治疗射精障碍的简单保健操

治疗射精障碍的简单保健操

治疗射精障碍的简单保健操：

一、半蹲站桩

挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举，意识中好像两手握重物，尽力前伸，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

二、仰卧收腹

仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

三、提肛锻炼

每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

四、按摩疗法

取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

五、冷水洗浴

每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

射精障碍的预防措施

1、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

2、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗射精障碍。

3、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

4、射精障碍的预防要加强性教育，了解性生活及性心理。

5、家属要对射精障碍患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

7、加强性教育：很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

射精障碍应如何进行调理呢

射精障碍的调理方法也是治疗射精障碍的方法中，一个关键部分，要有足够的重视，调理射精障碍的方法众多，比如，常见的就是行为治疗，饮食治疗，运动治疗等，对于射精障碍的治疗来说，都会有一定的作用，但一定要去除射精障碍的病因，那么，射精障碍怎么办呢?

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

4、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

5、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

一定要注意的是，射精障碍是现在生活中，非常常见的性功能障碍疾病之一，在平时的生活中，要有高度的警惕，最好是能以预防射精障碍疾病为主，另外，也要注意的是，射精障碍是很常见的性功能障碍疾病之一，最好是以预防为主。

不良的生活习惯与射精障碍有关

哪些不良生活习惯易引发射精障碍

射精障碍这种常见的男科疾病，是指的男性在性交过程中，本可以达到性高潮或性快感，但是射精却频繁出现异常的情况。射精障碍的致病因素很多，生理疾病的影响，精神心理因素以及不良的生活习惯等都极有可能诱发该病症。患上射精障碍的男性，大都是因不良的生活习惯致病的。比如：性生活过度、长期手淫、嗜烟熏酒等。

性生活过度，最容易引发男性射精疼痛。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期，这样一来就非常容易使男性的阴茎出现充血过度的现象，进而引起慢性炎症导致射精疼痛的发生。有些男性朋友，连续过了几天的性生活，如此以来会使射精中枢受到过分刺激而疲惫衰竭，出现射精困难。

有自慰习惯的射精障碍患者，一定要节制手淫，以养肾精。长期手淫会使男性的射精中枢，形成需在手淫的强烈刺激下才会兴奋的一个习惯。一旦正常的性生活，对阴茎的刺激强度达不到手淫时，就会出现不射精的情况。久而久之，对夫妻间的性生活会带去很大的影响，严重者会发生男性不育。

临床研究发现，长期抽烟，酗酒这两大不良生活习惯，是造成男性射精疼痛的主要因素。大量吸烟、饮酒后，血液中雄激素睾酮的数目会随之减少。而睾酮的减少，极有可能造成勃起功能障碍。

射精障碍会严重影响性生活的质量，对以后的生育也会造成一定的影响。因此，男性朋友如果不小心被射精障碍缠上身，首先自己多了解一些关与“射精”有关的知识。与此同时，及早去正规的医院治疗，切勿像刘大宝一样耽误了自己的病情。

治疗射精障碍

射精障碍不止是有一种表现，它常见有早泄，不射精以及逆行射精。而治疗射精障碍，就得要从这几方面着手，合理的用药，才能得到有效的治疗。治疗射精障碍有哪些药物?

治疗射精障碍的药物：

酚苄明 又称氧苯苄胺、酚苄胺。常用其盐酸盐，白色或几乎白色结晶性粉末。为a-肾上腺素能受体阻滞剂，有血管舒张作用，用于治疗周围血管疾患，也可用于治疗早泄。这是由于交感神经直接参与精液泄入后尿道的过程，而来自骶区的副交感神经则负责精液射出。

麻黄硷 从中药麻黄中分离出的生物硷。常用其盐酸盐，白色结晶性粉末。麻黄硷为b-肾上腺素能受体激动剂，可使交感神经节后纤维释放儿茶酚胺，增强输精管平滑肌的收缩，对射精有促进作用，用于不射精的治疗。

苯福林 又称去氧肾上腺素、新福林、新辛内弗林、新交感酚。常用其盐酸盐，白色结晶性粉末，无臭，味苦。本品为a-肾上腺素能受体激动剂，具有明显的血管收缩作用，使血压上升。临床用于治疗中毒性休克及过敏性休克，防治全身麻醉及腰麻时的低血压等。也可用于逆行射精的治疗。

苯丙醇胺 常用其盐酸盐，白色结晶性粉末，无臭或微具芳香臭，味苦。为拟交感神经药，具有与麻黄碱类似的中枢兴奋作用，但作用较弱。本品能增加膀胱颈张力，防止精液逆流入膀胱，可用于治疗逆行射精。

以上的药物都可用于射精障碍的治疗，不过不同的药物的适应症不同，患者们应当根据自己的情况来选择合理的药物。

男人自慰会引起射精障碍

1男性出现了射精障碍，这就是说在性交的时候，阴茎勃起也有一段时间了，也性交一段时间了，可是却没有高潮也射精的情况，无法得到快感和高潮的问题，这就是射精障碍的情况的。

2正常的男性，如果一周手淫两次到三次是正常的，对身体没有任何的伤害的，这也不会导致男性射精障碍的情况，所以可以放心的，但是一定要正常的进行，千万不要过于激烈，避免引起炎症。

3如果频繁的手淫，或者是一天当中多次的性生活，多次射精，高潮，那么是很容易导致射精障碍的情况的，所以当有这类的男性后，那么一定要注意，减少手淫的情况，再对症进行治疗能够改善的。

得了射精障碍怎么办

射精障碍的关键还是在于妻子的支持，由于主要矛盾在不育，要积极做好女方的工作，鼓励女方迁就男方，主动配合协助男方治疗。

如性交时可采取一些措施 使摩擦阶段能加强性刺激，为了使男方进一步提高性兴奋，女方应采取最合适的体位，并紧紧拥抱男方，或有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。

射精障碍的保健方法

(1)补髓汤：鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起偎汤，煮熟后，加入适量调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精髓不足而致的不射精症。

(2)葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精、精液少者。

(3)麻雀肉汤：麻雀3～5只，菌香、葱、姜、盐各适量。将麻雀去羽毛、内脏，洗净置锅内炖煮，同时放入调料，食肉喝汤。具有益肾壮阳之功，用于命门火衰而致的不射精症。

得了射精障碍不必着急，应当保持有良好的心态，找到合理的治疗方法，与医生积极配合治疗，就能帮助男性朋友恢复健康。

射精障碍怎样治疗

1.早泄的治疗

1)性生活知识指导：

新婚夫妇应当了解有关性的常识，女性性高潮较男性出现晚，只有较长时间性交，适当地抽动才能达到情欲高潮。通常男方多在女性情欲高潮之前射精，而性交终止，这是生理性差异。不能因此而误解为男方早泄。如双方了解这种生理性差异，在双方配合下选择好时机进行性交，也可延长性交时间，使双方都得到性的满意。养成起居有常、房事有节的生活规律，避免早泄。

2)性感集中疗法：

包括两方面内容，一是要在性交时将注意力集中于性的感受上;二是心理治疗，目的在于使男方在与配偶接触时彻底放松，建立起一种夫妇间亲昵的环境，共同分享性快感，而不是单纯的性交。只有这样才能通过训练使患者彻底放松，大多数早泄患者都可获得明显改善。

3)阴茎挤压法

：又叫耐受性训练，是通过女方对男子的阴茎加以刺激，提高男子射精的阈值，从而达到延长性交时间，控制射精的目的。捏挤疗法由女方操作比由男方自己操作效果好。本法的重要性在于调节男女双方的性和谐，在加强男方射精抑制力的同时，也能提高女方自己的性快感。

女方用拇指、示指、中指捏挤阴茎头，拇指放在包皮系带的部位，示指、中指放在阴茎冠状沟缘上方。轻捏挤4s，然后突然放松，即为1次捏挤。

A.捏挤压力适当，一般以男方对捏挤的力量以不感到疼痛为宜。同时依据勃起的程度来调节捏挤力的大小。勃起坚、性感明显者，可稍用力捏挤;勃起不坚或松软者，可轻轻用力捏挤。

B.方向正确，捏挤时施加压力的方向是从前向后的，而不是从一侧向另一侧。否则，不能收到良好效果。

C.用指腹的稳压力作用于阴茎头，而不是用指甲捏掐或搔划。

开始单纯捏挤，不进行性交。当男方阴茎勃起后，女方按上述方法捏挤4～5次;如男方勃起后进入性高潮，近于射精时，女方应在1～2 min内捏挤阴茎头4～5次。这样可以使勃起的阴茎暂时变软，避免射精，可以提高射精的刺激阈。

采用上述方法，经过1周左右，男方性欲增强时，可在性交时施行捏挤术。即在性交时阴茎勃起后，女方捏挤4～5次，将阴茎插入阴道内，男方暂时不要用阴茎摩擦阴道，男女双方都把注意力引到其他部位的情感上。待阴茎在阴道内稍搁置后，将阴茎拔出，再次施行捏挤4～5次，再把阴茎插入阴道内。此时阴茎可以在阴道内摩擦，待近于快射精时，再次拔出阴茎，进行捏挤，如能在阴道内搁置4～5 min时，可以摩擦阴道，并增加速度，让其射精。经过2周捏挤训练后，可延长射精的时间，心理状态也可得到改善。也可改变捏挤部位，如捏挤阴茎根部，效果也很明显，这样可以减少阴茎拔出的麻烦。使之完全进入正常的性生活阶段。本法只适用于单纯早泄者，对伴有原发病的早泄或勃起功能障碍症者效果不能巩固，而应及时治疗原发病，才能巩固疗效。

4)药物治疗：

酚苄明(酚苄胺)10mg，2～3次/d，可消除输精管、射精管的蠕动，延长射精及性交时间。其他还有氯米帕明、帕罗西汀等。

性交前阴茎头部外涂药物，降低此处神经末梢感受器的敏感性，如1%丁卡因，1%达克罗宁油膏，或20%可卡因，性交前5～10min涂于阴茎龟头表面。或用3%氨基苯甲酸乙酯冷霜外涂。

2.不射精症的治疗

1)性治疗：

治疗目的在于消除高级中枢对射精反射的抑制，消除过去形成的与不良意外事件相联系的消极条件反射。治疗的基本原理是应用心理学的“系统脱敏”的基本策略。不射精治疗中采用的情境脱敏方法是由夫妻双方在家中进行的。让患者获得放松的方法是性幻想。性治疗的一般原则是患者在治疗最初2～3天仅局限于性激发，只激发性欲不进行性交。第二阶段尝试射精，在性激发的前提下进行手淫射精，由自我手淫逐渐过渡到妻子用手刺激射精，此后阴茎的刺激可在阴道的入口处进行，用阴道分泌物作润滑，由妻子刺激激发，待性高潮即将来临时立即插入阴道使之射精，如此反复，逐渐达到性高潮而在阴道内射精。

2)药物治疗：

采用左旋多巴0.25g/次，3次/d，能抑制催乳素水平并增加血中生长素和肾上腺素水平，从而达到兴奋大脑皮质作用。

3)其他治疗：

①电动按摩器诱发射精，无论心理性或器质性不射精均可在医生的指导下进行治疗。

②对症治疗：包括包皮环切、戒烟酒、改善居室环境、增强体质等。

③针灸治疗：对某些患者可收到明显效果。

3.逆行射精的治疗

1)药物治疗：

药物治疗的前提是患者的膀胱颈组织完整和具有括约能力，最适合的治疗对象是糖尿病引起的外周神经损害造成的逆行射精，也用于腹膜后淋巴结清扫术后逆行射精的患者。

应用拟交感神经药物如咖啡君(去甲麻黄碱)，也可用马来酸溴苯吡胺8mg，2次/d，对糖尿病患者的逆行射精有效。性交前1～2h服用去甲苯咪嗪70～150mg，可暂时恢复患者前向射精功能。

2)姑息治疗：

逆行射精就诊的最根本的诉求是解决生育问题，设法满足其生育要求就是姑息治疗的主要内容。

由于尿液过酸或过碱或低张均可杀死逆行排入膀胱的精子，保护并收集精子做夫精人工授精即可解决生育问题。具体方法如下：

①减少摄入液体量，性交前4h服用碳酸氢钠3g，排空膀胱，手淫或性交达到性高潮，把尿液排入容器，可直接进行人工授精。

②采集精液前1天开始服用碳酸氢钠以碱化尿液，前1天2g，当天3g，分3～4次服用，性生活前充分饮水，在性生活前1h饮水500ml，手淫或性交达高潮，10min内排尿，将尿液与精液混合物以2000～3000转/min，离心10min，然后将精子沉淀物用2～3ml精子孵育液悬浮，行夫精人工授精(AIH)。

③如果患者采集困难，必要时可通过插管方法采集。

射精障碍的三个诱发因素

一、服用药物：在调节泌精和射精的植物神经中，交感神经的兴奋性起着主导作用，所以，对交感神经结有影响的药物，例如神经结阻断剂、肾上腺素能神经。—受体阻断剂可引起射精障碍。

二、特发性原因：原因不明的完全性射精障碍和逆射精较为罕见，而常规治疗方法却有效果，是射精障碍的诱发因素之一。

三、心理性障碍：由心理性障碍引起的射精障碍，主要是射精迟缓和早泄。其原因主要是由于精神心理性自罪感和不安感以及过去不正当的性意识或性行为，缺乏对性生活的自信感，或产生恐惧感。

射精障碍的治疗方法

1、对于由心理性因素引起的射精障碍，应该采用性教育和性心理治疗，医生对病人进行性知识的再教育，使他们端正认识，打消顾虑，正确对待性生活，以消除神经中枢对射精的抑制为主，常常可以得到较好效果。

2、药物治疗是人们常用的治疗射精障碍的方法，患者在性交前采用药物降低阴茎头敏感度，或服用镇静剂提高射精中枢阈值，或采用药物减低交感兴奋性等，以此来延长男性射精时间。

3、射精障碍的治疗方法还有手术治疗，各种原因所致膀胱颈过宽而发生的逆行射精，可行膀胱颈重建术，增加膀胱颈阻力，使精液顺行从尿道口排出。该疗法更多的运用于逆行射精。

4、性知识方面的治疗：大部分功能性不射精患者通过讲解性知识，消除不良的性心理影响还有错误观念，并且以性行为知道，效果往往都是很显著的。

男性如何治疗射精障碍?以上就是专家的详细介绍。希望患了射精障碍的男性要及时的到医院进行治疗，针对自己的症状治疗相信会很快的治愈的。在生活当中，男性也要注意预防，以免发生射精障碍而影响身体健康和家庭的和谐。

得了射精障碍怎么办

射精障碍是男性常出现的病症，它主要表现男性早泄，不射精或逆行射精，射精无力等方面，而对这些方面如果不及时的治疗，不会导致男性不育，所以大家想了解得了射精障碍怎么办?

射精障碍的关键还是在于妻子的支持，由于主要矛盾在不育，要积极做好女方的工作，鼓励女方迁就男方，主动配合协助男方治疗。

如性交时可采取一些措施 使摩擦阶段能加强性刺激，为了使男方进一步提高性兴奋，女方应采取最合适的体位，并紧紧拥抱男方，或有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。

射精障碍的保健方法

(1)补髓汤：鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起偎汤，煮熟后，加入适量调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精髓不足而致的不射精症。

(2)葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精、精液少者。

(3)麻雀肉汤：麻雀3～5只，菌香、葱、姜、盐各适量。将麻雀去羽毛、内脏，洗净置锅内炖煮，同时放入调料，食肉喝汤。具有益肾壮阳之功，用于命门火衰而致的不射精症。

得了射精障碍不必着急，应当保持有良好的心态，找到合理的治疗方法，与医生积极配合治疗，就能帮助男性朋友恢复健康。