如何从虹膜识别人体健康状况
如何从虹膜识别人体健康状况
通常情况下，黄种人的虹膜多为棕黄色，白种人的虹膜则有灰、蓝、 浅棕色等不同的颜色，它的主要功能就是调节瞳孔的大小。近代研究表明，虹膜的结构极其复杂，其分为5层，数千个感受体接受 着外来的光源。如果虹膜上出现某种亮点，则表示一个人的脑神经出现了 问题。虹膜的侧面代表的是人的肺，下方则代表的是肝，围绕瞳孔的圆代表 的是胃和肠，倘若这一区域出现凹点的话，那么就是提示你有溃疡病。多 数的风湿病患者，其虹膜上都会出现不同颜色的分散小点。而虹膜上如果 出现褐色的斑点，那么在小儿的话，则多半是有蛔虫的表现。但比较有趣......
嘴唇颜色反映身体健康状况
淡白的嘴唇
惨淡的白唇说明你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本该具有的淡红色。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法： 1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。
建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
鲜红的嘴唇
在电影或者电视剧中，复古鲜红的嘴唇性感无比，但它们无一例外都来自口红的魅力。如果你平时不化妆都呈现鲜红色，真的不是因为你天生性感，而是说明你的身体火比较大，唇色就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法： 1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、出现不适时，就需要药物来帮个忙了。玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤，对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是“干柴”，不再“见火就着”。
青黑(紫)的嘴唇
青黑色的嘴唇说明你的身体里有比较明显的血瘀气滞的情况存在，正常速度流动着的血液不会呈现出这种颜色的唇。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，一般气滞血瘀的女性还会伴随痛经症状。
防治方法： 1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋有柔和的活血化瘀和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁少点好。
嘴周泛起一圈黑色
有些女性常常会遇到这样的尴尬，明明没有“小胡须”，可是嘴唇周围还是泛起一圈黑色，不仅影响脸蛋的美观，还会引来异样的眼光。这说明你的身体里有比较明显的湿气存在，同时也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象，要引起警觉。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法： 1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器。
面部斑点反应身体健康状况
随着年龄的增长，各种斑纷纷冒了出来。殊不知，斑的位置，可反应出你的健康状况。
太阳穴、眼尾部斑点：
和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
眼周围斑点：
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊的斑点：
多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。发际边斑点：
和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
提醒：有些人喜欢使用性激素来治月经不调，她们认为这挺简单，看看药盒上的说明书就能用药。结果常使病情加重或引起副作用。
眼皮部斑点：
多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
嘴巴周围的斑疤：
见于进食量过多者。
下颚斑点：
见于血液酸化、白带过多妇科疾患。
额头斑点：
多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
特别注意的斑点
1、月经疹
有的女性月经要来的前几天会出现面部红斑，身上也会有，这医学上叫“月经疹”，随着月经结束而消失，不需特别治疗。
2、病变斑
值得注意的是盆腔炎、内分泌失调等综合因素引起的“病变斑”，往往长时间不退，还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。比如30岁以上女性，有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状，如果脸上的青春痘总好不了，那就应去做一次妇科b超检查，看看是不是多发性卵巢囊肿。
3、黑眼圈
特别把黑眼圈作为一类特殊的斑。如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，那可能是月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等引起。一般年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈半圆形，很难消退。
从脸看出身体健康状况的秘密
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑、脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
从舌头分辨出身体健康状况
1. 正常舌象
健康人体的舌头是柔软，活动灵敏，舌体颜色呈现圆润淡红色，舌苔均匀，干湿适中。
2. 舌头颤抖
当对着镜子发现舌头出现颤抖的现象，证明体力消耗过大，需要马上休息。其实这个道理很简单，如果我们在很累情况下在去举起重物，手臂就会因为过度用力而颤抖。舌头同样因为此而颤抖。
如何通过指甲看身体健康状况
1、指甲的光泽
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
肚脐的形状看出身体健康状况
肚脐，在中医上叫做“神阙穴”，这个穴位是我们身上唯一看的见、摸得着的穴位，按揉肚脐能够帮助消化吸收、健脑补肾，同时，从肚脐的形状也可以看出身体健康状况。
肚脐
肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
揉按肚脐
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
气聚肚脐
站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。
脸上长斑部位看身体健康状况
中医讲究望闻问切，这之中“望”居首位，很多人觉得中医神奇也在于此，可以不开口就判断出毛病在哪里，其实这只是因为人生病前后会在身体的某一部位出现特有的体征，而中医总结了很多经验，于是单单通过“望”就能判断出大致问题所在，比如本文就来说说脸上的斑点。
首先提问：为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢?其实从中医理论里可以找到答案：气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。
面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深，边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，常常能及早了解脏腑器官的健康状况。
1、眼周围
长在眼周围的斑点多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点，和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
2、额头
长在额头的斑点，多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点，和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
3、两颧部长黄褐斑
两颧部长有黄褐斑的患者多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
4、鼻梁中间
长在鼻梁中间的斑点，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
5、下颌外侧有黄褐斑
提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。
6、上唇长斑
是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
从眉毛看男人的身体健康状况
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。
由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。
眉毛下垂：多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂 (如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。
眉毛浓密：眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。
眉毛倾倒：表示病重，特别是胆腑严重病变。
眉毛冲竖：眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
脸上长斑部位看身体健康状况
长斑部位看身体健康状况
中医讲究望闻问切，这之中“望”居首位，很多人觉得中医神奇也在于此，可以不开口就判断出毛病在哪里，其实这只是因为人生病前后会在身体的某一部位出现特有的体征，而中医总结了很多经验，于是单单通过“望”就能判断出大致问题所在，比如本文就来说说脸上的斑点。
首先提问：为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢?其实从中医理论里可以找到答案：气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。
面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深，边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，常常能及早了解脏腑器官的健康状况。
1、眼周围
长在眼周围的斑点多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点，和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
2、额头
长在额头的斑点，多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点，和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
3、两颧部长黄褐斑
两颧部长有黄褐斑的患者多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
4、鼻梁中间
长在鼻梁中间的斑点，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
5、下颌外侧有黄褐斑
提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。
6、上唇长斑
是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
从女生体毛看身体健康状况
有些女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸、大腿、小腿等处，都有不同程度的毛发分布，眉毛也粗而浓黑、 阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象称为多毛症。
不少女青年手臂汗毛较长，就以为自己得了多毛症，这种焦虑是不必要的。在同一地区，同一家族甚至同一家庭中，不论男女，其毛发的生长可以有早晚、快慢、长短和多少的差别，个体间的差异是存在的，都属于正常的生理范围。多毛症可以是先天性的，也可以是后天性的：
一、先天性
先天性全身性多毛症，即人们通常说的“毛人”，这是一种“返祖”现象，常具有家族因素，由常染色体的畸变所引起，并有隔代遗传的倾向。
二、后天性
1、卵巢病变：最常见的是双侧多囊卵巢综合征。主要是由于下丘脑对垂体功能的调节障碍，或卵巢本身缺乏某些酶引起的。患此病时，人除不排卵外，有70%的患者在嘴唇、乳晕、前臂、小腿等处出现多毛。卵巢肿瘤也可出现多毛。
2、肾上腺病变：肾上腺性腺综合征、肾上腺皮质肿瘤，柯兴综合征等，均可使人体内男性激素含量增加，引起多毛。
3、垂体病变：脑垂体分泌各种促性腺激素，对体内各种激素起着重要协调作用，当垂体有病变时，如肢端肥大症，垂体肿瘤等均可导致多毛。
4、大脑和下丘脑病变：如多发性硬化病、肥胖，脑炎等，也可发生多毛。
5、其他内分泌疾病：如甲状腺功能减退等。
6、不合理用药：如过多的使用皮质激素，雄激素、苯丙酸诺龙等，也可引起多毛症。
三、私处体毛变化预示2种病
女性如果在较短的时间内体毛生长过快，可能是疾病的报警信号，应该警惕多囊卵巢综合征。
教你如何看出身体健康状况
在中国有些人讲究看面相，从面相能看出一个人的富贵、姻缘，在电视剧里面我们也经常看到这样的场景，对于这些可能是不靠谱的，但是面部却隐藏着健康的密码，这是不可不信的，按照中医的传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就是人体的一个微缩区，可以从中看到身体各脏器的运行状况，下面让我们一起来了解吧。
眼白发黄藏肝病
眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼睑苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。
黑眼圈：伴有一些异常症状的黑眼圈，有时是疾病的苗头。肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。休息不好导致的黑眼圈，减少熬夜就会消除。
眼皮的颜色：眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。
眼凸：眼睛凸起来，是显示甲状腺有问题。
鼻孔干燥是肺热
鼻孔干：鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依赖肺气调和，呼吸畅利。鼻孔干涩，呼吸都带着热气，往往是肺热引起。
鼻塞：一般是由于肺受了风寒引起。日本医学研究证明，鼻塞还与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。
嘴角破裂胃太累
嘴唇颜色：湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟说，嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：当胃处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿破裂。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃内“温度”降低后，嘴角红肿很快就会消失。
流口水：早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水?流口水可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看看消化科。
耳朵发红肾不好
耳朵发红：中医理论中耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明肾脏循环不好。要少饮酒、少吃精细食物，多做运动以促进循环功能。
耳垂皱纹：当动脉出现硬化时，耳朵得到的血较少，会因“缺血”出现皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。
舌头震颤体力差
舌头震颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头震颤。建议尽快调整作息，否则容易引发神经衰弱。
舌头发紫：当血液中含有大量废物时，舌头就会轻微发紫。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，说明体内“代谢废物”已经积累太多，维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴可以缓解。
舌苔形状与颜色：舌苔太厚，是肠胃功能不良或饮食过量;舌苔过薄，春、秋两季比较常见，预示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黄是感冒信号，注意保暖，多喝温水可以防止感冒入侵。
脸色异常有病根
脸颊发红：健康的红是由内而外散发的，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，一般是五心烦热引发，通常会伴有心情烦躁、两手心两足心发热。从西医角度来说，脸红也有可能是发低烧的表现，洗个舒服的热水澡，再美美睡一觉，就能缓解。
脸色：脸颊苍白是贫血症状。肺活量差的人体内“气血运行慢”，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，脸色发黑，吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。