心火肺火怎么降
心火肺火怎么降
1、降心火吃什么好
如舌头发红,舌苔发黄厚腻,此外出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等症状,这些属于心“实火”的表现。“实火”可以通过清炒苦瓜、绿茶莲心茶去火。
如舌头发红,没有起血泡,没有明显疼痛,没有溃疡,但同时手脚心发热或者失眠、心烦、多梦,应该考虑是有心“虚火”。“虚火”可通过酸枣仁枸杞茶去火。最重要的方法,可以采用滋阴去火,食用滋阴的食材有:玉竹、麦冬、沙参、石斛等,可以“灭火”。
对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。
2、降肺火吃什么好
中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮,两者均可清泻肺热。
3、降心火肺火的食疗方法
3.1、冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。
3.2、猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。
心火肺火重有何表现和症状
1、心火重的表现和症状
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。
2、肺火重的表现和症状
咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。
降心火肺火的按穴方法
1、降心火的按穴方法
1.1、内关穴
位于前臂两条明显的肌腱之间、腕横纹上两寸处。内关穴可谓是补泻兼得,既可以补心健脾,还能去除心脾的邪火,一扫胸中苦闷之气。具体方法是用左手握住右手手腕,拇指放在内关穴上,有节奏地向下按压,以产生酸、麻、胀的感觉为宜,每次按3分钟左右,然后再换手操作,每日2～3次。
1.2、劳宫穴
位于掌心,弯曲手指虚握拳时,中指指尖处即是此穴。劳宫具有清心火、安心神的作用,心火妄动的人往往表现出五心烦热、感觉向外冒火、难以入眠。按摩时,可以用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按,时间自由掌握。当情绪激动、手心冒汗时,不妨按按劳宫平复心情,长期坚持还能强壮心脏。
2、降肺火的按穴方法
2.1、合谷穴
我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
2.2、内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
2.3、鱼际穴或者尺泽
鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中,贴近大拇指骨,尺泽在肺经的肘关节处,内侧肘横纹处。
夏天喝什么解暑 莲心茶
材料：莲子心3克，绿茶1克。
做法：将莲子心和绿茶放入杯中，加沸水冲泡，静置五分钟后，即可饮用。
功效：莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用。与绿茶搭配有解暑除烦、生津止渴的功效。
荷叶茶的功效与作用 清热解暑
荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。
舌尖起泡咋回事 舌尖起泡是什么火
舌尖起泡可能与心火、肺火、胃火、肝火等有关。
心火一般是人在内心很激动、愤怒等反应激烈的情绪，中医中指的是人体的内热，在日常生活中常常表现为五心烦热、口燥、舌尖起泡等症状；肺火多是因为受到风、寒、暑、燥等外邪，影响肺的正常生理功能而出现的口感舌痛起泡等症状；胃气失调，机能亢进可能会引起舌尖起泡；肝火常常由于饮食不规律、情绪郁积等引起，也可能会引起舌尖起泡。
绿豆汤降胃火吗
能降胃火。
胃火是因胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起的，要多吃些清热降火的食物才能缓解，而绿豆汤最擅长的功能就是清热降火，因此绿豆汤能降胃火，除此之外，绿豆汤针对其他脏器上火也能起到降火作用，如心火、肺火、肝火等都可以喝绿豆汤。
枸杞菊花茶去肝火吗 心火旺吃什么
1.莲子心茶：莲子心性寒，味苦，入心经，有清心、去热的功效，适合心火旺盛的人用来泡茶饮用。
2.苦瓜：夏天正是吃苦瓜的季节，苦瓜性味苦寒，对于心火、肺火旺盛都有很好的清泻作用。
3.绿豆粥：绿豆粥性味甘、寒，入心、胃经，能够降心火、胃火，非常适合在炎热的夏季饮用。
荷叶的功效与作用 消暑解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
荷叶泡水的功效与作用 清热解暑
荷叶泡水味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。