月经期间要注意什么
月经期间要注意什么
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜性生活
妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
天热月经经期注意什么 心态平和，避免波动
天热来月经要注意调整情绪，避免心情起伏过大，保持心态的平和。
天热女性很容易产生焦躁不安的情绪，加上处于经期，情绪更容易波动。如果情绪波动大，中枢神经系统功能和机体内分泌紊乱，容易引起月经失调，甚至发生闭经。
高中军训来月经怎么办 初中军训来月经怎么办
建议请假。
初中的时候，大部分女生都已经要初潮了，军训的时候来月经也是没有办法，军训的时候有一些比较激烈的运动，例如跑步、俯卧撑等，一般的初中女生在来月经的时候是应付不来的，建议请假避免。
月经淋漓不尽的原因 不洁性生活
年轻女性很大一部分人群都有不止一个性伴侣，多个性伴侣会导致细菌滋生，性生活的不洁净导致月经淋漓不尽，甚至有的女性在月经期间或者月经快要结束的时候进行性生活，更加容易导致月经本来已经要结束了又反而增大了出血量，导致月经淋漓不尽。
来月经要注意什么
经期要避免寒冷刺激
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
经期要注意卫生
3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
自然流产后多久来月经 自然流产后首次月经要注意什么
自然流产后首次来月经要特别注意观察出血量和经血颜色，如果月经出血量较多，且经血颜色异常，就应该去医院咨询医生。
勤换卫生棉，建议2小时更换一次卫生棉，勤换洗内衣裤。
自然流产后本身身体就比较虚弱，还处于恢复期，所以一定要注意保暖，不要在首次月经的时候感冒了。
喝青汁会影响月经吗
喝青汁是否会影响月经，要看个人体质和青汁种类。
体质不同，对于食物的反应也就不同，有些体质不适合喝青汁的人，是可能因此影响到月经的；而因为不同的原料制作成的青汁，带来的影响可能也是不同的，像如果使用寒性蔬菜，像用苦瓜、水芹菜来制作青汁，长期喝可能会影响到月经，导致月经推迟或是月经量减少等情况发生。
月经痛经怎么治疗呢
第一：痛经要避寒
起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染;洗澡要用淋浴，维持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要维持情绪明星，以免血行不畅，引起痛经。
第二：痛经要讲究心理调养
中医学以为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必惧怕、紧张，更不可把来月经当成负担。
第三：痛经要注意饮食
痛经患者平时，特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，痛经属虚者，则宜多食滋补性食品，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食品有利于缓解痛经。
身体的健康是所以人的希望，对于任何的一个人来说都是很重要的，只有拥有一个健康的身体才可以安心的工作，所以女性出现痛经的话，最好是可以积极的治疗，才可以避免其他疾病的发生，女性朋友一定要我也知道良好的生活作息，注意日常的调理。
月经一个月来两次是什么原因 疾病因素
接触性出血其实也是疾病因素引起一个月来两次月经的月经，但引起一个月来两次月经的原因远远不止这些，所以如果出现一个月来两次月经要及时去医院检查，排除疾病因素，避免病情加重，甚至导致不孕。
来月经要注意什么
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
月经要如何调理
妇人有经水后期而来多者，人以为血虚之病也，谁知非血虚乎!盖后期之多少，实有不同，不可执一而论。盖后期而来少，血寒而不足;后期而来多，血寒而有余。夫经本于肾，而其流五脏六腑之血皆归之，故经来而诸经之血尽来附益，以经水行而门启不遑迅阖，诸经之血乘其隙而皆出也，但血既出矣，则成不足。治法宜于补中温散之，不得曰后期者俱不足也。方用温经摄血汤。
大熟地(一两，九蒸)白芍(一两，酒炒)
川芎(五钱，酒洗)白术(五钱，土炒)
柴胡(五分)五味子(三分)
续断(一钱)肉桂(五分，去粗，研)
水煎服。三剂而经调矣。此方大补肝、肾、脾之精与血，加肉桂以祛其寒，柴胡以解其郁，是补中有散，而散不耗气;补中有泄，而泄不损阴，所以补之有益，而温之收功，此调经之妙药也，而摄血之仙丹也。凡经来后期者，俱可用。倘元气不足，加人参一、二钱亦可。
痛经需要注意什么事项
第一：痛经要避寒
起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染;洗澡要用淋浴，维持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要维持情绪明星，以免血行不畅，引起痛经;平时应注意体育锻炼，以增强体质;维持大便通畅;痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以暖和盆腔，促进血液流通。
第二：痛经要讲究心理调养
中医学以为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必惧怕、紧张，更不可把来月经当成负担。此外，要维持情绪的明星，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、说明、安抚，以减轻其心理负担，督促患者丰富生活内容，多参加一些娱乐活动，以改善心境，调剂心理，终极达到畅情志、舒肝气之治病之本。
第三：痛经要注意饮食和休息
痛经患者平时，特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，痛经属虚者，则宜多食滋补性食品，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食品有利于缓解痛经。
天热来月经要注意什么 适当休息，避免疲劳
天热来月经要适当休息，保证睡眠的充足，不要让身体过于疲劳。
女性在经期容易疲劳乏力，抵抗力降低，适当休息和轻微劳动可促进盆腔血液循环，使月经血流通畅，还可以减轻或消除腹胀、腰酸等不适，对身体有利。