养生健康

生日当天做一件事招好运

生日当天做一件事招好运

(一)

生辰当天,朝佛拜仙供灯,可得大财!在自己生日这天,易缘建议能够去寺庙里朝拜,诸位佛菩萨、诸位仙家正神,尤其是在生辰当天在佛前、仙家前供灯,即是增长财运之法,又是延寿福报的不二法门。

(二)

生辰当天,做寿还债许愿,可得大财!做寿还债,是行话术语传承的一个吉祥法门,易缘建议在生日这天,进行存寿金、存阴债的法事,可得消灾延寿大吉祥之果报。许愿就很简单了,在做寿还债法事中,虔诚许愿,真心祈祷,相信一定会美梦成真的。

排卵日可以照b超不

可以的。

在不确定排卵日的情况下,在推算的排卵日当天做阴道B超,可以准确判断当天是不是排卵日,以增加受孕率。并且在排卵日做B超检查对身体、卵子等都是没有伤害的,也不会受孕产生影响。

最能让孩子牢记一辈子的5件事

生病时宝宝在生病的时候心灵最脆弱、敏感,他们会容易哭闹、使小性子,而这时候家长的陪伴就像一个放大镜,宝宝可以感受到的家长的爱也是翻倍的,照顾的细节会成为宝宝以后回忆的温暖,也会影响宝宝今后和家长的感情。如果宝宝生病时家长不在身边或者冷漠相对,这样宝宝会感觉家长不爱自己,从而产生的负面心理会生长宝宝心里。放学时宝宝放学回家的时候,是宝宝思维最活跃的时刻,家长看到宝宝的时候,不要问作业之类的,这时先给宝宝一个拥抱,这样可以让宝宝忘记所以的不开心,还可以感受到家长的爱意。家长可以利用这段时间开发宝宝的思维,问他在学校遇到的有趣事情。犯错时宝宝犯错的时候是他们内心最恐慌、害怕的时刻,如果家长看到就一顿批评,这样不会让宝宝减少犯错的行为。如果家长蹲下来保持和宝宝一样的高度听孩子的解释,这样孩子会从惊吓中感受到安全感,而且会从心里反思自己的错误。生日时过生日对宝宝来说是最有意义的一件事,这天他是主角,宝宝可以感受到周围人的关注和爱意。但是有的家长忙于工作总会忘记宝宝的生日,当再想起来的时候送多少礼物宝宝都不会原谅你了。遇到害怕的东西很多宝宝都会怕黑、打雷,家长不要责备说“打雷有什么好怕的,胆小鬼才会害怕”你越是这样说话他就会越害怕。这是家长应该保持心态平衡,陪伴在宝宝身边,让他知道有爸爸妈妈在不用害怕,还可以告诉他爸爸妈妈小时候也会害怕打雷,长大后就不怕了,这样孩子就不会有心理负担,还会拉近彼此的情感。

​如厕做一件事防乳腺增生

闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。

天热防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

此外,盛夏身体排汗多,还会增加水溶性维生素尤其是维生素c的排出,因此夏天人们可以多吃些含维生素c、维生素b族丰富的食物。一般而言,当身体大量出汗或体温过高时,水分的补充最好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。

女性肺癌患者绝大多数是腺癌,且不抽烟。70%的女性患者存在家族史,另有30%左右病因不明。临床发现,被动吸烟、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的有害颗粒可能是女性患病的诱因。数据显示,我国女性肺癌患者五年生存率约为10%,比国外该数据相差5%。

专家建议,40岁以上的女性每年可前往专科医院进行“低剂量螺旋ct”筛查,及早发现癌变征兆。如被诊断为肺癌,则应经过分子检测诊断技术先“定型”再治疗,避免盲目治疗延误最佳时机。

​美国104岁长寿老人养生秘诀

刚于19日度过104岁生日的伊莉萨白‧苏利文(Elizabeth Sullivan)表示,她从60多岁开始喝这种汽水,而且一天喝三次。

她说:“她们想让我喝咖啡配早餐,但我更喜欢‘胡椒博士’。我看过的所有医生都说喝汽水会害死我,但我喝了40年,还好好地活着。”

事实上,苏利文今年的104岁生日颇有惊喜:她的生日蛋糕都被做成“胡椒博士”汽水的形状,胡椒博士公司的首席执行长杨格(Larry Young)还送了一份礼物给她。

苏利文说:“当你活到104岁,且还能与善良的人聊天,就应该喝一瓶‘胡椒博士’作为奖励。不过我从未期盼过自己能活到今日”。

身为长寿老人,苏利文也是福和市(Fort Worth)社区的名人。她曾在Paschal高中任职数学老师长达15年,之后还免费训练美式足球队员。

而在104岁生日当天,苏利文想得更多的则是感恩。她说:“我很高兴自己还在这里,能读书,能看电视,还能和来往的人群打招呼。也许活过100岁没什么秘诀,你只是坚持活着。”

瘦肚子注意四件事 轻松秀出小蛮腰

小腹赘肉多,瘦肚子四件事要牢记。如何减掉肚子上的赘肉,一直是一件让很多人都纠结的事情,如何减掉肚子上的赘肉有没有什么小妙招呢?妙招就是一方面要控制住身体摄入的热量,另一方面就是要做好运动的工作!这就不用在为如何减掉肚子上的赘肉而纠结了!

瘦肚子注意四件事 轻松秀出小蛮腰

第一件事:控油“1小匙”

千万要管住自己的嘴巴,控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等,别太纵容自己的嘴巴和肠胃,祸从口出在这里也同样适用。

控制饮食过于严格会影响健康,造成体内一些微量元素和营养成分缺乏,所以可以多吃些鱼和贝类,还有豆类和谷物,补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油,始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则,能够很好地控制油脂摄入量。

第二件事:燃脂“小动作”

囤积在下半身的脂肪很顽固,来得容易去得慢,所以要防患于未然,平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然,一个很好的办法就是多运动,把多余的脂肪燃烧掉,多做一些臀部和腿部的运动,会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代,有时间做做瑜珈或伸展运动,把下半身肌肉锻炼得紧凑一些,蛮腰就回来了。

第三件事:防赘肉

上班族或是学生每天都需要坐在椅子上,长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪,这个时候就需要养成好习惯,纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

第四件事:“睡掉”剩余热量

忙碌了一天,倒在床上直接想要睡觉,这个时候养成一个好习惯,做一些瘦腰的小运动,不仅可以减肥,还可以促进睡眠,做完之后就可以安睡。

如何减掉肚子上的赘肉不是一件很简单的事,但是它也不是一件难事,只要你掌握了以上的四件事,告别肚子上的赘肉!

泡脚后记得做一件事

一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张,血液更多地涌向下肢,而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕,甚至昏厥。

泡脚的最佳时间是在每晚7 ~ 9 点。此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环,达到滋养肝肾的目的。

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。

在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。

泡脚还有一些禁忌,大家一定要注意。

泡脚时间不宜太长,以30 分钟左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,有的人甚至可以泡一两个小时,这是不对的。因为泡脚的时候,人体血液循环加快,心率也快,时间太长会增加心脏负担,引发心慌、出汗多等症状,因此要特别提醒老年人,泡脚时间应该短一些,以20 分钟为最佳。

提高记忆力的方法

妙招一:记住,年龄只是一个数字

“大脑不会在意你的年龄,”专家说到。“它只有一个很简单的要求:它需要心理上的刺激与滋养,比如多与他人交流,多运动,不要给自己压力。这些事情,不论年龄多大,我们都应该掌控好。”所以,继续做个好的思考者,这对大脑是有益的。

妙招二:旅游

“当你到不同的地方,这对你来说将是一个新的、复杂的环境,”专家说到。“这比你天天去办公室要挑战得多了。”如果你不能坐上飞机飞到很远的地方去,那就做一个城市裡的旅行者吧,穿梭在那些自己不熟悉的地区,参观画展,或者去新的餐厅吃饭。

妙招三:补脑

研究发现一些特定的营养素有益于脑细胞,而且能对抗与增加阿兹海默病风险有关的炎症。这些食物包括叁文鱼等油鱼、绿叶蔬菜、鳄梨、坚果等等。

妙招四:挑战自己

“拿出一张白纸,写下叁件或四件自己擅长的事情,”专家说到。“然后写下叁件或四件自己不擅长的事情。”然后试着去做那几件很挑战自己的事——大脑中处理这些事情的区域亟待需要长些“树杈”。

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大脑衰退的表现

你已经度过了21岁的生日 经常忘记钥匙放在哪 容易走神、发呆 1秒钟内无法准确无误地记下7个以上的数字及其位置 急转弯题目时总是错 总感觉睡不醒,偶尔会有早醒无法入睡的情发生 在网上快速计算题时,只要速度加快,就感觉眼花缭乱 在进行50以内的快速运算时,不能在一秒或一秒以内给出答案 在逆向转换题型时,感到有些费力 一段时间内,更喜欢专心一件,不喜欢一心二用 在以上10个条目中,只要有3种情况符合,即表明已有大脑衰退迹象,而符合情况越多,表明衰退情况越严重。

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