韧带炎的饮食
韧带炎的饮食
脊椎骨各棘突之间有棘上韧带和棘间韧带使其相互连接 。棘上韧带位于浅层，棘间韧带位于深层。在胸椎或腰椎，由于慢性劳损等原因，棘上韧带可以出现炎症反应，以至于部分地从棘突上剥脱或者分离，病人可以有局部的固定性疼痛和压痛，这种情况称为棘上韧带炎，棘上韧带炎常常发生在胸腰交界部位。
例如，像小许这样的长期埋头弯腰工作的办公室一族，长期固定姿势的坐位工作，不注意定时改变腰部的姿势，易于使腰背部的棘上韧带长期处于紧张状态而导致慢性劳损性损伤，成为棘上韧带炎;另外，腰部急性损伤，特别是弯腰捡拾重物时腰部扭伤者，也可能使棘上韧带撕裂，如果损伤的棘上韧带没有得到很好的愈合，可以成为棘上韧带炎。
棘上韧带炎是长期慢性腰痛的常见原因，劳累或者受凉后腰痛加重，弯腰时腰痛加重，休息后症状可以缓解。在治疗上，出现腰痛症状后应适当休息，注意劳逸结合，尽可能避免过度弯腰动作。由于棘上韧带炎病变部位局限，有局部的压痛点，采用局部封闭治疗可以收到很好的效果;另外，还可辅以局部外用消炎止痛膏药或者擦剂，同时使用局部理疗和口服消炎止痛药也有效果，本病无须手术。
如果患有棘上韧带炎的患者平时注意了上述的一些注意事项的同时积极的配合医生的治疗的同时，保持良好的心态，不管什么疾病都难不倒有心人。
腰椎韧带炎的病因及护理建议
一、腰椎韧带炎是腰部常见疾病的一种，一般是由于腰椎韧带炎拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤，一般腰椎韧带炎会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。如果对于早期治疗不当，会引起你慢性疾病，所以早期可苗父腰舒服，避免出现后期慢性疾病问题。
二、别 称腰椎韧带炎
三、常见发病部位腰椎
四、常见病因由于腰椎韧带炎拉伤的部位会出现肿胀和淤血
五、导致腰椎韧带炎的因素有：久坐,久站,弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,要尽量避免这些
六、治疗意见建议:
建议你可以采用牵引,针灸,推拿配合局部注射封闭
七、生活护理:
1、现在须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘"动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌.
2、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
3、注意腰间保暖,尽量不要受凉
4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
八、腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。
什么是棘上韧带炎 棘上韧带炎的原因
对于长期埋头弯腰工作的办公室一族，由于长期固定姿势的坐位工作，不注意定时改变腰部的姿势，易使腰背部的棘上韧带长期处于紧张状态而导致慢性劳损性损伤，成为棘上韧带炎;另外，腰部急性损伤，特别是弯腰捡拾重物时腰部扭伤者，也可能使棘上韧带撕裂，如果损伤的棘上韧带没有得到很好的愈合，可以成为棘上韧带炎。
棘上韧带炎的症状 酸软
对于棘上韧带炎的患者，由于长期的炎症刺激，患者会感觉到脊上韧带炎的位置出现酸软无力的症状。这种长期的炎症刺激反应，还会间接影响患者的情绪，出现烦躁易怒的症状。
棘上韧带炎会自愈吗 温馨提示
棘上韧带炎是由于损伤或长期劳损所导致的一种无菌性炎症，想要让棘上韧带炎彻底自愈是非常困难的，它需要患者一个漫长的治疗和康复过程，希望患有棘上韧带炎的患者要有足够的信息和毅力。
尾椎骨上面一点疼是怎么回事 骶尾韧带炎
尾椎和骶骨共同组成骶尾关节，当骶尾关节曾经受到撞伤或者挫伤时，容易造成骶尾韧带炎。
怎么判断：患处会出现局部肿胀、疼痛和压痛，久坐时骶尾关节会出现酸麻疼痛的状况。
怎么缓解：骶尾韧带炎多为无菌性炎症，缓解方法有温热理疗、针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸等，达到活血化瘀、疏通经络的目的。
项韧带钙化病能治愈吗?严重吗
你所患的疾病在医学上叫做项韧带炎,由于长期低头,弓背,项韧带被颈椎所磨损,使得它发生无菌性炎症变化,这就是项韧带炎.这种炎症反复发作,会使项韧带和与其接触的颈椎都进一步损伤,导致项韧带发生钙化.项韧带炎不是一种严重的疾病 指导意见： 建议： 1、可做低头仰头,耸肩等健颈操等,甚至伸懒腰都是很好的锻炼.如果你在今后伏案写作时能够保持正确的姿势,并注意休息,这种病也会不治自愈. 2、尽量避免颈部过劳,以及过度,过多运动,工作时注意维持颈部直立或稍后仰姿势.饮食方面无特别要求和限制.
风湿会不会引起腰痛 风湿会引起手麻僵硬吗
一般来说，风湿不会引起手麻，
风湿的有晨僵、关节变形。但也不像棘间韧带炎，因为棘间韧带炎疼痛多固定而且是在脊椎的中间疼痛，多无压迫症状，怀疑是颈椎病，颈椎病多复杂，建议多看几个大夫吧。触电感放射痛是压迫的症状。
什么叫棘上韧带炎 什么是棘上韧带炎
棘上韧带炎是一种慢性的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症损伤,最易损伤胸3-5和腰3-骶1棘上韧带的表浅纤维。
在胸椎或腰椎，由于慢性劳损等原因，棘上韧带可以出现炎症反应，以至于部分地从棘突上剥脱或者分离，病人可以有局部的固定性疼痛和压痛，这种情况称为棘上韧带炎，棘上韧带炎常常发生在胸腰交界部位。
脊椎韧带炎的症状
脊椎韧带炎是一种无菌性炎症引起的;脊椎骨各棘突之间有棘上韧带和棘间韧带使其相互连接。韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。
颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波,超短波)，低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频),超声波,磁疗等。
运动疗法的作用
颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作.
生活护理：
1、枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。
2、避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动。