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香熏精油是什么

香熏精油是什么

各种香熏精油的功效

熏衣草

熏衣草能肩负起很多重要的任务,用起来也方便。它是自然的杀菌、消毒剂,具有抗忧郁、镇定和解毒的功能,可促进康复,预防伤疤,它能刺激身体的免疫系统,伤口的细胞经过它的刺激后,会加速再生,帮助身体恢复。

茶 树

茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍,然而它对人类却不具任何的毒性!它具用抗病毒、抗菌的特性,效果显著,因此能被用在多种病症上。例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病。

薄 荷

它是一种绝佳的消化剂,能帮助呼吸系统的循环,而且还是硝烟、抗菌剂。由于具有这些特性,薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油:消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳等。薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢!

洋甘菊

洋甘菊的精油有好几种,德国洋甘菊最是出类拔萃,由于富含天蓝油烃,其美丽的深蓝色,更显出它的特别;罗马洋甘菊也丝毫不逊色,尤其合适用来治疗紧张及失眠。不过,有一种摩洛哥洋甘菊Chamomlie Maroc(Ormenis multicaulis)却不是真的洋甘菊,不能当作药用。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、手癣、气喘、面疱、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及进上、忧郁等症状。

尤加利

尤加利是一种很了不起的精油,用途繁多而且有效。夏天它能让我们的身体变得凉爽,冬天它能帮助御寒。其具有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道,在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好,同时它也是兽医的好帮手,可以把它当作除虫剂来使用。

天竺葵

天竺葵能让冻疮很快的消退,用作护肤时,我们的皮肤看起来会很有光泽,最重要的是,它能治疗子宫内膜异立,并对月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎、滋补神经是很好的镇静剂,天竺葵对癌症的帮助也非常大,最基本的,它可以协助病人放松心情,减轻病痛。

迷迭香

迷迭香能国振奋我们的身心,因此很适合在早上淋浴时使用,其具有治疗肌肉扭伤、关节眼、风湿、忧郁、疲劳、记忆力衰退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病,同时它也是护发,治疗面疱和蜂窝组织炎的良方,能够帮助美容。

百里香

百里香能抗过滤性病毒、驱虫、抗菌以及利尿是它的显著功能,但在使用时可要小心,如果使用太多会刺激甲状腺和淋巴系统。在还没被稀释前,千万别把它擦在皮肤上。

柠檬

柠檬对淋巴系统而言,它有滋补的作用;对消化系统则具有激励的功效。它能帮助你减肥,消除蜂窝组织炎并防止皱纹。由于它能够加强复方精油的功效,因此在调油剂里可以发挥很大的功能。

香熏精油的妙用

熏蒸法

可调节人体,提高免疫力,延缓衰老。 在熏香灯或熏香台中加入七分满的水,再放3-5滴的精油,使精油的分子徐徐散发于空气中即可。

按摩法

各种不同的按摩手法会给肌肤带来意想不到的准效果。 将1-2滴精油滴入5-10ml左右的植物基底油,混合后即成保养油或 按摩油。

沐浴法

根据不同的环境加入相应的精油会拥有回归自然的沐浴气氛。 将6滴单方精油或3瓶盖复方精油加入盛满热水的浴缸中,并可调入 半杯牛奶作为天然分散剂,效果更佳。

吸入法

可治疗呼吸系统和神经系统疾病。 将2-3滴精油加入1杯热水中,以薄毛巾覆盖杯口,以口鼻部深呼吸 吸入。

外敷法

用于功效性疗程使精油效果持久不至于流失。 将6-7滴精油放入盛满温水的盘中,将薄毛巾或纸巾折叠后放入敷于 接受治疗的部位。

美容保养品

配合各套系使用,均强效增加其作用。精油是温和与强化肌肤的保养品,妥善加之基底油应用可以有效改善我们的肌肤。

香熏精油春季用处多

泡澡时

15滴精油+1颗奶油球或蜂蜜,调和后再倒入浴缸中。

制作按摩解压油

95ml基底油+5ml精油(1ml精油约等于20滴)。

调配香氛喷雾

先将10~20滴精油与10C.C.伏特加酒或酒精调和,再倒入100C.C.的蒸馏水中摇匀,接着装入玻璃喷雾器中即可。

清洁沐浴用品

20~40滴精油+100ml无色素、无香料、无人工添加的沐浴精或洗发乳,在烧杯中搅拌3分钟,使其融合后再倒回容器中。一般而言,加20滴就有香味,加40滴则具有疗效。

衣柜香氛剂

准备天然木珠数颗,每颗滴上2滴精油,放在掌中揉一会,放入衣柜不仅香味持久,还可防虫。

眼部刮痧的好处

1、对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。

2、改善眼部酸痛,提升视力,使双眼明眸善睐,焕发光采。

操作步骤: 一御妆,二刮痧(产品:眼部香熏精油;每动作3-5次)。

1、点压睛明--下眼睑(承泣、球后穴)--童子髎--太阳穴,拉到发际线。

2、打圈 。下内眼角(承泣、球后穴)--童子髎--上眼皮。

3、打圈。上眼皮--下内眼角。

4、下眼睑打圈滑过上眼皮。

5、重复1-4步转入左侧。

薰衣草精油怎么用好

薰衣草是一种名贵的天然香料,自古以来,薰衣草就因其独特的医疗功效,而得到广泛应用。因此,常用熏衣草为原料做精油,薰衣草精油被称为“百搭精油”,是最广泛使用的精油,当然其纯精油也是少数能直接涂抹在皮肤上的精油之一。今天,我和大家一起分享一下薰衣草精油的使用方法。

薰衣草精油使用方法 .

1.香熏炉熏香法

首先将水倒进香熏炉的盛器中,然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

小贴士:薰衣草精油以熏香的方式使用,有助于降低高血压、舒缓焦虑、减少头痛以及相关神经紧张引起的疼痛。

2.暖气机香熏法

冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油,将其放在暖气机的出气口,使精油随暖气散发到空气中。

熏精油的使用方法

熏精油的使用方法

蒸薰法

把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。

按摩法

保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

冷、热敷

把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

点涂法祛痘

把长于面部的痘痘挤净后用棉签,粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘,并可快速的恢复红肿现象,同时还可止血。

涂抹法美容

把薰衣草精油和基础油调配后,作为护肤品使用,一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后,可以直接在洁面后使用,因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用,适用于任何肤质,所以长期使用会持续改善肤质。

更多使用配方

●神经紧张薰衣草3滴,加入热水中泡澡,或以薰衣草熏蒸、嗅吸。

●压力引起的焦虑薰衣草2滴,泡澡或稀释后按摩。

●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合,用于泡澡或稀释后按摩。

●失眠情况:1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴,以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器,或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法,会燃烧空气中的氧气,造成卧室内氧气减少,使得有些人因缺氧而感到头晕。)即可治疗失眠。3、精油4滴,加入浴缸中泡澡20分钟。

●烫伤:在开水或是火等烫伤皮肤初期,迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均,来回二到三次可全愈

●擦伤或割伤:薰衣草3滴,茶树3滴,将精油滴入90ML蒸馏水中,即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

●咳嗽情况:薰衣草5滴,薄荷2滴,加入30ML基础油中,然后轻揉胸前和背

●流行感冒:薰衣草3滴,薄荷2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。

●咽喉炎、咽喉痛:薰衣草1滴,茶树2滴,将精油滴入一碗热水(1000ML)中,把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。同时也可滴在手帕上,用简单吸入法吸

●头痛或偏头痛:薰衣草3滴,将精油加入100ML冷水中,冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴,薄荷1滴加入5ML基础油中,按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。

●腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴,以上精油加入40ML基础油中,然后用按摩的方式帮助血液循环。

●足部、脚底痛:薰衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后,可消除脚部疲劳和脚痛。

●风湿关节炎:1、薰衣草2滴,迷迭香2滴,用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2、薰衣草2滴,茶树2滴,添加于15ML基础油中,局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛:1.薰衣草6滴,迷迭香4滴,加入25ML基础油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴,迷迭香2滴,滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后,倒入浴缸中泡澡。

●高血压:将薰衣草5滴,薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴,高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。

●支气管炎:薰衣草3滴,姜3滴,用于熏蒸或泡澡。

●唇疮:薰衣草1滴,涂于唇上,可治疗唇疮。(注意不可食用)

●香港脚:薰衣草5滴,茶树油5滴,滴入温水中,用足浴法泡脚。

●脚气:薰衣草精油5-7滴,滴于一盆温水中,浸泡双脚,若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。

●晕车:将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上,直接吸入。

●阴道炎:1、薰衣草6滴,茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中,坐浴约15分钟,即可治愈阴道炎。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油,然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖,都能起到明显的作用。

●治蚊叮虫咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驱虫、防虫咬:薰衣草30滴,滴入100ML基础油中或少许的水中,直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。

●淤伤:1、薰衣草1滴,薄荷2滴加入5ML基础油调配,然后涂抹于淤伤上。2、薰衣草2滴,迷迭香2滴滴入一碗热水(1000ML)或冷水中作冷热敷。

●晒伤及暗疮:把两滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.)。

●针对油性毛孔粗大皮肤:把1—3滴精油加入早晚洗脸水中,洗脸、安抚面部、可净化皮肤,收敛毛孔,令皮肤白净,滋养肌肤,调节体香。

●驱除室内烟味和其他异味:将5—7滴精油加于水中,喷洒于房间内、家具、花草和沙发上,祛除异味,保持空气清新,夏天可驱蚊赶蝇;将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用;亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中,达到祛体味,舒缓身心之效用。

●提高工作效率,增强自我:把5滴精油加于香薰炉的水中,点燃香熏炉,散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪,舒缓压力,对抗忧郁,增加工作热情,提高工作效率。

●舒缓疲劳香薰泡浴:把精油5-7滴,滴于浴缸温水中,浸浴15-30分钟,具有舒缓神经,消除疲劳,提振情绪,增加自信心的作用。

●皮炎/粉刺/雀斑:在10ml的基础油中滴入5滴精油,轻柔按摩15分钟,皮肤能有效地促进细胞再生,平衡皮肤分泌。

熏精油的医疗功效

精油非常容易溶于酒精/乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤,且藉着与

脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时,它们亦同时被数以万计的细胞所吸收,由鼻腔呼吸道中进入身体,将讯息直接送到脑部,靠着小脑系统的运作,控制情绪也控制身体的其他主要功能。

所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。精油是将高香度植物的鲜花瓣、枝叶、根茎、果实和树脂经过现代高科技方法提炼出高浓度及高香气的物质。可通过按摩、浸泡等方法,使其渗入人体内皮深层,甚至直达血液、淋巴,进而增强人体免疫力,促进活细胞再生,使人体各系统器官得到全面的调理。

不同的植物精油具有各自独特的香气和生理功效。芳香精油通过鼻子吸入或肌肤接触的方式打开你的感官,介入芳香的媒介作用于你的神经系统及腺体,以达到减压,美容及舒缓身心的目的。

康乃馨与杏仁的香气,具有良好的安神作用。紫罗兰、水仙花的香气可产生温馨、舒适之感。菊花和薄荷的香气可激发智慧和灵感,提神醒脑,让你才思敏捷。

纯天然的植物精油都有以下主要功能:气味芬芳,自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神 呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。精油可说是植物的荷尔蒙,它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油进入人体内时,我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是,使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。

精油的正确使用方法

精油分很多种类这里介绍一下现在网上和市面上常见的一些精油。

100%纯植物精油(纯精油):分为单方精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)。

A、单方精油(单油):是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油,可单独使用,也可供混合调配时使用,犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油(复合油):是指几种单方精油已搭配好,可供立即使用的配方精油,一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质,经组合调配后制成成品,使用上较为方便,犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西.

C、基础油(基底油):是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油,经基础油调和后,即可用按摩等方法直接在身体上使用。

步骤/方法

方法一:蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。

方法二:吸入法

(一)居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

(二)简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

方法三:按摩法

保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤,往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏,所以在按摩的时候,我们必须使用稀释过的精油,这个用来稀释纯植物精油的东西,就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等,这类油脂无味,富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等,可藉其平衡与稳定精油,并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去这些养分,较不适合当作稀释用的基底油。 至于石油提炼的矿物油,如:婴儿油等,并不适合当基底油,因为这类矿物油不但不含养分,还容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮,再用精油按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩,大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油,身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要,配合体质与生理的变化,随时调整基础油,纯植物精油的种类与比例,调配出适当的按摩油,利用按摩的手法(指压、淋巴引流等),将植物精油渗透至身体内部,达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠

孕妇护肤品要如何选择

对孕妇专用护肤品了解多少

怀孕期间,皮肤的自我调节也会受影响,总感觉肌肤比怀孕前差多了,脸上总是油油腻腻的,看着好像一下子老了很多。其实,怀孕期间的清洁工作更显重要,准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天,宝宝也会感受到活力哦!可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品,早晚洗一次脸,温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈,就要在一天内多洗一到两次,此时用清水清洗即可。

孕期肌肤养份流失得很快,这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因,所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品,必须是纯天然的,而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大,在早晚清洁后,抹上孕妇专用的保湿产品,让皮肤恢复水水嫩嫩。

禁止使用香熏产品

今年网络上都号称香熏类产品适用于孕妇,因此出现好多相关产品,虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响,但一般都不建议孕妇使用香熏精油,因为很多香熏有都会影响怀孕,会对孕妇的血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响。

孕期肌肤切勿接触香薰等产品

怀孕期间禁忌使用的美容产品:

禁止使用香熏产品

今年网络上都号称香熏类产品适用于孕妇,因此出现好多相关产品,虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响,但一般都不建议孕妇使用香熏精油,因为很多香熏有都会影响怀孕,会对孕妇的血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响。

禁止使用口红、甲油

孕期不要用口红、指甲油,这些产品化学成分较多,对胎儿的健康不利。

千万不要忽略颈部保养

孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说,这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的,因此,颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。但一定要注意,颈部肌肤和眼部肌肤一样,皮下组织容易松弛,故涂润肤霜切勿过厚,也不应使用油性润肤霜。

孕期肌肤生理变化较大,治过敏安全第一

有了宝宝之后,雌激素明显增高,甚至达到日常生理水平的数十倍,皮肤状况也随之改变。有些人皮肤变好了,有些却往坏的方向发展。在门诊接诊时,经常遇见准妈妈因为皮肤过敏而就诊。

准妈妈的过敏治疗方案,最重要的一点就是安全性,以不影响宝宝的生长发育为大前提。许多药物可能会通过胎盘代谢,输入到胎儿体内。通常口服维生素C 是安全可靠的,不会对胎儿发育有影响,轻度过敏可以使用。但如果你发生了严重过敏现象,请咨询皮肤科医生用药安全问题。同时沐浴时,避免水温过高以及使用含有碱性清洁剂的香皂和沐浴产品。饮食方面则要注意不要进食海鲜、笋类、菌菇及辛辣刺激食物。

其他比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑。由于激素水平的变化,促使体内黑色素暂时增加。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。在分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,你的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

一种情况是因为发“风疹块” (医学上称为“荨麻疹”) ,全身或局部出现大大小小的红色风团,特点是自行发作和消退,反反复复不容易痊愈。另一种情况是面部或者身体其他部位发出红色的皮疹,不会自行消退,轻者局限某个部位,重者泛发全身,伴有难忍的瘙痒。通常这些状况与孕妇本人的过敏体质有关。

在你身体里有一部分负责过敏反应的免疫细胞比较活跃,可能在未怀孕时处于潜伏状态,而在孕期因为身体内环境变化,导致了过敏的发生。那么针对孕妇的皮肤过敏问题,我们能做些什么呢?

孕期护肤品如何调整

有了宝宝,先别急着把所有原先使用的护肤品换掉。第一步要做的,是对自己目前使用的保养品来个大检视:有没有以下这些禁忌成分?

维A 酸及其衍生物维A 醇、维A醛等

这些成分进入到体内,尤其是在胎儿发育关键期的前三个月,有导致畸形发育的风险。

精油类产品

许多人平时爱用精油或经常进行精油按摩,怀孕期间要尽量避免,许多精油分子量小,所以渗透性强,可能对胎儿有伤害性。

其实大多数护肤品产品是安全的,如果没有以上这些成分的保养品,就完全可以继续使用。

孕期女性面部皮肤血管较平时更为丰富,容易扩张充血,对外界的抵抗力降低,更容易出现敏感,动辄皮肤发红发烫。这一型肌肤的准妈妈要少用去角质类产品,日常护肤使用高效能的保湿产品,每日做好防晒工作避免紫外线直接刺激皮肤。

有些人皮肤弹性好,没有出现妊娠纹,但对大多数人来说,妊娠纹是不能避免的事实,但是你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E 的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。

此外,任何一个环节出现问题,都可能会造成痘痘的爆发。怀孕期间尽量避免油炸类、辛辣类食物、以及巧克力、可乐等高热量食物,避免在日光下曝晒。

女性阴部保养

1、每天3杯鲜榨果汁

调查表明,每日3杯鲜榨果汁,可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C,令阴道更加有弹性,还可以在阴道壁上形成保护膜,细菌入侵的时候,能增加自我保护能力。

2、3分钟萝卜蹲

白领女性大都有久坐的习惯,阴道肌肉从不运动,让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程,带动阴道深处肌肉运动,从而带动卵巢,让私密地带360°动起来!

3、静坐

健康专家指出:“在如此加速度的生活中,静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油,就可以很有效地调节内分泌,让阴道的表情阴转晴。临睡之前,可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯,让香气遍布整个卧室,然后全身放松,盘腿坐于床,手掌相对放在腿上,闭目养神,将头脑放松,深呼吸,15分钟后缓缓张开双眼,再静坐3分钟。精神放松了,内分泌正常运转了,妇科疾病自然也会逃之夭夭。

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精油的妙处在哪里

1.按摩法 我们可以利用按摩的方法来使用精油,芬芳的香味,力到好处的指法,精油按摩可缓解肌肉紧张,活络神经,促进血液循环,令人神采奕奕。将香薰精油加入原植物媒介油中,一起放入容器内搅匀,比例为12滴香薰精油加入25毫升媒介油,然后对身体进行局部按摩。按摩完毕后,用毛巾包裹被按靡处,直至香薰精油完全被吸收为止。 2.沐浴法 也有许多人使用精油来沐浴,精油沐浴可以舒心养颜,放松减压,缓解一身的疲劳。只要将8~10滴精油放入浴缸的温水中,浸泡20分钟左右,便可使全身心放松,加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强

广藿香的营养价值 镇定作用

广藿香熏香,主要成分为广藿香挥发油,对神经衰弱有帮助,强化中枢神经,高剂量有刺激作用,低剂量具有镇定作用,平衡中枢系统的最佳精油。

面部刮痧健康又时尚

通过特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作,这些材质共同的特点都具有凉血解毒作用。 美容师称,通过面部刮拭的良性刺激,能达到激活潜能,平衡磁场、排毒养颜、消斑美白、去痘抗皱、补水防敏的美容功效。 美丽过程: STEP1.轻刮头部放松。在头部中轴线沿发际向后刮拭到百会穴。 STEP2.脸部清洁、按摩。 STEP3.面部刮痧。 见证刮痧 美容师由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯,刮痧板不离面部。每个穴位分别重复2~5次。从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮,然后合刮于脸面部。 常用面部刮拭穴位及美容

精油与肌肤

方法一:蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。 方法二:吸入法 (一)居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后

精油要怎么用

精油最近几年流行的一种护肤产品,市面上卖的精油有两种,一种单方精油,一种复方精油,复方精油厂家已经调配好了的,可以直接涂在皮肤上,单方精油需要自己买回家调配,这个不太好调配,需要一定的技术,为了保险大家可以根据自己的技术含量有选择的买。 精油很多人都在用,精油一种植物油吗,还一种什么其它的物质,很多人都搞不清楚,精油到底什么,精油用起来挺方便的,经常用精油安全吗,在这里给大家介绍一下,大家就可以放心。 精油由植物产生的,并且大多数液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。精油以游离态的形式

玫瑰精油的使用方法 平缓情绪:玫瑰精油熏香

往香薰灯上加入适量的清水,再滴入1-2滴的单方玫瑰精油,让精油的芳香慢慢散发与空气中。玫瑰精油熏香可有效缓解疲劳,舒缓身心,让人回归最原始的姿态,身心放松,促进睡眠,平缓情绪。

精华油和精油的区别 产品纯度不一样

精华油:精华油的纯度通常在5%左右,已经通过了科学的配比进行了稀释。 精油:精油高浓度的,单方精油的纯度100%的植物精油,复方精油的纯度也很高的。

眼部刮痧有什么好处呢

对于眼部刮痧否可以带来好处,或者在眼部刮痧的过程当中需要注意的问题,可能在平时生活当中还有很多人不太重视吧,所以为了更好的利用眼部刮痧,帮助自己解决一些眼部周围皮肤的问题,那么下面就为大家具体介绍一下,眼部刮痧的好处以及坏处,希望大家都能够更加的谨慎。 或许你不太了解这种问题,但希望通过这些介绍之后,对于这方面的常识有一个更加深刻的认识,这样子在生活当中才可以帮助自己比较有效的去解决,做好眼部的各种护理和保养工作。 1、对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。 2、改善眼部酸

床单被罩多久洗一次 精油熏香

买来的床单很容易有异味,在做完清洁和暴晒之后将其收进柜子里面,这时候可以将精油或者熏香放在附近进行熏香处理,这个方法也适用于其他衣物异味。

怀孕期孕妇如何有效缓解疲劳

只要你的孕吐不那么严重,就要尽可能保持营养丰富的饮食,每餐都要吃充足的新鲜食物、水果、蔬菜和蛋白质,为你的身体提供重要的营养物质,以满足你和宝宝的需要。为避免脱水,还要多喝水,因为脱水会让你更疲劳。 要让你的血糖保持在一个合理而稳定的水平上,避免低血糖,因为低血糖也会让你觉得体力透支,疲劳不堪。孕期要以少吃多餐为原则,尽量不要少吃任何一顿饭,特别早餐。出门时最好能在你的手提袋里常备些零食,以备你觉得缺乏能量时吃。另外,一定要吃含铁多的食物来预防贫血,红肉、深绿叶蔬菜和杏干等都铁的优质来源。 要尽可能