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小橘子干怎么做好吃

小橘子干怎么做好吃

准备一些新鲜的橘子,然后晒干以后就可以使用它,是中药材里面的一种,有着很强的药用价值。

吃橘子干有什么好处

小橘子干可以解决心血管方面的疾病,橘子里面的维生素p及维生素c含量都非常丰富,能够预防血管破裂,还可以让血管硬化得到缓解,小橘子干可以让血管硬化,高血压问题得到有效解决,像冠心病问题也可以被有效治疗,还可以达到化痰行气作用,醒酒的效果非常不错。

小橘子干还可以达到化痰消食以及生津效果,当出现喉咙疼痛问题就可以适当的吃上一些小橘子干,还能达到理气止痛以及散结化痰效果,所以有这方面问题的人适当的吃一些还是相当不错了的,能够解决不舒服的问题。

适当的吃一些小橘子干能够达到清新口气作用,里面含有香精油以及维生素c,能够达到通气提神作用,还可以和大米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝,这样就可以达到帮助消化作用。

小橘子干里面含有柠檬酸等酸性物质,能够让动脉硬化出现的几率降低,让身体疲劳的感觉消失,它还可以达到降低血压作用,可以让身体补充膳食纤维,肠道蠕动速度变快,大便就能更加通畅,还可以让胆固醇降低。

孕妇冬天可以煮着吃水果吗

适合煎着吃的水果:苹果、香蕉

相比于梨子和甘蔗,苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少,其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质,在加热条件下,大部分也能保留下来。所以就算是高温的煎煮,也不怕流失过多营养。

推荐食谱:苹果蛋飘香

食材:

苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量

做法:

1、鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。

2、将鸡蛋鲜奶搅拌均匀。

3、将苹果去核,切成花片盐水浸泡。

4、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

5、将苹果片铺在蛋饼上,带底部熟后在翻转煎,然后整边装盘。

推荐食谱:蜜烤香蕉

食材:

香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量

做法:

1、将黄油和细砂糖放入平底锅中,用小火融化。

2、将去皮的香蕉放入平底锅中,用小火煎至双面金黄。

3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。

4、将香蕉放在烤碗中,淋上蜂蜜。

5、放入预热好的烤箱中层,160度,烤约8-10分钟。

适合烤着吃的水果:橘子

烤橘子的做法相信大家一定听过不少了。橘子的维生素C含量较高,但其中含有丰富的果酸,会对维生素C有一定的保护作用。但是不适合切开后烤,以免汁液流失。

烤橘子不仅可以保留营养,也是缓解咳嗽的一道食疗方,冬季咳嗽不妨试试看烤橘子。

推荐食谱:烤橘子

食材:

小橘子6个

做法:

1、取出6个小橘子,备用。

2、用水将橘子冲洗干净。

3、放在50℃左右温水中泡3分钟,去除表皮残留农药。

4、取纸巾或者干净的布,来擦橘子。

5、依次把橘子表面的水,擦干。

6、锅烧干,把小橘子放进去,用小火慢慢加热,用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。

适合煮汤吃的水果:梨子、甘蔗

推荐食谱:缤纷水果甜汤

食材:

苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

做法:

1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。

2、在锅中加足清水煮到沸腾。

3、加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。

推荐食谱:甘蔗马蹄水

食材:

甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、冰糖适量、水适量

1、甘蔗去皮,切成小截。

2、马蹄去皮洗净备用。

3、将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。

4、出锅前放冰糖即可。

现在气候干燥,不少朋友会煲梨汤或者甘蔗水来清热解火。没错,这两种水果确实适合煮汤吃。梨是性质偏寒凉的水果,冬天最好热吃,而甘蔗也可以跟百合等一起煲汤。

金桔能多吃吗

不建议过多食用。

金桔是芸香科金柑属下的植物,也可以叫做小橘子、金柑等,外表颜色金黄,味道酸酸甜甜,汁水丰富,其中含有丰富的维生素C、氨基酸、金桔甙、膳食纤维等多种营养成分,观赏和食用价值都很高,它本身并无毒性,但是任何食物都不宜过多食用,金桔也是一样,如果食用过多,很可能会引起身体不适。

橘子一天最多吃几个

建议吃1-2个即可。

虽然橘子的营养价值很高,但是任何食物吃多了都会对人体的健康造成一定的影响,而且橘子的性质还偏凉性,食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激。

而根据根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议:成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果,且果汁不能代替新鲜水果,因此建议一天吃200-350g左右的橘子就可以了,换算成中等大小橘子的话大约是1-2个左右。

李子多吃会上火吗 李子直接吃

李子可以直接吃,也可以晒干做成李子干、做成李子酱、或者炒菜食用。

李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、钾元素、钠元素、镁元素以及多种氨基酸,直接食用营养价值最为全面,加工食用味道更佳。

茄子干做法介绍

【茄子】是一种健身蔬菜。它富含维生素、矿物质和碳水化合物。茄子含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、蛋白质。此外,还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

基本上是老少皆宜,对孕妇也有好处。但需要注意的是,茄子性寒,虚寒者不宜多食。(收起)

食材

主料

肥瘦猪肉

500g

茄子干

150g

辅料

白砂糖

适量

适量

1棵

1块

山楂

4片

红枣

2个

八角

2个

步骤

1.准备好茄子干,关于茄子干的制作参看“茄子干”

2.提前一晚将茄子干用冷水泡上。

3.将泡好的茄子干切小块。

4.备好有肥有瘦的两块肉。

5.将肉切成大方块。

6.将肉入锅中焙干,中火。

7.备好红烧肉的香料:葱、姜、八角、山楂和红枣。

8.当肉焙干后,下香料。

9.倒入适量的老抽。

10.加糖

11.倒入适量的泡茄子干的水。

12.然后盖锅焖烧。

13.当汤汁还有一半时,肉差不多软烂时,开锅加盐调味。

14.略焖两分钟,下泡好的茄子。

15.根据需要添加点水。

16.盖锅,继续焖烧。

17.汤汁基本收干就好了。

小贴士

1.烧肉时盐要等到肉差不多烂时再加,否则肉不易烂。

2.加点山楂不仅提问,还可以让肉易熟。

3.泡茄子的水不要倒掉,当烧肉的水用,味道更加好。

橘子皮能吃吗

橘子皮可以吃,可以泡水喝,或者晒干了做陈皮食用。

新鲜橘子皮中含有有机酸、苷类物质,生吃刺激较大,而且吃起来口感苦涩,一般不直接生吃,可以清洗后泡水饮用,或者将橘子皮晒干,做成陈皮,放进糕点、汤羹、或者泡茶饮用。

橘子很酸怎么变甜 看橘子脐

另外还需要看一下橘子的脐,同一批橘子的脐也有大有小,橘子脐大且弧状非常明显就说明是母橘子,这种橘子吃起来口感更甜,皮也更薄。但如果橘子脐只有一个小圆点的话就说明是公橘子,吃起来口感会没那么好。

金桔是不是叫砂糖桔 金桔还叫什么

金桔原分布与中国东南沿海各省,其中又以广东地区种植和食用金桔的历史最为悠久,除此之外,华南以及长江中下游地区有广为栽培,因其种植地的不同,对金桔的称呼也各不相同,它还可以称作为金枣、金柑、小橘子、金丹、脆皮桔、金弹等。

橘子皮的妙用大全

1.桔子皮巧护发

护发将桔皮泡进热水里,用它来洗头,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软。

小小桔子大大营养 中医讲解养生功效

2.巧做花肥

喜欢养花的人家,可将桔皮泡在水里沤肥,加进盆土作肥料,没有难闻的气味,肥效还很久。

3.巧防晕车

在上车前1小时,用新鲜的桔子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏桔子皮,皮中就会喷射出无数股细小的桔香油雾并被吸入鼻孔;在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。同样的方法还可以解决鼻塞问题。

4.巧治冻疮

将桔皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。

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5.巧治慢性支气管炎

桔皮5至15克,泡水当茶饮,常用。

6.巧治咳嗽

用干桔皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜桔皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。

7.橘子皮巧驱蚊

夏季,可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

8.巧去冰箱异味

将橘皮放进冰箱,它的清香气息能够排除异味。

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9.巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克,煎汤服用,可治便秘。

10.巧解酒

用鲜橘皮30克,加盐少许煎汤饮服,醒酒效果颇佳。

11.巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟,口中含一块橘皮,然后入睡,最好不要将橘皮吐出,若感到不适时,再吐出。

12.巧防止牙齿“酸倒”

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实,只要在食酸橘后,即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下,就可以防止牙齿“酸倒”。

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13.巧治口臭

将一小块橘皮含在口中,或嚼一小块鲜橘皮,可治口臭。

14.保持红糖松软

如果你在红糖袋子里放几片桔子皮,红糖就会保持松软,不会变硬。

15.驱除蚂蚁

放几片桔子皮在温水里,搅拌成糊状,把这些倒在蚁丘里或者蚂蚁经常活动的地方来驱除蚂蚁。

16.做饭去异味

烧鱼,蒸鱼的时候,加入些桔子皮。可去掉鱼腥味;吃羊肉、牛肉、狗肉,也可以放,可去膻味,而且肉味也格外鲜美。

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17.巧解鱼蟹之毒

用适量的橘子皮煎汤饮服,可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

18.巧治胃寒呕吐

将橘皮和生姜片加水同煎,饮其汤,可治疗胃寒、呕吐。

19.巧理气消胀

用鲜橘子皮泡开水,加适量白糖,为橘皮茶,饮后可理气消胀,生津润喉。

20.巧治消化不良

将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效,用于消化不良、反胃呕吐等症,对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症,尤为有效。

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21.巧清肺化痰

将橘子皮洗净后置于白酒中,浸泡20余天即可饮用,其味醇厚爽口,且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点,至春节或开春后再饮,则味道更佳。

22.用来洗澡

把桔子皮晒干,然后磨成粉。经常用这些粉洗澡可以让你的皮肤红光焕发。

23.作为香水使用

煮几片桔子皮,再加一些丁香花可以使你的屋里充满香味。

24.巧治风寒感冒

鲜橘皮、生姜片,加红糖适量煎水喝,可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

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25.巧提神开胃

将橘皮洗净切成丝后晒干,与茶叶放在一起存放,饮用时,用开水冲服,其味清香可口,有开胃、通气、提神的功效。

26.做成美味食用油

你可以用桔子皮做美味的食用油。将一些桔子皮和小红莓放在橄榄油里,然后用软木塞盖上。几周后,你会发觉橄榄油有很奇妙的味道。

27.防止家里的盆栽叶子被猫咬

每个月用桔子皮在植物叶子表面摩擦几次,并在盆栽的土壤表面放几片桔子皮。这样可以防止家里的猫去毁坏植物。

28.橘子皮做成美食

橘皮粥:在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。

橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,不仅汤味鲜美,而且有一股淡淡的橘子味,会使人吃起来没有油腻的感觉。

小小橘子大大营养 中医讲解养生功效

橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块,用时可以单独用开水冲泡,也可以和茶叶一起饮,不仅味道清香,而且有开胃、通气、提神的功效。

橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中,大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长,酒味更佳。

橘皮菜:吃过橘子后,把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口,而且还有解酒的作用。

金桔可以止咳吗

有一定的止咳作用。

金桔又叫做金柑,小橘子,味道酸甜多汁,其中还含有丰富的维生素、金桔甙、纤维素等成分,是一种营养价值很高的水果,中医认为,金桔味甘,性温,具有一定的理气解郁,止咳化痰的作用,可以适用于急慢性支气管炎、哮喘等症。

​孕妇冬季吃哪种水果最好

一、适合煎着吃的水果:苹果、香蕉

相比于梨子和甘蔗,苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素c含量较少,其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质,在加热条件下,大部分也能保留下来。所以就算是高温的煎煮,也不怕流失过多营养。

推荐食谱:苹果蛋飘香

食材:

苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量。

做法:

1、鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。

2、将鸡蛋鲜奶搅拌均匀。

3、将苹果去核,切成花片盐水浸泡。

4、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

5、将苹果片铺在蛋饼上,带底部熟后在翻转煎,然后整边装盘。

推荐食谱:蜜烤香蕉

食材:

香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。

做法:

1、将黄油和细砂糖放入平底锅中,用小火融化。

2、将去皮的香蕉放入平底锅中,用小火煎至双面金黄。

3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。

4、将香蕉放在烤碗中,淋上蜂蜜。

5、放入预热好的烤箱中层,160度,烤约8-10分钟。

二、适合烤着吃的水果:橘子

烤橘子的做法相信大家一定听过不少了。橘子的维生素c含量较高,但其中含有丰富的果酸,会对维生素c有一定的保护作用。但是不适合切开后烤,以免汁液流失。

烤橘子不仅可以保留营养,也是缓解咳嗽的一道食疗方,冬季咳嗽不妨试试看烤橘子。

推荐食谱:烤橘子

食材:

小橘子6个

做法:

1、取出6个小橘子,备用。

2、用水将橘子冲洗干净。

3、放在50℃左右温水中泡3分钟,去除表皮残留农药。

4、取纸巾或者干净的布,来擦橘子。

5、依次把橘子表面的水,擦干。

6、锅烧干,把小橘子放进去,用小火慢慢加热,用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。

适合煮汤吃的水果:梨子、甘蔗。。

推荐食谱:缤纷水果甜汤

食材:

苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升。

做法:

1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。

2、在锅中加足清水煮到沸腾。

3、加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。

推荐食谱:甘蔗马蹄水

食材:

甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、冰糖适量、水适量。

1、甘蔗去皮,切成小截。

2、马蹄去皮洗净备用。

3、将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。

4、出锅前放冰糖即可。

现在气候干燥,不少朋友会煲梨汤或者甘蔗水来清热解火。没错,这两种水果确实适合煮汤吃。梨是性质偏寒凉的水果,冬天最好热吃,而甘蔗也可以跟百合等一起煲汤。

感冒吃什么好的快 烤橘子

材料:橘子

做法:

1.用水将橘子冲洗干净,放在50℃左右温水中泡3分钟,去除表皮残留农药

2.取纸巾或者干净的布擦干橘子。

3.锅烧干,把小橘子放进去,用小火慢慢加热

4.用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可

功效:

1.橘皮通过火烤,有很好的润燥化痰作用。

2.橘子的果肉含有丰富的维生素C,可增强抗炎作用,抵抗支气管的炎性反应。

3.连橘皮一块吃,效果更佳。

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