腰椎疼痛的治疗方法介绍

腰椎疼痛的治疗方法介绍

1、卧床休息?但不一定可取

背部疼痛时，你可能只想呆在床上休息。但是，如果是肌肉劳损引起的腰痛，医生会建议你尽可能早地恢复日常活动。适当休息之后，尽可能早地恢复日常活动。研究表明，超过1-2天的卧床休息反而会加剧疼痛，降低肌张力和肌肉弹性。

2、运动比休息有效

如果后背疼痛让你懒散了好久，制定一个运动康复计划能让你肌肉强健，早日恢复日常活动。理疗学家通过伸展运动、力量锻炼和低强度有氧运动，让你的背部得到适度的锻炼。

3、让你的背部更强壮

屈曲运动和伸展运动，这两种力量训练都对腰部有好处。屈曲运动：向前弯腰，拉伸背部和臀部肌肉;伸展运动：向后弯腰，锻炼支持脊柱的肌肉。

另外有一种方法是在俯卧时抬腿。不过，背部疼痛原因不同，有的练习也不能做。选择练习方式前，先跟医生确认一下，看看你做的运动是否安全。

4、做瑜伽，止腰痛

如果3个月后腰痛还没消失，或许可以试试练习瑜伽。最近研究发现，每周1次，一共练习12周瑜伽课程的腰痛学员比那些从书上学习如何护理腰痛的人症状更少。不过，研究同时表明，常规拉伸动作也能起作用。

瑜伽课程结束以后，缓解效果也能持续几个月。不过，要确保你的教练对于缓解腰痛有教学经验，你能得到有效的指导。

5、按摩也有效

一项政府资助的研究显示，按摩可缓解慢性腰痛。经过每周1次、一共10周的按摩治疗后，腰痛患者的疼痛减轻，而且在日常活动表现也比接受传统治疗的人要好。不论接受的是哪种按摩都能收到这一效果，而且至少6个月有效。

6、缓解腰痛，牙签跟针灸一样有效

针灸能治疗背部疼痛吗?证据并不统一。2009年的一项研究调查了数百个患有慢性背部疼痛的人，结果令人惊讶。那些接受模拟针灸治疗的人皮肤只是被牙签扎了扎而已，却和真的接受针灸治疗的人获得了相同的疗效。而且，8周后，两个组都比没有接受针灸治疗的人感觉好很多。

7、止痛药物缓解疼痛总比一直疼着好

非处方止痛药对缓解并不严重的疼痛还是很有效的，比如对乙酰氨基酚、布洛芬(异丁苯丙酸)、或萘普生(甲氧萘丙酸)。如果是严重腰痛或慢性腰痛，医生另有处方药。

腰椎间盘突出的诊断办法

对于腰椎间盘突出相信大家都了解，这是骨病当中很常见的一种疾病，中老年人是该病的高发人群，疾病的发生会给患者的生活带来很大的影响，那么通过哪些表现可以诊断出腰椎间盘突出呢?下面就请专家为您详细介绍。

1、疼痛，这是诊断患者是否存在腰椎间盘突出的要点，如果患者出现腰部疼痛，或者是伴随单侧下肢疼痛的症状，可以确定是患了腰椎间盘突出。

2、另外腰椎间盘突出患者还存在腰部偏一侧的疼痛现象出现，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感，这也是用来诊断腰椎间盘突出的。

3、除此之外，腰椎间盘突出患者还伴有单侧鞍区疼痛、一侧小腿外侧疼痛、足背外侧疼痛或者是内侧疼痛或麻木，这几种症状同时存在，影响患者的健康，用来诊断效果也很好，这样患者就可以及时发现疾病，做好治疗。

以上介绍的是诊断腰椎间盘突出的方法，专家说腰椎间盘突出的危害是很大的，因此在生活中大家一定要做好疾病的预防工作，避免腰部受伤、做好腰部的保暖工作，对减少腰椎间盘突出的发生有一定的帮助。

常见腰椎间盘突出的症状

目前腰椎间盘突出在生活中的发病率很高，已经给大家带来了极大的困扰，但由于大多数人心存侥幸，忽视对此病的关注，因此即使患病也不能及时察觉，误诊率极高。在此专家呼吁大家，及时了解常见腰椎间盘突出的症状，这样能够早发现、早治疗，减少对自身带来的痛苦。

常见腰椎间盘突出的症状是什么?中医详细介绍：

1、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛主要是因为腰椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

2、单纯下肢痛：腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成为最先出现的症状，一部分中老年患者可以因为单纯下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因，往往不得其果，造成误诊漏诊。

3、间歇性跛行：间歇性跛行指的是病人步行时随距离增加而感腰腿痛发作或加重，被迫停步，蹲下休息缓解后再走。间歇性破行的原因是椎管或神经根管狭窄，步行时神经根充血加重厂狭窄或阻碍卜申经根血运供应所致椎间盘突出可促使狭小的椎管产生狭窄，或造成侧隐窝或神经根管的狭窄。

4、麻木及感觉异常：可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。

关于常见腰椎间盘突出的症状就为大家介绍到这里，此病早期采用中医手法治疗，辅以针灸、中药等可快速消除疼痛，缓解病症，因此希望患病的朋友不要拖延。如果是非常严重的患者，那么希望您能坚持长期治疗，也是可以康复的。

腰椎间盘突的检查很重要

腰椎间盘突出的检查很重要!腰椎间盘突出是一种常见的腰部骨科疾病，腰椎间盘突出患者发病时，会出现腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，情况十分危险，所以腰椎间盘突出的检查一定要做好，那下面就让骨科专家为大家介绍一下腰椎间盘突出的检查有哪些吧。

在诊断的时候，其实会有不同程度的腰部外伤史。主要的症状是腰部的疼痛及下肢的放射性疼痛，腰痛却常在腰骶部附近，更是在在腰椎下段棘突旁和棘突间有深压痛，并且会沿患侧的大腿后侧其向下放射至小腿外侧、足跟部或足背外侧，多为单侧下肢痛，若椎间盘突出较大或位于椎管中央时，可以为双侧的疼痛、咳嗽、喷嚏和用力排便的时候，其实均可使神经根更加的紧张从而加重症状。

步行、弯腰、伸膝和起坐等牵拉神经根的动作也使疼痛加剧，屈髋、屈膝卧床休息时疼痛减轻。这样子病程较长者，在其下肢放射痛部位感觉麻木。

其实在检查时会有不同程度的脊柱侧弯，多数突向患侧，腰生理前突更是会减少或者消失.其实这是一种保护性反应，这样可以缓解神经根压迫。约90%的患者腰部屈伸和左右侧弯呈不对称性受限，竖脊肌、髂腰肌、大腿后方肌群和梨状肌可有痉挛，触之坚硬。直腿抬高试验为阳性。腰椎间盘突出症患侧直腿抬高可有不同程度的障碍。压痛点的位置其实会有定位意义。但若在某腰椎间隙棘突旁有深在压痛，并引起或加剧下肢放射痛。

以上就是骨科专家为大家介绍的腰椎间盘突出的检查内容，希望对大家能有所帮助，如果发现腰椎间盘突出的症状，要及时到骨科医院检查治疗，不要带来严重的后果。

坐骨神经痛是如何引起的

坐骨神经痛是常见的一种疾病，引发坐骨神经痛的原因有很多，还有很多的患者医学界都无法给出正确的答复，不管如何，出现了坐骨神经痛疾病，首先就需要了解到这个疾病的引发原因，那么才能从生活中避免这些因素的产生。下面有请骨科的专家为大家介绍一下坐骨神经痛的常见病因。

神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。

机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。

牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起 坐骨神经痛 。

坐骨神经痛的临床表现为病人一般先有腰痛，但腰痛较弱，很快发展为剧烈的大腿和小腿痛，多为一侧性下肢痛。当站立、坐下、走路、伸腿、提东西时都感觉很疼痛;咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛加剧。

以上内容是为大家介绍的坐骨神经痛常见病因，属于腰椎病的一种，专家提醒患者，千万不要忽视这类疾病的治疗，必须要积极配合医生的治疗，才能及时的改善坐骨神经痛的病情，从而早日恢复身体健康。

白领肩颈腰背“四疼齐发”

针对白领特有的肩颈腰背“四疼齐发”现象，佘守章教授逐一进行了分析，并提出来一些应对肩、颈、腰、背痛的方法。

肌肉韧带长期劳损 或可致肩部酸胀痛

Tips：避免高枕头睡觉 避免长期一个姿势工作

佘守章教授解释，白领肩部疼痛主要表现为肩部的酸胀痛、上肢活动受限、抬不起来手、手臂发麻酸软等。病情轻者则可能因为肌肉韧带长期劳损，比较严重时可造成颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经可引起的上肢发麻。

那么，如何缓解肩部疼痛呢?佘守章教授强调关键是养成良好的生活与工作习惯，避免过度劳累，避免长期一个姿势工作，避免高枕头睡觉(高枕头会可引起落枕或外伤引起颈椎滑脱，从而导致椎间盘突出，压到神经造成上肢发麻)，避免肌肉韧带损伤，避免颈椎小关节脱位、椎间盘突出等，同时注意一些生活细节，如睡眠姿势等等。

颈部牵拉性疼痛 会导致手臂抬不起来

Tips：专家建议用毛巾、水袋热敷

颈项疼痛往往是颈部肌肉僵硬、支撑力不够。牵连头部导致颈项酸胀、疼痛甚至可引起头晕、头痛。佘守章教授表示，疼痛症状可以是多种多样的，往往是牵拉痛较多，胀痛、刺痛、麻痛也比较常见，如肌肉长期劳累后会累积一些代谢产物(如乳酸、丙酮酸之类)，代谢产物储存在肌肉组织内排泄不畅，则可造成的肌肉酸痛;另外一些韧带损伤，椎间盘突出均可引起疼痛。严重时会导致手臂抬不起来。

白领出现颈项疼痛，手臂抬不起来应该怎么办呢?佘守章教授建议，用热敷、针灸、理疗的方法，避免负重、激烈的活动。佘守章教授进一步解释，如果上述方法缓解不了疼痛则应该去看医生，医生会根据疼痛的部位进行体格检查，且可以通过拍片子，观察组织结构的变化，再提出建议，并制定治疗方案。

腰背痛可能是椎间盘突出“惹得祸”

Tips：锻炼方法可以倒着走、游泳

民间有句俗语“病人腰痛，医生头痛”，据统计，80%的成年人有过腰痛病史;在美国，超过400万的工人因为腰痛失去工作，而我国腰椎病患者已突破2亿，并且有不断上升趋势。白领腰痛更是常见。佘守章教授介绍，白领腰部疼痛是长期负重，或突然搬重物造成的，腰椎受力不均衡时椎体挤压导致椎间盘突出，突出物可压迫神经根，导致臀部痛或下肢牵拉痛。佘守章教授补充，并不是哪里痛病根就在哪里，臀部痛或下肢牵拉痛可能问题就出在腰椎，腰椎间盘突出物压迫两边的神经根导致臀部的酸胀痛，一般会沿着神经走向往下行走，所以说腰背下肢痛可能暗示得了腰椎间盘突出。

“所谓‘小病不治易成大病’，腰背痛如果不及时采取措施，就会加重疼痛。”佘守章教授解释，如果脊柱没有保护好则就容易引起腰椎间盘突出，如果腰背肌发达，腰部突然的受力就不易产生间盘突出，所以腰痛预防的方法就是要锻炼腰背肌，腰背肌的锻炼方法有很多，如游泳、倒着走等。

特别提醒：

缓解疼痛关键是弄清楚原因 才能对症下药

白领工作45~60分钟出去走走、甩甩手、拍拍肩、弯弯腰

“当今世界疼痛已经成为危害人民健康的主要杀手之一，享受疼痛治疗是人类的基本权益。”佘守章教授介绍，现在缓解疼痛大多采取以下方法，从临床上讲，神经组织治疗法、针灸治疗法、理疗法、微创治疗法(如臭氧、等离子、射频及椎间孔镜等)。

腰椎疼痛的几种常见原因

生活中有许多人由于坐姿等原因容易导致腰椎疼痛，但是诱发腰椎疼痛的原因不尽相同，那么常见的原因有哪些呢?下面为大家介绍腰椎疼痛的几种常见原因，供大家了解。

外部伤害

外部伤害是一个比较常见的原因。如平时不小心的撞伤、擦伤、摔伤等，外部损伤对腰椎是极为不利的，希望大家能够做好护腰工作。

睡床不合适

现在的人为了舒适，从而很喜欢睡软床，而软床对我们腰椎的伤害很大，它会改变我们腰椎的自然生理曲度，而且还会导致椎间盘受力不均，这样长期下去的话，就会很容易促使腰椎疼痛的出现，专家建议大家在选择睡床的时候，要挑软硬适中的。

环境原因

现在的年轻人穿的是越来越少，而我们的腰部非常怕冷，当受风、受凉后，就会引起腰部肌肉痉挛、椎间盘压力增大，小血管收缩，进而就会出现腰椎疼痛的现象，所以不能为了一时的好看，而让腰部处于亚健康状态。

慢性劳损

现在的上班族每天都需要长时间的坐着工作，而在坐位时，我们腰部肌肉会处于紧张状态，长期下去就会导致腰部劳损，所以腰椎疼痛就这样产生，专家建议久坐的朋友经常起身活动，这样不仅能够缓解工作压力，还可以保养腰部，一举两得，值得尝试。

腰椎退化

由于腰椎的负重大，活动量也大因此随着年龄的不断增长，我们的腰椎也日益磨损，慢慢的发生退化，所以曾经腰椎类疾病被宣称为是老年病，但老年人可以通过日常锻炼减缓腰椎的退化速度，那么腰椎的疼痛就可能有效的避免。

腰椎疼痛的人群

1、白领族：白领人员因为长期的伏案工作，不是对着电脑就是伏案写字，腰椎承受了很多的压力。此外也常常因为工作繁忙而忽视了运动。在休息之际也没有正确的坐姿和站姿就使得白领成为了腰椎疼痛的常见人群。

2、开车族：开车族也是腰椎疼痛的常见人群，“重灾区”。由于驾驶时腰部的不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部收到长时间的颠簸和震荡，非常容易引发腰椎疼痛。

3、体力劳动者：从事体力劳动者，劳动量的加大，则腰椎间盘负荷大，容易导致腰椎的损伤，出现腰椎疼痛比例就很高了。而举重运动员因长期负荷过重，导致多次的损伤，使腰部处于过度的牵拉的状态，保护韧带和腰椎间小关节的作用减弱，就会引起腰椎的损伤，就会可能出现腰椎疼痛。

腰椎间盘突出治疗仪

治疗仪一般主要的是缓解腰椎间盘突出的症状，减轻病人的痛苦，但是起不到根治的效果，想治好腰椎间盘突出，靠用治疗仪是不行的，下面是一些治疗腰椎间盘突出症的方法，你看看，希望能够帮到你。

腰椎间盘突出的治疗方法分为三类手术治疗：手术疗法包括融合术、减压术、后路手术等手术治疗手术适应症为：

①非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活者。

②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎片突出至椎管者。

③中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者。

④合并明显的腰椎管狭窄症者。介入治疗：如经皮髓核抽吸术，胶元酶溶解术，椎间盘激光溶核术等。但只能够缓解其疼痛的症状根本做不到去除病灶。且费用相对较高。

保守治疗：热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种治疗方法。

对腰椎间盘突出的治疗方法，我已经介绍的很详细了。于腰椎间盘突出问题的解决方法很多，但各有弊端，如手术治疗适合的人群较少，且费用高，术后康复较慢;

介入治疗只能够做到缓解病人疼痛的症状而已，根本无实质性的效果。

通过腰椎间盘突出治疗仪治疗效果可能不是特别的明显，是需要耐心的用时间检验。在接受治疗的过程中还应该要注意避免从事劳作，避免对于我们的腰椎间盘造成二次的伤害，给治疗带来更大的难度，这是需要患者日常多加注意的。

腰椎疼痛的治疗方法

腰椎疼痛的治疗方法主要分为三种：手术治疗、非手术治疗、以及康复治疗。不同的腰椎疼痛病因，要采取不同的治疗举措!

一、腰椎疼痛的非手术治疗方法：非手术疗法在临床治疗腰椎疼痛的时候可谓是最为多见的，它主要适用于早期轻症患者。

1、封闭疗法。封闭疗法是一种西医药物注射的治疗举措。目的：它可以起到止痛消炎的功效，同时还可帮助腰椎疼痛患者改善其血液循环。实施：将药物注射于痛点和神经根周围。

2、综合治疗。物理疗法临床中可以治疗多种疾病，而腰椎疼痛亦是其一。此外，还有按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。腰椎痛是腰椎病的典型症状，由于腰椎病的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎病压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。所以做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。所以说，理疗、推拿、针灸等治疗方法，只用于腰椎病的配合治疗。

二、腰椎疼痛的手术治疗方法：倘若上述非手术疗法依旧无法改善病情，则要考虑给腰椎疼痛患者实施手术治疗。手术治疗主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构，属于创伤性疗法。患者比较痛苦，手术破坏人体组织，造成人体组织结构的改变，容易增加其它组织的病变，经如，有些患者，在术后一段时间后，容易引发其它腰间盘的退变或造成不同程度的膨出或突出，还容易产生神经沾连或腿脚麻木，失去知觉，尤其容易引发骨质增生或椎骨不稳。所以手术疗法只能在不得已时采用，腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病，应尽量选用保守疗法，以免对病人造成不可预计的不良影响。

三、腰椎疼痛的康复治疗方法：不论患者采取的是腰椎疼痛的非手术治疗方法，还是腰椎疼痛的手术治疗方法，皆不可忽视腰椎疼痛的康复治疗方法。因为康复治疗是常规治疗的一部分，往往可以起到促进康复，辅助治疗疾病的作用。患者宜注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病，同时亦可有效促进颈椎病的康复。

综上所述，腰椎疼痛的治疗方法有很多，不同的病因，治疗举措往往有所差异。大家一旦出现腰椎疼痛症状，务必要及时到正规大医院就医，及时有效确诊，只有这样，才能及时采取有针对性的治疗康复措施。