夏季怀孕的女性需要注意什么

夏季怀孕的女性需要注意什么

有许多女性都选择在夏天怀孕，因为夏天的蔬菜瓜果都非常丰富，对孕妇和胎儿都很好。那么，夏天怀孕要特别注意什么呢?

因为夏天的天气比较闷热，容易造成烦躁的心理，这些都是需要女性朋友注意的，因为休息不好、食欲较差会影响胎儿正常生长发育，所以女性朋友在准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助调理心情。

其次，女性朋友在夏天要注意每天起居要规律，因为在夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力，准备受孕时女性朋友一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

再次，一定要注意饮食卫生，这是准备夏天怀孕的女性朋友们一定要注意的，夏天食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，但是若是不注意卫生，则胃肠道感染性疾病就会发生，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，不利于胎儿的成长。

以上都是夏季怀孕需要注意的事情，希望能够对女性朋友们有一定的帮助。在夏天和秋天怀孕都是很好的选择，但不论选择何时怀孕，女性朋友们都是要做好准备的。

夏季怀孕要注意什么

1、不可顶着日头晒，孕妇小心“热射病”

何谓热射病，其实就是“重症中暑”。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和老人易出现热射病。

面对如此高热天气，孕妈最好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。以浙江为例，最近几日达40度，地面温度在下午14点时达70度。这简直是“烧烤的温度”。

必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。

2、不可贪食解暑饮品，孕妇需防肠胃炎

高温来袭，暑气逼人，清凉可口的西瓜、绿豆汤、银耳莲子汤等都是解暑佳品。在吃什么都一个味儿的热浪天气之下，来一碗冰镇饮品，冰凉直入心田。孕妇千万要注意，不可贪食这类解暑饮品。

相对普通人来说，孕妇体温会高出0.5-1度，身体也处在燥热的状态，肠胃也一样，此时肠胃不能长时间或突然受冷刺激，否则会引起肠胃疾病，影响消化和吸收，平常人吃点药就好了，可孕妇要考虑腹中的宝宝，营养吸收是万万不能出问题的。

此外，高温炎热，蚊蝇滋生，放置的菜饭很快会变质，孕妇也要格外留意，否则就容易感染肠道致病菌。

盛夏高温 高温天气孕妈3不可暑气逼人 高温天气孕妈3不可

3、不可骤冷骤热，孕妇进出空调房捏鼻子

炎热夏季，空调必不可少。如此一来，室内室外那是“冰火两重天”。当从室外走进室内，或室内走出室外，不免要穿越冷热两重天地。

面对现状，孕妈可要注意防止空调式感冒，最好将空的温度定在23-28度，每天保持一定时间的开窗换气，孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹，尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置，孕妈责任重大，可不能因为吹空调而感冒。

此外，从“冰凉世界”(有空调的地方)到“高温大地”(无空调的地方)，建议孕妈可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

高温天气 孕妇如何安然度过

1、注意补充盐分，不要等到口渴才喝，在大量出汗后，最好喝一杯淡盐(糖)水，不宜狂饮白开水、纯净水或其他饮料。

2、如果有条件，保持午睡。夏季昼长夜短，因躁热睡得晚，午餐半小时后宜午睡40分钟到1小时，对孕妇的身体和胎儿发育都十分有利。

3、保持心情淡定，凡事不急躁。夏日因高热多汗，以及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。孕妈要找准发泄出口，保持心态淡定，宝宝才能更安稳。

4、注意饮食调理，防止胃口差。夏季暑湿多汗，体内消化液减少，孕妈吃太多生冷寒凉易伤及脾胃功能。因此饮食宜清淡松软，忌过食生冷;可吃一些粗杂粮，如玉米、麦片;低脂优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶;少吃温热的桂圆、荔枝。

5、保持衣着宽松、舒适。多选择透气性良好的棉质衣服。当在室外行走，大量出汗以后，孕妈应该及时换上干净的衣服，防止汗液在有空调的室内，被人体皮肤吸干。

在夏季怀孕的人们，一定要多加重视自己的穿衣方式，尽量的穿一些宽松和舒适，透气性比较好的棉质衣物，并且孕妇朋友们一定要谨记，不可惧，冷惧热，并且在炎热的夏季不可以在空调的房子里面来回穿梭!

春季怀孕的坏处

春季怀孕的坏处和好处

1、春季怀孕容易感染病毒

春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。

此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

2、春季怀孕容易生下早产儿

调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

3、春季情绪波动大容易影响宝宝

人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。

因此选择在这个季节怀孕，情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

4、春季怀孕也有好处

春季3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

春季怀孕要注意什么

1、注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

2、多晒太阳

适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒过敏体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，如出现过敏反应需及时就医。

3、警惕病毒感染

准备怀孕的女性，适当锻炼可增强体质。但需注意，户外运动时应尽量避免去人多拥挤之地，以减少病毒感染的几率。春季温差大、风也大，出门时要注意防风保暖。

4、科学膳食补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。富含叶酸的食物：绿色蔬菜、新鲜水果、动物的肝脏、禽肉及蛋类、豆类以及坚果类食品等。

春季怀孕好不好?相比于季节和怀孕的时间，准爸爸妈妈首先要做好孕前检查，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，才能以最佳的身体健康状态为宝宝的孕育提高最好的生长环境。

怀孕的最佳季节

听说方建业和陈蓉正在积极备孕，王海燕很是热心，连忙告诉方建业一定要在最佳的时间怀孕，这样生个健康聪明的宝宝概率高。方建业忙问：“那什么时候怀孕最好呢?”王海燕说：“那还用问，当然是秋天啦。”“为什么呀?”方建业很是不解。王海燕一脸的“你怎么这么笨”的情神，说道：“那还用说?秋天水果最多呀。”果然秋天怀孕最好吗?方建业该不该听从王海燕的建议呢?

王海燕说得没错，打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。

★为什以夏末科初怀孕好?

夏末秋初怀孕，准妈妈的早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响。同时，就像王海燕说的，秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。而当冬季，易感风疹、流感等疾病的时候，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少。待到足月分娩，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节也特别有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

★冬季怀孕好不好?

我们再来看看如果推迟到冬季怀孕好不好。冬季，空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。胎儿在孕早期尤其敏感，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。

怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。孕妇感冒最令人担心就是疾病及治疗对胎儿的影响。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒则有一定的致畸作用。

★春季怀孕也不好。

就如上面讲到的，春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷。

春季怀孕容易发生早产。据有关调查显示，春天受孕的女性较其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。这可能是因为季节的不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都发生了变化，从而影响到人体免疫系统，并给怀孕带来潜在影响。

春季情绪波动大。一般，人在春季会都容易容易烦躁，容易生气，心情不易平静。。这可能是季节变化带来的波动，也有可能是生理的周期起伏的关系。如果在这个时候受孕，孕妇的情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，特别敏感，生气、烦恼、焦躁甚至导致缺陷儿的形成。有的学者认为有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪有关。

★夏季同样不适合怀孕。

因为夏季天气闷热，人的情绪易烦躁，所以犯罪率都要比其他季节高。同样，这样的天气也会影响备孕女性的心情，让孕妇心情烦躁，食欲消减，从而影响受孕机率和胎儿的正常生长发育。

第二，夏天容易误食不洁食物。虽然在夏天我们可以吃到许多种类的蔬菜和水果，可是由于天气炎热，也总喜欢吃冷饮。这就会增加肠胃负担，影响营养物的吸收。

第三，躁热的天气不利于人们的规律生活。夏天来了，很多人越发喜欢熬夜，一方面是燥热，一方面是夜短昼长。而睡眠不足会影响精子及卵子的活力。

综上所述，最佳的怀孕季节是夏末秋初之季。备孕夫妻要在这个时候做好准备哦。

夏秋季怀孕可避开病毒感染

夏秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病病毒感染。

又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量;夏秋季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长的气候条件。所以，夏秋季可以说是理想的怀孕季节。

育龄妇女及家人要考虑自身的特殊条件，怀孕的季节理想与否并不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件或注意弥补不足也可以生出一个健康可爱的宝宝。

春季怀孕好不好

提起春季怀孕的话题，很多人都会说，还是往后推推吧，春季不适合怀孕，然后历数春季怀孕的坏处：容易感染疾病影响胎儿脑神经发育、容易发生早产、春季情绪波动大会导致缺陷儿形成。那么，春季到底适不适宜怀孕呢?如果怀孕应该注意哪些事项呢?

朋友提醒春季怀孕计划被后推

在双方父母的一再催促下，31岁的常女士将要宝宝的计划列上了今年的日程，做过优生四项、支原体衣原体和乙肝、艾滋病等相关检查后，开始服用叶酸。可是，身边很多朋友得知常女士要在春天怀孕时，纷纷给她泼起了冷水：春天各种病毒比较多，容易感染，会影响胎儿发育，还是往后推推吧。

这一来，原本激动万分的常女士心里开始泛起了一丝丝的疑虑，为了以防万一，怀孕的事还是往后推一推吧!

提前预防春季怀孕也可无后忧

现实生活中，抱有常女士这样观点的人并不在少数。有些人指出，春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。

妇产专家说，冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病，因此，如果有计划怀孕的女性，刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。

专家提醒说，为了避免病毒感染，女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗;不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。

什么年龄最容易受孕

什么年龄最容易受孕

专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。如果错过了受孕最佳时间，卵子质量下降，过晚生育的胚胎畸形率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

受孕最佳季节

专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

春末，3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

夏季孕妇上火怎么办

1.牛奶。很多人认为牛奶是属于比较滋补的食物，认为牛奶喝多了，可能会导致上火。然而牛奶其实能够去肝火，能够有效的缓解孕妇的上火问题。从食物的寒热进行区分，牛奶就是属于寒性的食物。牛奶有滋阴的作用，还利于孕妇在夏季补水。有些孕妇认为夏季喝冰的更好，会将牛奶放入冷冻室。然而这是错误的做法，超低温会导致牛奶中的营养成分被破坏。

2.大豆。女性怀孕期间，要补充足够的蛋白质营养。从食材选择上，孕妇们也可以通过食用大豆，为自己去火。大豆可以被制作成多种美食，比如豆腐、豆皮或者是一些大豆美食。

3.草莓。很多女生都喜欢吃草莓。女性怀孕之后，也喜欢吃草莓。草莓也是具备药用价值的食物。孕妇在夏季要多吃一些水果，比如草莓。草莓有下火的功效，还能够缓解夏季带来的烦热感觉。

4.西瓜。夏季和西瓜更搭。在饮食上，孕妇可以通过食用西瓜去火，西瓜中含有丰富的钾元素，有利于补充夏季体内钾元素缺乏的问题。夏季吃西瓜，清凉解暑。准妈妈到了怀孕后期，可能会出现水肿的情况，水肿问题的出现，可以通过食用西瓜进行缓解。然而，孕妇们也要控制好西瓜的摄入量。

夏季备孕你的心情是热还是冷

1.夏季闷热，火气旺盛心情烦躁

夏季到来，室内外温度急剧上升，闷热的空气令人心情烦躁，食欲下降，精神状态也跟着不好。夏季小夫妻若要备孕就得减少户外工作，适当休息，养成早睡早起的良好睡眠习惯，中午要午睡，调整好生活习惯和饮食习惯。夫妻双方还要多关心和理解对方，给予对方精神上的安慰，减少不良情绪的产生。怀孕是自然规律，顺其自然，放松压力，不要因为迟迟没有怀上而心烦意乱，那就更加不容易怀上了。

2.调整饮食保障睡眠

受夏季气温的影响，人类会自然地觉得食物失去香味，胃口自然不佳。有些女性甚至产生了厌食或挑食的症状。此时女性要多喝水，注意休息，进食一些刺激食欲、促进消化的消暑食物，如酸梅汤就是不错的选择。也可以熬一些绿豆粥之类的清凉下火的食物进行改善。

备孕最重要的是要保障营养均衡，如果因不思饮食而导致营养不良也不利于女性怀孕。夏季气候过于火热，夜间睡眠质量下降，建议最好是在房间使用冷气，有助于提高睡眠质量。但要注意适时开门开窗进行通风，避免空调病的发生。

3.多喝水，多吃水果蔬菜

夏季气温高，人体皮肤水分蒸发快，人体如果处在缺水的状况下就会出现身体不适，上火，情绪不安等情况。夏季要多补充身体里的水分，有些女性觉得夏季吃冷饮最好，可以降温。其实夏季吃冷饮对女性健康不利，更不利于怀孕。过于冰凉的东西会导致女性宫寒，女性的卵巢非常的娇气，过多的冷饮会导致卵巢受凉，降低卵子质量。而水果和蔬菜中含有丰富的维生物和矿物质，能补充夏季气温挥发人体水分所带走的营养成分，让女性操持水分和皮肤湿润有光泽。

4.安全造人，合理性福

夏季也是雷雨高发的季节，夫妻要注意不要在雷雨大作时爱爱，雷电能发出极大的射线辐射，可导致染色体异常出现畸形。遇上雷雨大作的天气，两人可以坐在一起说说情话，聊聊工作和生活，却不宜爱爱。夏季天气炎热，洗澡之后血液里面温度升高，也不宜马上爱爱，要等皮肤温度降下来之后，不然很容易引起身体疲劳，对健康不利。