养生健康

中医为何不提倡游泳

中医为何不提倡游泳

具体方法如下。

中医理论上认为水属于寒凉之物,而寒凉之物会损耗人的阳气,时间一长引起人体功能的弱化,当人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结,引发各种病症现象。   其次就是游泳的时候人体会沉浸在水中,而水温要比外界温度稍低,尤其是当人上岸后,身上的水分若不及时擦干,就容易遭受寒邪入体,从而导致人体出现感冒流鼻涕、打喷嚏、头痛、腹泻、关节疼痛等不适,所以中医不提倡游泳,尤其是冬泳以及常年游泳的行为。   最后就是中医认为自然界气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,而游泳长时间待在水里,其湿度多大,自然容易增加体内湿气,导致出现身体浮肿、腹痛腹泻、四肢关节疼痛、腰酸背痛等寒湿症状。

中医为何不提倡游泳 游泳禁忌

(1)患化脓性中耳炎者也不能游泳,因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

(2)患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳,剧烈活动后的人和酗酒者,不要马上进行游泳。

(3)患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。

(4)患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

(5)患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳,以防止传染病传播。

游泳如果停留过久,体温热散大于热发,皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象,应及时出水。日常游泳持续时间一般不应超过2小时。

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,容易发生意外。

女性月经期间是不能游泳的,否则水中的病菌容易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长、阴道炎等妇科疾病。

空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担,容易出现心脏不适;同时剧烈运动后体能消耗较多,再去游泳后体温的急剧下降,容易抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

新生儿游泳大揭谜

新生儿就可以接受训练吗?从科学上讲,我们应该提倡这种做法吗?

A:新生儿游泳是一项新型的护理项目。模仿母体子宫羊水环境,让婴儿在水中自主的全身运动,增加肌肉活动强度、调节循环的速度、增强心肌收缩力、增加肺活量,提高免疫系统功能,促进婴儿生长发育;同时使婴儿全身心得到抚慰,消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等,从而促进婴儿身心的健康发育。所以,对于新生儿游泳这项护理项目我们是大力提倡的。

Q:那新生儿一般在出生后多长时间可以下水游泳?

A:不论平产或剖腹产,48小时后就可以。

Q:那新生儿游泳有哪些必须的准备工作,比如在佳佳家我们看到游泳的水中被放入了一种水疗溶质,这是必须的吗?

A:首先呢,必须做好保暖的准备工作,新生儿游泳的室温应该在26―28℃之间,水温要保持在37―39℃之间。选用取暖设备时候要注意,像浴霸这种光线比较强的取暖设备不要采用,会刺激新生儿的眼睛。新生儿游泳池也必须是专用的,当水温达到了之后,还要放一种水疗溶质到水中,这种水疗溶质是模仿母体子宫内环境配置的,它能对新生儿皮肤起到的作用。对于1个月大的婴儿这种水疗溶质就不需要了。

做好这些外部的准备工作后,就要给孩子一个缓冲的过程了。我们一般都将新生儿游泳的时间安排在下午两三点钟之间,同时妈妈要提前1个小时给孩子喂好奶,好让他们有足够的体力去游泳。

Q:是不是每个新生宝宝都可以接受游泳训练呢?

A:在,新生宝宝下水游泳之前必须接受严格的体格,包括体温、皮肤颜色、脐带脱落程度等。所以,初次游泳最好在医生指导下进行。

Q:那新生儿游泳的频率应该是怎样的呢?

A:新生儿游泳以每天1次,每次1―2分钟比较好。佳佳妈有个习惯,每次佳佳游泳完后接着做抚触,这点呢,要按宝宝的身体承受能力来,一般来说,抚触我们会安排在上午,两者错开,这样避免宝宝过度。

成都性病

建议您这边可以去公立医院做一个全方面检查以及治疗。在日常生活中应该从以下几个方面引起关注:坚决防止乱性,患病后禁止性生活。在治疗期间,和治疗之初都不宜发生性行为,以免传染给别人;讲究个人卫生,防止接触传染。不使用别人的内衣、泳装及浴盆,提倡淋浴。不在密度大、消毒不严格的游泳池游泳。

提倡婴幼儿“游泳”

提倡婴幼儿游泳

本世纪60年代初,在许多兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德国、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前,就在医护人员和游泳教练的监护下,在大浴缸及游泳池中学习游泳了。据国外有关导师研究显示,经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多,激素分泌增加了迷走神经兴奋,使食欲增加,并加强了对食物的吸收,所以婴幼儿的体重可增加,同时还促进了体内生长激素水平的升高,使婴幼儿生长速度加快。

其实,婴幼儿“游泳”是人类早的自主保健活动,婴幼儿在特定的水中自主地进行全身运动,通过水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用,可起到增加婴幼儿的肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌的收缩力、增加肺活量等作用,从而产生良好的生理效应,促进新生儿大脑发育,提高对外界反应能力。实践证明,绝大多数婴幼儿在“游泳”后建立了正常的睡眠节律,食欲增加,哭闹减少。

如何预防结膜炎

1、结膜炎多是接触传染,故应提倡勤洗手,避免随意揉眼。

2、提倡流水洗脸,毛巾、手帕等物品要与他人分开,并经常清洗消毒。

3、对传染性结膜炎患者应采取一定的隔离措施,更不允许到公共游泳区游泳。

4、如果一眼患结膜炎,必须告诉病人保护健眼不受感染。

5、凡工作环境多风、尘烟等刺激者,应改善环境和戴保护眼镜,以防引起结膜炎

结膜炎的饮食要忌食葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物,最好不吃带鱼、鲤鱼、虾、蟹等海腥发物。在日常生活中,一旦发现结膜炎,应该及时就医治疗。

中医为何不提倡游泳 容易增加体内湿气

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,而游泳长时间待在水里,其湿度多大,自然容易增加体内湿气,导致出现身体浮肿、腹痛腹泻、四肢关节疼痛、腰酸背痛等寒湿症状。

滴虫性阴道炎怎么预防

1、消灭传染源。由于本病极易感染,流行极广,而且有相当比例的健康带虫者,因此,应尽可能做到对妇产科门诊及住院患者常规进行白带毛滴虫检查,争取早期发现和及时治疗,消灭传染源。要达到防治目的,更应在工厂、学校、乡镇企业和居民中,定期开展普查和治疗,并要注意对患者配偶的防治。2、杜绝传播途径。改善公民生活福利,提倡淋浴,废除公共浴池,改坐式便所为蹲式,严禁滴虫患者入游泳池,不出租公共游泳衣及毛巾。医院用过的检查器械及被服应严格消毒,检查台上的消毒巾,必须每人一块,用过随即更换。3、做好卫生宣教工作,提高人们的预防意识。4、严格管理隔离治疗患者及带虫者。个人在生活中可以从以下几方面加以注意:(1)提倡淋浴,尽量少洗浴池:由于滴虫在外界环境中有很强的生存能力,而40℃左右的浴池温度正是滴虫最适合生长的温度,因此很容易产生交叉感染。家中的浴盆使用后也要清洗干净。排便时尽量不使用公共厕所的坐式马桶。不借穿他人的内裤、泳衣。不到消毒不好的游泳池去游泳。(2)配偶患生殖道滴虫病时要减少或最好不进行性生活。性生活时要使用避孕套。(3)清洗个人内裤要用单独的盆具。患者的内裤及毛巾要煮沸消毒。

中医为何不提倡游泳 长期游泳湿气重怎么解决

对于长期游泳又不注意身体的人群来说,很有可能增加体内的湿气的,所以要是游泳之后自身体内的湿气加重了,那么需要注意水温不能太凉;平时配合其他运动;饮食要尽量保持清淡;然后就是要用热水洗澡;要是身体湿气太重的话,建议去医院面诊,在医生的指导下接受治疗。

泪道不通的预防

泪道阻塞是眼科常见病、多发病,是一种常发生在泪点、泪小管、泪囊与鼻泪管交界处以及鼻泪管下口,以溢泪为主要症状的疾病,若治疗不彻底,有潜伏眼内、外感染的危险。其治疗原则是控制泪囊炎症,恢复或建立泪道泪囊至鼻腔引流通道。

1.应提倡勤洗手,避免随意揉眼。提倡流水洗脸,毛巾、手帕等物品要与他人分开,并经常清洗消毒。

2.禁止到公共泳区游泳,医务人员在接触患者之后也必须洗手消毒,预防交叉感染。

3.凡工作环境多风、尘烟等刺激者,应改善环境和戴保护眼镜,以防引起结膜炎。

4.对公共场所如浴室、餐厅、游泳池要进行卫生宣传,定期检查和加强管理。

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1,提倡淋浴,尽量少洗浴池:由于滴虫在外界环境中有很强的生存能力,而40℃左右的浴池温度正是滴虫最适合生长的温度,因此很容易产生交叉感染。家中的浴盆使用后也要清洗干净。排便时尽量不使用公共厕所的坐式马桶。不借穿他人的内裤、泳衣。不到消毒不好的游泳池去游泳。 2,配偶患生殖道滴虫病时要减少或最好不进行性生活。性生活时要使用避孕套。 3,清洗个人内裤要用单独的盆具。患者的内裤及毛巾要煮沸消毒。

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结膜炎日常预防 1、结膜炎多是接触传染,故应提倡勤洗手,避免随意揉眼。提倡流水洗脸,毛巾、手帕等物品要与他人分开,并经常清洗消毒。 2、对传染性结膜炎患者应采取一定的隔离措施,更不允许到公共由于泳区游泳,医务人员在接触患者之后也必须洗手消毒,预防交叉感染。如果一眼患结膜炎,必须告诉病人保护健眼不受感染。 3、凡工作环境多风、尘烟等刺激者,应改善环境和戴保护眼镜,以防引起结膜炎。 结膜炎健康教育 1、加强预防,防止加重其他人受到传染。 2、一旦发现红眼病,应抓紧治疗。 3、饮食上注意减少刺激性食物如葱、蒜等

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