木耳怎么洗才干净
木耳怎么洗才干净
先将木耳放入碗中，加入少量清水，然后再将一个同样大小的碗扣在上面，用双手轻轻摇晃一会，这样可以使木耳中的砂粒、灰尘等物质清理出来，最后用清水将木耳冲洗干净即可。
将木耳放入清水中，加入适量醋浸泡片刻，然后用手搓去木耳中的砂粒杂质即可。
三七粉吃多久能祛斑 其他祛斑方法
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
1、黑木耳洗净，红枣洗净去核。
2、将二者放入锅中，加适量清水。
3、煮半个小时左右，早晚各服一次。
1、将胡萝卜榨汁。
2、清洗面部之后，将胡萝卜汁涂抹在面部。
3、轻拍按摩10-15分钟左右。
4、清洗干净后进行日常面部护理即可。
5、每日饮用一杯胡萝卜汁对祛除面部色斑也有好处。
如何吃黑木耳瘦身
黑木耳减肥食谱一：凉拌木耳
原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。
调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。
1.先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
2.把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3.锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。
做法：把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。
黑木耳减肥食谱二：木耳豆腐汤
原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
做法：
1.先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。
2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
娃娃菜怎么清洗干净 木耳娃娃菜
材料:娃娃菜、干黑木耳、大蒜片、生抽、盐、少许糖
做法:
1、将干黑木耳放入容器中，倒入冷水，浸泡约30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，并撕成一口大小的朵。
2、把娃娃菜叶子洗净后切成片。
3、锅中倒入清水，煮开后倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。
4、起油锅加热至七分热，放入大蒜片爆香，倒入娃娃菜，迅速翻炒。
5、当娃娃菜变软后，倒入黑木耳，淋上生抽，加入盐和少许白糖。翻炒均匀即可。
黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为"素中之荤"。它不仅是烹调原料，而且还具有药用价值。长期食用，能消除肠胃中的杂物，具有润肺和清涤作用。娃娃菜也还含有丰富的纤维素及微量元素。
食材：娃娃菜、粉丝、蒜头、生粉、麻油
做法：
1、娃娃菜洗净切下菜头部分轻掰整型成花状摆盘。
2、剩余菜叶整齐码盘，粉丝泡过放在菜叶上。
3、蒜头剁成末，一半油爆呈金黄色，和另一半生蒜末一起撒在粉丝上。
4、水开后蒸十二分钟即可。最后用生粉加麻油和调味料勾薄芡淋上菜面。
这款菜肴可以很好的增强身体的免疫力，而且对于预防感冒有很好的作用，娃娃菜含有丰富纤维素，所以可以促进肠胃蠕动，有利于消化开胃，预防便秘。
木耳需要泡多久 木耳怎么洗干净又快
在洗木耳时可以往水中加入适量的淀粉，淀粉具有较好的吸附性，能去除木耳表面的灰尘、细菌以及泥巴物质，浸泡之后再用清水将木耳冲洗干净即可。
食醋当中的醋酸具有杀菌消毒的作用，所以在清洗木耳的时候可以往水中加入适量的食醋，其能将木耳洗得更佳干净。
食盐具有杀菌消毒作用，所以也可以用食盐来清洗木耳，也能将木耳洗得非常干净。
豇豆干怎么做好吃
先把干豆角洗干净，用开水浸泡两小时左右。
把泡好的干豆角切成一小段小段的，葱姜蒜切碎。
新鲜木耳洗干净，切成丝。
把五花肉也尽量切小块丝状。
锅里放入花生油，把葱蒜姜一起放入锅内，炒出香味。
放入切好木耳炒，接着把干豆角放进去炒，炒均匀。
放入切好的五花肉丝。酱油、盐，然后加适量水，盖上锅盖，焖个6分钟左右。
最后，加香油、鸡精，就出锅。这样一道美食就大功告成了。
木耳怎么洗才干净 木耳的饮食禁忌
1、新鲜木耳不可以食用，我们通常吃的都是干木耳。
2、在洗木耳的时候，要先浸泡一段时间，然后用流动的水冲洗几遍。
3、木耳适合大部分人吃，尤其是患有心脑血管疾病的人，以及缺铁性贫血的人，而孕妇则不宜多吃。
哪些食物降血糖 洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
食材：泡发木耳1碗，洋葱1个、豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许
步骤：
1、木耳洗干净控水。
2、一个洋葱去皮、切丝。
3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。
4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。
5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。
吃木耳减肥吗 木耳减肥食谱
材料：水发木耳50克，粳米100克。
做法：木耳洗净，撕成小朵；粳米淘洗干净。锅中加清水适量，放入粳米、木耳同煮成粥，再加盐调味即可。
材料：木耳50g、红椒1个、香菜适量，盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。
做法：木耳泡发，洗净，撕成小朵。木耳焯水放入大碗备用。红椒切细丝，香菜切段，放入碗中。再将适量的盐、生抽、糖、陈醋和香油淋在木耳上，拌匀即可。