一天吃鲍鱼5个可以吗 鲍鱼怎么煲汤滋补

一天吃鲍鱼5个可以吗 鲍鱼怎么煲汤滋补

建议将排骨和鲍鱼一起炖，既丰富口感，还可以补充营养成分，具体步骤如下：

1.准备生蚝200克，排骨500克，火腿适量，少量盐。

2.将排骨洗净切块后放入凉水锅中，焯水5分钟左右捞出，再稍微洗一下。

3.火腿切细备用，生蚝去掉腹部，带壳清洗，把排骨、火腿、鲍鱼一起放进锅里。

4.加水后煮沸，沸腾后中火炖2小时左右，要出锅时加入少量盐调味即可。

鲍鱼汁的用法

说起鲍鱼，很多人那是经常可以吃到的，而且相信吃过鲍鱼的人都知道，它的味道是非常的鲜美的，这也难怪很多电视节目上面在平时也是极力地推广鲍鱼的。其实关于鲍鱼的吃法是有很多的，而鲍鱼汁就是其中最为常见的一种，但是要说到鲍鱼汁的用法这个问题上面的时候，相信很多人都会卡壳了。

鲍鱼汁其实就是利用鲍鱼味道的鲜美这点来制作的，所以也正是因为这点，平时用到鲍鱼汁的人还是有很多的，同时也有很多人也是比较喜欢吃鲍鱼汁的。其实说白了，鲍鱼汁一般是用来做别的菜肴的，但是因为它的味道的缘故，所以使得很多菜肴吃起来也是有一股鲍鱼的味道的。那么，下面就来说说鲍鱼汁的用法。

鲍鱼汁是一种调味料，是用来使食物有一点鲍鱼汁味道。

煮汤面，炒面，放一点就可以，

炒菜，煮鸡肉，猪肉。

鲍鱼拉饭，差不多要炒好就放一点，再炒一下就可以吃了。(一点就好)

鲍鱼是海味极品，鲍鱼汁的身份自然也甚为高贵，恰似人间之王子。作为调味品的鲍鱼汁是发制鲍鱼时所得的原汁，其原料并非只用鲍鱼，还使用其他辅料，如鸡肉、火腿、猪皮、味精等，系用多种呈鲜原料经过长时间煲制而成的，成品具有色泽深褐、油润爽口、味道鲜美、香气浓郁的特点。鲍汁目前在市面上已有成品出售，不过价格较贵。对于专业的粤菜餐厅来说，由于鲍汁的需求量较大，一般都自行调制鲍汁。

鲍鱼汁的制作方法：干鲍鱼先用冷水浸泡两天，再用温水浸泡至稍涨，然后清洗干净，用二汤3000克，加少许橙红色素和食粉煲约两小时后捞出;火腿、猪瘦肉、猪皮、老鸡、鸡爪飞水后洗净;老姜、干葱头洗净拍破，与香葱一同入油锅中炸至干香后，捞出夹入竹网笆中。不锈钢桶用竹筷垫底，放入竹网笆，再放入火腿、猪瘦肉、鸡爪、猪皮及鲍鱼，注入剩余的二汤，用猛火烧沸后，调入蚝油、花雕酒及适量冰糖、饴糖、老抽、鸡粉，盖上盖，用小火煲8至10小时，至鲍鱼发透时，将其捞出，滗出汤汁(此时约剩8千克)，用纱布过滤后即得鲍汁。将鲍汁盛入容器中，晾凉后加盖存放于冷柜中，供随时取用。鲍鱼汁的用途，由于鲍鱼汁浓缩了鲍鱼的鲜香之味，可用来捞面条、淋在饭上或炒时蔬，吃起鲜味浓郁，别有一番滋味。鲍汁扣的菜品,一般为上等的酒楼用于宴请贵宾所用,是用鲍鱼肉煲汁,再用鲍鱼的汁去烧菜,档次不同,味道不同。

所以，通过上面内容对于鲍鱼汁的用法的详细介绍，相信大部分人都应该已经知道了鲍鱼汁的用法了。那么，对于很多喜欢吃鲍鱼的人来说，也是一件不错的事情，因为在他们的生活中难免会有时候是吃不到鲍鱼的，所以有了这鲍鱼汁的做法，他们在吃不到鲍鱼的时候就可以用鲍鱼汁做食物食用了。

鲍鱼的家常做法

红烧鲍鱼

材料：鲍8只，老母鸡0.5只，瑶柱适量，火腿适量，糖，葱，姜，生粉。

做法

1.干鲍八只泡清水48小时.中途要不停的换水.泡好后洗净，有个像沙嘴的地方要掀掉。

2.倒入开水盖上焖一晚.然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水.如你不怕麻烦可以先煲出鸡汤再做.我是懒人.猪皮一大块。

3.瑶柱一把，火腿片几片.适量糖姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬.上五个小时关火.一次放足量水.中途不能加水.否则鲍汁就不浓了.也不用加盐.瑶柱本身带咸味.越煮咸味自然就出来了。

4.关火后把除鲍鱼后的材料渣捞出.鲍鱼就留在沙锅中放一晚(沙锅保温.所以一定要用沙锅来做。

5.第二天加入蚝油再煮两小时(如果你的瑶柱咸味不够可以加点盐).如果不急着吃关火再焖。

6.等第三天再开火煮开十几分钟后关火.反复几天这鲍鱼想不好吃都难.吃时把汁用生粉勾芡淋在上面。

蒜蓉蒸鲍鱼

材料：鲍鱼6只，大蒜1头，红椒半个，葱花2棵，料酒10ml，生抽10ml，鸡精少许，植物油适量。

做法

1.用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来，去掉里面黑色的沙包，再将鲍鱼壳内外刷洗干净。

2.将鲍鱼肉冲洗净，用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀，然后把鲍鱼肉摆放回壳中。

3.红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末，取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出。

4.将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合，调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。

5.将鲍鱼摆入盘中，再上面放入调好的蒜蓉汁，水开后上锅蒸5分钟后取出，在上面撒上红椒碎和葱花，淋入热油即可。

吃鲍鱼会胖吗 鲍鱼煲鸡汤鲍鱼壳也要放进去吗

可以放，也可以不放，按照个人烹饪习惯进行料理即可。

1、鲍鱼壳是鲍鱼的一部分，从中医的角度来说，鲍鱼壳入药，有滋阴、清热等功效，鲍鱼煲鸡汤的时候连鲍鱼壳一起煮，营养价值会更高。

2、若是嫌清洗鲍鱼壳麻烦的话，也可以去壳熬煮。

鲍鱼煲鸡汤是一道汤饮，要不要放鲍鱼壳看个人，进行食材制作的时候，以个人烹饪习惯进行料理就可以了。

南方秋季适合煲什么汤

养生汤一：莲子百合瘦肉鲍鱼汤

材料：莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。

做法：

1、莲子、百合浸泡，置沸水中滚3分钟捞起，去莲衣莲芯;以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起，弃姜葱。

2、一起与姜1片放进瓦煲内，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量盐便可。

功效：中医认为鲍鱼能养血柔肝，解痹通络，滋阴益精和清热明目。以健脾补肾、益心固精的莲子，养胃生津、温肺止咳、安神泽肤的百合，滋阴益髓的猪瘦肉煲鲜鲍鱼，汤味香浓，有滋润滋阴之功效，为今日靓汤。

养生汤二：橄榄萝卜煲猪肺汤

材料：橄榄150克、萝卜500～1000克、猪肺1个。

做法：

1、萝卜洗净、去皮，切为块状，橄榄洗净，用清水浸泡片刻;猪肺切厚片块，浸泡于清水中，用手挤洗干净，放进开水中煮5分钟，捞起过冷水，沥干水后，一起放置瓦煲里。

2、加入清水1000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时。加入适量盐和生油便成。

功效：医师将青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜比喻为“白虎”，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”用于治疗喉症，加上瘦肉为药引，可消炎、消滞，治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气淤滞所致的两肋作痛等病症。

养生汤三：芡实薏米淮山莲藕排骨汤

材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

做法：

1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水(多)，加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。

2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟;加入盐调味，出锅即可。

功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩里较好。

鲍鱼煲汤要不要带壳

可以带壳。

大部分的海产品其肉和壳都有一定的药用价值，例如生蚝的壳就可入药，而鲍鱼壳在中医药材中称为石决明，是一种十分珍贵的药材，食用方法一般是洗净后炖煮或烘干磨碎，因此用鲍鱼煲汤的时候可以不用去壳，只需将外壳上的海藻和脏物清洗干净就能下锅煲汤了，不过要注意吃鲍鱼时注意不要吃太多，避免对身体健康造成影响。

新鲜鲍鱼的做法大全

一：瘦肉鲍鱼汤：

鲍鱼的营养价值 新鲜鲍鱼的做法大全

功效：由于夏枯草有清肝明目、清热散结的作用;瘦猪肉有滋阴补肌的作用，再配合具有育阴潜阳作用的鲍鱼，使煲成的这一款“夏枯草瘦肉煲鲍鱼汤”有平肝熄风、止头痛、除烦躁的作用，对于肝肠亢盛的血压高病症的治疗，是有一定的作用的。

原料：鲍鱼(连壳) 500克，夏枯草50克，瘦猪肉20克。

做法：只要拣选新鲜鲍鱼，将鲍鱼壳和鲍鱼肉分离。鲍鱼壳用清水擦洗干净，去掉泥污;鲍鱼肉去掉污秽粘连部分，再用清水洗干净，切成片状。再加上夏枯草、瘦猪肉，一齐放入已经用猛火煲滚了的清水内，改用中火，继续煲3小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮汤吃肉了

二：鲍鱼香菇鸡汤

材料:

1. 碎鲍鱼片(可到参茸药行购买,一包约12 元8 毛)

2. 老鸡半只(可请肉铺先去皮去油),或用竹丝鸡也可(胶质很多)

3. 香菇数朵

4. 姜少许

5. 盐少许

做法:

1. 鲍鱼片洗净(不用泡)

2. 香菇泡软

3. 老鸡洗净川烫

4. 另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小火煮3~4 小时,鲍鱼片才

会软且入味

5. 上桌前再放盐即可

三：干鲍鱼：

干鲍是将新鲜鲍鱼经风干后制作而成，是海鲜里徊当名贵的美味，其中又以日本青森县的网鲍品质最佳。干鲍之中，以网鲍为首，其次有窝麻鲍、吉品鲍等等。干鲍适合整粒以沙锅慢煨的方式来烹调，以保存它的鲜美原味。

处理方法：

1.将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2.取出后用沸水泡一晚，让其自然舒展，回复原状。

3.将干鲍四周刷洗干净，彻底去沙，否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

4.洗净后加水没过鲍鱼，置于蒸笼内以大火蒸10小时。

5.于沙锅中加入鲍鱼、老母鸡、猪小排、生猪油与糖、姜葱等材料;慢炖12小时(也可使用蒸笼或电蒸锅，不过沙锅具保温功能，因此效果最佳)后再温一晚。

6.第二天取出后，加入原汁、蚝油整颗慢煲1.5小时后，即可品尝到口感绝佳的鲜美鲍。

四：红烧鲍鱼：

特点：汁浓厚，味鲜，软嫩。

原料：干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。

制法：将干紫鲍用水发制好，加入鸡肉，火腿，干贝，上火焖3小时后，将鲍鱼取出，原汤过罗备用;将鲍鱼剞上花刀，再斜切成半厘米厚的片;将100克焖鲍鱼的原汤和kao鱼翅的汤，干贝汤一起放进双耳锅，煮沸后放入鲍鱼片，滚煮10分钟，加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料，以淀粉调成浓汁，出锅前加少许鸡油。

一天吃鲍鱼5个可以吗

建议吃2个即可。

每100克鲍鱼营养成分中胆固醇约为242毫克，钠含量约为2012毫克，这些成分的占比是相对较高的，如果食用过量的鲍鱼的话，很可能会造成身体里胆固醇含量增加，继而患高胆固醇血症的疾病风险也会大大增加，钠摄入过多对血压也有一定的影响，建议一天食用数量控制在2个比较合适。

鲍鱼适合什么一起煲汤

鲍鱼其本身具有十足的鲜味，煲汤熬煮可以熬出比较鲜美的味道，可以搭配同样有着鲜美味道的竹笋一起煲汤食用。

竹笋的营养价值也是十分的高的，并且口感十分的脆嫩，加上鲍鱼q弹的口感，可以使得鲍鱼煲汤在味道和口感上都十分的丰富，同时还增加营养价值。

香菇也是一种比较和鲍鱼煲汤的食材，香菇煲汤可以提升汤品的鲜美味道，使得鲍鱼煲汤更加的鲜美。

而且香菇的口感也是带有q弹、有韧劲的，与鲍鱼一起搭配食用也是满口爆汁、q弹美味，同样香菇也是含有丰富的营养的，可以使得鲍鱼汤的营养价值上升。

鲍鱼汤的做法

鲍鱼煲瘦肉

1.准备鲍鱼5只，瘦肉半斤，适量姜、葱、盐。

2.把鲍鱼用刷子刷干净肉和外壳，在肉表面用刀画十字备用。

3.瘦肉洗净切块后焯水，焯水后捞出，将鲍鱼、瘦肉、葱、将放入炖锅内，加水没过食材。

4.开火炖2-3小时左右，出锅之前加少量盐调味即可。

鲍鱼哪些部位不能吃 鲍鱼的壳不能吃

鲍鱼的单壁壳质地坚硬，表面颜色呈深绿褐色，是一个石灰质的壳。石灰质含有强碱性，吃了会对人体造成很大的伤害，因此鲍鱼的壳是不能吃的。但是鲍鱼的壳被中医叫做石决明，具有清肝明目的功效，我们可以将鲍鱼的壳洗净敲碎用来煲汤，吃的时候捞出鲍鱼壳，煲汤的鲍鱼壳可以反复使用。

鲍鱼的营养功效及做法大全

1、鲍鱼能滋补身体

鲍鱼是一种滋补功效特别出色的海鲜类食材，它不但含有大量白质还有钙、铁以及碘等多种微量元素，可以满足身体对多种营养的需要，另外鲍鱼中的的蛋白质中还有一些天然的球蛋白，它们对提高身体免疫力作用明显。

2、鲍鱼保健功效出色

鲍鱼是一种保值功效出色的食材，它含有多种微量成分与多种维生素，其中天然的“鲍素”就是鲍鱼中最独特的存在，这种物质进入人体以后可以抑制癌细胞的生成与再生，能减少人类癌症发生机率，也能减轻癌症患者的痛苦。另外经常吃鲍鱼还能缓解女性月经不调以及人类的便秘和高血压。

3、鲍鱼的做法

鲍鱼的做法有很多种，其中清蒸鲍鱼在生活中最为常见，大家可以把鲍鱼洗好以后放进蒸锅蒸制，蒸制二十分钟左右就能蒸熟，在快要蒸好的时候，把锅中放油，放入葱末和蒜末炒出香气，然后把热油直接浇在蒸好的鲍鱼上就可以。除了清蒸鲍鱼还可以用来做汤，在制作时把鲍鱼肉取出，切好花刀，然后面沸水中焯一下取出，去掉水分备用，再取适量的排骨洗好放入汤煲中加入生姜和葱段一起煲制，在排骨快熟时加入鲍鱼再煮一会放入食用盐调味即可。

鲍鱼鸡汤怎么炖最好 鲍鱼鸡汤的功效

1、补充营养。鲍鱼中含有多种人体所需的微量元素以及蛋白质，而鸡肉也是滋补的良品，这两者搭配起来煲汤喝不仅营养丰富，而且能够起到较好的补充营养的作用。

2、滋阴补阳。从中医上来说，鲍鱼鸡汤是滋阴补阳的佳品，吃多了也不容易上火，男性及女性都很适合食用。

3、调节血压。鲍鱼鸡肉汤中含有一种称为鲍灵素的营养成分，摄入体内可以双向调节血压，还能提高身体免疫细胞的活性，起到提高免疫力的作用。