副乳怎么减
副乳怎么减
动作一：平板支撑
这个动作大家一定很熟悉~~但这个动作除了能够练出腹肌，其实也可以把副乳歼灭掉!!!(到底是有多恨)如上图，脚尖与手肘撑地，手肘需与地板成九十度，双腿打开与肩同宽，用全身力气将身体撑起来停留10秒再放下，至少做3组!
动作二：钻石式掌上压 Diamond Push-Up
如上图，手掌摆在正中间，双手手掌摊开，食指与大拇指相连，将手臂打直、脚尖着地，此动作可以锻链肩膀、手臂、副乳与胸部，每天做10下。
动作三：交错式掌上压
跟第二个有异曲同工之妙，只是这个交错式的方法，可集中消除「单边」，等於可以加强锻链副乳那边的肌肉，一样是每天做10下喔!
动作四：三头肌撑体
在家当然就是以床或是沙发作为支撑的地方!很简单，双手撑在床边后，腰杆挺直、先将双臂打直，接着弯曲至上图的状态，停留3秒再将双臂打直，一上一下为一组，至少做5组!这个运动可以帮助腋下脂肪下垂的问题。
瑜伽消副乳 坐山式减副乳
练习方法：
1.首先莲花坐坐于垫子上，挺直腰背，双手呈莲花指样放在膝盖上；
2.两手十指在胸前交叉，举过头顶，翻转掌心，使之向上，然后尽量让双臂向后、向上伸展。呼气，低头，下巴尽量靠近锁骨；
3.吸气，头部回到原位，呼气，慢慢松开双手，自然放松，动作重复10次。
效果：这个动作能够让胸部得到完全的扩展，美化胸部曲线的同时能够帮助消除两侧的副乳，还能够帮助缓解肩部的疼痛和僵硬感，增强肩部的灵动性。
副乳有什么症状表现
夏季，穿吊带背心、抹胸裙的女性越来越多，一些女性就会发现腋前线处的脂肪总是会被挤出来，非常影响美观。很多人认为是因为肥胖，脂肪组织受挤压形成的，其实有一部分则是副乳。副乳是女性常见的一种乳房发育畦性，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体)，且较大。
副乳的两种类型
副乳最常发生于正常乳房的外上，即腋部副乳房，或正常乳房的下内侧，即正常乳房与脐之间根据副乳房的发育程度有完全发育型及不完全发育型2类：
1、完全发育型副乳有发育完全的乳多乳房腺组织。受雌激素的影响，随月经周期而有肿胀，甚至微痛，月经过后消失。在妊娠期副乳也随乳房发育胀大，哺乳期可有乳汁自副乳头处排出。断奶后可变软，乳腺萎缩。
2、不完全发育型副乳可以表现为仅有发育不完全乳腺组织，无乳头及乳晕，或仅有色素沉着为乳晕，以局部皮肤增厚为乳头的副乳。也有仅存婴儿状态的乳头而无乳晕，或者仅有色素沉着的乳晕而无乳头及乳腺。有发育不全的乳腺组织者，也可随月经出现胀痛。仅有乳晕或仅有乳头者则无此表现。有少数胸部副乳腺与正常乳腺相通，并将分泌物排空于正常乳腺中，但多数为分开的，为不相通的副乳腺。
副乳的危害有哪些?
副乳在青春期前处于相对静止状态。随着第二性征的发育而逐渐增大，同时受内分泌激素的影响，副乳在月经期、妊娠期和哺乳期出现局部增大、肿胀和疼痛。完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌。
副乳开始的时候你也许并不感到疼痛，但如果没有引起重视，时间久了，将会出现周期性副乳疼痛，严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时副乳疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，常影响睡眠、工作与学习，让女性焦虑不安、情绪激动。若继续放任，副乳病重的部分会进一步的恶化，可能会衍变成副乳腺囊肿、副乳腺增生，甚而副乳腺癌。
手术切除副乳
副乳切除术创面置橡皮引流管和负压吸收，有利于皮瓣贴合生长，七十二小时之后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早，发生皮下积液、积血。
对于副乳癌的治疗，副乳切除术时切除范围至少距肿块边缘五厘米，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它治疗和治疗肿瘤的方法一样。
副乳切除术在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣，也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。
切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口，这样患者在副乳切除术后穿着背心看不到手术瘢痕，患侧上肢活动时切口张力较小，有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后，创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在七十二小时之后。
副乳无包膜，副乳切除术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够，确保手术治疗效果。将副乳组织整块切除，以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘，底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处，后至近腋窝后缘，底部亦达皮下深筋膜。
副乳腺手术切除后小叶增生症会好转
乳房是个靶器官，那么副乳腺也应该是个靶器官，副乳腺也可随雌激素和孕激素的周期性变化而变化，如经前出现的周期性副乳腺胀痛，以及早孕时出现的副乳腺胀痛，甚至在哺乳期有乳头的副乳腺出现乳汁溢出。此外，就副乳腺而言，也同样可以出现副乳腺增生症、副乳腺纤维瘤、副乳腺癌等。从上述副乳腺病理变化说明，副乳腺也受雌激素与孕激素的调节，并随着这种激素水平高低而出现不同的变化。因而，双侧乳房所出现的变化在副乳腺亦同样可以发生。
此外，副乳腺一般都深藏在双侧腋窝内，此处与乳房比较相对稳定，因为副乳腺活动度小，便于对雌激素、孕激素储备，加之副乳腺所处位置较为稳定。因而副乳腺储备的雌激素，随时可运达到乳房。即使体内雌激素水平不高，来自于副乳腺的雌激素仍可对乳腺组织起到激惹效应。由此，双侧乳腺小叶增生症常受到雌激素、孕激素刺激，可造成小叶增生症反反复复的发作，迁延时间很长。因此，如果切除了副乳腺后，乳房小叶增生可以明显好转。这种现象称之为副乳腺的“库房效应”。这种“库房效应”将有待于进一步的研究。
出现副乳一定要切除吗
有少人认为副乳是随着年纪的增长才会出现的，其实不然，副乳是从胚胎时期就会出现的疾病，而副乳切除手术是乳房整形的一个项目。副乳是胚胎期退化不全的残留物，如果出现症状时应该及时进行乳房整形，将副乳切除。副乳切除手术也不复杂。下面就来为你介绍副乳切除这项乳房整形项目吧。
副乳是从娘胎里就有了。在人的胚胎时候，胚胎仅有一点时，他的躯干腹两侧，外胚细胞就开始增厚形成脊状，相当于身体内部到腹股沟的连线那样，那两条脊状突起的叫生乳线，线上还有许多乳腺副乳。
由于大多数人，一般只生育一两胎，不需要许多乳腺组织细胞，所以仅胸前的一对乳腺组织细胞使它继续发育，形成乳头芽(也就是乳头)。到胚胎三至四个月时，形成乳腺组织。其余多的乳腺组织细胞始其一般处于胚胎最后一周逐渐消退。如果消退不完全，那么它在出生以后形成多余的乳房组织，医学上则称它为副乳或多乳房症。
副乳多长在腋窝周围，正常乳房的斜上方。副乳形状多像婴儿的乳房，有的甚至可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体)。副乳一般在青少年时期看不出来，它随着人体的生长发育而发育，到生育后会显现。
结合副乳的形态症状，女士可以对镜自查，也可以互查;还可以根据自己正常乳房的生理反应来看看副乳多发部位那块地方有同样的生理状况，就可以断定自己是否有副乳。
如果副乳没有出现症状，可以定期观察，但是副乳一旦出现症状，比如月经前也和正常乳房一样发胀疼痛，妊娠时明显增大，有的副乳乳头甚至在脯哺乳期间还分泌出乳汁来。这时就需要及时到医院手术切除，因为副乳基因突变的可能性较大，副乳乳腺癌的恶性度较高，治疗起来也比较困难。
由于副乳就是胚胎期退化不全的残留物，所以副乳大都比正常的乳房小很多，有的副乳，乳头、乳晕、腺体均存在，据统计，有副乳房的妇女大约占成年女性的510%。
副乳切除手术并不复杂，副乳切除手术通常在麻醉下就能完成。副乳切除手术切口可设计在腋窝前部，所以手术后看不到疤痕。去除副乳乳腺组织细胞，如果同时还有乳头乳晕的时候，也要一并切除，手术后加压包扎，10天左右拆线。
切除副乳的手术过程
1、切除副乳术在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。切除副乳中局麻不利于电刀游离皮瓣，也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。
2、还有就是切除副乳的切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口，切除副乳术后穿着背心看不到切除副乳手术瘢痕，患侧上肢活动时切口张力较小，有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后，创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在 72h后。
3、副乳无包膜，切除副乳手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够，确保切除副乳的效果。切除副乳，以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘，底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处，后至近腋窝后缘，底部亦达皮下深筋膜。
4、对于副乳癌的治疗，切除副乳手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它切除副乳治疗同乳癌。
教你如何消除副乳
什么是副乳?副乳就是多余的乳房。常常出现在腋下和乳房交接的地方。偶尔还可见于腹股沟处,但极少见。男女均可发生,女性多于男性,且有一定遗传性。
副乳一般分为,先天性副乳和后天性副乳
一先天性副乳
是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成,唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化,妊娠期增大较明显,哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。
先天性副乳如果没有任何不适症状,也极少发生病变;不用去治疗,但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候,
1、月经前经常发生不适症状;2、副乳内有异常肿块和肿瘤;3、因副乳较大,影响美观。
则要考虑进行手术切除。
二后天性副乳
是假性副乳,没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当,后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。
那么如何消除副乳呢?今天就教大家几招消除副乳的办法。
运动法
运动消除法
运动能消除脂肪，同时也能消除副乳
运动道具：装满水的矿泉水瓶
1 扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动
2抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动
二 按摩法
1 用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式
按摩
2 张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按
三 中药疗法
根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。
减副乳瑜伽动作 固肩式减副乳
练习方法：
1.以金刚坐姿跪坐在垫子上，抬起双臂，双手在后脑勺交叉握拳，拳心对着后脑，保持双臂水平，手肘尽量打开，扩胸；
2.吸气，左手用力将右臂向下拉，使右肘指向天空，头部保持不动，维持姿势10秒；
3.然后换手右手用力拉左臂，同样动作维持10秒后呼气，双臂恢复初始位置，慢慢放松，按摩一下双肩。
效果：这个动作能够帮助刺激胸部、肩部，并对副乳造成刺激锻炼以帮助甩手指赘肉的同时消除副乳。
副乳切除后会复发吗
专家说，只要您选择正规专业的整形医院进行手术，是不会复发的。副乳切除手术术并不复杂，通常在局部 麻醉下就能完成。切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后;去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳 头乳晕时，也应一起切除，术后须要加压包扎。副乳切除手术切除范围应足够，确保手术治疗效果，以防复发。 腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘，底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处，后至近腋窝后缘，底部亦达 皮下深筋膜。
如何判断是不是副乳?
副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，如果结合副乳的形态症状，女士可以对镜自查，也可以互查;还可以根据自己正常乳房的生理反应来看看副乳多发部位那块地方有同样的生理状况，就可以断定自己是否有副乳。
如果副乳没有出现症状，可以定期观察，但是副乳一旦出现症状，比如月经前也和正常乳房一样发胀疼痛，妊娠时明显增大，有的副乳乳头甚至在脯哺乳期间还分泌出乳汁来。这时就需要及时到医院手术切除，因为副乳基因突变的可能性较大，副乳乳腺癌的恶性度较高，治疗起来也比较困难。
浅析长了副乳怎么办
长了副乳怎么办?副乳的存在不仅仅影响到形象，而且还严重的威胁到女性的健康。那么长了副乳怎么办呢?这是如今女性朋友最为关注的，一起来看看专家的介绍吧。
目前不少女性都存在副乳的症状，但因此在平时的生活中不会产生什么症状，因此不被重视，其实副乳的危害会在产后逐渐显现，比如女性副乳疼痛等症状。那么，女性长了副乳怎么办呢?女性副乳疼痛怎么办呢?这样的情况一般不是肿瘤，往往在每次来月经时可以有涨疼感。它比正常乳房容易恶变。不过建议您到正规的医疗整形中心去咨询一下，这样可以保证手术的健康。您也可以通过做副乳切除手术来治疗。
长了副乳怎么办?治疗副乳的方法有很多种，对于一些情形较轻的病患，按摩与良好的习惯会是一种好的治疗。试着学会胸部按摩，身体直立，即可见胸两侧突出的副乳，中指和大拇指用较大的力度，按住手两一方向的副乳上，双手这样交叉反复按摩便可，持之以恒，副乳问题肯定会慢慢消失的。同时，女孩子千万别忽略了自己内衣的选择，罩杯、宽度与高度都必须选择与自己胸型符合的，要覆整个胸部，不致有产生副乳的机会。
当然，副乳较严重的女性，如疼痛、肿瘤之类的患者，可以考虑副乳切除手术的方法。副乳切除都是在局部麻醉下完成的手术，切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后，去除所有的副乳的乳腺组织，如果切除的同时存在乳头或乳晕，也要一起切除，副乳切除手术后加压包扎，一个星期即可拆线。对于平时的工作和学习影响不大，整个手术也一点都不复杂。
通过以上介绍，女性们清楚了长了副乳怎么办了吗?希望我们的文章对您有所帮助或借鉴。如果对于副乳切除手术还有其它问题，你可以通过我们的在线专家们了解相关的信息，他们可以给你提供专业的意见。
副乳癌是较少见的一种乳腺疾病
副乳症占女性乳腺疾病的1%～2%，而副乳癌又占副乳症的1%-5%。故副乳癌是较少见的一种乳腺疾病。副乳腺可分为若干种类型，但患癌的副乳腺必须是完全型的副乳腺。也即该副乳腺必须具备有乳头、乳晕及腺体，这类副乳腺易患副乳癌。完全型副乳腺因有腺体存在，可以随月经周期出现副乳腺周而复始的增大和胀痛;又因为具备乳头和乳晕，在哺乳期间可出现副乳头溢乳现象。
同样，完全型副乳腺也可以生长副乳腺纤维腺瘤，以及副乳腺增生症。副乳癌发病的直接因素是由雌激素过高致病。发病年龄多见于40～60岁女性，在发生副乳癌之前，可有较长的副乳腺周期性的疼痛，发生癌变后周期性的疼痛消失。随之可在腋窝内发现犹如蚕豆大的硬结，可长至乒乓球大小，质地坚硬，周界毛糙不清晰，与周围组织有粘连，活动度极小，触时有轻度疼痛;表面皮肤可出现“橘皮样”改变;患病的上肢常有酸胀感，可放射至同侧胸部及上肢远端;在副乳癌发病过程中，局部淋巴结也可以肿大，因此副乳癌和肿大的淋巴结很难鉴别。
副乳癌的预后一般较差，因为癌灶与腋窝淋巴结较近而多，所以极易发生癌细胞转移。由于副乳癌较少见，极易发生误诊，可造成治疗上的延误。为此，完全型副乳症患者，应尽早进行手术切除治疗，这是防止副乳癌发生的最佳选择。
副乳癌的治疗原则为，一旦确定诊断后，即按乳腺癌的手术原则进行根治治疗及其他辅助治疗。
副乳切除术有什么优点
副乳手术是通过手术方式去除副乳，去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术两种。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。而副乳吸脂整形术则是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
副乳切除手术并不复杂，通常在局部麻醉下就能完成。副乳切除手术的切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后;去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，副乳切除手术后需要加压包扎七天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响。
对于有明显疼痛症状;疼痛症状影响患者生活。 有副乳纤维瘤或乳头溢液者应及时进行手术治疗，此外，对于较大的腋前副乳影响美观、着装者等患者有迫切手术的要求，也可接受手术治疗。