节省保养技巧
节省保养技巧
节省保养技巧：懒人美容省钱新妙法
只要简单的做好清洁以及保湿和防晒即可，至于化妆水可以看个人肌肤的需求再擦拭，如果妳是属于干性肤质，可以选择乳霜状的保湿品，如果你属于油性肤质，就可以选择精华液质地。成分方面可以选择含有左旋C成份的保养品，因为具有抗老化以及美白的功能，属于多功能保养功效的成分。
但是如果是属于油性肌肤的人，比较容易产生毛孔粗大的现象，并且随着温度以及湿度的升高，也会使肌肤温度上升，带动皮脂分泌以及排汗，特别在夏季毛孔粗大以及痘痘现象，都比较严重。建议除了选择一些具有控油成分的保养品之外，也要维持油水平衡，随时补充清爽的保养品，预防肌肤因为缺水而出现过度出油的现象。
节省保养技巧：出门防晒五秒钟胜过万元保养品
很多皮肤科医师不太擦保养品，但是绝对会注重防晒的部分，因为百分之九十以上的肌肤老化，其实都是因为不当的紫外线曝晒所造成，忽略防晒，会造成肌肤胶原蛋白断裂、皱纹增加，使肌肤屏障受损，刺激肌肤分泌发炎因子，造成斑点的产生。因此，在早上出门前花个五秒钟，建议选用含有氧化锌、二氧化钛成分的防晒产品，以对抗紫外线。
户外应多使用阳伞，并且每2小时补擦才能维持足够防晒能力，多摄取多摄取含钙及硷性食物及维他命C、深绿色蔬菜水果、藻类、B2、B6含量多食物，可减少斑点的产生。 因此如果你想要肌肤呈现透亮水嫩感或是没有皱纹的小气美人，随时随地的防晒，比起涂抹昂贵的保养品更来的有效果。
妇科医生推荐五个卵巢保养技巧
卵巢保养技巧1、饮食调理
如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么。然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也有着非常大的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。
卵巢保养技巧2、远离辐射
如今，由于电子设备的逐渐发达，各种电器设备的辐射也随之增多，手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小，都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明，电脑辐射会影响卵子的质量，然而，如今已经是离不开电脑的时代了，想要完全避免电脑的辐射又不太可能，那么，为了保护卵巢，我们只能尽可能的离电脑远一些，不用电脑时及时断开电源等等。
卵巢保养技巧3、痛经时不要吃止痛药
一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢的活性，影响卵巢发育。
卵巢保养技巧4、做好避孕措施
作为女人，首先要保护好自己的身体，现如今，有非常多的小妹妹们未婚同居，但由于年轻小，一不小心怀孕了就去做人流，最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产，卵子质量便会下降许多，因而，女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的选择，它可以帮助你保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。
卵巢保养技巧5、产后母乳喂养
现阶段，我们都在提倡母乳喂养宝宝，但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养，因为她们担心这样会令她们身材走样，这是非常错误的认识。产后一定要坚持母乳喂养，不仅能够给宝宝足够的营养补充，对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的，可以说，母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。
男人睾丸保养技巧
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，它专门帮助机体显示男性特征。
男子一旦进入到12～14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，可促进睾丸制造精子，还可以诱发和保持男子的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等，通常睾丸每日向人体供应7毫克睾丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。
溜冰鞋保养技巧
保养溜冰鞋应做到：①每次滑冰后，要用软布将刀面擦干净，将其装入冰刀套内，避免受潮或碰损。②冰刀切忌与酸性物质接触，以防生锈。③湿冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。④冬季过后，在收藏冰刀和冰鞋前，将冰刀擦干净后，上些黄油;用布沾上清洁剂擦拭冰鞋上的污渍，将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油，鞋内塞满纸团，用以吸收鞋内的湿气。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清洁剂便可去污。
不管是旱冰鞋或水冰鞋长期穿用(或不用)时都应进行保养、清洁与收存。
一、首先要清洁鞋身表面的污渍。
1、鞋的塑料部分，可用布沾水擦拭。
2、对于可拆卸的内套，可以直接拿出清洗。
3、对于半可拆或不可拆卸的鞋在刷洗前应将轴承、鞋架拆下。
4、用洗洁净水将鞋套内外的污渍、汗渍刷洗干净。
5、将洗净的鞋套放在阴凉通风处阴干，不可暴晒，也可先用洗衣机甩干后再晾干。
6、将废旧报纸揉成团，塞在鞋内，系紧鞋带。一定要塞实，防止积压变形，再穿时挤脚。
7、将所拆部分装好，用塑料袋密封(塑料袋内最好放一些干燥剂)后再进行收存。
二、冰刀的清洁保养
1、冰刀在每次滑完冰后就要及时擦干。
2、收藏前应将冰刀上残留的污渍、锈迹擦净。
3、放在阴凉通风处晾干，不可暴晒。
4、将刀刃上涂上凡士林或机油。
5、用鞋油擦拭皮革表面。
6、套好刀套用塑料袋密封(塑料袋内最好放一些干燥剂)后再进行收存。
三、放置时应选择干燥通风的地方，避免挤压造成变形而影响穿用。遇到梅雨季节要经常拿出检查、晾晒，避免发霉。
敏感肌肤如何摆脱秋燥脱皮
我们享受秋高气爽的同时也是肌肤的多事之秋。而天干物懆的秋天最容易出现的过敏现象便是脱皮，那么如何有效预防脱皮，轻松应对换季对肌肤带来的困扰呢?肌肤容易缺失水分，进而导致干燥脱皮，那么最解决的办法，就是补水。补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水水的，肌肤才算真正的美丽。接下来就让我们来看看如何全方位给肌肤补水，摆脱干燥脱皮吧!
摆脱秋燥脱皮保养技巧初级篇
1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。
2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。
3、随时随地使用化妆水喷雾，也是让肌肤水嫩的小秘方呢!
适合肤质：干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤
摆脱秋燥脱皮保养技巧进阶篇
1、选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。
2、基本保养品全套换成保湿功效的。
3、坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜，外加简单的脸部按摩，可以加速血液循环，让肌肤完全吸收营养，达到深层保湿效果。
摆脱秋燥脱皮化妆技巧篇
1、选择滋润度高的粉底液，甚至可以在粉底液中加点保湿精华液，增加滋润度。
2、使用有保湿效果的粉饼。
3、定妆后，距离脸部20-30公分处，轻轻将喷雾均匀喷至脸上。
夏季化妆品存放保养技巧
化妆品能呵护我们娇嫩的肌肤，它本身也是很娇嫩的哦。化妆品的瓶盖打开的那一刻开始，它的寿命就进入了“倒计时”状态，尤其在夏天如此酷热的高温下，让我们不由得担心，它们是否会加速发生变质呢?怕细菌、怕太阳、怕过热、怕过冷、怕潮湿、怕失效，所以，要让化妆品安然度夏，存放方法和使用习惯都有讲究。
其实在这样的夏天，我们保养化妆品时只要注意到下面几种化妆品的问题，基本上便无大碍了。
棉片、分装都是污染隐患
化妆水有可能因棉片不够干净而造成二次污染，所以化妆棉开封后，一定要把包装口封紧。买大瓶化妆水跟好姐妹分装或许很经济，却会带来另一个污染隐患。包装都会在无菌环境里进行，而且绝不让瓶口大面积暴露，在家怎能达到标准?
变热也是一种“污染”
相信很多人都有过类似的经历：在专柜试用化妆水时居然是温热的，原来是被灯光烤热。温度过高会使化妆水加速变质，也是一种“污染”，所以化妆水一定不能放在光源附近。
担心挥发没必要
在夏天，化妆水是否会像香水一样挥发呢?香水挥发是因酒精含量高，而化妆水大部分不含酒精，其中的保湿成分还有锁水作用，所以担心挥发没有必要。
洁面粉最怕潮湿环境
我们习惯于把洁面品放在浴室里，而夏天洗澡频率高，浴室的湿度大，过于潮湿的环境可是保存的大忌，尤其是洁面粉，潮湿可能会造成它结块、消耗，无法发挥功效。
洁面乳遇湿会变质
潮湿会使含有蛋白质、脂质的洁面乳细菌加快繁殖，发生变质。所以，为了让洁面乳用得更久些，浴室一定要每天开窗或开排气扇通风，还要拧紧洁面乳的瓶盖。
洁面皂会变形 不会变质
洁面皂放在潮湿环境里，很快会变软或者变形，不过倒不必担心它会变质，因为洁面皂的成分性质很稳定，而且因为含有植物油和精油，本身就较柔软。每次洗完后不要让它躺在皂盒里，最好是立起来放在比较通风的地方，这样能尽快干燥，形状也比较容易保持。
乳液面霜怕手挖
勤用挖棒勤洗手
最好不要用手指去挖搅瓶内的品，以免细菌感染到瓶里尚未使用的部分，建议使用挖棒或是一次性棉棒。在每次打开瓶盖后，要立即以最快的速度把瓶盖拧紧，因面霜暴露在空气中，灰尘和细菌奔跑的速度可是超过你的想象。美妆小冰箱没太大必要。
化妆品进行调配时，都是在正常的室温下进行的，即使在夏天，也能够在常温下保持稳定性。把化妆品放在小冰箱里，拿进拿出，温度的骤然改变和经常晃动反倒容易使护肤品变质。
面膜怕太冷
“冰面膜”会造成隐形伤口
许多人习惯把面膜放进，敷面膜的时候会特别冰爽，这实在是个坏习惯。原来，从极热到极冷的转换中，你所享受的短暂快感是以皮肤受到的巨大刺激为代价的。这个过程中很容易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，这是皮肤老化最重要的诱因，色素沉淀也可能都会随之而来。
防晒霜怕太热
离太阳远点儿
很多开车的人会把化妆包放在车里，强烈的紫外线容易使防晒霜中的油脂和香料发生氧化现象，破坏色素，从而使某些成分失去活力。而且它们多是塑料管包装，在阳光照射下，塑料会变形甚至融化，释放出化学物质，间接污染防晒霜。所以，尽量把它放在阳光不会直射的地方。
密集精华怕搁置
效果会打折变质不会那么快
使用密集精华时，你可能会在预计的周期里没用完，之后就开始担心剩下的部分活性物质会失效。
其实，密集精华要求在指定期限内使用，只是为了在28天周期里给皮肤注入不同的营养，达到最令人满意的效果。尽管很多密集精华液用了真空包装，但仍有微量防腐剂，保质几天的时间没有问题，但是，正因防腐剂只是微量的，所以以安瓶包装的密集精华，最好一个安瓶拆封后，在两周的时间内使用完。
唇膏不怕出汗
唇膏“出汗”别担心
天气热的时候，经常打开唇膏，会看见一层细细的水珠，就好像唇膏在“出汗”一样，遇到这样的情况大家总会有些顾虑，老在想它是不是变质了，其实，这样的担心基本是多余的。因为唇膏的基本成分——蜡是一种特别稳定的物质，唇膏可以说是中最稳定、最能保质的东西了。在欧洲国家，很多都会将唇膏的存放期限标识为5年。
化妆工具怕不洗
忽略清洗造成交叉污染
最容易滋生细菌，引起变质的，是那些看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉饼中的粉扑，以及其他各种刷具等。举个例子，粉扑用了一次两次，上面已经聚集了细菌，白天用它补妆时，细菌就会附着到皮肤上，而脸上的油脂、皮屑、细菌、污垢又会污染粉扑，造成交叉污染。
所以，这些刷具一定要经常清洁，用专业清洗液当然最好，如果有温和的植物性的肥皂，也能很轻松地洗干净，洗完后放在通风的地方晾干。给小工具们洗澡的频率最好在两三天左右，如果你实在觉得麻烦，至少也要一周一次。
唇彩怕细菌
小刷棒是细菌聚集地
带有小刷棒的唇彩，因使用方便快捷得到了许多女孩子的欢心，但小刷棒接触了空气和嘴唇，自然也把细菌带入未使用的唇彩里，所以，建议大家用棉签蘸取刷头上的唇彩用。如果你嫌麻烦，那就在几个月的时间里，尽快把这支唇彩用掉吧。
睫毛膏怕空气
拔、推刷头都要螺旋式
睫毛膏的保质期只有3~6个月。在每次使用睫毛膏的时候，大部分人都是直接拔出和塞回，这样会把空气推入管内，加速睫毛膏氧化变质，缩短使用寿命。所以，最好螺旋式地拔出睫毛刷，使用完毕后再将刷头螺旋式地推回睫毛管中
痘印消除保养技巧
痘印怎么消除小妙招
1.避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑。
2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好。
3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物。
4.每周DIY2次美白面膜，这样也可以达到去痘印的效果。
每周DIY2次美白面膜，这样也可以达到去痘印的效果
5.可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。
6.洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持。
7.每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素。
8.不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉。。
9.可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失。
10.如果你的年龄是25岁的女性，要经常做一些去角质的面膜敷，这样也可改善痘印，让皮肤看上去白皙。
11.饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘印有很好的效果。
12.尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。
痘印怎么消除小妙招食物法
一、苹果去痘印
使用方法
1.先将沸水倒在一片苹果上，
苹果去痘印
2.几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。
3. 保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印
使用方法
1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。
2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。
3.停留15-20分钟后洗掉即可。
三十岁女人保养秘诀是什么
30岁女人保养技巧一：补钙
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
30岁女人保养技巧二： 补充纤维素
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
30岁女人保养技巧三： 补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
30岁女人保养技巧四： 建设优质性生活
性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1.6岁。
30岁女人保养技巧五： 每天吃早餐
吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。
30岁女人保养技巧六： 饮食多样化
每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。
30岁女人保养技巧七： 每晚按时睡觉
最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
30岁女人保养技巧八： 做有氧运动
每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为宜。
30岁女人保养技巧九： 不急于起床
早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。
30岁女人保养技巧十： 补充维生素C和维生素E
健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。
1130岁女人保养技巧十一： 改变健康观念
女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念;从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：健康是责任(家庭、社会、父母、子女)、健康是态度(积极、预防、行动)、健康是观念(药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生)。
红血丝如何保养
红血丝保养技巧一：选择温和无刺激的洁面品
红血丝肌肤比较脆弱，而且敏感，经常都会听到红血丝MM们说洗脸时有刺痛感，这就是使用的洁面品刺激作用，想要护理好红血丝肌肤，在清洁上就要注意，换上温和无刺激的洁面品进行清洁，可安抚红血丝肌肤。
红血丝保养技巧二：使用三无保湿品
红血丝肌肤保养要注重补水保湿，要减轻红血丝，安抚敏感肌肤，就要使用三无保湿品，三无指的是无酒精、无香料、无防腐剂，不但能温和呵护红血丝肌肤，让红血丝肌肤免受刺激，还可以解决肌肤的干燥问题。
红血丝保养技巧三：加强补水保湿
在秋季，由于红血丝肌肤比较薄，难以锁水，肌肤水份易流失造成干燥，这就会加剧敏感现象，所以，要护理红血丝肌肤，在秋季应加强补水保湿，使用含有保湿成分的化妆水、乳液，还要定期做保湿面膜，肌肤拥有足够的水份才能让红血丝隐形。
红血丝保养技巧四：早晚按摩红血丝部位
红血丝肌肤，除了要加强补水保湿外，还应多对发红部位进行按摩，以促进肌肤的血液循环，增加肌肤的耐受力，从而有效减轻潮红程度，使用指腹做针对性的按摩，避免用指甲去抓挠。
红血丝保养技巧五：减少去角质频率
秋季气温时冷时热，加上红血丝肌肤本身的特点就是薄而脆弱，如果再频繁去角质，就会让红血丝肌肤变得更敏感，所以，在秋季红血丝肌肤MM们应尽量避免去角质，洗脸时也应应避免使用碱性洁面品，低泡沫的洁面乳最适合了。
红血丝保养技巧六：多吃新鲜蔬果
红血丝肌肤MM还可以通过饮食改善红血丝，多摄入牛奶、豆制品及新鲜蔬果，可增强肌肤抵抗力，并可以增加血管壁的弹性，从而有效缓解红血丝。