养生健康

女人经期一般有几天

女人经期一般有几天

医学上一般将月经出血的第一天计作月经周期的开始,经期一般3-7天。两次月经的第一天之间间隔为1个月经周期,缩短或延长7天左右仍属正常月经周期。正常稳定的月经周期是28-30天。但由於种族,遗传,内外环境的影响,也存在个体差异,一般可在21-35天,另外,也有人由于内外环境的因素提前或错后一周,这都属于正常。刚刚初潮的女孩,月经周期会不规律术正常生理现象,一般一年内会逐渐走向正常。

一般只要个人月经规律,无论21天,或是35天,均属正常生理周期。偶然出现月经延迟也不一定是疾病信号。如果平素周期正常,连续两三个周期以上出现月经延迟7天以上,就要考虑看医生了。

月经正常与否,不仅考虑月经持续时间,还要结合月经周期、月经血量等,月经持续时间一般为3-7天,平均5天。周期的长短因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。出血量平均约50毫升,但少至20毫升,多至100毫升。您可以参考一下。

月经期间能同房吗

女人经期为何不能同房,一是因双方兴奋,阴茎插入会使女生殖器充血,导致月经量增多经期延长;

女人经期为何不能同房,二是此时男生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物良好培养基地,细菌极易滋生沿宫内,膜内许多微小伤口和破裂小血管扩散感染,宫内膜甚至可累及输卵管和盆腔器官从而给女方带来不必要麻烦;

女人经期为何不能同房,三是月经分泌物进入男尿道,也可能会引起尿道炎产生;

女人经期为何不能同房,四是经期同房,因精宫内膜破损处和溢出血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精抗体产生,从而导致免疫不孕、不育症;

女人经期为何不能同房,五是月经期间同房,由冲动时宫收缩,还可将宫内膜碎片挤入盆腔,引起宫内膜异位症,导致不孕症发生。

由此可见女人经期同房的危害会涉及到两个人,因此为双方身体健康和生育能力,月经期一定不能同房。还有一个重要的原因是如果男性没有这个生理需求,就会让男性觉得女性很脏,从而导致男性淡化对女性的爱意,不论从哪一点来看,月经期间都应该杜绝同房。

经期女性到底可不可以洗头

女人经期,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,还可能导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适,女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有益气补血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。除了这些食物,还可以做好保健工作,吃点铁之缘片,作为女性补血产品,特别添加乳酸亚铁,并结合阿胶,可以帮助有效调理气血,补铁养血,尤其是有痛经的女人,吃了有缓解疼痛的效果。

除了经期洗头这些日常问题,经期还是要特别注意的。因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的。需要注意的行为有以下几种:

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

女人的经期毕竟是特殊时期,虽然要平常心对待,不必太过于谨慎。经期洗头是可以,但是为了避免经期的不适感,最好还是不要洗,另外还要注意其他日常保健措施。

​一般女人经期能泡脚吗

女性经期正确泡脚的好处:

1、调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

3、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

所以,可以泡脚!

女人经期不能吃的食物

女人经期不能吃的5种食物1、香蕉

香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素,应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。

但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

如果在经期吃香蕉的话,则会影响血液的正常流动,很容易造成血块,加大痛经的症状,所以大家在经期千万不能吃香蕉。

女人经期不能吃的5种食物2、柿子

柿子性寒,具有刺激宫缩的作用,因而建议经期最好不要食用柿子。

女人经期不能吃的5种食物3、西瓜

女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

女人经期不能吃的5种食物4、冰镇的水果

现代人为了追求口感,往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果,由于体内温度直线下降,因而会刺激到子宫,继而引起宫缩。

然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度,进而引起痛经的症状,给身体带来更加的危害。

一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍,因而建议最好不要食用。

女人经期不能吃的5种食物5、反季节水果

反季节水果不仅营养不及正常生长的水果,且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物,因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。

经期女性到底可不可以洗头

老一辈的人都会告诫晚辈:女人经期不要洗头,不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传,女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。

很多人说经期不可以洗头,是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调,从而造成经血排不净,残留在子宫的积血对身体的伤害很大,严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定癌变。

女人经期,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,还可能导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适,女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

中医认为:

红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有益气补血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。

除了这些食物,还可以做好保健工作,吃点铁之缘片,作为女性补血产品,特别添加乳酸亚铁,并结合阿胶,可以帮助有效调理气血,补铁养血,尤其是有痛经的女人,吃了有缓解疼痛的效果。

月经期间能性生活吗

女性月经期间同房危害很大,一旦月经期间同房,轻者会造成月经期的延长或者是经血的流出量增多,严重者还会导致肾亏等实质性的伤害,除了这些明显的伤害之外,还有一些我们看不到的危害。

女人月经期间能同房吗

女人经期为何不能同房,一是因双方兴奋,阴茎插入会使女生殖器充血,导致月经量增多经期延长;

女人经期为何不能同房,二是此时男生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物良好培养基地,细菌极易滋生沿宫内,膜内许多微小伤口和破裂小血管扩散感染,宫内膜甚至可累及输卵管和盆腔器官从而给女方带来不必要麻烦;

女人经期为何不能同房,三是月经分泌物进入男尿道,也可能会引起尿道炎产生;

女人经期为何不能同房,四是经期同房,因精宫内膜破损处和溢出血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精抗体产生,从而导致免疫不孕、不育症;

女人经期为何不能同房,五是月经期间同房,由冲动时宫收缩,还可将宫内膜碎片挤入盆腔,引起宫内膜异位症,导致不孕症发生。

女性经期怎么保健

很多女性来月经的时候会出现各种不舒服,为了让自己安全度过月经期需要及时保健。以下为大家介绍了有助女人经期保健的方法,供大家参考。

女性经期怎么保健经期保健的方法经期保健注意事项

女性经期怎么保健?

1、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。

2、寒暖适宜

注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

4、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。

一般女人经期能泡脚吗

1、调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

女人经期一般几天

女性到了青春期都会来月经,一般会在13岁以后,有的过早的就会在11-12岁之间来月经,月经对于女性这一生来说都是有很重要的地位的,大家应该对月经的常识多了解,要知道女人月经一般几天。出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天,和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2~7天,一般为4~5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10~58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2~3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。经质是指月经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。经质的病理改变,不仅是常见的月经疾病,还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变,可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮,经血浓稠或粘腻者,称为“经质粘稠”。女人月经一般几天,不同女性的月经的情况也是不一样的,但是一般的都是在1周左右,如果你的月经期过短,一两天月经就走了,或是月经会持续很多天,而且量也会很多,这都是不正常的情况,一定要能够及时的去检查,一般都是一些妇科疾病引起的。

女人月经期一般是几天

01月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

02月经期

阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

03月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

04月经血特点

月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

女人经期一般几天

1、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

2、月经期

阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

3、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

4、月经血特点

月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

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经期一般是几天

3-7天左右。 因为每个人的体质都不一样,所以对于不同体质的女性来说,其月经周期也是不一样的,一般来说在3-7天之内都是正常的,可以不需要太过于担心。 但是如果经常性的经期小于3天或者大于7天的话,那么就是属于不正常的情况,建议患者最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下排查病因,再根据疾病原因来进行治疗。

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