如何自查乳腺癌
如何自查乳腺癌
腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果。如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。
1、 视查
直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。
2、触查
举起左侧上肢(图2)，用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法(图3)，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。
最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医(图4)
检查右侧乳房方法同上。
3、平卧检查
平卧检查时(图5) ，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。
乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如发现异常应及时到专科医院做进一步专业检查，以便做到早发现、早诊断和早治疗。
如何自查乳腺癌
1、 视查
直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。
2、触查
举起左侧上肢(图2)，用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法(图3)，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。
最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医(图4)
检查右侧乳房方法同上。
3、平卧检查
平卧检查时(图5) ，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。
教你自查乳腺癌
虽然不能依赖乳腺自查来发现早期乳癌，但能帮助我们更早发现异常，防患于未然。自查一般有以下两个步骤——
“视”诊：先脱去外衣，站在镜子前面，两臂自然下垂，观察乳房外形和皮肤的改变;再后双手叉腰，身体做左右旋转状，继续观察。
“触”诊：平躺在床上，仰卧，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，最后用食指和中指轻轻挤压乳头。注意不要用指尖压或挤捏，更不要用手满把抓捏，否则可能误诊。
自查中需注意，如果是肿瘤，肿块一般多出现在单侧乳房，质地较硬，一般不能活动。乳房表面皮肤会出现“橘皮样”改变。乳头一侧会发生移位或下降或是乳头凹陷。
注意：乳房自查，每月1次即可，年轻女性最好选在月经后5-7天，此时段乳腺组织相对较薄，容易发现问题。而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。
乳癌为什么越来越年轻
女性在30岁之后必须做乳房自查，尤其是乳腺癌的高危人群：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工流产;产后不哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪食物者;家族中有乳腺癌病史等。尽管有些因素是自己难以控制的，如初潮年龄、绝经年龄、良性肿瘤等等。但有些因素是可以主动避免的，如减少人工流产次数，提倡母乳喂养，少吃脂肪类食物等等。
如果你年龄过了三十岁，一定要注意每月自查乳房，具体步骤如下：
洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变。
不过有时自查时触摸到凹凸不平的软组织或肿块，也不必惊慌，可能是小叶增生而不是乳腺癌。据调查有70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生，区分小叶增生与乳腺癌的最简单的方法，就是观察肿块是否随着月经周期发生变化，小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚，而在月经结束后消失或变小。如果肿块不随月经周期发生变化，则要警惕了。
怎样才能早期发现乳腺癌
其实癌变有一个过程，细心的人在乳腺癌病变早期可以发现一些征兆，以下几点有助于早期发现乳腺癌：1.乳房无痛性肿块。2.30岁以上的妇女乳房迅速增大。3.乳房缩小。4.乳头抬高。5.乳头或乳晕部位发生溃疡，经久不愈。6.乳房皮肤凹陷。7.乳头血性溢液。8.发现腋下肿物。
按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求：1.乳腺自查：20岁以后每月检查一次。2.临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次。3.X 线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影;大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次。4.超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。
屡次人流增加患乳腺癌风险
早期的乳腺癌往往症状是不明显的或者是没有症状的，很容易被忽视以至耽误。近日，在东莞仁康医院举行的“关爱女性”乳腺癌专题的讲座上，仁康医院乳腺中心主任苏逢锡说，有7类人群要特别注意，她们属于乳腺癌高危人群。“比如有乳腺癌的家族史，患有乳腺疾病或良性肿瘤，月经初期年龄小于12岁、绝经年龄延迟大于55岁，肥胖、尤其是绝经后肥胖、体重增加或采用雌激素代替治疗，第一胎的生育年龄大于35岁，未生育、产后未哺乳，反复做人工流产等。”
“早期乳腺癌的治愈率可以高达到90%以上，而且治疗费用低，不需要切除乳房。”苏逢锡说，乳腺癌筛查是发现早期乳腺癌的一个重要手段。值得注意的是，健康体检不能代替乳腺专业检查，乳腺检查一定要到乳腺专科门诊，选择正确的检查方法。
此外，专家也提醒，日常乳腺自查也是一个辅助办法。
乳腺自查的最佳时间是在月经的结束一周后，“因为月经前或者是经期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，会使乳腺组织肥厚，影响检查效果。”苏逢锡说，如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。
乳腺癌的还是早预防比较好，同时人流的危害过大，如果不想要孩子最好做好安全措施，防止发生意想不到的后果。
乳腺癌越来越年轻
核心提示：北京市肿瘤防治研究所公布的一项长达15年的跟踪调查研究表明，女性乳腺癌已出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，与美国相似。
据说，中国 乳腺癌 发病年龄段甚至要比美国早10年左右，乳腺癌有年轻化的趋势，并且31岁以后乳腺癌发病率呈直线上升。本版旨在国际乳腺癌宣传月里提醒女性朋友，对付乳腺 疾病 ，勤查早查，才能防患于未然。
北京 市 肿瘤 防治 研究 所公布的一项长达15年的跟踪 调查 研究表明，女性乳腺癌已出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，与美国相似。
这项针对北京10个单位的6595名妇女 25岁至66岁 15年来的跟踪普查还发现，乳腺癌的检出率为1%，其中某些单位的检出率高达3%。另外市肿瘤研究所在1995年6月至1998年6月间对北京市参加普查的74个单位的22536名妇女、同期门诊病人1232例，共确诊发现了乳腺癌患者118例，其中年龄最小的只有17岁。
每年普查不可少
据北京市肿瘤防治研究所胡永升主任介绍，乳腺癌的这两个高发年龄段的乳腺类型有所不同，41岁至45岁左右发病的主要是腺体型，而60岁左右以导管增生为主。女性的乳腺总共分四种类型：一是致密腺体型;二是透亮 脂肪 型;三是导管型;四是混合型。长期的医疗、普查发现导管型、混合型的乳癌发病率比较高，更要注重诊查。为此胡主任建议，为了做到心中有数，成年女性最好到有条件的 医院 测试 一下自己的乳腺类型，做到“知己知彼”，勤查早查，才能防患于未然。
目前，全世界乳腺癌发病率的增长幅度是8%，我国经济发达的一些城市的乳腺癌发病率已经上升到了女性 妇科 肿瘤的第一位。其发病原因与中国女性的生理状况、性激素分泌水平、生育年龄和次数、哺乳以及更年期延迟等都有关系。不过与其他恶性肿瘤相比，由于乳腺癌的肿块是长在乳房的浅表处，它很容易及早被发现。所以每年的定期普查不可省略，尤其是过了30岁的女性。据了解，北京市肿瘤防治研究所乳腺中心的乳癌高速高效绿色普查通道早已开通，只需要10分钟就可对人体进行完全无害的粗筛 检查 ，发现问题者再做进一步的检查。通过这种方法检查出来的乳癌都是非常早期的，发现得越早，生存率就会越高。
乳房 自查 月月做
相对于去医院普查，自查显得更为方便。有关报道显示，有90%的乳癌是通过自查发现的。 专家 建议，女性在30岁之后必须做乳房自查，尤其是乳腺癌的高危人群：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工 流产 ;产后不哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪 食物 者;家族中有乳腺癌病史等。尽管有些因素是自己难以控制的，如初潮年龄、绝经年龄、良性肿瘤等等。但有些因素是可以主动避免的，如减少人工流产次数，提倡母乳喂养，少吃脂肪类食物等等。
如果你年龄过了三十岁，一定要注意每月自查乳房，具体步骤如下：
洗浴 后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变。
不过有时自查时触摸到凹凸不平的软组织或肿块，也不必惊慌，可能是小叶增生而不是乳腺癌。据调查有70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生，区分小叶增生与乳腺癌的最简单的方法，就是观察肿块是否随着月经周期发生变化，小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚，而在月经结束后消失或变小。如果肿块不随月经周期发生变化，则要警惕了。
乳腺癌越来越年轻化
调查研究表明，女性乳腺癌已出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，与美国相似。
乳腺癌的这两个高发年龄段的乳腺类型有所不同，41岁至45岁左右发病的主要是腺体型，而60岁左右以导管增生为主。女性的乳腺总共分四种类型：一是致密腺体型;二是透亮脂肪型;三是导管型;四是混合型。长期的医疗、普查发现导管型、混合型的乳癌发病率比较高，更要注重诊查。为了做到心中有数，成年女性最好到有条件的医院测试一下自己的乳腺类型，做到“知己知彼”，勤查早查，才能防患于未然。
目前，全世界乳腺癌发病率的增长幅度是8%，我国经济发达的一些城市的乳腺癌发病率已经上升到了女性妇科肿瘤的第一位。其发病原因与中国女性的生理状况、性激素分泌水平、生育年龄和次数、哺乳以及更年期延迟等都有关系。不过与其他恶性肿瘤相比，由于乳腺癌的肿块是长在乳房的浅表处，它很容易及早被发现。所以每年的定期普查不可省略，尤其是过了30岁的女性。
相对于去医院普查，自查显得更为方便。有关报道显示，有90%的乳癌是通过自查发现的。女性在30岁之后必须做乳房自查，尤其是乳腺癌的高危人群：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后，未婚或婚后不孕，初次分娩前曾有过多次人工 流产 ;产后不哺乳，乳房有良性肿瘤病史;过多食，用高脂肪食物者，家族中有乳腺癌病史等。尽管有些因素是自己难以控制的，如初潮年龄、绝经年龄、良性肿瘤等等。但有些因素是可以主动避免的，如减少人工流产次数，提倡母乳喂养，少吃脂肪类食物等等。
如果你年龄过了三十岁，一定要注意每月自查乳房，具体步骤如下：
洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变。
不过有时自查时触摸到凹凸不平的软组织或肿块，也不必惊慌，可能是小叶增生而不是乳腺癌。据调查有70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生，区分小叶增生与乳腺癌的最简单的方法，就是观察肿块是否随着月经周期发生变化，小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚，而在月经结束后消失或变小。如果肿块不随月经周期发生变化，则要警惕了。
如何自查乳腺癌
乳腺癌自检的最佳时间是在月经结束一周后，因为月经前或经期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果。如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。
1、 视查
直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。
2、触查
举起左侧上肢，用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。
最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医检查右侧乳房方法同上。
3、平卧检查
平卧检查时 ，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。
乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如发现异常应及时到专科医院做进一步专业检查，以便做到早发现、早诊断和早治疗。
乳腺癌的形成原因是什么 乳腺癌筛查做什么检查
乳腺癌的筛查第一个是建议临床体检。第二个是建议乳腺自查，乳腺自查非常简便，而且不需要成本，适合每一个人，所以自己可以经常去摸一摸自己的乳腺，看看有什么肿块没有，如果有及时地就医就诊。到了医院以后，一般可以做乳腺的超声，乳腺彩超，也可以做乳腺的磁共振，是比较好的，也可以做乳腺的X线跟CT的检查。
乳腺癌发病的密切相关因素 乳腺癌筛查做什么检查
乳腺癌的筛查第一个是建议临床体检。第二个是建议乳腺自查，乳腺自查非常简便，而且它不需要成本，适合每一个人，所以自己可以经常去摸一摸自己的乳腺，看看有什么肿块没有，如果有及时地就医就诊。到了医院以后，一般可以做乳腺的超声，乳腺彩超，也可以做乳腺的磁共振，是比较好的，也可以做乳腺的X线跟CT的检查。
乳腺癌患者怎么进行自我诊断
1、皮肤改变：乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔皮来比喻最形象。还有一种特殊类型的乳腺癌，主要表现为乳房皮肤的炎症性改变，皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高，可以由局部扩大到全乳房。
2、乳房肿块：一般多出现在单侧乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动，假如侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。
3、乳头改变：肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。假如肿块较大，会造成一侧乳房肿大，使得两侧乳头不能保持同一水平。
女性肥胖，初潮较早，绝经过晚，有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群，如出现上述表现更应该加以注意，要加强自查乳腺癌的频率。可以很好的早期发现乳腺癌，进行早期的治疗。
乳腺自我检查介绍
1在每个月同一时间进行乳房自查，最好在月经来潮后一周。以便准确一致的检查比较。80%以上的乳腺癌首先是病人发现然后才去医院进一步确诊。一般乳房较小，肿块在0.5cm大小，自查就可以摸到。乳房较大病人肥胖，肿块在1.0cm大小也可以摸到。
2身体平躺，不要在特别松软的地方。全身要放松，将一只手臂放在头底下。乳房较大的，可以检查的一侧垫上垫子。
3用自己的另一只手去查乳房。用中间三根手指的指肚在乳腺上平行滑动，要有一定压力，要按一定顺序查。查右侧乳腺应逆时针方向触摸，左侧按顺时针方向。
4检查乳头乳晕区时，要用手指向胸壁方向触压。
5最后检查腋下，并沿着锁骨上部向腋下触摸，寻找肿大的淋巴结。
怎样自查乳腺癌
检查，是早期发现乳房肿瘤的重要手段。最好在月经来潮第9～11天进行，在站立位和平卧位时均要检查。
站立时，可对照镜子，检查两侧乳房是否对称，皮肤、乳头有无异常，两臂上举时有无变化。一只手叉腰，另一只手触摸对侧乳房，四肢伸平，切忌抠抓，从上到下，从外向内触摸，细心体会有无肿块或固定之处。两侧均检查完后，仰卧于床上，用手掌或手指触摸对侧乳房，将乳房分成4个象限区域，按顺时针方向从周边到乳晕区，逐个区域检查。检查时不必用手使劲按压，因为这样触诊检查感觉不够敏锐;另一方面也避免促使已有肿物的扩散、损伤、出血等。随后，自己可检查各侧腋窝有无肿大淋巴结，如发现有肿物或不正常之处，应去医院进一步检查。
目前，医院检查乳腺癌的方法包括X线检查、超声检查、热图像检查、近红外线扫描、CT检查、细胞学、乳管镜检查。
自查乳腺癌 别忘摸腋下
在社会生活中，有些疾病是可以及早发现和及时处理，只要我们处理得当。在事情来临之前，我们就能更好的治疗和恢复。乳腺癌可以说是让女性最为“谈癌色变”的一种癌，层出不穷的公众人物患癌事件更是让其一直处在关注焦点中。很多女性为了早期发现癌症，已经养成定期自检的习惯，但有些时候，除了检查乳房，还应摸一摸腋下。
少数患者乳腺癌症状不典型
患乳中能触摸到无痛性的、单个、边缘模糊活动度小的肿块，乳头溢液、内陷，乳房皮肤出现橘皮样变……这些都是乳腺癌的典型症状。然而，也有一些患者既没有上症状，也没有周身不适，而仅以腋窝淋巴结或其他远位转移为首发临床表现，这种乳腺癌在医学上叫做“隐性乳腺癌”。
由于隐性乳腺癌缺乏典型症状，往往被患者所忽视，临床诊断也有很大的难度，因此危害性更大，应引起广大患者和临床医师的高度重视。
乳腺癌最先转移至腋下
同侧的乳腺与腋窝相隔很近，乳腺的血液供应、淋巴液回流、神经分布，都与腋窝密切相关。乳腺癌最初的转移往往就是通过淋巴管首先转移到同侧腋下淋巴结的。
一般情况下，隐性乳癌的原发肿块很小，大小多在1cm以下，有的仅能镜下看见。但是，其转移灶却生长迅速，并且明显大于原发灶。因此，在乳腺上还摸不到肿块时，有可能腋下的淋巴已经发生了肿大和疼痛，患者可以据此去医院就诊，使医生及早发现乳腺癌。
结语：在现在生活中，我们要时刻注意保护好自己的身体健康，养成好习惯，做好预防。虽然说隐性乳腺癌的情况并不多见，但腋下的检查使乳腺癌的确诊又多了一层保障，在养成检查乳房习惯的同时，别忘了注意乳房周边特别是腋下的变化。