针灸后可以游泳吗

针灸后可以游泳吗

针灸后最好当天尽量不要洗浴和剧烈运动,次日即可。另外针灸后的针口不能见风,一是容易受到感染,而是会影响神经(针灸都是刺激神经部位,中医讲的风邪入侵等等)针灸最好要注意保暖,避免吹风和受凉等,以免引起感染或使病情加重。针灸后需要4—6小时才能洗澡。针灸后医生一般会建议4～6小时避免接触水和剧烈运动,因为四个小时后针眼会基本闭合。

中医如何针灸美容祛痘呢

中医怎么针灸美容祛痘

针灸在世界上被称为“东方神针”，是目前最为风靡的治疗和美容方法。它的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。

疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。

禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

专家提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。

另外，爱长痘痘的人一定要注意自己的饮食，少吃辛辣上火的食物，由内而外的进行调理，才能够达到更好的祛痘效果，并防止再长痘痘。

针灸后可以游泳吗 针灸可以什么穴位

风门灸适宜于青年人体质较弱,常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。温和灸:用艾条对准双侧风门穴熏灸各20-30分钟,隔日一次。隔姜灸:在感冒流行期间,采用黄豆大艾炷施隔姜灸,每次5-10壮,以局部皮肤温热舒适、皮肤潮红为度,隔日一次。

足三里灸是中老年人保健灸的要穴。具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。温和灸:点燃艾条,于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸20-30分钟,以灸至局部稍红晕为度。

神阙灸老年人阳气不足、真元虚惫者尤宜之。具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。温和灸:艾条熏灸每次20-30分钟,以灸至局部稍红晕为度。隔盐灸:将脐中用盐填平,上置艾炷施灸。觉热或微痛时换炷再灸,每次5-7壮,每周1-2次。亦可采用隔姜(附子饼)灸,方法同关元。

针灸减肥到底有哪些优势

灸减肥并非人人适用

针灸减肥有效吗?这个问题，我们要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?

医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。

哪些人不能针灸减肥

对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如：在患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者就不可以做针灸减肥。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不主张针灸。可见针灸减肥并不适合所有的人群。

效果与针多少无关

根据专业的医生回答说：很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，都会考虑换穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

易感染

很多人误以为针灸会引起感染，从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

哪些小动作能治疗男人的阳痿

1特别是对人体的穴位进行治疗，针灸法，明显改善充血效果，可以有效的促进血液循环，让你的阴茎得到有效的治疗，中医针灸可以有效的治疗阳痿，对下体的穴位进行针灸，治疗阳痿，效果明显，

2明显改善充血效果，按摩法、按摩下体的穴位，效果明显，可以让小郭更佳，按照周期进行治疗的话，治疗阳痿，让你的阴茎得到有效的治疗，可以有效的促进血液循环，特别是经常，

3严格按照医生的比例，特别是在食疗、针灸的时候要有专业的医生进行监督，如果你感觉到身体在治疗的过程中，男人阳痿的话应该多多注意，出现什么问题的话，要听从医生的建议，才能让身体更健康，应该停止治疗，

注意事项：

运动会出汗，出汗就能排除体内的寒气、毒气，都是很好的运动途径，比如登山、游泳、自行车等等，是很好方法之一，运动法，既能运动，让你的身体更加的强壮，特别是有氧运动，也能健身，

气虚的男人吃什么补气 气虚怕冷怎么调理

气虚怕冷的话可以通过艾灸、针灸、拔罐等中医治疗的方式来帮助温经散寒、通经活络，进而帮助改善气虚怕冷的症状。

气虚怕冷的话还可以在专业医生的指导下服用一些温阳补气的中药材，比如黄芪、党参、甘草、白术、当归等等。

气虚怕冷的话还可以适当增加温热食物的摄入，比如牛肉、羊肉、韭菜、洋葱等等；此外还可以适当体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳等等，可以很好的增强体质，进而帮助改善气虚怕冷的症状。

针灸后能游泳吗

1、针灸后能游泳吗

灸属于传统的中医治疗方法,通过循经取穴具有疏通经络、调和阴阳、增强人体免疫功能的作用,针灸对机体的损伤很小,一般说来,做完针灸后两小时左右洗热水澡是没问题的。为确保针灸的治疗效果,建议患者针灸后第一天不能碰凉水,避免寒湿邪气入侵。针灸后还应当避风,特别是不要吹空调。

2、针灸后有什么注意事项

注意针灸后不要吹凉风,忌食辛辣刺激食物还有牛羊肉,要用凉水洗治疗处,用温水洗后干毛巾擦干。针灸后第一天不能碰凉水,避免寒湿邪气入侵。针灸后应当避风,特别是空调,乍热乍凉对针灸后敏感的身体经络伤害是很大的。整个针灸治疗的过程中要禁欲,否则针灸疗效会大打折扣。比方说,针灸疗程3个月,那么三个月内则应该禁欲。

3、针灸多久做一次比较好

医生会根据每个人的具体情况来确定!一般的话,一天一次或隔天一次即可,五到七次为一疗程,连做三个疗程以上。针灸治病就像服药一样,是一种治疗方法。服药有一天一次的,有一天两次的,有一天多次的,因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度,这是决定服药次数的主要原因;还有一点就是看病情的轻重,轻的服药量和次数可以减少,重的相对要增加。针灸也是一样,根据病情的轻重选择针灸的次数。一般来说,病情轻的,可以一天一次,若时间不允许,也可以两天一次,三天一次;研究表明,针灸一次,疗效维持的时间可以达到72小时,如果只是病后恢复期的调理,也可一周两次,甚至一周一次;病情重的,可能要一天针几次,有的需要24小时留针。

针灸扎针有什么诀窍

1、速刺练习法

右手持针,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反复练习。

2、捻针练习法

右手拇、食、中三指持针柄,将针刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀,运用灵活,快慢一致,每分钟捻转150-200次为准。

3、捻转进针法和捻转退针法练习

右手拇指向前,食指、中指向后捻转针柄,同时迅速刺入皮肤,先刺入浅层,然后进行“多进少退”的反复练习;当针达到相当深度时,将针以“多退少进”的方式退到浅层,如此反复练习。

4、提插练习法

提插又称捣针,是连续直提直插的手法。右手持针,直刺入练习物,用中指垂直固定于针旁附近,只用拇、食二指捏针上下提插,但要做到针体垂直,同一针孔,同一方向,提插的深度距离相同,指力相等。

针灸有什么功效

1、疏通经络

中医文化中经络学说是重要的拼图,甚至很多的疾病都要通过调节经络来达到治疗的目的,而经络堵塞了,便会让疾病出现在身体之上,因此在生活中保持经络的畅通是十分重要的一个要点!

2、改善免疫力

人的免疫力十分重要,生活中免疫力就好比是电脑中的防火墙一样,可以有效的抵抗外来病毒的入侵,一旦人体的免疫力被破坏了,身体的健康自然就会被损害,因此在生活中保护免疫力十分重要!

3、调和气血

针灸因为是通过针法刺入人体腧穴来保养身体治疗疾病的手法,因此对于调和气血有着天然的优势,通过刺激腧穴来调节体内经脉,通过刺激经脉让经脉得到扩张,气血运行自然就可以更加的平稳,气血冲和身体的健康便能够得到保证了!

针灸减肥谨防五大误区

效果每日可见：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就越多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针扎得越多越好：针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴。对减肥真正有作用的就十几个穴位，过多不但无效，选穴错误可能会造成不良后果。

针灸容易感染：针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

贴耳针时不能洗头：贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要弄湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去黏性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥一劳永逸：针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平。