冰敷和热敷的区别 功效不同

冰敷和热敷的区别 功效不同

冰敷：冰敷只限于急性软组织损伤，通常在24小时内局部使用，能帮助消肿，止血，缓解疼痛。

热敷：热敷可以用于急，慢性炎症疼痛，热敷能直接刺激血管扩张，其改善局部血液循环的作用比冰敷效果好，有消毒消炎的作用。

肌肉损伤怎么治疗 冰敷肌肉

冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次，肿胀就会慢慢消退。

1.冰冻的袋装豌豆或其他蔬菜也可以当做冰袋来用。

2.不要热敷，热敷对消除拉伤引起的红肿无效。

冰敷和热敷的区别 禁忌不同

冰敷：由针灸治疗引起的疼痛应尽量避免冰敷；大面积的组织受损，感染性休克，慢性炎症或感染化脓者，耳部，阴囊，腹部等部位都不宜用冰敷，冠心病患者以及高热患者应避免足底冷敷。，

热敷：急性腹痛未确诊者，面部危险三角区，脏器出血，软组织挫伤以及淤血性外伤都不宜用热敷方法治疗，会加重病情。

缩阴有什么偏方 偏方七

方药：大葱250 克、生姜40 克、胡椒15 克、硫黄30 克。 用法：先将后3 味研成细末，再与大葱共捣敷于神阙及脐下3 寸丹田处，其上再加热敷。 功效：此偏方对治疗缩阴有很好的疗效。

烫伤冰敷多久 烫伤冰敷还是热敷

冰敷。

烫伤是由于外界的热源传导导致皮肤表面的急剧温度升高而导致的组织损伤，此时，热量会向皮肤内部散发，从而导致出现红肿、疼痛等不适，因此，在烫伤后应选择冰敷来处理伤口，冰敷能有效降低皮肤表面温度，可以在一定程度上减少烫伤带来的危害。如果选用热敷处理烫伤，创口的热量无法散发，反而会造成更严重的烫伤。

肌肉酸痛热敷还是冷敷

建议肌肉酸痛采用热敷。

锻炼产生肌肉酸痛是一种延迟性的症状，运动产生的大量乳酸在其中起主要作用，而热敷呢，能够扩张血管，改善局部血液循环，促进手脚等容易产生乳酸部位的新陈代谢，还能缓解局部肌肉痉挛，所以用热敷是比较适合肌肉酸痛的，而冷敷能使局部血管收缩，控制小血管出血，在这一点上与热敷功效相反，所以不适宜。

肌肉拉伤冰敷还是热敷 拉伤冰敷好

原理：冰敷能让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，能降低血液流通速度，以达到止血、减轻疼痛及控制急性发炎等目的。

应用：冰敷适宜用在急性的红、肿、痛、热，如肌肉拉伤、脚部扭伤、烫伤、抽筋、轻微刀伤、发烧等状况。

时机：原则上刚受伤的三天内适宜冰敷，待症状缓减后才可热敷，可视伤处的严重程度延长时间。

另外，很多人以为受了伤才需要冰敷，其实刚运动完也是适合的时机，此时肌纤维会产生轻微撕裂伤，冰敷可加速复原。

工具：可用冰袋、冰枕，或用塑料袋装冰块外包毛巾置放于患处，每隔一分钟拿开30秒左右缓和刺激程度，间隔着敷。

肌肉拉伤冰敷还是热敷 冰热敷注意事项

1.不论冰敷或热敷，原则上一次都以10至15分钟为单位比较理想，时间不宜过长。

2.冰热过敏体质、高血压、心脏病、交感神经异常者须经医生指示再使用。

3.若感觉皮肤不适、肤色泛白或烫红，绝不可勉强忍耐，应尽快移除以避免二度伤害。

4.冰热敷前检查患处是否有伤口，若皮肤有破口则要注意感染问题。

打溶脂针怎么消肿 打溶脂针怎么消肿快

打溶脂针的过程中难免会伤及血管，引起小血管出血，或者淤青浮肿，此时可以用冰袋冰敷，帮助止血消肿。注意！一定是冰敷，热敷会加重出血浮肿。

如果浮肿厉害，可以咨询医生吃些消炎的药，帮助快速消肿。切记，不要自己随便吃消炎药，要谨遵医嘱服药，以免乱吃药影响瘦身效果。

骨膜炎冰敷还是热敷

骨膜炎是既需要冷敷，也需要热敷，而且是先冷敷后热敷。一旦确定骨膜炎之后，头四十八小时需要冷敷，冷敷的作用是能让血管收缩，能够减轻血管出血，然后能够抑制渗出，从而达到阻止骨膜炎进步发展的作用。四十八小时之后，当渗出减少、出血停止，这时候就需要热敷，而热敷作用主要是让骨膜下的血肿尽快吸收，然后能够缓解骨膜增生。

热敷和冷敷的区别 冰敷

冰敷是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，可降低出血及发炎的情况。另外对于痉挛，肌肉挛缩也有一定的效果，还有可提升痛阈而降低疼痛。

1.开放性伤口不宜冰敷，可冰敷伤口周围。

2.高血压者冰敷时，温度不宜太低，以免血压升高太多。

3. 冰敷之后如有局部肌肉无力、迟钝、动作不灵巧的情形，下次不宜再冰敷。

4.病人感觉不好或精神状态较差者，不宜冰敷。

5.年纪很小或很大的病人，温度不宜太低。

6.随时观察使用部位与病人表情。

如果冰袋的温度在15摄氏度以上则冰敷可达30分钟以上；如果冰袋的温度低于5摄氏度则不能超过10分钟。长时间的冰敷不仅危险，而且会使冰敷的效应降低，所以应严格控制冰敷的时间。我们可以采用每间隔2小时一次冰敷来控制症状。

积乳囊肿的治疗方法是什么

1.按摩

正常情况下，积乳囊肿并不需要使用药物治疗。产妇们可以通过按摩的方式来促进排奶。按摩的时候，记得要使用适当的力度，力度太轻没有什么作用，如果用太大力去按摩，有可能会导致乳腺组织受损，甚至让急性乳腺炎更早到来。关于按摩中需要注意的事项，产妇可以咨询专业的妇产科医生。

2.冰敷热敷

在乳汁淤积刚出现的时候，患者的乳房通常都没有出现红、肿、热、痛等症状。这个时候，患者可以在喂奶之前使用热毛巾进行热敷，热敷后要尽快让婴儿吃奶，将乳房里的乳汁吸取干净。热敷排奶完毕后，为了减轻疼痛和水肿，继而使用冰袋进行冷敷。

黑眼圈冰敷还是热敷

以冷热敷去除黑眼圈的4个方法

◆冰牛奶冰敷

准备材料：脱脂牛奶，冰水适量，化妆棉两张

使用方法

step1：将牛奶冰水按照1：1的比例兑和，充分混合均匀，然后将备好的化妆棉浸入冰牛奶溶液中;

step2：将化妆棉提起，微微提干水分，然后敷于洁面后的眼部肌肤，闭上眼睛放松表情，保持15分钟的时间，最后再用温水洗净眼部就完成了。

小贴士：牛奶是绝佳的美白材料，与冰水结合，敷眼时可以增加冰冻感来刺激眼部皮肤，从而促进眼部血液，加之牛奶的美白功效，起到双管齐下的功效，具有出色的去黑眼圈效果。

◆盐水热敷

准备材料：食盐适量，开水一杯，棉纱适量

使用方法

step1：往备好的开水里加入两勺食盐，用勺子搅动混合，放置至合适的温热温度;

step2：用棉纱沾取热盐水，轻轻涂于下眼周肌肤，来回擦拭，直到盐水变冷后，接着再重新沾取热温水，重复3个回合，最后再用温水洗净。

小贴士：盐水具有消肿消炎的功效，融化盐水来热敷是个适合日常使用的去黑眼圈小方法，材料好找，每天可进行一次。

◆冰冻黄瓜汁

准备材料：小黄瓜一根，化妆棉两张

使用方法

step1：将黄瓜洗净去皮，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液，倒入杯中放入冰箱里冷冻30分钟的时间。

step2：取出黄瓜汁，浸入两张化妆棉，等到化妆棉完全润湿后，提起敷于左右眼部，保持15分钟，揭下化妆棉，再用指腹轻轻按摩至吸收，最后清水洗净即可。

小贴士：小黄瓜最为出色的补水保湿功效，在这里也发挥了作用，不但可去除黑眼圈，同时还能缓解眼部干燥，对于淡化眼部细纹也有一定的效果，值得大家一试。

◆酸奶冷敷

准备材料：脱脂酸奶半小盒，化妆棉两张

使用方法

step1：将化妆棉浸入备好的酸奶中，让化妆棉充分吸满酸奶，直至完全浸湿;

step2：将脸部皮肤清洗干净后，把沾满酸奶的化妆棉贴于左右眼部，闭上眼睛保持15分钟，最后再用温水洗净即可。

小贴士：酸奶是大家很喜爱的美味饮品，平时一大瓶酸奶喝不完，则可把剩下的拿来敷眼，不但能去除黑眼圈，同时还能消退眼袋哦!

卧推肩膀疼怎么恢复

卧推肩膀疼痛，一般都是肩部关节受伤造成的，此时应该及时进行处理。

1.立即停止运动。肩部受伤后不要继续运动，以免伤害继续，导致伤情更加严重。

2.冰敷。肩部受伤如果有红肿现象，前三天可以进行冰敷，冰敷每次20分钟，间隔半小时再冰敷一次。

3.热敷。受伤的后三天可以进行热敷。热敷方法与冰敷相同，此法可以帮助促进血液畅通，帮助关节处的恢复。

3.前往医院治疗。关节受伤是比较严重的，最好前往医院检查治疗。

4.肩部休息。卧推肩膀受伤后，要保证肩部休息，不要再继续做需要肩部大量用力的运动，要等完全恢复才能继续进行卧推运动。

热敷和冰敷的区别 针对症状不同

热敷：促进炎症消退，有助于坏死组织的清除和组织修复；湿热敷可以促进肌肉，韧带组织的放松，能接触痉挛和疼痛，如劳损和扭伤等；减轻组织充血，使局部血管扩张。

冰敷：冷敷可以减轻充血，出血，适合扁桃体切除术后，鼻出血局部损伤；冷敷可以减轻牙疼；减少局部血流，防止炎症和化脓扩散；使体内热传导发散，降低体温，适用于高热患者。