酒量很差能练出来吗 怎么喝酒不醉的小技巧

酒量很差能练出来吗 怎么喝酒不醉的小技巧

1、不喝混合酒：各种酒的酒精度数以及成分含量都不同，如果混合喝的话里面的某些成分可能会发生相互反应，会促进乙醇的吸收，对肠胃造成过大的负担，建议酒不要搭配着混合喝、

2、喝酒前喝牛奶：在喝酒之前喝一杯牛奶，避免空腹饮酒，这样能避免酒精与胃黏膜的接触，起到保护胃部、减少酒精吸收的作用。

请问怎么喝酒不醉的小技巧

酒前不空腹

在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收的更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量。

喝酒不喝饮品

若是在喝酒的时候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的饮品，例如柠檬水、碳酸饮料等，这样会刺激到胃部环境，加速胃部的吸收速度，会使喝进去的酒更容易的被吸收，也是加快我们醉的速度。

慢喝酒

白酒是一种酒精浓度很高的酒，这种酒最好不要一口闷，不仅会刺激到我们的胃部，还会容易醉；而啤酒在倒出来的时候很容易产生很多的泡沫，这个就需要等啤酒的泡沫全部消失后才建议饮用，若是将泡沫一起饮用下去，气体在体内无法短时间内排出，就容易醉，产生恶心、呕吐的症状。

喝果汁

喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止人体吸收过多的酒精，可以起到一定的缓解醉酒症状，保持大脑的清醒状态，同理的甜点和含有果糖、糖分等物质的东西也有这样的功效，但是这种方式不起到的效果不会特别明显，所以建议搭配其他的方式一起使用。

不要光喝酒

建议可以在喝酒的时候，喝一点酸奶，同时也吃一些绿叶菜和豆制品，这些都可以帮助缓解酒精吸收，让酒精受到胃酸的干扰，吸收缓慢，从而减缓醉酒的效果，同时绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护我们的肝脏，豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏，所以对身体也会比较好。也可以在喝酒前20分钟喝瓶牛奶，最好纯牛年，可以促进酒精分解，又能够保护胃黏膜。

食油质食物

酒的很大一个特征之一就在消化器官中的吸收速度非常快，容易导致醉酒，而比较好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油质食物，例如肥肉、肘子等，这样可以让消化器官先消化这些油质食物，从而减缓酒精在体内的消化吸收，延长时间，从而能够起到不醉会酒的情况。

建议事项

喝酒对于人体肝部的伤害比较大，有害于身体健康，尽量少喝酒。若是在必须喝酒的情况，也要提前做好防醉酒的准备，充分的保护好自己的胃部、肝部，不要让它受伤。而且在喝完酒之后最好能够食疗保养一段时间肝部胃部。

怎么喝酒不醉的小技巧 慢喝酒

白酒是一种酒精浓度很高的酒，这种酒最好不要一口闷，不仅会刺激到我们的胃部，还会容易醉；而啤酒在倒出来的时候很容易产生很多的泡沫，这个就需要等啤酒的泡沫全部消失后才建议饮用，若是将泡沫一起饮用下去，气体在体内无法短时间内排出，就容易醉，产生恶心、呕吐的症状。

酒量很差能练出来吗

可以的。

酒量是慢慢的喝出来的，但是也是和自己的身体有关系，和年龄也是有很大的关系，不过酒精对于人体肝脏的伤害还是很大的。相同量的酒精，对身体功能和行为产生更轻微的效果。而我们身体有很强的适应性，通过长期饮酒，几乎所有人都可以慢慢产生不同程度的酒精耐受。

怎么喝酒不醉的小技巧 酒前不空腹

在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收的更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量。

酒量可以锻炼吗

有人认为，酒量是能够锻炼出来的，经常喝酒，就会形成“海量”。我们也都会有这样的疑问，为什么有的人喝酒“千杯不醉”，而有的人喝一点酒后就情绪激动甚至酩酊大醉?酒量的大小到底与什么有关呢?医学专家最近的研究可能会给这一问题提供一定的解释。

酒精在人体内的分解代谢主要靠体内的两种酶，一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。前者能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇成乙醛。而后者则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛被分解为二氧化碳和水。人体内若是具备这两种酶，就能较快地分解酒精，中枢神经就较少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的酒后，也能很快代谢。在一般人体中，都存在前一种酶，而且数量基本是相等的。但缺少后一种酶的人就比较多。这种乙醛脱氢酶的缺少，使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳，而是以乙醛继续留在体内，使人喝酒后产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。

“上脸”其实是血液中的酒精在乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛，但因体内缺乏乙醛分解酶，导致乙醛在体内迅速累积而不能及时代谢，造成毛细血管扩张所致，“上脸”的人应尽量少喝酒。

我国人口中乙醛脱氢酶缺陷所占比例很大，所以酒量小的人较多。此前，国内的一项调查表明，乙醛脱氢酶缺陷型者，朝鲜族中占24%，蒙古族中占44%，壮族中占45%，侗族中占48%。另外，从性别看，一般女性比男性占的比例大，从地区看，南方人比北方人占的比例大。所以，男性通常比女性能喝酒，北方人比南方人酒量大。

近年的研究还证实，上午喝酒要比晚上喝酒容易醉。这是因为人体内乙醇脱氢酶的活性有时间规律，上午活性降低，晚上活性增加。科学研究表明，凌晨2时至中午12时，乙醇在血液中维持时间较长，因而它对中枢神经的影响较强;而下午2时至半夜12时，血液中乙醇浓度下降较快，所以乙醇对中枢神经的影响程度较小。

酒量先天定千万练不得

亲友相会，家庭聚餐，离不开酒。为了能在酒桌上随和一些，酒量小者往往苦练酒量，但收效甚微。这是怎么回事呢?原来现代医学科学证明，酒量大小主要是由遗传因素决定的，而不是后天所能练出来的。

而有些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。专家解释说，那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数中国南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。不管什么人，如果脸越喝越白的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

怎么喝酒不醉的小技巧 尽量喝低度酒

葡萄酒，黄酒和啤酒度数比较低，要避免喝醉最好尽量喝这类酒，少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍，即使喝得少，对肠胃的局部刺激也较强，容易损伤胃黏膜，而喝葡萄酒，黄酒或是啤酒，还能摄入一些铁质和维生素。

酒量很差能练出来吗 怎么喝酒才不会醉

日常想要喝的更多，可以选择吃一点食物进行垫肚子，帮助酒精消化。

在喝酒之前先垫垫肚子，最好选择膳食纤维食物，比如水果、蔬菜、谷物、豆类等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这样酒精被吸收的速度就会有所减缓，醉意也就来的没那快了。

怎么喝酒不醉的小技巧 喝酒吃这些食物不易醉

肥肉：适量的吃点肥肉，消化道会优先吸收肥肉中的脂肪，减少酒精吸收。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质，喝酒前适量喝一些蜂蜜水，更利于身体对酒精的分解排除。

猪肝：猪肝营养丰富，可以提高人体对乙醇的解毒能力。

新鲜蔬菜水果：很多新鲜蔬菜水果含维生素B，喝酒前后适量的吃些蔬菜水果，不但为大肠分解酒精提供时间，还会提升大肠对酒精的分解能力，避免醉酒。

苏打：在酒中适量加点苏打， 有助于降低人体对酒精的吸收，这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。

为什么有的人酒量差 酒量差的人要注意什么

1、即使经常喝酒也不会把酒量锻炼出来，反而增加肝病、心血管疾病、癌症等健康风险，所以养生之道网建议尽量少喝。就算经常喝酒也只能提高酒精的耐受度，酶的含量和活性不会提高。

2、酒量不好应控制喝酒的量和度数，不要喝得太快，从而控制酒精进入体内的进程，给身体代谢争取更多的时间。

3、不管酒量好不好，喝酒对肝脏、心血管等有不良影响，过量喝酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝病，增加高血压、肥胖及多种癌症的风险。如果没喝酒的习惯，应全力保持。如果一定要喝酒，则需要限量。

4、不要主动出击，实行以守为攻战略。

5、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击。

6、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里，适用女性。

7、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉。

8、掌握节奏，不要一下子喝得太猛。

9、不要几种酒混着喝，特别容易醉。

10、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌。

11、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上。

12、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

13、喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

14、先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食。

15、钦酒时口含绿豆干粉（采摘绿豆之花）晒干研成粉备用可千杯不醉。

16、用硼砂10克，枳壳子10克共为未炼成蜜丸，如拇指大小，钦酒前先服一丸，饮酒当中口内始终含一丸药何可纵饮不醉。

喝啤酒最快的方法有哪些

喝酒前一定不能空着肚子，最好先多吃东西，吃饱是最好的。条件允许提前喝杯牛奶;

酒到嘴里咽下去的速度尽量快，因为酒精在口腔和食道里比在胃里吸收的快。最好的办法就是手边准备一杯水。喝一口酒，马上喝一口水。

感觉到酒意后一定多吃刺激的食物，比如辣椒、大蒜、姜等，能缓解很多，效果很不错。6、绝招;有一种药叫 海王金尊 喝酒前先喝一包。这玩意不能提升酒量，但是能解除你喝多后头疼、头晕、呕吐等等，总之让你感觉不到太难受。一般药店都有卖，大概十二元一包，非常管用;7、心情不好的时候不要和人斗酒，人是感情动物，往往在这个时候控制不住自己，很容易出丑;8、对方人太多的时候，你要技巧性的和对方酒量差的多喝。好象打仗，即使不能赢得全部，也要干倒一个是一个。现在人都比较能掌握分寸，看见有人喝醉了，一般不会再纠缠下去，这样你就保存了自己。9、如果明确知道对方比你酒量大，玩游戏的技巧比你高，别逞强碰硬。多几句好听话，认真观察，看准时机再出手和他喝，一般被你灌醉过的人，下次酒场见你一定畏惧三分。

关于如何喝啤酒最快的方法小编在上面已经说了很多。以后如果聚会宴请的时候有人要跟你比谁喝酒最快了，不妨可以试一试小编所说的小方法哦。用了这种小窍门相信你会惊呆你的小伙伴的。当然小编也要提醒朋友们喝酒也要根据自身情况一定要适量而为哦。

逢年过节喝酒不醉小诀窍

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2、估计喝酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含VB族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量;

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

8、疲倦时暂时别喝为宜;

9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

酒量能不能练出来

所谓酒量指的是我们身体解酒能力的高低，而这个能力取决于肝脏中的乙醛脱氢酶的多少，这种酶含量越高，解救能力越强，酒量也越大。

而乙醛脱氢酶的多少，却取决于基因，所以酒量不是后天能够练出来的。这也是为什么有些家庭，一家子都不能喝酒的原因。

酒精进入体内之后虽然被转化为乙醛，但是在缺少乙醛脱氢酶的前提下，乙醛具有毒性，而且毒性高于乙醇，导致人体出现中毒。这也是我们所说的酒精中毒。

所以，酒量是练不出来的，练酒量，还可能引起中毒、死亡。

如何计算酒量?

虽然说酒量与体内乙醛脱氢酶多少有关，但是根据《中国居民膳食指南》中的建议，男性每日摄入酒精量不应该超过25g，女性不应该超过15g。

而这个酒精量的计算公式是“饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8=酒精摄入量(g)”，根据这个公式，可推算出我们的酒量。

所以，健康的饮酒，酒量是可以计算出来的。

有胃病能够大量喝酒吗

有胃病的人不是绝对不能喝酒,啤酒少量喝一点也是可以的,但冰的肯定是不行!凡是有胃病的人最好不要喝含酒精的饮料,胃可以吸收酒精,很伤胃的!因人而异，有人酒量可以后天培养，而有人无论怎么喝，也不能培养出来，但大多数人的酒量都是遗传的，有少部分人的酒量是培养出来的，这就看你个人的身体情况了!

胃口难受起来你就知道了胃寒证的话可以饮少量酒，最好是白酒，最好温一下，不要喝很凉的那种。白酒也是一种药，可以温通经脉，起到暖胃的作用。所以，重要的是得区别是哪一种胃病，不可一概而论。喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉

早晨不能吃酒，因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦

喝醉酒怎样解?用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用;可选用醋开水，苏打水喝下

不能喝茶 人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能

喝酒脸红到底能不能喝 怎么喝酒不醉的小技巧

1、在喝酒之前20分钟，饮用牛奶或加糖的水，能够对酒精有所稀释，从而缓解醉酒情况；也可泡一杯葛根粉当做茶饮。

2、喝酒时不喝冰水、柠檬水等刺激性阴凉，会刺激胃酸分泌，加快胃粘膜对酒精的吸收，加快醉酒情况。

3、喝酒间隙可喝酸奶、豆制品、绿叶菜等，能够缓解酒精对肝脏的伤害，帮助酒精的排出，从而缓解醉酒情况。