泡脚是洗澡前还是洗澡后好呢

养生健康

泡脚是洗澡前还是洗澡后好呢

大家都知道泡脚对身体好，特别是在冬天的时候，让我们的身体会有寒冷现象的时候适当的泡泡脚感觉非常的暖和，在冬季的时候泡脚其实也是可以用来治病保健的，但是对于泡脚很多有有疑问，不知道泡脚到底是该在洗澡前还是洗澡后，洗澡了之后到底能不能泡脚，那么泡脚到底在什么时候才是最好的呢?

洗澡前泡脚，但不能太热的，因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤，而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气，所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，可以加点姜片一起泡。

跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，这是《黄帝内经》上有讲的，不然会伤肾。洗澡用温水，因为汗出过后，擦干了，毛孔还是张开的，用凉的洗的话，容易受凉。

温热的水可以天天泡，没关系。

不能吹风扇，泡的时候毛孔张开，吹风扇容易受风邪。

炎热的季节，只是泡脚是不行的泡脚之前还要洗澡，那么洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚呢，成为大家非常困惑的一个问题，以上我们了解到了泡澡的过程当中，无论怎样跑都是好的，建议大家泡脚之后，不要着凉记得要做好保暖措施。

泡脚随便在哪个时候都是可以的其实，但是大家在泡脚的时候必须要注意很多事项，首先就是泡脚水的温度，不能将自己的脚步烫伤了，然后就是泡脚的时候可以选择很多药材来帮助自己泡脚，但是一定要注意挑选合适适当的药材，而最好是每天晚上的时候泡脚。

泡脚洗澡前还是洗澡后

建议泡脚在洗澡之后。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易侵袭人体。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，有些人会担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候尽量穿宽松舒适的衣物。

出汗了能马上洗澡吗

不能马上洗。

出汗后立即洗澡对身体坏处多多，不论是洗冷水澡还是热水浴，都不利于机体血液循环，会影响心脑血管健康，长期如此，会给身体带来不利影响。

艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡

都可以。

艾叶泡脚并没有明确的时间限制，洗澡前泡或者洗澡之后泡都是可以的，这并不会有什么影响。只是不建议在用艾叶泡脚后立马洗澡，因为艾叶泡脚具有很好的舒筋通络作用，泡脚之后全身的毛孔都处在舒张状态，如果立马洗澡的话很容易受风着凉，如果先泡脚后洗澡的话要等体表毛孔收缩，稍微收收汗再洗。

三伏天泡脚是洗澡前还是洗澡后

建议洗澡后。

在三伏天泡脚的话建议可以放在洗澡后进行，因为洗完澡之后可以将皮肤上的杂质、灰尘都清洗干净，此时再进行泡脚的话也会更加方便一些。

如果在洗澡前泡脚的话，因为泡脚会使全身的毛孔扩张，此时如果立即洗澡的话，就会很容易导致寒气通过张开的毛孔进入到体内，从而可能会引起感冒的症状。

艾叶泡脚可以减肥吗泡脚是洗澡前还是洗澡后

建议是洗澡之后，其实最主要的还是看个人的身体情况。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

三伏天泡脚可以去寒气吗三伏天泡脚是洗澡前还是洗澡后

洗澡后。

如果想要在三伏天泡脚的话那么建议可以在洗完澡之后进行，这样可以先将皮肤上的杂质、灰尘都清洗干净，再泡脚的话不仅会更加方便，而且如果在泡脚水中加入了药材的话，也有利于皮肤对有效成分的吸收。

而如果想要在洗澡前泡脚的话，那么也需要将双脚先清洗干净，不然毛孔扩张之后，有害物质就有可能会被吸收到毛孔内。

洗澡前泡脚好还是洗澡后

泡脚是在洗澡后还是洗澡前比较好

建议是洗澡之后，其实最主要的还是看个人的身体情况。

1、洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

2、一般泡脚的水温最好是40°C，幼儿皮肤娇嫩，水温应当略低1-2°C，以避免低温烫伤。有条件的可以将水温从37°C慢慢升高至40°C，这样更有利于足部适应水温。

3、泡脚时出的汗是人体排泄的产物，其中有一些有害的成分。不要被皮肤吸收回去。

4、泡脚后也不宜立即洗澡，因为，当时毛孔是张开的，湿气容易进入体内。

洗澡后泡脚还是洗澡前泡

各有优点。

在洗澡后泡脚，那洗澡的时候就会先将全身的毛孔打开，那泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也就更好。

但如果是洗澡前泡脚，而如果泡脚水温度比较高，那泡脚时可能会出较多的汗，之后再去洗澡会更舒服，两者各有优点，建议还是洗澡后泡脚比较好，先洗澡温暖全身，然后再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，帮助祛湿驱寒。

泡脚是在洗澡后还是洗澡前比较好泡脚的好处

按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

先洗澡还是先泡脚好

建议是洗澡之后泡脚，其实最主要的还是看个人的身体情况。

冬天泡脚是洗澡前还是洗澡后比较好

建议洗澡后再泡脚。

正常来说泡脚和洗澡是没有严格的先后之分的，但考虑考虑到要是先进行泡脚再洗澡，那么泡脚之后人体脚部毛孔是张开的，这时候马上洗澡很可能会导致寒气入侵，可能会导致人体受寒，泡脚之后建议半小时再洗澡。

但要是先洗澡再进行泡脚，这样就可以避免受寒，并且还可以节省一些时间，可以用来做其他事情，所以建议洗澡之后再泡脚比较好，但实际情况可以自身喜好选择。