艾灸对身体有什么好处和坏处 艾灸什么时间段做最好

艾灸对身体有什么好处和坏处 艾灸什么时间段做最好

建议可以在上午的时候做。

艾灸的作用是激发体内的阳气，而上午是人体阳气升发的时候，到中午的时候阳气会达到顶端，所以建议可以将艾灸的时间放在上午，这样会更有利于发挥艾灸的效果。

如果时间不是特别充裕的话，也可以将时间扩宽到晚上9点之前，但超过9点之后就不建议再做了，因为此时是体内阴气升发的时候，如果艾灸的话就有可能会影响到晚上的睡眠，不利于身体健康。

呕吐怎么缓解 呕吐艾灸注意事项

1.施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾灸移动烧伤皮肉。

2.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3.艾灸后多喝温开水，不要喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

4.饭后一小时内不宜艾灸，脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸，过饥，过饱，极度疲劳，情绪不稳，或妇女经期，孕期禁止艾灸，身体发炎部位禁止艾灸。

艾灸百会的功效和作用 艾灸百会的最佳时间

因人而异。

艾灸百会穴没有明确的最佳时间，需要根据每个人的身体情况来做时间上的调整，只有是适合自己的才是最佳的时间。

但是从中医的角度上来看，还是会有比较推荐的艾灸时间，一般是在中午的11点-1点之间，这个时间段，人体的阳气会得到上升，正午的时候达到顶点，这个时候艾灸百会穴可以起到很好的调理作用。

但是这只是推荐的时间，若是脾胃不佳的话，可以在上午接近午时进行艾灸，若是心脏功能弱的话，可以在下午1点左右进行艾灸，根据自身的身体情况来做调整。

冬天艾灸几天一次最好 冬天艾灸的最佳时间

冬天艾灸最佳时间是中午。

艾灸可以补充身体阳气，因此中午做艾灸再好不过了。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

艾灸什么时间段做最好

上午至中午。

理论上艾灸在一天任何时间都是可以灸的，而中医认为，一天中阳气最旺盛的时候，也是人体精力神最旺盛的时候，此时艾灸的效果也会要好一些，一般这个时间在上午至中午。

上午是人体阳气升发的时候，至中午12点到达顶峰，但是要注意中午12点差不多是饭店，而过饱或者过饥都是不适合艾灸的，建议在上午饭前一小时或者饭后半小时再进行艾灸。

艾灸什么时间段做最好

艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用，正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用。

下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。

冬天艾灸什么时间段做最好

建议上午至中午。

上午是人体阳气升发的时候，并在中午的12点达到顶端，如果这个时候艾灸的话可以顺应人体的变化，使大自然的阳气与身体的阳气结合在一起，所起到的效果会更好一些，有条件的建议可以选择上午至中午的这个时间段。

但是因为中午刚好是吃饭的时候，而过饱或过饥都是不适合做艾灸的，所以建议可以根据个人的时间安排来选择合适的艾灸时间。

艾灸一天中最佳时间

中午11点-1点。

如果是自己做艾灸的话一般建议选择在上午10点-下午4点，这个时间段阳气都比较充足，都适合做艾灸。

但相对于来说最好的时间段应该是中午的11点-1点，因为日中为夏，此时不论是大自然或是人体都是阳气最盛的时候，是一天中最适合艾灸的时间，能够通过艾灸达到一个比较好的调理效果。

如果想在晚上做艾灸的话一定要咨询医生，经过医生判断后，身体的体质适合在晚上做艾灸的话才能做。