肌肉萎缩生活中要做到以下几点

肌肉萎缩生活中要做到以下几点

保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

合理调配饮食结构

肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

劳逸结合

忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

严格预防感冒、胃肠炎

肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

肌肉萎缩能活多久

世界上，肌肉萎缩患者的典型代表是史蒂芬.·威廉.霍金，国人通常会称之为霍金。他是肌肉萎缩性侧索硬化症患者，全身瘫痪，不能发音。他21岁既患上此病，迄今为止，50多年过去了，他依然健在，所以说，肌肉萎缩患者能活多久，这个真不好回答，因为答案往往会是因人而异的。肌肉萎缩是由横纹肌营养障碍所导致的，横纹肌遍布人体多个地方，一旦出现营养障碍，后果不堪设想，重则就得像霍金一样，永远的呆在轮椅上了。

1肌肉营养状况除了与肌肉组织本身的病理变化有关外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。所以说，肌肉萎缩并非单纯的横纹肌营养不良，他是个复杂的全身性综合疾病。

2肌肉萎缩，在中医的范畴属于“痿证”的范围。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有“痿辟”之称。目前中医并没有明确的药物可以治疗肌肉萎缩，所以，肌肉萎缩患者在我国古代是很容易毙亡的，这主要跟我们的医学水平有关。

3肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。有钱的请个私人护理也是必须的。

老人肌肉萎缩患者的护理中需要注意哪些

目前，肌肉萎缩的发病率是非常高的，我们大家都应该知道，肌肉萎缩的危害是非常大的，需要引起我们的重视，该病对患者的身心健康产生了极大的影响，一定要积极的进行治疗，同时患者一定要重视日常的护理工作，避免疾病的加重。

肌肉萎缩是一种比较严重的疾病，让患者的生活一团糟，合理的护理能够帮助患者更好的治疗肌肉萎缩，那么，肌肉萎缩患者的护理中需要注意哪些?

肌肉萎缩患者的护理中需要注意哪些?

1、注意预防各种感染，生活要保持有规律，起居有常，首先要按排好一日的生活秩序，按时睡眠起床，不要熬夜，劳逸给合。

2、注意适量运动，增强身体的体质，但是也不能运动过量，患者的运动过量会加重症状，所以患者一定要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情严重的患者或是长期期卧床不起的，要给予适当的按摩以防止褥疮的发生。

3、避风寒、防感冒，肌肉萎缩的患者抵抗力是较差，伤风感冒不仅仅会导致疾病复发或者是加重，也会延长病程，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。当然患者的饮食也是要注意的，除了要吃一些高蛋白和高热量的食物，也要注意配合药膳的食用，如，山药等。

通过上文的介绍，大家对肌肉萎缩患者的护理中需要注意哪些都了解了吧，患者一定要积极的做好护理工作，让患者尽快的恢复健康。

肌肉萎缩能活多久

1、肌肉萎缩症主要是由于自身免疫而引起的疾病，因此调节肢体气血和恢复肢体功能就成了关键，肢体活动可以通过平时的锻炼慢慢地恢复。

2、肌肉萎缩能活多久，肌肉萎缩最多见的就是两足痿软、不能随意运动，神经源性肌肉萎缩主要是脊髓的神经元细胞发生了病变而引起，上运动神经元性病变也会出现肌肉萎缩，有的人称它为继发性，到了晚期就是废用性萎缩，不及时的治疗它可以引起很多综合症。

3、肌肉萎缩能活多久，患者平时一定要严格预防感冒、肠胃炎，因为患者本身的免疫力就低，如果遇到感冒会加重病情，使得治疗变得更困难，有时候甚至可能危及生命。

女人如何预防肌肉萎缩

一、避免疾病

各种疾病是导致肌肉萎缩的元凶，如上面所说的痿症便是一种，这种疾病会导致肢体筋脉弛缓软弱，长期如此便会让人出现肌肉萎缩活肢体瘫痪这种疾病。

此外，神经病变同样是一种诱发肌肉萎缩的因素。神经病变使得神经元无法传递大脑信号，长期如此就会出现神经萎缩，从而诱发肌肉萎缩这种疾病。所以预防疾病是预防肌肉萎缩的基本要求。

二、避免意外事故

意外事故是引起肌肉萎缩的重要因素，尤其是对于各关节韧带来说，韧带受伤没有得到很好的治疗，使得身体某一部位无法运动，长期如此便会出现肌肉萎缩现象。

另外，因为意外事故而出现的截瘫也容易出现肌肉萎缩这种情况，所以避免各种意外事故，可以帮助人预防肌肉萎缩这种疾病。

三、治疗气血瘀滞

气血通畅能够让肌肉更加坚韧有活力，可以轻松预防肌肉萎缩，而气血瘀滞，肌肉长期的得不到气血滋润，自然就会萎缩。所以想要预防这种疾病，治疗气血瘀滞是必须要做的。

而治疗气血瘀滞，中医药浴、足浴、艾灸等手法都有着很好的效果，女性朋友们如果有气血瘀滞这种情况不妨试一试哦。

四、经常运动

经常运动是预防肌肉萎缩的好方法，需知肌肉越动越健康，长时间不运动会让肌肉退化，让肌肉纤维变得脆弱，如此就容易导致肌肉萎缩出现。

而在各种运动之中，游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等全身性的有氧运动，能够让肌肉更好的被氧气滋润，而这对于预防肌肉萎缩无疑是十分重要的事情。

五、保证营养摄入

营养摄入正常可以将肌肉萎缩的发病率降至低，但是长期营养不良则会增加发病几率。这和食物中提供的能量有着很大的关系。

我们都知道肌肉需要身体提供足够的能量。就如同人需要吃饭摄入能量防止自己饿死一样，长期营养不良，身体为肌肉提供的能量不足，肌肉萎缩发病几率自然就会上升。

六、避免中毒

一些毒素同样会导致肌肉萎缩这种疾病，因为一些有毒物质会导致肌肉细胞坏死，并且破坏身体内部神经，很容易就会导致肌肉萎缩。

所以预防肌肉萎缩，在生活中注意这些有毒物质这样便可以达到很好的效果。

七、保护神经系统

肌肉萎缩分为两种，其中肌肉本身存在病变的叫做肌源性肌肉萎缩，而神经受损导致肌肉萎缩的情况叫做神经源性肌肉萎缩，前面说过运动可以保护肌肉，避免肌肉萎缩发生，所预防的便是肌源性肌肉萎缩。

而保护神经系统，避免神经系统病变，减少肌肉萎缩出现的几率，便是可以帮助人预防神经源性肌肉萎缩的方法，这一点在生活中一定要谨记在心。

八、脊髓病变

脊髓病变同样容易导致这种情况出现，我们都知道脊柱之上依附着大量的神经，当脊髓病变时，往往会影响到脊柱的形态，从而导致神经系统受到损伤，让肌肉萎缩这种病症出现在身体上。

因此在生活中保证脊髓健康，是一件重要的事情，所以在生活中避免脊髓挫伤等情况是一定要重视起来，避免做一些危险的事情防止脊髓挫伤，并且在生活中可以多吃一些能够保护脊柱，增强脊柱韧度、强度的食物，可以帮助我们更好的保护身体。

面部肌肉萎缩该如何预防

肌肉萎缩是种全身性疾病，在全身各处都有可能发生，面部肌肉萎缩的预防是最为需要注意的。由于极度影响形象，面部肌肉萎缩的危害被认为是最大的，在面部肌肉萎缩的预防上也要特别注意一些细节。

1、面部肌肉萎缩的预防首先要注意避风寒、防感冒，患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

2、注意各种感染也是面部肌肉萎缩的预防要点之一，生活保持有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

3、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量。运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

4、饮食要有节，肌肉萎缩的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重。肌肉萎缩的预防要注意不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果。

同时，对肌肉萎缩的预防还要做到心理上的准备，有不怕它来的精神，这是很重要的。经过临床观察，心理作用对面部肌肉萎缩也是影响很大的。肌肉萎缩的预防要时时注意心理的调节。

肌肉萎缩的预防

.肌肉萎缩的出现还可以由于患者自身的免疫能力降低，自身保护不当，导致自然界的寒，湿毒，等危险物质的侵入体内，从而诱发肌肉萎缩，想要更好的预防肌肉萎缩需要做好自身的御寒保暖措施，保证空气的清洁干燥，避免肌肉萎缩的出现。

2.预防肌肉萎缩的人一定要做好日常的劳逸结合，过度的劳累会严重的损伤到我们的身体关节健康，因此无论是患者还是健康人来说，都应当在生活中做到量力而行，避免自身体力超支的情况出现。

常见的肌肉萎缩发病原因是什么

肌肉萎缩的发生对我们人体的伤害十分严重，因此在生活中大家一定要了解可以引起肌肉萎缩发生的常见原因，这样就可以做到有效的预防。那么，哪些原因可以导致肌肉萎缩的发生呢?接下来小编为大家介绍几种较为常见的肌肉萎缩发病原因。

1、神经源性肌肉萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌肉萎缩等。

2、废用性肌肉萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。

3、肌源性肌肉萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。

4、其他导致肌肉萎缩的原因：原因性肌肉萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

对于肌肉萎缩的发病原因已经给予介绍，在此小编提醒广大朋友们，千万不要只注重工作，一定要有效的避免上述几种原因的发生。定期进行身体体检，降低疾病对我们身体的伤害。

老人得了肌肉萎缩的几大危害

肌肉萎缩是一种常见的慢性疾病，它通常是由于肌营养不良引起的，肌肉萎缩的病发严重影响着患者的学习和生活，下面就来说说肌肉萎缩的危害。

肌肉萎缩的危害一：

周围神经损伤，如脊神经的撕裂伤、挫伤，压迫臂丛的产伤，神经的缩窄性压迫神经电击伤，放射损伤及烧伤等。这是肌肉萎缩的危害之一。

肌肉萎缩的危害二：

周围神经的中毒性损害，包括饕物、有机物、无机物、细菌毒素等。

肌肉萎缩的危害三：

周围神经炎，包括感染性、感染后和变态反应性病变及胶元结缔组织病和洁节病性周围神经病等。

肌肉萎缩的危害四：

其他，代谢性疾病中的周围神经病，恶性疾病中的周围神经病，周围神经肿瘤。

原发性或遗传有关的周围神经疾病，如进行性腓肌萎缩症，遗传性肥大性间质性神经病，肌萎缩性共济失调，多发性神经纤维瘤病，遗传性共济失调性多发性神经病，家族性遗传性腓肌萎缩型共济失调综合症，家族性复发性压迫性周围神经麻痹，家族性复发性周围神经病，遗传性间质性脊炎神经病等。

以上就是对肌肉萎缩的危害的介绍，我们平时一定要做好对肌肉萎缩的预防，以免带来不必要的痛苦。如果想了解更多肌肉萎缩方面的知识，请咨询在线专家。