中暑的征兆

中暑的征兆

中暑的征兆是头晕、乏力、大汗淋漓、心慌，因个体差异而出现轻重不一的症状。中暑定义:是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。

(一)中暑病因

中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。

症状

1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

(二)临床分类

1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。

2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

3、重度中暑：

(l)中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。

(2)中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。

(3)中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血 钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。

(4)日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高(可达41～42℃)，出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。

(三)中医对中暑的认识和治疗

1.中暑有阳暑、阴暑、暑厥、暑风之分。阳暑以壮热、烦躁、口渴、脉洪大而数为主症，缘于长途旅行、田野务农、高温作业等。阴暑以身热、恶寒、困倦、脉洪大而缓为主症，严重者可出现面色苍白、冷汗不止、呼吸浅促、不省人事等气阴两脱证候，多因贪饮纳凉、久吹冷气而得之，或由阳暑转化而来。暑厥以高热、汗出、卒然神昏、舌绛脉数为主症，是暑热侵入营分、蒙蔽心包的危重证候。暑风以高热、烦躁、卒然昏厥、四肢抽搐为主症，是暑热极盛、风从内生的表现。

2.治疗中暑要掌握清热、益气、养阴、开窍、息风诸法，佐以化湿、醒脾等。阳暑宜清热生津，选人参白虎汤加味，取西洋参10g(另煎汁兑服)，知母10g，生石膏30g，石斛10g，荷叶30g，竹叶10g，粳米30g(布包煎)，生甘草10g。阴暑宜益气养阴，选保元生脉汤加味，取生黄芪30g，太子参30g，麦冬30g，五味子10g，桂枝5g，生白芍10g，生甘草10g;若呈现气阴两脱重证，选参附龙牡汤加味，取生晒参10g(另煎汁兑服)，麦冬30g，五味子10g，生龙骨30g，生牡蛎30g，炮附子5~10g(先煎30分钟，后入它药)，生甘草10g。暑厥宜清心开窍，选安宫牛黄丸或牛黄清心丸，亦可用醒脑静注射液或清开灵注射液静脉滴注。暑风宜清热息风，选羚角钩藤汤加味，取羚羊角粉3g(冲服)，冬桑叶15g，菊花30g，钩藤30g(后下)，生地15g，生白芍15g，茯神15g，川贝10g，竹茹10g，全蝎58，干蜈蚣2条，僵蚕10g，生甘草10g。若阴液亏耗严重，手足蠕动，舌龟裂而干燥者，可改用三甲复脉汤加减治疗，取干生地10g，生白芍15g，麦冬30g，火麻仁10g，生牡蛎、鳖甲、生龟板各30g(此三味药先煎40分钟，后入它药)，生甘草10g。

3.夏至以后，湿邪较甚，因此有“暑多夹湿”之说，在治疗中要时刻注意湿邪的变化。若见舌苔白厚腻，恶心干呕者，可随证加入白术、茯苓、猪苓、泽泻等健脾利湿之品;若见舌苔薄白而粘腻，食欲不振者，可随证加入陈皮、代代花、谷麦芽、佛手等芳香健脾化湿之品;若见舌苔黄白相兼，泛呕欲吐者，可随证加入新加香薷饮(香薷、厚朴、金银花、连翘、扁豆花)，以增强清热化湿之力;汗多不止者，可随证加入鲜荷叶、绿豆衣、西瓜翠衣等以生津补液。

4.中暑有阳暑、阴暑、暑厥、暑风之分。阳暑以壮热、烦躁、口渴、脉洪大而数为主症，缘于长途旅行、田野务农、高温作业等。阴暑以身热、恶寒、困倦、脉洪大而缓为主症，严重者可出现面色苍白、冷汗不止、呼吸浅促、不省人事等气阴两脱证候，多因贪饮纳凉、久吹冷气而得之，或由阳暑转化而来。暑厥以高热、汗出、卒然神昏、舌绛脉数为主症，是暑热侵入营分、蒙蔽心包的危重证候。暑风以高热、烦躁、卒然昏厥、四肢抽搐为主症，是暑热极盛、风从内生的表现。

5.治疗中暑要掌握清热、益气、养阴、开窍、息风诸法，佐以化湿、醒脾等。阳暑宜清热生津，选人参白虎汤加味，取西洋参10g(另煎汁兑服)，知母10g，生石膏30g，石斛10g，荷叶30g，竹叶10g，粳米30g(布包煎)，生甘草10g。阴暑宜益气养阴，选保元生脉汤加味，取生黄芪30g，太子参30g，麦冬30g，五味子10g，桂枝5g，生白芍10g，生甘草10g;若呈现气阴两脱重证，选参附龙牡汤加味，取生晒参10g(另煎汁兑服)，麦冬30g，五味子10g，生龙骨30g，生牡蛎30g，炮附子5~10g(先煎30分钟，后入它药)，生甘草10g。暑厥宜清心开窍，选安宫牛黄丸或牛黄清心丸，亦可用醒脑静注射液或清开灵注射液静脉滴注。暑风宜清热息风，选羚角钩藤汤加味，取羚羊角粉3g(冲服)，冬桑叶15g，菊花30g，钩藤30g(后下)，生地15g，生白芍15g，茯神15g，川贝10g，竹茹10g，全蝎58，干蜈蚣2条，僵蚕10g，生甘草10g。若阴液亏耗严重，手足蠕动，舌龟裂而干燥者，可改用三甲复脉汤加减治疗，取干生地10g，生白芍15g，麦冬30g，火麻仁10g，生牡蛎、鳖甲、生龟板各30g(此三味药先煎40分钟，后入它药)，生甘草10g。

6.夏至以后，湿邪较甚，因此有“暑多夹湿”之说，在治疗中要时刻注意湿邪的变化。若见舌苔白厚腻，恶心干呕者，可随证加入白术、茯苓、猪苓、泽泻等健脾利湿之品;若见舌苔薄白而粘腻，食欲不振者，可随证加入陈皮、代代花、谷麦芽、佛手等芳香健脾化湿之品;若见舌苔黄白相兼，泛呕欲吐者，可随证加入新加香薷饮(香薷、厚朴、金银花、连翘、扁豆花)，以增强清热化湿之力;汗多不止者，可随证加入鲜荷叶、绿豆衣、西瓜翠衣等以生津补液。

中暑的症状 中暑预兆性症状

在高温环境中逗留一定时间后，患者会感觉全身乏力、头昏、心肌、口渴、大汗，体温正常或略高（37.5℃）此时离开高温环境。稍作休息，喝口凉水，短时间上述症状会随之消失。

中暑有哪些前兆

夏天的时候，当人在高温的环境中从事一定时间的劳动而且不采取如何防暑降温从事的话，体内的热量不能发散出去，这个时候就极有可能会出现中暑现象，此外，带病工作、睡眠不足、神经紧张也是容易出现中暑的，下面我们来了解中暑会有哪些前兆。

中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失;其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时通常表现为体温在38.5℃以上，有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象，并有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。轻度中暑者经治疗后，一般4～5小时内可恢复正常;第三是重度中暑，大多数患者是在高温环境中以突然昏迷起病。此前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。

中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完全可以防止中暑的发生及发展。那么，一旦中暑应采取哪些急救措施呢?

首先应将患者迅速搬离高温环境到通风良好而阴凉的地方，解开患者衣服，用冷水擦拭其面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，如颈部、腋下及腹股沟，可以加置冰袋。给患者补充淡盐水或含盐的清凉饮料，或用电扇向患者吹风，或将患者放置在空调房间温度不易太低，保持在22℃～25℃。同时用力按摩患者的四肢，以防止血液循环停滞。当患者清醒后，给患者喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。对于重度中暑者，除立即把其从高温环境中转移到阴凉通风处外，应将患者迅速送往医院进行抢救，以免发生生命危险。

以上内容为大家讲解了中暑的前兆和出现中暑的急救知识，在高温天气下大量出汗之后，最好适当饮用盐水和盐茶水，这样可以补充体内流失的盐分，另外提醒一些有特殊疾病的人应远离高温工作环境。

夏季宝宝中暑有怎么征兆

夏季宝宝中暑，其实很多都是由于大人的不当做法造成的，比如怕宝宝受风，睡觉时窗户关得严严的，还不开空调、电扇;担心宝宝受凉，大夏天的还左一层右一层地包着等。

留意宝宝中暑的一些症状

当宝宝出现高烧，同时合并下列现象，就说明宝宝有中暑的可能：

1、虽然很热，但不出汗。

2、皮肤干燥，而且发红、发热。

3、烦躁不安、哭闹，呼吸及脉搏加速。

4、大些的宝宝会说自己头晕、恶心。

TIPS：宝宝中暑的紧急处理法

发现宝宝中暑，要立即拨打急救电话，在等待医生的时间内，你可以采取以下措施：

1、尽快把宝宝移到阴凉通风的地方或有空调的房间。

2、脱去衣物，用湿毛巾擦拭全身，以降低体温。

3、给宝宝补充足够的水分和盐分，以免宝宝脱水。

夏季中暑急救小知识

夏季中暑急救小知识

1、脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

2、补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

3、人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

4、冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。

5、中暑户外防患措施及事后的紧急处理要点：

风电场、光伏电站实际工作中会涉及到高温天气的户外工作，所以必要的防患措施、及时的紧急处理是必要的。因户外工作而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此户外工作者不可不注意防范及急救。户外工作中，最好戴上遮阳帽，防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。具体操作如下：

首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

其次，以冷湿的毛巾覆盖在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

最后，测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110次以下，则表示体温仍可忍受，若达到110次以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

中暑的预防和注意事项：

1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

中暑的征兆有哪些

1.中暑的症状如下：中暑分为轻症、重症。 轻症中暑症状：头晕、口渴面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重症中暑症状：主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 如何防止： 、要常喝开水。 不要再太阳下或气温高处呆的时间太长。 要常呼吸新鲜空气，常开窗。

2.度中暑的症状：也称热衰竭，刓表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，切昏迷，凯高热甚至意识丧失。几 发生重度中暑时，凙应尽速送医院急救，刨以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。凾但在送往医院之前，列仍需作一些急救处理。凒下列就介绍关医前的急救方法。

了解了中暑什么反应呢我们才能够及时判断自身是不是出现了中暑的反应，才能够在第一时间选择就有效的治疗方法，多喝水可以有效的缓解自身出现中暑的机率，同时也一定不要长时间在太阳底下暴晒，不要长时间工作。

中暑可以洗头吗 中暑的症状

先兆性中暑：人在高温环境下，经过一段时间后，会出现疲乏、头昏、眼花、乏力、恶心、动作迟缓、胸闷、心悸、大汗、口渴、注意力不集中，即为先兆中暑

轻症中暑：轻症中暑主要表现为面色潮红、皮肤干热、胸闷或出现周围循环衰竭的征象，如大汗淋漓、面色苍白、脉搏细速、四肢湿冷、血压下降等。体温可进一步上升到38℃以上。

重症中暑：重症中暑患者主要表现为中暑高热、中暑痉挛、中暑衰竭、热射病等疾病。

四个小常识清凉过夏

1、喝水

大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

除了白开水，我们还可以考虑一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。而乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需，实在是个很不错的选择。最后，蔬果等想必也不用小编赘述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，补水能力是超强的。

2、降温

夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3、备药

夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。

此类药物有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。

4、充足睡眠

在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。

每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。

特别提醒：重点关注老、幼、病、弱等高危人群。虽然各类人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外关注，及时观察是否出现中暑征兆。