经期可以吃姜吗。会不会对身体不行

经期可以吃姜吗。会不会对身体不行

经期可以吃，姜是温性的，吃了可以治疗呕吐，恶心不是，还可以暖胞宫。

不过如果你平时是热性体质的话还是少吃的为好。只要是适合就可以放心的吃些。

猕猴桃放着会自己熟吗 女生经期可以吃猕猴桃吗

可以少量吃。

虽然说猕猴桃是寒凉性的食物，但是女生经期少量食用影响不大的，而且还能够补充水分、维生素C、矿物质等营养成分。

但是注意，经期不能多吃猕猴桃这类的寒凉食物，而且本身体质虚寒情况比较严重的，也不建议在经期吃猕猴桃，以免引起经血减少、小腹坠痛等身体不适。

天寒巧吃姜驱寒防燥又美容

古人很早就知道生姜有祛病保健的作用。李时珍在《本草纲目》中记载，“姜，辛而不劳，可蔬、可和、可果、可药。”有人说，天寒吃姜能驱寒，也有人说天凉气燥少吃姜，姜究竟怎么吃，何时吃，里面大有学问。

去腥增风味

八月份的姜是嫩姜，姜身是黄色的，所以又称子姜或紫姜，味道辛辣味淡薄，还有一股甜甜的味道，可炒食。而十一月挖出来的姜，则是老姜，就像农民的手掌一样宽大，呈褐黄色，水分少，辛辣而味浓。调味和入药都得靠老姜，烧鱼炖肉放姜则可除腥腻，增加鱼和肉的风味。

老姜祛雀斑

生姜中的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，可以减少脂褐素的沉积。也就是说，如果你脸上有黄褐斑或者老人斑的话，可取老姜五六片，用一杯90℃以上的开水浸泡十分钟，待水温下降后加入一小勺蜂蜜搅拌饮用。坚持饮用半年，不但能预防斑点的扩张新生，还能使出现的色斑变淡。

秋燥少吃姜

秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜必定会燥上加燥，加剧人体水分的流失。所以，在深秋来临，秋雨未落之前，不宜多吃生姜，以免产生口干、咽痛、便秘等症状。晚上更要少吃姜，以免刺激肾脏和膀胱。

姜是寒性还是热性的

不论是生姜还是干姜都属于热性食品。姜是我们家庭生活中厨房常常备用的调味品，它的作用有很多，比如说能够去腥、增鲜等，其实姜不但是作为调味料有作用，同时它本身还有很多营养价值。比如说在我们受凉的时候可以帮助驱寒、在女性月经期喝姜茶可以缓解腹痛、长期吃还可以调解脾胃增加食欲，但不是每个人都可以大量吃姜，对于原本就上火的人应该避免少吃或者不吃。

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的，因为姜枣茶主要是补气血，而且能够使人体的四肢活络，可以使人体，产生暖宫，或者是暖气血的情况，基本上是体质比较虚弱，气血比较虚的人喝的，所以一定要注意自己的情况，不要随意的喝花茶，有可能会产生花茶之间的不良反应，到时候会导致你的身体不舒服。感觉自己体质虚弱的话，平时应该多吃一些枸杞还有红枣，这些可以暖宫的食物。

女人经期吃什么可以排毒

女人在每个月都会有那么几天，虽然不是太长，可是如果调理不当也会对身体有伤害的，特别是在经期的饮食最重要了，好我饮食不但会对身体有宜，还对排毒有好处，特别是女性在月经期间的身体是最虚弱的，一定要引起特别重视，那么女人经期吃什么排毒?通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对女人能够有帮助。

莲藕：

莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。

萝卜：

冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用猪排骨，年肉炖萝卜汤喝，不管是白萝卜，还是红萝卜都适合女性多吃，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。

玫瑰花：

玫瑰花永远是女生们的最爱，其实玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香气怡人，具有宁以为安神的作用。由其是对于有“经前综合症”的女性由为适用。

水：

水是最好的排毒方法，多喝水可以促进新陈代谢，由其是对于女性而言，经期多喝水还有助于排出经血，或者可在水中加入一些蜂蜜，柠檬等，但是千万不要在经期的时候喝茶，由其是浓茶，经期喝茶或有可能会加重痛经的症状的。

山楂：

女性经期的时候多会胃口差，此时吃点山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也属酸性食物，因此不可吃太多，可适当的吃一点，或泡水的时候加入一点就好。

木耳：

木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

柑橘：

柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。

通过上述的介绍，我们知道了女人经期吃什么排毒，在月经期间我们一定要注意护理好自己的身体，不但不能吃生冷的食物，而且也不能做体力活，经期我们也需要注意保暖，不能出现过度劳累的情况，另外在经期的心情也特别重要，一定不能生气。

葛根能丰胸吗 葛根丰胸注意事项

1、葛根不宜在经期吃

葛根是凉性食物，不宜在经期服用，否则会加重经期不适感，经期最好是补充蛋白质，并适当运动。

2、年轻女性不宜吃

通常来说，22岁一下的年轻女性身体还处于发育阶段，体内雌激素分泌较高，吃葛根会导致体内雌激素过多，造成内分泌失调。

3、葛根丰胸不宜多吃

葛根虽好，但是是药三分毒，长期吃葛根也是有一定的副作用，所以不宜长期吃葛根。

4、低血压、低血糖的女性不宜吃

更中的葛根素有降低血压、血糖的效果，所以低血压、低血糖患者不宜吃。

5、体寒湿重的女性不宜吃

葛根是凉性食物，体寒、湿气重的女性吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

长期吃面条对身体不好

因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少，所以，其实是因为整个营养的不均衡导致我们出现的慢性病的高发。

《全省食物与营养发展实施计划》计划中特别提到，要引导关中地区改变以面食为主的生活方式，降低营养性疾病发病率。营养专家也建议，老陕咥面，每天最好不要超过一碗。

每天面食的量，就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右，而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜，我们建议应该保证上一个鸡蛋，一袋奶就行了。这个豆制品，包括我们的这个畜肉，可以根据自己的喜好，每天可以吃到一两到二两左右。

哺乳期能吃生姜吗

哺乳期是可以食用姜的。

姜含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

姜含有丰富的铁元素，哺乳期吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，养颜美容，也有助于宝宝吃母乳后补充铁元素，从而避免贫血，促进宝宝的皮肤，毛发等的健康发育。

姜还含有丰富的维生素，哺乳期吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，保持良好的心情，和宝宝相处起来，也有助于宝宝养成良好的性格。

姜有一个显著的功效，就是可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失水分等营养元素，很容易降低体温，吃姜，可以维持正常的体温，促进血液的流通，保持血液功能的正常，从而减轻或者避免因流失营养而带来身体冰凉的症状，对身体的健康有利。

食用姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，身体疲劳而食欲不振，所以哺乳期吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，也促进宝宝通过吃母乳后摄入多元化的营养元素，促进宝宝的健康发育。

但是姜吃多了容易上火，而且带有辛味，所以哺乳期在吃姜的时候要注意控制分量和做法。

夏天怎么吃姜好 中午吃姜招疾病

我们都知道晚上吃姜对身体不好，实际上中午以后最好就不要吃姜，以免伤肺;人在正午时分，心经气血最盛，这个时候吃姜，心火烧得更旺，这样一来肺部就容易遭殃，容易引起客串痰热等症，因此中午过后最好就不要吃姜了，尤其是阴虚火旺体质的人群更不宜吃姜。

经期可以吃什么水果

1、在经期可以吃的水果有荔枝，葡萄，杏儿，石榴，桂圆，木瓜，樱桃，山楂，车厘子等，这些水果都具有养血补血的效果，在经期吃，是没有任何问题的。像木瓜喝石榴都是属于温性的水果。

2、在经期不可以吃的水果有，香蕉，柚子，西瓜，哈密瓜，香瓜，猕猴桃，杨桃等水果都不可以吃，这些水果都是寒性的，吃了对身体不好，比较凉一定要少吃为好。寒性的东西都不适合在经期吃。

男人身体不行千万不能硬撑

1.身体患病时不可硬撑

中年男性的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

2.如厕时不可硬撑

大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

3.疲劳时不可硬撑

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

4.口渴时不可硬撑

水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

5.肚子饿时不可硬撑

不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

男性总被看作是粗矿的，所以很多事都大大咧咧，有时这些特质还被看作是男性气概。其实不然，每个人都应该好好对自己，让自己活的精致一点。所以尤其是养生问题上更是没有小事，小事一点点最后都会变成大事。这就是为什么女人总是平日总说不好受，但最后都是男人显得大大病，所以在这些小事上男人们就不要将就。

女生经期吃什么好

1、女生经期吃山楂桂枝红糖汤。

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2、女生经期吃姜汁薏苡仁粥。

干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3、女生经期吃姜枣红糖水。

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

​经期能吃茴香籽吗

能吃。

小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于缓解经期身体不适症状。

经期吃小茴香有什么好处

缓解痛经

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。

促进血液循环

小茴香性温，能促进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好缓解不适症状。

经期能吃小茴香嫩苗吗

可以。

小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。

冬天赖床怎么办 早上吃姜身体健康

早起后吃几片生姜有助于提神醒脑不犯困。喜欢姜味儿的朋友可以把姜切片腌渍，随吃随取。或者做成凉拌子姜，作为早上甜甜的零食。切记过了正午就不宜吃姜了。

天寒巧吃姜驱寒防燥又美容

去腥增风味

八月份的姜是嫩姜，姜身是黄色的，所以又称子姜或紫姜，味道辛辣味淡薄，还有一股甜甜的味道，可炒食。而十一月挖出来的姜，则是老姜，就像农民的手掌一样宽大，呈褐黄色，水分少，辛辣而味浓。调味和入药都得靠老姜，烧鱼炖肉放姜则可除腥腻，增加鱼和肉的风味。

老姜祛雀斑

生姜中的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，可以减少脂褐素的沉积。也就是说，如果你脸上有黄褐斑或者老人斑的话，可取老姜五六片，用一杯90℃以上的开水浸泡十分钟，待水温下降后加入一小勺蜂蜜搅拌饮用。坚持饮用半年，不但能预防斑点的扩张新生，还能使出现的色斑变淡。

秋燥少吃姜

秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜必定会燥上加燥，加剧人体水分的流失。所以，在深秋来临，秋雨未落之前，不宜多吃生姜，以免产生口干、咽痛、便秘等症状。晚上更要少吃姜，以免刺激肾脏和膀胱。