中药含片缓解喉咙痒
一般在风热感冒、咽喉肿痛之后容易出现喉咙痒、咳嗽的后续症状，可以在医生的指导下含服具有清凉、消炎功效的中成药含片，来缓解喉咙痒、咳嗽的症状。
4.药物治疗不能停
喉咙痒咳嗽，说明咽喉或者支气管部位存在感染的情况，因此一定要坚持用药物治疗，以免病症越拖越严重。
嗓子痒老咳嗽咋办
1、若咳嗽不严重时，尽量不要吃药
喉咙痒咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。
免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。
2、不建议用抗生素
如果咳嗽加重，不得不服用药物，爸妈就应该有选择性地给宝宝服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是不建议给宝宝用抗生素来进行治疗。
选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药给宝宝治疗咳嗽，还能够顺便调理宝宝的身体机能，效果会好很多。药物的使用，最好是在医生的指导下进行，切勿盲目用药。
3、合理使用加湿器
空气湿度不够，过于干燥，也会加重宝宝喉咙痒的情况。这时，有条件的家庭可以使用加湿器提升空气湿度，减轻宝宝喉咙痒的情况。
4、多喝水
让患者多喝水，可以湿润干燥的喉咙，让喉咙保持湿润状态，也能缓解喉咙痒的情况，对治疗咳嗽也有一定的帮助。
5、勿饮咖啡和酒
尽量防止饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。
6、垫高枕头
假如咳嗽让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮忙你。试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。它可以防止粘液积聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。
7、指压治疗
严重的咳嗽可引起上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛，平衡饮食，补充水分是咳嗽病人辅助zhìliáo的基本要求，平时应注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病人情况。还要，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮忙机体早日康复。
8、充营养素
如维生素c，每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌，过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。