裸睡要不要穿内裤

裸睡要不要穿内裤

可以穿也可以不穿。

裸睡指的是裸体睡眠，一般可以分为全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉，身体上没有一丝束缚，此时身体和大脑都是比较放松的，从而可以起到促进睡眠的作用，比较适合于有裸睡习惯的人群。

而对于半裸睡来说，指的是只穿内裤或者内衣进行睡眠，这种情况比较适合于刚刚尝试裸睡的人群，如果觉得不穿内裤不舒服的话，那么也可以选择穿着内裤睡，这样并不会有太大的影响。

裸睡要不要穿内裤 裸睡会导致湿气重吗

一般是不会的。

湿气是一种中医理论概念，主要是因为饮食、生活习惯不当所导致的脾胃失和，比如过多食用肥腻、生冷的食物，饮酒过多，长期处于潮湿的环境下等。

而裸睡是一种比较健康的睡眠形式，正常情况下是不会导致湿气加重的，可以不需要太过于担心，但是在裸睡的过程中，需要保证被子的干燥，如果被子过于潮湿的话，那么也有可能会导致湿气入侵体内。

晚上裸睡好还是不好？能治疗失眠吗

裸睡能减少衣物带来的束缚感，让身心得到充分的解放，从而提高睡眠质量。裸睡的时候，没有衣服的阻碍，皮肤能跟自由的呼吸，这样可以促进皮肤的新陈代谢。所以裸睡对治疗失眠有一定的效果。

但是裸睡要注意以下几点，否则很可能得不偿失。

（1）注意清洁，裸睡的床单、被套隔两天就要洗一次，最多不超过一个星期，特别是夏季出汗多，能天天更换是最好的。

（2）裸睡也应该穿内裤，如果是天天换洗被套、床单可以不穿内裤，如果是隔两天换一次，最好还是穿内裤，以免感染炎症。

（3）注意保暖，裸睡时肩颈部位很容易着凉，肩颈受凉最容易导致落枕，所以睡觉的时候一定要捻好被子，关好门窗，别让风透进来。

穿文胸睡觉好吗 睡觉穿内裤好吗

晚上穿内裤睡觉好，但不宜过紧。

晚上穿内裤睡觉，不要穿过紧的内裤，建议换成宽松的内裤，这样血液就会畅通，提高睡眠效率，有的人爱裸睡，不穿内裤，但是一定要建立在床单、被褥干净卫生的基础上，否则容易滋生病菌，感染炎症。

裸睡要穿内裤吗 裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束，可以提高皮腺以及汗腺的分泌，以及皮肤的排泄以及再生，还能够提高免疫力和抵抗力，还是非常好的美容养颜方法；并且裸睡可以消除疲劳，促进血液循环，预防和改善便秘、头痛、失眠等症状；还可以让肌肉得到放松，缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度，促进血液循环，容易提高精子的活力，有效提高性功能，还能预防性功能障碍。

裸睡要不要穿内裤 裸睡要穿内裤吗

可以穿。

不管是女性还是男性都是因为生殖器官部位长时间处于湿热环境中才造成妇科疾病、男科疾病等等的出现。其实只要在睡觉的时候床上干净舒适的宽松内衣也是能够有效让身体得到有效放松达到裸睡目的的。而且穿衣服睡觉更加的安全。

裸睡要不要穿内裤

对于裸睡的时候选择穿还是不穿内裤一定是在一定的前提上进行选择的。如果是不穿内裤，一定要注意保持床单、被套的清洁才能避免身体感染细菌。

女生游泳要不要穿内裤

女生游泳要不要穿内裤

看情况:

1、如果是穿了紧身泳衣的情况下可以不穿内裤。因为泳衣的设计更加科学和合理的符合了人们运动的要求。弹性好和一直有伸缩,一般的泳衣材质也对皮肤无刺激在泳装裆还有衬布做基本摩擦防护。然而内裤就不一样内裤湿透了以后容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。

2、如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的),因为在游泳的过程中,尤其是蛙泳的时候,阴道也会张开,而且由于泳裤不能紧紧的贴身,会在运动过程中,产生作用力与反作用力,泳池中的水流入阴道,同时也把细菌带入阴道,如果传播上性病,那可得不偿失,所以建议穿上底裤。

女生游泳注意事项

女性游泳后易出现生殖系统感染或月经失调,且久治不愈。如到不卫生的水中游泳,脏水可进入阴道,改变阴道的酸性环境,阴道抗病机制减弱。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎,甚至淋病、尖锐湿疣等患者,他们将病原体带入池水中,很容易感染给健康的游泳者。那么女性游泳要注意什么呢?

1、经期用上卫生栓游泳的方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易进入体内,造成生殖系感染。

2、不要到水源受到污染的水中去游泳。

3、天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳。

4、经前、经期,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳。

5、患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。

6、游泳后立即排排尿,起到清洁作用。游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。为了防止妇科病,回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适,应及时到医院检查治疗。

7、避免坐在泳池边休息,如果有脚气就会粘在地上,这时有人坐上去,就很容易引起霉菌性阴道炎。不要穿湿游泳衣到处乱坐,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。

8、不要直接接触公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。

9、如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。

10、常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,实际上,精子被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

11、对女性而言,月经期最好不要游泳,月经来潮期间由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

12、不要在深水位停留过久。通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

裸睡要穿内裤吗 穿内裤裸睡的好处

穿内裤进行裸睡对于女性朋友来说其安全、健康性要更加明显。女性的阴部处于开放状态，如果是在不干净的床上进行裸睡的话很容易造成细菌入侵阴部引发阴部疾病。女性朋友如果是进行裸睡最好是穿内裤，如果不穿内裤裸睡也一定要注意及时勤洗床上用品。

裸睡好还是穿内衣好 女性吃穿内裤睡觉好吗

看情况而定。

女性睡觉的时候不穿内裤，也就是裸睡，这样也是比较好的，但要注意被子的干净清洁，要是被子不干净，那么进行裸睡，很容易感染细菌以及微生物，这样反而不利女性健康。

其次就是女性内衣一般都较紧，贴身穿着有点勒，睡觉要保持身心放松，内衣有束缚感的话，不仅会导致睡眠质量下降，还会影响血液循环，对胸部发育健康不利，因此不穿内衣睡觉更好；但内裤还是要穿的，因为女性的私处比较湿润，容易遭受细菌等微生物的入侵，穿内裤更有助于私处健康。