男人在家就想放松

男人在家就想放松

经常会听到妻子们抱怨她们的丈夫，从外面回到家后，就表现出一副“邋遢”的样子：衣服和碗懒得洗，情愿让它们泡在那里过夜，臭袜子乱扔，西服、领带脱下后随处一丢，等着妻子去收拾。很多做妻子的不解，恋爱时干净整洁的他为什么结婚后会有这么大的转变呢?

最主要的原因是，一部分在家里“不拘一格”的丈夫们，在结婚仪式举行完后，就已经将妻子看成了母亲的替代品。根据弗洛伊德的理论，男人在成长的过程中必定要经历一个阶段，就是“恋母”情结，如果在这个时期，受到母亲过度的溺爱或者缺失母亲的爱，没能合理地处理这个情结，都会产生心理上的固结，而这种固结会在今后发展的过程中寻找适当的时机重新去处理。于是在结婚后，就理所当然地把“恋母”情结指向了他们的妻子。他们需要这个“母亲”来帮助他处理一切日常的生活。

还有一个因素是压力。我们的文化是要教出一个能在社会上立足的男人。这给男人带来很大的焦虑，所以在社会上他们常会用攻击性的言行来发泄他们的焦虑!好在男人可以和女人建立起亲密的“私人关系”，这是男人从与他们的母亲的关系中学习来的。

所以，当男人们成家后，他们把家当作了亲密关系的港湾。如果妻子总是像个老板一样，对他的样样举动都严格要求，丈夫就想打破这种氛围与环境。有时满不在乎地破坏掉妻子的劳动果实，实际是潜意识中想多点自由。

妻子们要充分了解原因，理解丈夫，同时帮助丈夫继续成长。尤其是对于那些有着“恋母”固结的丈夫，帮助丈夫去探询其他更加有效的减压方式。丈夫也未必愿意看到完全“放松”的妻子，那么将心比心，也要理解妻子。互相尊重是良好婚姻的前提，维护妻子的劳动成果，就是对她最直接的尊重!

男人在家里健身的八大必备器材

必备健身器材1：健身球

这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。

必备健身器材2：跳绳

它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。

必备健身器材3：柔身球

这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻炼力量、改善平衡。

必备健身器材4：锐步板

这是一种健身踏板多用机，它既是可上下升降，也可用来锻炼腿部肌肉。

必备健身器材5：智慧哑铃

铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。

必备健身器材6：超级垫子

在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。

必备健身器材7：直杆和曲杆：直杆锻炼二头肌最佳利器，曲杆锻炼三头肌最佳利器，奥杆锻炼深蹲最近利器!

必备健身器材8：收腹机 ，不需多解释，坐在上面做仰卧起坐，来打造完美的腹肌!

男人怕老婆是什么心里 怕的背后是疼爱

老婆娶回家就是用来疼爱，用来宠的，所谓的怕，其实是对对方的尊重，爱她才让着她。

俗话说的好：有本事的男人，在外面是强者。没本事的男人，在家里是强者。有本事的男人，只疼爱老婆。没本事的男人，只疼爱自己。但是女人们一定不要滥用了这一份爱，恃宠而骄的话，会让这份爱与尊重贬值，学会感恩与回报。爱是有条件的。

什么样的男人容易出轨 有夫妻矛盾的男人

如果男人在家庭中找不到爱，回到家就是吵架，打闹，那么他们很可能回去外面寻找另一个家，寻找爱与温暖。

男人在家如何健身 俯卧撑

俯卧撑可以说是一个全身都会锻炼到的健身运动，会增加男性肩部的肌肉，使男性穿衣更好看。

介绍了这么多，你还不赶紧试一试！争取能练成穿衣显瘦、脱衣显肉的好身材吧！

睡不着有什么办法可以快速入睡 睡前进行放松

晚上睡不着，是现代人常见的一种症状，多半是因为情绪紧绷导致的，此时建议睡前可以进行适当的放松，我也放松可以帮助促进人体睡眠，放松的方式主要为，肌肉拉伸放松和冥想放松，其中肌肉拉伸是为了让身体放松的功效，冥想放松就是让心灵和大脑得到放松。

男人在家健身的六个方法推荐

1、坐姿收腹举腿

这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

2、俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

3、二头肌举健手

这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。

4、扶墙半蹲健腿

需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。

5、俯身划船健背

这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。

6、俯卧挺身健腰

这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。

房事前女人喜欢被抚摸

男人们要注意，挑逗女人须要放满节奏，因为除非在性欲非常强烈的情况下，否则女人更喜欢男人以调情的方式抚摸。女人不喜欢自己的敏感部位得到直接的刺激，这一点与男人有所不同。她们希望男人逐渐被感觉引导到自己渴望被抚摸的部位。

性爱之前，女人需要放松

女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般很难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大多数女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。

在关于性爱的书中，通常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差异前，几乎无法理解这一点。如果我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。但是现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

节奏缓慢的男人，女人更爱

当我同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候，她们不只一次地告诉我，希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。

男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。很多女人并没有意识到这一点，而男人也因为等待了很长时间，却没有得到刺激而变得沮丧。

男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。

做引产手术要注意哪些呢

性生活不能随意：引产手术前一周是绝对要禁止性生活的，男人要学会关爱自己的女人，性生活绝对不能太随意了。而且每次都要注意时间的间隔和经期性生活的卫生问题。

保持思想放松：思想上不要过分紧张，孕妇要思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。

日常生活要仔细：在日常生活中，每天坚持清洗外阴，尤其是在引产手术前更要注意，保持外阴清洁、干燥，勤换洗内裤。不随意用洗液，不滥用抗生素等。

有些检查必须要做：引产手术前需要做血常规、B超、凝血功能、心电图。因为引产手术时具有一定危险性的，不做好引产手术前的检查很有可能造成不孕的结果。

有炎症需要治疗：引产前有严重宫颈炎或分泌物多，需先予以治疗，待病情改善后才可以做引产手术，同时也要注意应在引产前给抗生素预防感染的发生。

​不想回家的男人都想干嘛

记得十年前读周国平的书，他说“女人本身是个家，男人没有家，除非有一个女人愿意要他，男人才会有家。”从文化涵养来说，家是休养生息，遮风避雨，生命繁衍生长的地方。女人象征养育，男人象征创造。男人需要女人来养育，女人的生活需要男人创造。有人说男人是为了女人活着，女人却是为了生育与养育后代活着。天下的男人都是女人养育的，是女人身体上掉下来的肉，所以男人要辛勤劳动来回报女人。

从“家”这个中文构词的象形来看，家是宝盖下面的猪，宝盖指屋顶，猪指被房子内住着的人。什么是家?是房子和房子里的人。如果我们把女人象征为宝盖：家，男人是女人养的猪，那就要仔细了，因为现代人心目中的猪是乖乖猫，看看电影《猪宝贝》就知道，猪象征聪明，福气，懒散，随意，贪吃，好色，当然还有三个字：脏，馋与睡。这三个字是否是男人在家的行为特性?其实“豕”这个词指野猪，没有驯服好的猪，这样的猪莽撞，勇敢、心粗，不主动攻击，惹急了天皇老子也不怕，容易被迷惑，却难制服。这像不像还没有被女人驯养好的男人?

男人不想回家调查排在前三位的是：

其实，这些说法都是表面的解释，不是男人骨子里的需要。男人的血液里流着“豕”一样精神，你可以怠慢他，却不能羞辱他。你可以要求他，却不能不让他在家随意与懒散。

如果让在家的男人感觉没有尊严，没有闲适，那么他宁肯一个人孤单漂泊也不会屈服。不过，被女人驯服了的男人失去了豕一样的豪气，可以任由你嘲讽，唠叨，不把他当人他也不生气。前提是他是否曾得到像家猪那些好处，女人是否曾让男人的自尊像豕那样得到满足与敬畏。

婚姻是那个宝盖，女人的爱、宽容、忍让与温暖是收住男人心的圈，只有猪圈打得牢，男人的心才会失却“豕”样的野。不过，所有女性的温柔都是那个陷阱一样的圈，从家走失的男人也许更容易掉入别人的圈。家对很多男人来说是既神往又迷惘的，原因在于什么样的圈才会是容纳天下男人的家呢!

问到“ 男人为什么不回家”

又让我内心升起顺子《回家》的歌声，那种悲怆的情怀更像一个流浪的猪(男人)，而不是野外的猫(女人)的真实感受。

家有两种，一种是现实中的家：房子。一种是心理的家。男人心里没有家，心中没家的男人渴望回家。如果家不像女性子宫那样爱与包容，无数次开门，关门，回家就只是男人心理上的一种强迫行为。找不到爱的男人会跟很多女人性生活，穿衣，脱衣，其实也是在重复那种回家的仪式，但终究还是没有家。对男人来说，女人身体里的子宫就是男人的家，出生在此，幸福在此，死亡也在此。性与爱是男人渴望回到母体(家)的象征，坟墓是另外一个回归的象征。看看古代人修建的墓，长长的甬道，通向一个子宫般的房子。男人的灵魂需要在女性的身体里找到落处，所以让灵魂安息的墓的拼音与母的拼音是一样的。从象征意义来说，女人身体拥有子宫，女人就拥有一个家，能够像子宫那样无私的包容男人的女人，是男人终极渴望的家。

结语：男人不回家，绝不是长久之计，当女人给足了男人自由，也要给男人限度，相互理解是维持好婚姻的良药，但是放纵彼此的自由就是对双方的不负责任。聪明的女人会对不回家的男人掌控得游刃有余，对男人适度的关心才能更好地让女人的温情在家中释放。

怎样抚弄阴茎让他更销魂

摩擦与挤压。摩擦的快感来自上下的搓揉，而挤压的快感则是由于阴茎被握住，而且受到不断的紧握压迫及舒解。不管是上下搓揉还是紧握压迫，都可带给男人强烈的兴奋感。

通常，不管女人用什么方式去刺激他的阴茎，男人都会觉得很快乐;不过，有一些动作会让男人感到特别兴奋。当女人想放松她的咽喉时，她还是可以继续用手去搓揉一下阴茎。

上下来回、推向顶端、紧握与放松

过一会儿后，她就可以开始变化她的动作、力道、握法与节奏，她可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作，她将手往上推、罩住男人的阴茎，接下来，不要再向下推，而在顶端徘徊搓揉一下再往下推。之后，她可以重复几次这个动作。

等到男人的快感逐渐加剧，她再握住他的阴茎，并且不断的紧压与放松。当她做完这些动作，就可以用嘴巴含住他的阴茎;记住，要用嘴唇包住牙齿，以免伤害到它，然后，她就开始上下来回的吸吮它。

她可以时而放慢时而加快速度。当她的嘴巴上下来回移动时，她的手也紧握着阴茎的下端;当她抬高她的头时，她的手也跟着上去，而当她的手住下推，她的嘴巴也跟着下来。

她再次放松咽喉，用手握着阴茎的底部下端，上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精，因为它不像阴道性交那么强烈刺激。

假如女人想要增加刺激的强度，可以紧握阴茎上下来回搓动。另一个秘诀是用唾液去保持阴茎湿滑，这样才不会因为摩擦而产生的灼痛感。

另外有一个基本的动作可以偶尔用来配合前面所提到的一连串动作(上下来回、推向顶端、紧握与放松)，那就是扭握动作。先握住他的阴茎，然后再来回握动它，这样子，就可以让男人有不同的兴奋感。之后，女人可以再将扭握动作与上下来回动作结合起来，当你向上推的时候，你边将阴茎扭向一边，而往下推时，再握向另外一边。

从阴茎的上方握住，你又可以供男人另一种不同的感受;同时你也可以扭动阴茎的上方，那又是一种不同的刺激。所有的不同的动作与握法都能够不断增加男人的快感，连女人也会觉得相当有趣好玩。

备孕如何放松心情 通过冥想放松

练习冥想，利用意象引导帮助让自己放松。想象一个让你感到平静、没有压力的地方，这个地方可以是真实的或虚构的。冥想时可以舒适的姿势坐下（跪下或躺下），然后想着（或祈祷）一件具体的事物，播放让人平静的音乐，慢慢放松下来，每天坚持10-20分钟，非常有帮助。

用家暴的男人是怎么想的

人格障碍

研究表明，反社会型人格障碍和冲动型人格障碍占了家暴男人的一大半。容易家暴的男人一般都有人格障碍，而这种人格障碍在小时候就开始了，从小就喜欢暴力，爱打架，欺负弱者。他们常常因一点小事情就大发雷霆，大打出手，还以离婚作为要挟。

情感障碍

这种类型的家暴男，在情绪正常的时候正常，一旦情绪出现波动就会有暴力倾向，出现暴力行为，可以说就是定时炸弹。抑郁症患者的暴力行为容易导致严重的后果。

有精神分裂症倾向

精神分裂症患者有明显的幻觉情况，在这种情况下可能出现严重的暴力行为。当他们发病的时候，他们会把自己的伴侣当做敌人，鬼魂进行殴打，事后自己还察觉不到。

具有性别歧视

认为女性低男性一等的男人容易出现家暴的情况，他们认为女人是男人的附庸，是一件物品，用来发泄欲望和不良情绪。

妒忌心过强

男人忌妒心过强也容易出现家暴行为，他一旦看到自己的伴侣跟其他男人交流，就认为对方会背叛自己，害怕失去对方，从而使用家暴这种极端的方式。简单的说就是因爱生恨。

控制欲太强

家暴的男人往往还有一种强烈的控制欲，他们通过家暴来确认自己对于女性的优势地位，确认自己可以掌控对方，把对方当做自己的玩偶，实际上是一种不自信导致的缺乏安全感的表现。

扭曲的自尊与自卑

还有的家暴男有一种扭曲的心态，即认为自己的自尊高于一切。任何东西只要伤害到了他的自尊，他就会过度反应。许多男人在外面由于工作，事业上的事情，受了气，自尊受到了伤害，回到家就通过家暴来找到自己的自尊，自己的自信。实际上，这恰恰反应了他内心的脆弱与自卑。

控制自己的射精时间的方法

放松:

在床上的时候,可以想办法使自己尽可能的放松.因为在肌肉过分紧张的情况下,最容易造成射精了.肌肉紧张虽然会有快感,但是高潮也很快.

姿势

做爱的时候,男人在上边的时候,身体要不停的运动,全身的肌肉就会特别的紧张,容易造成射精快.如果女人在上面的话,男人就比较容易控制了.

呼吸

做爱的是,也可以通过调整呼吸来延长时间,简单的就是说用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸,很多男人都可以用这个办法.

做爱自己去趟厕所,把尿排空.这也是一个不错的方法

什么样的生活状态适合男人

私人空间

很多新婚的男人都会向哥们儿抱怨：再也没有以前的日子了!“以前的日子”意味着自由支配时间、做自己想做的任何事。可一结婚，男人感到自己变成了老婆手中的“悠悠球”——稍稍跑远，就被老婆手中的线拽回去!

动态放松

除了睡觉和必要的工作，男人好像总喜欢动——热衷打球、爬山等户外运动当然不用怀疑，即使在家，他们也要有音乐相伴。要想让男人安安静静的呆着，他会闷得难受。

不拘小节

回家脱了鞋随脚一甩而不是放到鞋柜里;早上贪睡起晚了不叠被子;碗盘用光了再刷;诸如此类的事有很多。 男人最怕被生活中的细节纠缠。所以女人有板有眼的规矩只会让男人紧张。

有话直说

“有什么话不能直接说出来?”许多男人都曾发出这样的抱怨。女人爱用兜圈子的方式表达自己的想法，再聪明的男人也跟不上女人的脑筋。尤其是发生矛盾后，女人就采取“不理”的态度——不说话、不通电话、不吃饭、不同房等等“冷暴力”。其实男人希望用简单的方法处理两个人之间的问题。

不愿理财

如果男人在单身的时候是挣多少花多少的状态，结婚后也别指望他们有所改变。他们觉得个人理财是一件很麻烦的事，还不如将经历放在业余爱好上。所以男人将家中的财政大权交给女人是因为他们懒得费心思。