薏米炒熟去湿气好还是直接煮好

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好

都有一定的祛湿作用。

薏米味甘、淡，偏凉性，具有健脾渗湿、清热排脓的作用，不管是生薏米还是炒熟之后的薏米都具有一定的祛湿作用，但相对来说生薏米更偏寒凉一些，因此清热排脓的效果会更好一些。

而炒熟之后的薏米凉性会稍微小一些，而且在炒制的过程中其中所含的淀粉会发生糊化作用，因此会更偏向于健脾止泻，建议可以根据个人的需要来进行选择。

红豆薏米水怎么煮去湿气减肥

薏米食性微寒凉，虽然利湿效果好，但是直接煮会对脾胃造成一定的伤害，脾胃虚弱反而会加重体内湿气，因此建议煮之前把薏米先炒一下减弱寒性。

赤小豆祛湿气效果要比红豆要好一些，利水消肿方面使用频率也要高一些，在用红豆薏米水去湿减肥时可以选择赤小豆，与红豆的区别是红豆外观偏圆，赤小豆较细长。

红豆薏米喝多久能除尽湿 去湿的薏米要怎么处理

生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃。

红豆薏米泡了一天一夜还能吃吗 红豆薏米要炒熟才能去湿气吗

不是。

红豆薏米在中医上本身就具有祛湿的功效，无需炒熟也是具有此功效的，但由于红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，尤其是生薏米寒性较强，直接煮的话不仅药效成分不易析出，而且还容易加重体内的寒凉之气，长期服用对健康不利，建议提前炒熟，可以提高煮后的营养成分含量，加强红豆薏米的饮用去湿效果。

红豆薏米水怎么煮去湿气

1.选择赤小豆：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好。

2.薏米炒了再煮：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。

3.提前浸泡：赤小豆和薏米质地比较硬，因此建议先用热水浸泡1小时再煮。

薏米除湿要炒吗 除湿薏米炒还是不炒

建议炒熟。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我们用薏米熬粥的时候也都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起直接煮的。但专家建议，薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事，但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更好。没经过炒制的薏米，长期食用会伤脾脏，伤元气，对身体不利。

红豆薏米粥能经常喝吗 除湿薏米炒还是不炒

薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我们用薏米熬粥的时候也都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起直接煮的。

怎么能判断自己在排湿 提前炒制

生薏仁米性凉，直接煮熟寒凉之气较重，如祛湿长期食用容易导致体质偏凉，同时对肠胃的刺激性也较大，建议将薏仁米炒熟，这样寒凉质地可在一定程度上降低，而且炒熟的薏仁米更容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿、利尿、减肥效果更好。

红豆薏米炒熟有什么好处

去除寒凉之气

生薏米性凉，直接煮熟食用也会有寒凉之气，食用之后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。

便于有效成分析出

炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好。

用炒熟薏米去湿适合什么人

用炒熟的薏米去湿，是一般人群都适用的，并且特别适合脾胃寒凉的人群。因为薏米炒熟之后不再有寒凉之气，还具有很好的去湿效果。

因此那些体质寒凉的人群，食用炒熟的薏米也不会加重脾胃的寒凉程度。

对于脾胃寒凉的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去湿热，又不伤害脾胃，还有健脾胃的作用，非常合适食用。

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好

直接煮好。

薏米无论是直接煮还是炒熟再煮，都具有去湿气的作用，因为薏米在中医上是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的药材。

但相对来说，薏米直接煮去湿的效果会更好，因为薏米在经过炒熟后，其凉性会减轻，并且其中的淀粉也会发生糊化，作用会更偏向健脾止泻、理气解郁一些，因此用来去湿气的话，建议将薏米直接煮为好。

薏米一次可以吃多少克 薏米水越喝湿气越重

一般来说薏米具有一定祛湿作用，是不会出现越喝湿气越重情况的，要是喝薏米水湿气变重了，那么主要考虑是薏米用错了。

薏米是一种寒性的食物，直接用生的薏米来煮着吃，可能会损伤脾脏，而体内湿气的来源本就是因为脾虚导致的，用薏米去湿气正确的做法是先将薏米炒熟，之后再进行煮水，这样才不会伤脾胃，起到祛湿作用。

祛湿芡实茯苓用炒熟吗

炒熟更好。

芡实茯苓都是常用的利水渗湿药，本身就有去湿气的作用，一般直接煮熟就可以了，不用炒熟后再煮，不过芡实中含有较多的淀粉、膳食纤维，不好消化，先炒熟后再煮能够加快食物软化的速度，吃后也更易消化吸收，而且炒过芡实茯苓略有香气，性偏温，增强了补脾胃的功效，对脾胃不好且湿气重的人食用效果更佳。

什么人不适合喝红豆薏米水 红豆薏米茶去湿气效果好吗

坚持服用效果好。

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿，健脾补中的作用，两者搭配祛湿效果好，但需坚持饮用才行，因为湿气重的症状短时间内是无法调理好的，同吃需要服用1-3个月效果才明显。

1.选择赤小豆

一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好。

2.薏米炒了再煮

薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。

芡实祛湿吃多久才见效 芡实去湿气要炒熟吗

不需要。

芡实去湿气的食疗方一般是搭配红豆薏米一起煮着吃，清洗后直接煮就可以了，不用额外加一个炒熟的步骤。

红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，常食薏米红豆与芡实能调理脾胃，祛湿消肿。